時間短怎么樣才能保持時間久，四十分鐘時間短不短怎么可以時間更久一點

四十分鐘時間不短了,時間少于五分鐘是早泄

有些人時間很長，有些人時間很短，每個人都是不一樣的，一般在五到三十分鐘之內(nèi)都屬于一個正常范圍，但是時間短的肯定都希望自己能夠變得持久一點，畢竟這關乎男人的面子問題。那么時間短怎樣才能持久呢？首先不能有太大的壓力，壓力是減弱男性戰(zhàn)斗力的很重要原因，保持一個輕松愉悅的心情是變得持久的前提。平時可以通過運動的方式來減壓，而且還可以增強體質(zhì)，對持久也很有幫助保持作息規(guī)律，長期的熬夜是會消耗精力的，對腎的損傷也會很大，腎如果虛了時間就會變短了過程中分散注意力，不要把注意力都集中在自己身上，但是自己會時間短，月?lián)姆炊鴷兊酶?，可以想一些其他的事情，或者背乘法口訣，背古詩，總之就是轉移注意力，時間自然會變得持久。

5~~30分鐘就是正常的 。慢慢的來，有經(jīng)驗就會時間長的

應增強體質(zhì)，增加營養(yǎng).減少次數(shù).多運動.只有體質(zhì)好，才能真正延遲房事時間

沒有速成之法，只有鍛練

帶避孕套能有效延長時間。 再個就是要會自我控制。

時間也不要太長，最好10分鐘內(nèi)，不能超過15分鐘。反正也不能刻意追求盡快解決或刻意壓制弄很長時間，因為由于刻意追求過早或過晚，時間久了次數(shù)多了后會

我愛你!從開始到現(xiàn)在!一直沒變過!你也要同樣的愛我一輩子!懂嗎?對你的愛我很珍惜!!

明確自己想專注的事情，并且不受任何其他因素干擾，比如音樂關掉，手機關機，遠離電腦，自己在一個封閉的沒有干擾的環(huán)境中，靜下心來，用自己強大的意志力告訴自己不要走神并且專注= =。。。其實這沒什么好辦法，主要還是自己控制，又不太可能把自己綁起來吧~所以啊，更多的還是靠自己

第一要有精神，第二只要堅持，因為精力分不分散其實一切都在自己，自己的主觀感受會影響著這一切吧

你好，以下供你參考，祝你成功防止上課走神的22個方法 1．上課要盯著老師，以防走神。2．適合自己的聽課姿勢，但要適度。3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4．上課時工具書在手邊，節(jié)約時間，防止走神。5．適當聯(lián)想，但不是走神，而是老師講解內(nèi)容的深化和廣化。6．聽課一定要提出問題。7．對于老師多次重復講的內(nèi)容要耐心多聽幾次，溫故知新。8．聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內(nèi)容起提綱挈領的作用。9．具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。10．培養(yǎng)堅強的毅力，毅力是一個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯(lián)系起來，逐漸在學習上培養(yǎng)堅持不懈的努力。11．上課保持一種緊張感，時刻跟著老師的思路走。12．上課筆記應該記大體框架，課下整理，不要放過任何一個小的細節(jié)13．強迫自己上課不要去分神，當分神的時候，心里默念幾遍“別走神，別走神”，也可在顯眼位置貼上“集中精力”“專心致志”等警示語。14．對學習保持濃厚的興趣，要有強烈的求知欲。15．根據(jù)自己的實際情況，找適當?shù)臅r間預習。16．保持每天有一定的復習時間。17．?；仡^看看，想想，時常反省。18．簡單的事情重復做。19．上學放學路上安排一下計劃。20．不要應付作業(yè)。21．對于特殊題目中抽象出一般方法進行整理總結，對其加以記憶，以便于以后運用。22．尊重老師，尊重老師的勞動，欣賞老師的優(yōu)點。