如何讓自己堅持到底，怎樣可以做到堅持到底

給自己定個短期目標先吧 ， 別定的太高，然后搞些激勵自己的話語，最好是自己熟知的人物的話，貼在明顯的自己可以老是看到的地方。循序漸進，一步一步完成目標。再定新的目標，一步一步離終極目標越來越近，別想一步登天，這樣會累，還有挫敗感。

就是 先不要 看底。。從 小目標 著手。。

信念

用耐心恒心毅力就會堅持到底，但是有些事情并不一定要堅持到底，該放手的時候?qū)W會放手，也是一種很好的選擇。

我不知道你要堅持什么！ 我知道，一個人若要翻過一座高墻，就必須先把包袱仍到墻的那邊！ 你的包袱里裝的是你生活必須的，沒有選擇，就是逼迫自己的動力！ 希望你有所啟迪·

只有信念了，支撐自己堅持不放棄。

世上之事，有的知易行難，有的行易之難。誰能盡早克此兩難，便會成為了不起的人。 　 保證自己有恒心，就屬于知易行難范疇。它靠的是人的毅力！毅力是理想之舟的舵，它能保證理想之舟永不脫離主航道。 　 你要想能做事堅持到底，就必須有毅力。先給自己確定個目標，然后制定一個實現(xiàn)目標的計劃，再就是不折不扣地實施計劃。用自己的毅力去戰(zhàn)勝一切誘惑。

要有恒心 毅力 決心 鍥而不舍 激流勇進 不屈不撓的精神 才可以

除了耐性、就只能看你自己了

第一,在平常時候就訓練自己的注意力,時常安靜下來盯著什么什么看的,或者選擇一個人靜靜地想點什么.把自己的心境弄靜了,就能盡量有堅持的勇氣的第二,在做事情的時候,全心的投入進去,什么都不要想,并且時常提醒自己要堅持,要克服困難第三,暗示這是自己遇到"瓶頸",克服過去后就能更高地提升自己這樣我想,應(yīng)該有點用吧,但關(guān)鍵還是自己,愿不愿意這樣做

給你點建議：一，做事情之前好好想想自己是否能做到，如果能做到就把自己要做這件事和身邊的朋友或者家人說說，這樣外面的輿論壓力就會讓你堅持做下去二，可以心里暗示自己，告訴自己可以做到，一定能做到，一定能堅持到底，寫在自己醒目的地方三，去看一下勵志的書，對你很有幫助的我的建議希望對你有所幫助

這本身就是你，為什么要改。你肯定這樣做事不能成功？

信念~~

做一件事如何才能堅持到底 要有一個信念， 就是你要達成的結(jié)果，要事先有這種預(yù)知性，就是不論成功與否，都要達成這件事的結(jié)果。 我們在做一件事或者完成一項任務(wù)的時候都會遇到很多困難，這些是不可預(yù)知的，其實有時候一個人的性格會影響他做事的原則和成效。但這些我們都得一一克服，上次我可看到一個心理學家說，沒有逃避！只有穿過！好好琢磨這句話，真的有道理，當然有人說心理學家最應(yīng)該看心理病，其實不然，有時候我們周圍人的一句話我們?yōu)槭裁磿菀追旁谛纳夏?，就是因為說到了你的心里去，既然別人的話我們都會聽的有理，為什么不聽聽自己內(nèi)心的想法呢。做事、做工作、談戀愛...都是一樣的，有這個信念去支撐你支持你，會使你更加強大，有時候你都沒發(fā)現(xiàn)自己會有這么大的潛能，這就是自己超越自己極限也就是前邊我說的穿過！當一切你都迎刃而解的時候，事情就不會像你以前想的那么難以實現(xiàn)難以達到了。 關(guān)鍵還是看自己，自己是自己的主宰，別人到不了你的心，只有你自己知道自己到底是怎么想的。 鼓勵自己，相信自己，穿過自己，堅持到底

把做成這件事后能得到的好處一一寫下來，隨時看看。 想放棄的時候，罵自己一聲“沒種”！ 不過不要太強迫自己哦，要是自己真心喜歡的人或事情才能堅持下去的。

首先，要明確自己所肩負的責任和使命；其次創(chuàng)造聯(lián)想（自己這樣做會得到那些快樂，不這樣做又會有怎樣的痛苦）（兩利相權(quán)取其重，兩弊相權(quán)取其輕）；再次，在公眾面前做承諾（自己不這樣將怎樣怎樣），把自己逼上絕路或自斷退路。 需要補充的是：1.在做自己堅持要做的事之前，先在心中預(yù)設(shè)一個渴望達到的目標（適中即可），再去行動，這樣你會有種成就感！當然愿意堅持下去了！2.信念必須堅定（過去不等于未來，失敗的已經(jīng)過去了，并不代表現(xiàn)在和將來自己都將這樣），要越挫越勇！

試著自問自己，我有壓力嗎？ 人假如要是有壓力，那他（她）就會有動力，那么動力的來源就是壓力了！ 因為要生活，要給身邊的人一些物質(zhì)及生活的改善，不管是你怎樣的不想把學業(yè)及事業(yè)完成，在壓力的強烈驅(qū)使下，不得不把自己本不想、不情愿做的事情把它完成好，好多好多人，都是在不對口，不專業(yè)的情況下工作、學習的，因為好多事情并不能如己所愿不是嗎？

人們每天每日都得同意外出現(xiàn)的危機奮斗，都要經(jīng)歷經(jīng)濟上或感情上的曲折。我們常常聽到人們說起有人做生意失敗，有人夭折，有些地方發(fā)生悲慘的事故或者由于判斷失誤造成了不可挽回的損失。 　　不論環(huán)境多么殘酷，成功者通過嘗試、失敗、再干，養(yǎng)成了能夠經(jīng)受得住考驗的個性特點，而別人可能已經(jīng)癱軟了。 　　如果你想培養(yǎng)自己在危機中堅持下來的能力和克服現(xiàn)時面臨的困難的能力，可以把下面這些成功的訣竅應(yīng)用到你的生活中去： 1、越是艱難的時刻，越要努力奮斗 　　過早地放棄努力，只會使問題更麻煩。遭受嚴重挫折的時候，要加倍努力地堅持下去。要下決心挺住，并且一直堅持到底。 2、要講實際 　　對你面臨的危機要作實實在在的估計。不要忽視問題的嚴重性。如果低估了嚴峻的形勢，動手改交局面時就會準備不足。 3、不要猶豫退縮 　　要使出所有的全部力量，不要顧慮把力量耗光。成功者總是付出極大的努力，過后還要更加努力。他們不考慮是否勞累疲倦。 4、按你的預(yù)感去做 　　一旦下了決心就要沖上去，既要理智也要相信自己的直覺。要頂住家庭和朋友對你的壓力。要有自己的主意，并且要維護自己的信念。在這種時刻，無論對或錯都要相信自己的判斷和自已的智慧。 5、要諒解自己的惱怒心情 　　在遭遇不幸陷入危機的時候，覺得惱怒是正常現(xiàn)象。固然要了解困境之所以出現(xiàn)其中有自己什么原因，但解決問題占去你很多時間，你是有權(quán)感到惱怒的。 6、每次只邁一步 　　發(fā)生比較大的危機或者類似某個與你親近的人死去的大事以后，在你的感情穩(wěn)定下來之前，每一段時間里采取一個小小的措施就夠滿意的了，不要同時去做幾件事情。不要想象超人那樣立刻把所有的問題都解決掉。要選出一件能夠處理的事情，只擊做這一件事。每把一件小的事情搞成功，都會使你增加力量，使你更積極地展望前途。 7、要讓別人安慰你 　　失敗者無論在順境或逆境當中，總是不斷地牢騷滿腹，慣常采取消極態(tài)度。所以，到真的發(fā)生危機的時候，很少有人信以為真跑來安慰他。這種情況就象那個老是喊“狼來了”的孩子一樣。但是，如果你是個持積極態(tài)度的人。平時自己的生活料理得很好，那么，在處境困難的時候一定要把自己感到遺憾和畏懼的事情對別人講，讓別人有機會來安慰你。應(yīng)該求得這種支持。讓別人安慰沒有什么不好。 8、要堅持嘗試 　　克服危機的辦法可能不容易找到。然而，如果你不屈不撓地探索新的出路，在成功可能性很小的時候也愿意去實驗的話，是會想出辦法來的。 9、要化不利條件為有利因素 　　頭腦要保持清醒，隨時注意發(fā)現(xiàn)可能存在于危機與困境之中的機會。不要把精力集中在多么倒霉上，而要尋求有什么可以把握的希望和積極的出路。即便處在混亂與事故之中的時候，也有可能形成一個別有新意的念頭，值得你重新去闖一闖。 無需每次都成功 　　當你采取大膽行動的時候，并不是非得每次都成功不可。從我接觸過的那些取得很大成就的人來說，真正的成功者失敗的次數(shù)可能多達百分之七十。但是他們在失敗或者遭到拒絕以后仍然繼續(xù)努力。 　　為《好萊塢報道》撰寫音樂評論的黛安?貝內(nèi)特是個取得成就的勇敢女性。她對我說過她的想法： 　　即便遭到一萬次否定，我也要繼續(xù)干下去。因為，要取得成功僅僅需要肯定我一次就夠了。

如何才能堅持到底？ 記得有一天我在畫室里正在畫畫，我的母親走進來問我一個問題——“你每一天都一個人在這個畫室里畫畫，你怎么有這么大的毅力堅持呢？”我笑著說：“這跟毅力一點關(guān)系都沒有，我也沒感覺自己在堅持，在這里，我只是感覺到了快樂。就是這樣的?！?就像我今天在培訓界做心靈財富訓練，一做就是十幾年一樣。有很多學員心疼我說，“教練，你太累了！你太有毅力了！”其實都不是，是因為我感覺到快樂。每一次畢業(yè)禮上，當看到他們流著眼淚時；每一次的聚會上，聽到他們又有了許多新的收獲的佳訊時，我都感覺到無比的欣慰與快樂。其實這些年來，工作從體能上來說，確實很辛苦，一天從早晨要站到午夜，有的時候，吹口氣都能吹倒，但就是因為這份工作讓我感覺到了無比的價值與意義，帶給了我無限的力量與動力！我心是快樂的！所以從來都不覺得心累（人們不能堅持追求自己的夢想，都不是因為身體累，而是因為心累），不覺得自己是堅持了這么多年，而是快樂了這么多年！有句話說得好，做好事也需要有福份。所以能夠幫助那么多人穿越了事業(yè)與生活的瓶頸，這是難得的一份福份！我很珍惜，雖然我不是一個完人，也不是一個上帝，但確實能做一些有意義于人們的事情，難得的福份哪！這份意義，這份福份，哪能不去執(zhí)著呢？快樂的執(zhí)著、喜悅的執(zhí)著、幸福的執(zhí)著！ 所以有人問我如何去堅持，如何擁有毅力？其實所有我們認為的有毅力、能堅持的人們，都不是毅力和堅持的本身，而是對他所做的事情內(nèi)在充滿了無比的意義和價值。更從其中感覺到意義和價值所帶來的快樂和滿足。我們沒有堅持自己的目標，是因為我們對自己的目標沒有找到那份快樂的感覺、那個充滿意義與價值的成就感。我們還沒有堅信，那一切必將到來。人類的本性都是追求快樂、逃離痛苦的。所以要教大家一個既簡單又實效的提升此方面的方法，這也是我在以后的博客當中要展開的一個新的心靈財富提升的秘密系統(tǒng)。 很多人都只會設(shè)定目標，也有很多人只會教人設(shè)定目標，如果只是這些，那是遠遠不夠的，甚至是錯誤的。因為無論自己還是別人幫你設(shè)定的目標，每一次的失敗都會加深你對自己的挫敗感、一次打擊、一次失落、一次更深的自我否定，這會令我們的內(nèi)在自我心象（以后我會專門講什么是“自我心象”）烙下“我不行”“不可能”“我做不到”的痕跡，更會加深我們下一次的慌亂與無力感，令我們更多的自我懷疑，更加容易動搖我們的信念。這樣我們的內(nèi)心就會有一種恐懼和痛苦的感覺，因為我們?nèi)祟惖谋拘允翘与x痛苦的，所以我們就會感覺很累，從而不自覺的縮小、改變或是放棄這個目標。所以我們要想盡一切辦法，把我們的目標與快樂聯(lián)系在一起。因為人的本性是追求快樂的，只要你感覺快樂的事，我們都會去執(zhí)著、去癡迷、去追求！比如說，我們?nèi)コɡ璒K、去蹦迪、去旅游、去渡假、去做你自己感覺到非常快樂的事情，都會覺得時間過得很快，都不會覺得自己是在堅持，甚至還感覺到時間太短，過得太快。所以下面我就要教大家一個很好用的方法，不過你要每天刻苦一分鐘，連續(xù)21天——如果這一點你都做不到，那你就完了！不過我敢保證，你會覺得這一分鐘堅持得很快樂。 方法： 設(shè)定目標，這是前提，但你要去訓練自己，不是想著這個干枯的目標本身，而是想象你達成目標后的所得到的好處。如，你想考大學，就想象上大學時，有父母開心時的場景，有得到尊嚴的場景，在大學校園中戀愛的場景，得到社會更高認同的場景，在大學的球場上運動的場景，等等。如，你想賺錢，根本不要想錢數(shù)的本身，而是想象你已經(jīng)擁有了那筆錢，去消費時的場景，比如說買漂亮的衣服，吃可口的美味，住漂亮的房子，開漂亮的車，去世界各地美麗的地方旅游的場景，等等。不管你設(shè)定人生、事業(yè)、工作、家庭等等目標，以此法類推，即可。只要你能夠想到你的目標能給你帶來背后的好處，就盡全力的運用你的想象力把它在心里面完全想象它已經(jīng)達成的場景。這個方式叫做心靈財富內(nèi)模擬，也叫成功預(yù)演（以后我會詳細的講解“成功預(yù)演”的巨大威力和奇跡）。不過這都不重要，重要的是，你按照這個方法去做，你就會不知不覺的增長了所謂的毅力和堅持力。 永遠記?。号d趣是成功的一大半！要對你的目標充滿了興趣與熱愛！與喜悅和快樂緊緊的聯(lián)系在一起，你不堅持都難！因為這是人的本性。每個人的本性都是一樣的。 今天的關(guān)鍵點是： 興趣！興趣！興趣！ 興趣是成功的一大半！ 把你的目標與興趣緊緊的在心里聯(lián)系在一起！ 毅力 = 夢想 + 興趣！ 加油吧！這個方法已經(jīng)幫助了成千上萬的人成功?。?！