對(duì)女人身體好的補(bǔ)品有哪些，女人的補(bǔ)品用哪種最好

十三太保的藥湯

現(xiàn)在么？紅棗，核桃

就是一些鹿茸，冬蟲夏草，海參比如說上品堂海參之類的 營(yíng)養(yǎng)品唄

建議吃女神膠囊保健品、易緩舒膠囊保健品均可。

正常吃飯

你好，女性一般可以吃點(diǎn)富含VE、VC等延緩衰老、防止氧化的食物。比如大部分的水果蔬菜，注意科學(xué)搭配飲食結(jié)構(gòu)即可。

中年婦女：滋容美體。中年婦女正處在心理和生理的過渡時(shí)期，來自事業(yè)和家庭的巨大壓力，使她們開始感到韶華將逝。而要延長(zhǎng)青春，除了加強(qiáng)外在皮膚等局部保養(yǎng)外，更重要的是合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體的自身調(diào)理，只有身體的機(jī)能健康，皮膚等外在條件才能煥發(fā)光彩。海參能夠幫助中年女性留住青春，從膳食滋補(bǔ)入手，達(dá)到美容的效果。其中富含的精氨酸、刺參粘多糖對(duì)保持皮膚水分、增加皮膚彈性，會(huì)產(chǎn)生很神奇的效果。重要的自由基消除劑超氧化物歧化酶（SOD）及元素硒、鋅、銅等能夠降低脂質(zhì)過氧化速率，有效預(yù)防皮膚老化，達(dá)到美容效果。 醫(yī)學(xué)研究表明，進(jìn)入中年期的婦女應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼。人過40歲后，骨的生成減少，吸收增多，骨皮質(zhì)變薄，髓腔增寬。這時(shí)的骨頭猶如雞蛋，骨皮質(zhì)薄似蛋殼，充滿髓腔的脂肪和少量的骨小梁如蛋清，脆弱易碎。 骨骼是由鈣和磷混合構(gòu)成，如果飲食中缺少含硼的食物，鈣就會(huì)大量消耗，特別是骨質(zhì)中鈣的排出增多，吸收減少，人體一旦出現(xiàn)缺鈣就容易患軟骨癥。雖然硼在人體內(nèi)的含量極少，但其生理功用卻不容忽視。近年來的觀察發(fā)現(xiàn)，中年婦女軟骨癥患者增多。因此，中年婦女要注意選擇含硼的食物，平時(shí)應(yīng)多注意水果的攝入，蘋果、雪梨含硼量最豐富。其次，蔬菜中的蘿卜纓及蘿卜、雪里蕻、油菜、香菜等的含硼量也很豐富。其它含硼比較豐富的食物還有核桃、豆類及豆制品、花生、牛奶、雞蛋、海帶等。因此，步入中年的女性朋友們應(yīng)注意在日常膳食中攝入含硼食物，此外還應(yīng)該多做健身運(yùn)動(dòng)。 但需要注意的是，如果光吃含硼的藥物，而不吃含硼的食品，仍會(huì)損傷骨氣。而吃進(jìn)含足夠的食物后，不宜吃含硼的藥物。 中年婦女不宜多吃甜食 甜食過多還會(huì)刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。吃甜食過多，能發(fā)生肥胖，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病等。 導(dǎo)致膽結(jié)石： 美國(guó)的科研人員發(fā)現(xiàn)，50歲左右的婦女吃甜食過多，會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石。研究人員認(rèn)為，過量的糖會(huì)增進(jìn)胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)。過量的糖還能自行轉(zhuǎn)化為脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素、礦物質(zhì)和其它營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，導(dǎo)致人體肥胖。研究人員還指出，肥胖并不會(huì)使所有的人生長(zhǎng)結(jié)石，但對(duì)中年婦女來說，它卻是招致膽結(jié)石的溫床。因此，中年婦女要少吃甜食。 促發(fā)乳腺癌： 多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。據(jù)研究，女性的乳房是一個(gè)能大量吸收胰島素的器官，長(zhǎng)期攝入高糖食物，能使血內(nèi)胰島素含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài)，而早期乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對(duì)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，起著推波助瀾的作用。 加速老化： 長(zhǎng)期食糖過量，還會(huì)加速細(xì)胞的老化。因?yàn)樘菍儆谒嵝允澄?，大量吃糖，可使體液堿度變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，使人體環(huán)境適應(yīng)能力差，頭發(fā)變黃變白。大量吃糖，還會(huì)過多地消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和易發(fā)生骨折。 因此，中年婦女不宜多吃甜食。