西藏瑪卡，你好我從西藏買了瑪卡并打成粉未狀請問回來怎么吃

可以直接沖開水喝 估計味兒有點大 也可以泡茶 泡蜂蜜水 也可以燉湯的時候放點。。。 熬肉粥的時候也可以放點

應該可以打成粉吃

因為這個是可以調(diào)養(yǎng)了，但是方法一定要對，不要胡亂的自己給自己補腎，結(jié)果可能不會如意，想要有一個好腎，平時生活中要注意保重身體，不拿身體開玩笑。

還可以，瑪卡影響了 蟲草的價格 你說厲害不！ 這個藥是個泊來品中國不產(chǎn)的 不過現(xiàn)在說西藏 云南等地有 但是產(chǎn)量稀少 分為 黑瑪卡（男性用） 和紫瑪卡

這個瑪咖和瑪卡是同一個東西，不同的寫法也就是音譯的不同，瑪卡屬于90年代中國從秘魯?shù)陌驳谒股矫}引進的植物品種，具有一定藥用價值，以前被無限夸大，現(xiàn)在被大量種植后價錢已經(jīng)掉到了白菜價。

平時生活習慣要多多注意，改善不良習慣，保持健康的飲食，保持正常的作息時間，保持每天一定的運動量。立健藏元瑪咖有抗疲勞，提高精子質(zhì)量，補充體力，改善陽痿早泄，改善睡眠，抗更年期，活躍生育，增強記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的，對女性的更年期綜合癥也有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦慎用兒童禁止使用。

沒用的

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其實瑪咖就是一種食物來的，男女都可以食用，而且藏瑪咖營養(yǎng)豐富，是可以平衡激素、調(diào)節(jié)人體機能的食品，對于抗氧化、抗疲勞作用明顯，所以女人食用藏瑪咖能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙，延緩衰老，調(diào)理月經(jīng)，助眠安睡等好處還是挺多的~你放心吃吧

黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物以及核桃、韭菜、蝦、羊腰等食物都有補腎養(yǎng)腎的作用。

你好，記憶減退在醫(yī)學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退.可以吃一 些健腦食 品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內(nèi)臟（心,腦,肝,腎）及胡蘿卜,谷類等。再看看別人怎么說的。

麗江、香格里拉、九寨溝、新疆在中國，適合瑪卡生長的地方組要是：麗江、香格里拉、九寨溝。主要因為這幾個地方具有地形復雜與立體氣候明顯的自然條件，形成了中國青藏高寒植被區(qū)與亞熱帶常綠闊葉林區(qū)的交匯地帶?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。擴展資料瑪卡的生長環(huán)境要求：瑪卡要生活在海拔三千多米的高原，晝夜溫差要大，生長條件比較惡劣?，斂ǖ纳L條件非?？量?，它只適宜生長在高原山區(qū)高寒地帶，要求晝夜溫差30℃以上、雨量充沛、周圍有淡水湖，這種獨特的生長條件限制了它的種植。由于瑪卡對土壤養(yǎng)分極強的“吸收力”，每收獲一季，土地需休養(yǎng)七年。參考資料來源：百度百科-瑪卡

是的，以那曲和林芝的質(zhì)量最好！

瑪卡（學名：lepidium meyenii walp；瑪咖），（西班牙語：maca）。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長； 種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈，以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。

瑪卡也叫瑪咖，是一種食藥兩用的純天然植物，有“南美人參”之譽。瑪卡的功效顯著，可抗疲勞，補充體力，改善睡眠。 瑪卡是什么 瑪卡是什么？瑪卡，也叫瑪咖，是一種純天然的食品，長得有點像小的圓蘿卜，原產(chǎn)南美洲安第斯山脈，是十字花科植物，含有豐富的營養(yǎng)，有滋補的功效，同時還有著“南美人參”的美譽。 瑪卡最常見的顏色是淡黃色，除此之外，還有紅色、紫色、藍色、黑色或者是綠色?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用。黑色瑪卡是被公認為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少。 瑪卡原產(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。 瑪卡的功效與作用 瑪卡富含單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛，不易疲憊?，斂ǖ墓πc作用具體體現(xiàn)如下： 1、補充體力?，斂ㄉL于貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因為其生長環(huán)境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。 2、抗疲勞?，斂ㄖ泻休^多的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分，有利于對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機體對抗疾病的技能。 3、提高睡眠。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鍪娼鈮毫?、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。 4、壯陽。天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力?，斂ㄖ泻S富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利于改善陽痿早泄癥狀。 5、抗更年期。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。 6、增強記憶：使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。 瑪卡有副作用嗎 瑪卡有副作用嗎？雖然說瑪卡含有人體所必須的多種營養(yǎng)成分，食用價值較高，但是，瑪卡是一種營養(yǎng)保健食品，并非所有的人都適合吃瑪卡，尤其是以下的兩大類人群： 1、甲狀腺患者慎用?；加屑谞钕俚娜艘欢ㄒ饔矛斂?，這是因為瑪卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是與低碘食物一起食用，可能會使甲狀腺變成甲狀腺癌。甲狀腺癌的主要癥狀為吞食困難、經(jīng)?？人?、喉嚨緊繃的感覺，而脖子也會出現(xiàn)腫脹，因此此類人群不宜服用瑪卡。 2、孕期和哺乳期女性慎用。專家指出孕期及哺乳期間的女性，不太適用于瑪卡。因為到目前為止還沒有相關的實驗證明，瑪卡對孕期及哺乳期女性及胎兒造成負面的影響，為了保險起見孕期和哺乳期女性應暫停服用瑪卡產(chǎn)品。 瑪卡一種非常天然的營養(yǎng)食品，并且對男性有很的保健作用，不過在服用瑪卡時，甲狀腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。 吃瑪卡的禁忌 1、食用人群禁忌 瑪卡有食用禁忌人群，一般來說更適合成年人食用，而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。 科研人員認為，1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡，這是因為嬰幼兒最好食用母乳，瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收；哺乳期婦女、孕婦不適合吃瑪卡，瑪卡可能會對孩子產(chǎn)生影響，雖然目前這種影響沒有臨床驗證，但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。 甲狀腺患者不適宜吃瑪卡，這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。 2、食用搭配禁忌 吃瑪卡時最好不要與其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用。這是因為瑪卡已經(jīng)是非常滋補的食物了。如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌，而現(xiàn)在的好多食品中含有激素，這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。 吃瑪卡的禁忌之最好不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用。營養(yǎng)師指出，每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效，瑪卡也是如此。 一般來說，因為瑪卡是藥食兩用的食物，個別在治療期或者身體狀況特殊的人食用瑪卡時要咨詢醫(yī)生。 瑪卡吃多久有效果 瑪卡吃多久有效果與人的體質(zhì)、瑪卡的食用方法、瑪卡有效成分純度、瑪卡食用計劃都對瑪卡效果的發(fā)揮有很大的影響。一般來講，平常體質(zhì)的人食用瑪卡3-5天就能見到效果。 1、一般體質(zhì)的人服用3天，就能感覺到精神狀態(tài)改善了好多，除此之外，另一個很好的感受就是睡得著覺了，每天排泄比較規(guī)律，人也不像以前那樣心浮氣躁了，注意力容易集中。 2、一般體質(zhì)的人服用5天左右，就能感覺到皮膚方面有所改善，比以前有彈性有光澤，中年婦女朋友會感覺到色斑明顯變淡了，婦科炎癥變少了;而男性朋友則會感覺到精神狀態(tài)明顯改善了，人體免疫力、抗壓能力、抗疲勞能力都有較大的提升。對于處于亞健康狀態(tài)的人群，其感受非常明顯。

西藏藏元瑪咖自上市以來備受歡迎，西藏藏元瑪咖的多重功效讓處于亞健康的人們倍感驚喜。西藏藏元瑪咖有什么特殊的功效呢? 西藏藏元瑪咖的功效表現(xiàn)為： 1、由于西藏藏元瑪咖中含有多種均衡合理的營養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，西藏藏元瑪咖具備多種保健和治療功能，傳統(tǒng)上可用于增強精力、提高生育力、改善性功能、治療更年期綜合癥、風濕癥、抑郁癥、前列腺。 2、西藏藏元瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀。 3、西藏藏元瑪咖中的瑪咖烯、瑪咖酰胺讓體內(nèi)的糖及脂肪最大功率代謝消耗，自然減肥，全無副作用。因此，吃西藏藏元瑪咖可以減肥哦!

瑪卡這東西確實不錯，男女都可以吃，而且對身體很好，女的吃瑪卡配合大豆異黃酮一起服用最好，我就是大豆異黃酮配瑪卡吃，我吃的是鈺美泰牌的，真心挺好，你試試看，基本沒有更年期癥狀。

藏瑪咖868是西藏立健的產(chǎn)品之一?，斂Ь哂袠O高的藥用價值和營養(yǎng)價值，那么瑪咖到底有哪些作用呢?相信大家知道瑪咖的基本作用，比如調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌啊，增強性欲、性能力啊，快速補充人體精力，以上是大家平時比較熟知的瑪咖的作用，那么瑪咖還有其他什么作用嗎?根據(jù)最近的瑪咖研究表明，瑪咖還具有以下作用：第一、 緩解男性更年期綜合癥。男性更年期綜合征好多人都沒聽說過，其實男性也有更年期的。男性更年期一般在50歲以后，這個時候由于人體腺體、器官都出現(xiàn)了不同程度的老化，腺體不同程度老化會導致激素分泌不均衡而導致身心阻礙，特別是性能力會出現(xiàn)顯著的下降，性欲衰退，男性更年期也叫男性陽衰期?，斂е械默斂┖同斂０房梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內(nèi)環(huán)境的作用。第二、緩解女性更年期綜合癥。女性更年期綜合征是女性到一定年齡的必需癥狀，是女性卵巢功能逐漸衰退直到完全消失的過程。更年期綜合癥的特點是內(nèi)分泌失調(diào)，部分腺體激素分泌能力下降，腺體激素分泌功能衰退，這些都會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，或者激素分泌不足，在激素分泌衰退后，人體生理、心理都會發(fā)生一系列的變化，我們稱之為女性更年期綜合征?，斂е械默斂┖同斂０房梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內(nèi)環(huán)境的作用。第三、抗氧化、抗衰老，人年紀大了以后，人體機能會產(chǎn)生衰退，各個器官功能會出現(xiàn)不同程度的衰退，這是人的正常生理階段，但是人體是一個自然的生態(tài)系統(tǒng)，歸納其根本原因是：人體是通過各類腺體分泌的激素來控制的，激素分泌減少是人體衰老的一個原因，所以如果能夠及時通過調(diào)節(jié)腺體來增加激素分泌，那么衰老就可以延緩，瑪咖中含有的瑪咖烯和嗎咖酰胺就有這個作用。第四、改善亞健康狀態(tài)。由于電腦的普遍使用，無論是工作還是娛樂，在電腦面前的時間變的越來越多，所以大部分人都確少鍛煉，而亞健康狀態(tài)就由此而來，泛指那些免疫力弱、抗病能力弱的人群，這類人群沒有生病，但是對疾病、細菌等抵抗能力很差，在氣候變化、溫度變化劇烈的時候就會生病，平時身體不會出現(xiàn)什么大問題。瑪咖中富含各種營養(yǎng)成分、礦物質(zhì)、20種氨基酸等，可以保證人體營養(yǎng)供給的同時，調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境，讓人回歸健康狀態(tài)。第五、增強大腦營養(yǎng)?，斂е懈缓奶琴|(zhì)是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一營養(yǎng)成分，多食用瑪咖有益腦的作用，對于在校努力學習的學生、辦公室用腦比較頻繁的人員食用瑪咖都可以起到很好的效果。第六、在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中充當神經(jīng)調(diào)節(jié)器的作用。瑪咖中的生物堿甲基四氫、咔啉羧酸，這些成分可以作用與中樞神經(jīng)，起到神經(jīng)調(diào)節(jié)器的作用，對緩解神經(jīng)焦慮、平和心氣有一定的幫助。第七、抗菌作用，根據(jù)瑪咖實驗表明，瑪咖具有殺菌效果。第八、瑪咖具有抗貧血、抗骨質(zhì)疏松、抗風濕的作用?？申P注藏瑪咖868公眾號了解詳情，里面還有很多健康小資訊哦！國內(nèi)哪款瑪咖效果比較好?立健藏元瑪咖來自世界屋脊――西藏。西藏素有“觀音之凈土”、“佛陀之天國”的別稱，有著世間最純凈的天空與山水。海拔3500米以上，日照充沛，各項自然條件非常適于瑪咖的種植，出產(chǎn)的藏瑪咖品質(zhì)世界一流，未來將成為世界上重要的瑪咖種植地之一。經(jīng)過多年的研究和栽培，在西藏林芝地區(qū)獨特的高原氣候和圣潔雪山森林的滋潤和灌溉下培育出來的藏瑪咖，吸收了“地球第三級”的日月精華，天地靈氣，不僅品質(zhì)天然純正，質(zhì)量無可挑剔，而且營養(yǎng)成分也比其他任何國家和地區(qū)種植的瑪咖要高出許多。