千鳳香果糖怎能樣，寶寶半天了消化不好怎么辦

飲食不正常導致的消化不良和積食，各種細菌與病毒侵襲機體，外部環(huán)境擾亂，都會導致孩子體內水分流失過多，因此寶寶需要多補充水分，同時補充益彤益生菌里面含有低聚果糖能產生酸性物質，同時促進腸蠕動能有效改善寶寶腸道功能

顏、、、美、、、潤、、、，純植物的，我修復的不錯

推薦個祛紅的面膜~蘆薈蛋白方 材料：蘆薈葉子一片，蛋白、蜂蜜少許 方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，敷于紅血絲部位10分鐘后溫水清洗。 功效：蘆薈消炎鎮(zhèn)定，蛋白清熱解毒，蜂蜜所含的維它命、葡萄糖、果糖能抑制紅血絲發(fā)作。 另外我也是用顏益美搭檔的呢~才用一個月都看不出來有紅血絲了~

介紹幾種對胃潰瘍有輔助治療作用的食品。 1、蜂蜜，味道真的不錯。它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。2、蓮藕，富含淀粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!最重要的是按時飲食，別等太餓才去吃飯?？蛇m當?shù)纳偈扯嗖?，另外吃的東西不能太燙和太涼，溫度適度為好。少吃酸、辣等刺激性食物，酒也要少喝，最好是不喝?？煽纯粗嗅t(yī)。也可食療。吃點三七燉肉，仙人掌燉肉之類的對胃潰瘍是很有好處的。

生完后出汗是正常的要持續(xù)一個月左右，勤換衣服別受涼，多吃蔬菜，用手順時針揉揉肚子，下床走走，多喝湯水，家人多幫著照顧孩子，給她充足的時間睡覺，讓她放輕松了

希望對你有所幫助： 治療便秘最好的方法，應該是調整你的生活規(guī)律和飲食結構，具體如下： 1.早睡早起。中醫(yī)講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然后刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。 2.生活有規(guī)律。慢慢養(yǎng)成定時大便的習慣。 3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。 4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急

產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易的產生便秘。這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產后發(fā)胖。而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。

多燒點營養(yǎng)給她吃 便迷就吃點香蕉

去醫(yī)院看看，經常去運動，生完孩子是最虛弱的，多吃一些有營養(yǎng)的食物

■■【10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑】■■ 以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 ★一、降低熱量的攝?。? 營養(yǎng)學家認為，無論你控制什么--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝 取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡 ，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每 天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體 消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。 ★二、少吃1口肉2個月減10磅： 專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。 與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必 少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食 物)，專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然 而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。 ★三、減少食物的攝入量： 要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用 量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100 克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議 減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。 ★四、每天1餐流食5周減10磅： 通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅 體重。流食要多樣化，以免缺少營養(yǎng)。在醫(yī)生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可 在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養(yǎng)素和蛋白質， 并要保證一日三餐。 ★五、走45分鐘半年減10磅： 堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅 體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。 其實，時間是擠出來的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會增加食欲。因此， 散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的 體內水分。 ★六、固定鍛煉： 每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的 好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳 舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少 10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。 如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會 增加食量，這樣也達不到減肥的目的。 ★七、力量訓練： 力量訓練能增強肌肉。肌肉越多， 新陳代謝就越快。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免 弄傷身體，應請教練幫助選擇適當?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計劃。鍛煉前后要做伸展運 動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數(shù)可逐步增加。 ★八、降低熱量攝取與散步結合： 以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘 的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的 散步，則可在7個星期內減少10磅體重。 ★九、減少脂肪攝入與舉重結合： 這種方法可以消耗體內多余的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心 血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每周進行3次，可在3個半月內減少10磅 體重。 ★十、最佳的選擇： 根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控 制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心并堅持不懈地去做，就一定能達到減 輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝 入，每周進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鐘。如此 組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不 妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。 ▲專家指出婦女以每周減1—0.5磅體重最為理想，男性以每周減1-2磅體重為宜。

你要減肥？？？ 你很肥？？ 不覺得！先減肥就要多鍛煉~！你怎么想著要減肥?。?？

首先我的減肥格言是“健康下，越快越好”！ 我是個沒耐性的人，毅力也不大，沖動做事。所以決定減肥了就一鼓作氣，省得到最后又放棄了。所以戰(zhàn)線一定要短! 1.食物篇 a.我胃口不大,但是吃的都是超高熱量的食物.每周至少去兩次KFC,吃一次燒烤,雷打不動的!!!我是肉食主義者.可是不能只飽口福不考慮后果。吃東西之前我喜歡先喝湯！湯也是高熱量的，卻是我的最愛。喝了以后又解攙又解飽，又能中和因為饑餓產生的胃酸哦。喝完一碗好湯都不想再吃東西了.口有余香呀!吃東西的時候，一定要細嚼慢咽，不要一口吞下去又一口又一口的，不一會就吃了一大堆自己還沒發(fā)覺。漫漫吃你會覺得吃了好久，以為自己吃了很多而有所節(jié)制呢。 b.每個女孩子都喜歡吃零食.我喜歡吃薯條,蛋糕,吃著羊肉串就著汽水.也許有的MM把它們當成加餐,但是我就不.吃自己喜歡吃的吃個夠,下頓飯就不要啦!反正飯什么的，我也不愛吃,尤其蔬菜.當然也要補充一些VC的. c.晚飯不要吃!大家都知道晚飯吃多了很容易胖.對于正在減肥期間的MM們,我推薦晚飯還是不要吃主食了,吃點生菜番茄就去刷牙吧!反正我懶,我刷了牙就怎么也不愿吃東西了. d.我挑食!這個不是故意的,是天生就挑.比如雞肉厚的部分我從來不吃,只吃雞跨骨上那塊肉;魚的話我愛吃魚頭;只有羊肉是來者不拒的.吃就吃精華,吃自己最愛的,不要因為想吃主要的而連次要的一起吃掉了. e.吃不下就算了!去飯店吃飯時,有的MM本著節(jié)約的原則會吃到撐為止.我覺得不至于的,吃不下就算了,何必撐到自己的肚子呢.我宿舍人知道我這個習慣,就是剩半口時我覺得飽了,那半口我也要剩下.干什么因為怕人笑話剩飯而委屈自己?! 2.運動篇 a.走路.相對于跑步跳繩那些激烈的運動,我更青睞于走路.我喜歡逛街,可以逛一整天,而且一興奮連飯都不記得吃了!走路的姿勢也是很重要的,要挺胸抬頭,好象在走T臺一樣驕傲哦!那樣會矯正體態(tài),腿型也會變好. b.舞蹈.我從小就跳舞,大了以后因為學業(yè)放棄了,后悔極了!可是跳舞,尤其壓腿,極能練好人的腿部線條.只要你覺得那個姿勢讓你的腿上的肉肉酸了,就是可以減肥的姿勢了.不用看書上學那些姿勢,設計最適合自己的就好了. c.健身房.我不清楚別的地方,在天津的健身房,浩沙,寶力豪算是好點的地方了. 我朋友帶我去過天津新安和吉利大廈的浩沙,挺氣派的,雖然有些貴但是我喜歡就會好好去做,所以覺得挺值得的.大概有,有氧器械,瑜珈,有氧搏擊,健身球,芭蕾形體,踏板操,動感單車,腰腹瘦身,街舞,普拉提,健身操,有氧拉丁,桑巴,啞鈴操,身體藝術,小球操,墊上等項目的練習.還有私人教練可以針對如何減脂,健美的咨詢,可以免費洗浴!我個人覺得那些器械不適合我,練成肌肉女,還不如肉肉女可愛呢~~~課我還是喜歡的,多種多樣,豐富知識又健美體態(tài).可惜學校馬上要搬到很偏僻市區(qū)中心的位置,也沒時間去了,也沒辦卡. d.游泳.這個是老生常談了,最消耗卡路里的運動.我就不多說了.一定要學會,踢腿時候一定要認真,要知道最努力的做好動作才有瘦身的效果.對了,一定要在室內的,水質好的地方.要不得不償失了. 內服外用篇:絕對不要吃減肥藥啊MM們!任何藥物都對身體有副作用.生病了不得不吃,平時干嘛為了這個吃藥呢?吃了也會反彈的,堅決不支持!可以擦些外用的,比如瘦腿霜,纖腹霜.但是一定要選好,不要過于刺激皮膚的.嬌韻詩的外用都很不錯,它家是貴,可是貴有貴的道理.有興趣的MM可以嘗試. 心情篇.看一場悲情的電影,看一看曾經年少的日記,許多感傷一起涌過來了.你錯過了多少,而又得到了多少……想一想就會覺得失落和傷感,嚴重地抑制了食欲.沒有心情,什么都不想吃.有句話叫做:”不求相會,但求憔悴.” 其他篇:我喜歡看減肥雜志,一直堅持在看的是”女刊”.以前看它是因為想瘦點,現(xiàn)在完全是因為習慣.我是個自尊心很強的人,如果看到雜志上那么多模特MM都很瘦自己卻很胖,我是絕對不可以容忍的.所以這樣可以激勵自己.當然,上面介紹的許多搭配餐都很不錯,我不一一寫上來了. 總結篇:人的體質不一樣,胖瘦也有遺傳的因素,并不是100%能改變的.我覺得我就是那種吃5斤長1斤,少吃1斤掉5斤肉的人(別罵我).不要太勉強自己,走太極端的路,傷害了身體以后要后悔的.以上寫的絕對沒有資格說什么經驗,只是一點點心得,希望對減肥中的MM們能有點幫助.

很簡單啊，快速減肥方法：早上吃一個青蘋果，中飯、晚飯前也吃一個青蘋果，肚子餓也吃

荷葉減肥法 　　把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。 　　原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用

蘋果減肥法 　　吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。 　　原理： 　　肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 　　蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。