喝酒之后怎么緩解難受，喝酒之后難受怎么辦

喝醋是解酒 如果 胃喝酒后不舒服 最好喝 白面粥 也不知道 你哪有嗎 如果沒(méi)有白面粥 其他的粥也可以的 只是 一定要好消化的 流食 盡量別的粥不要太濃 而且不可以喝太多不要吃 油膩 辛辣 刺激的食物 這是我總結(jié)出來(lái)的方法 很好 而且很養(yǎng)胃的

一般情況下，喝完酒，人們會(huì)比較難受，頭疼的快要炸了，可以用熱毛巾來(lái)擦一下額頭，可以減少他的頭部痛苦。如果是胃部難受，可以吃酸的東西來(lái)中和。比如西紅柿，做成西紅柿汁，有很好的效果，可以緩解喝酒帶來(lái)的不適。還要多喝水，水既有利于沖淡酒的味道，也有利于體內(nèi)的酒精快速排出。喝酒前喝什么東西預(yù)防身體難受1、牛奶?？崭购染凭蜁?huì)越喝越難受，所以可以在喝酒前喝牛奶，或者在飯桌上多吃菜。2、可以喝蜂蜜水。蜂蜜有很多的果糖，加快乙醇的代謝速度，從而達(dá)到預(yù)防醉酒的作用。3、西紅柿汁也是不錯(cuò)的。它可以促進(jìn)酒精的吸收，讓身體不是那么難受，可以在喝酒前喝一些西紅柿汁。喝酒以后，尤其是胃部會(huì)不舒服，為了避免這一情況，人們要在飯桌上多吃點(diǎn)菜墊一下。如果是頭部不舒服，可以在酒后用熱毛巾敷一下，注意溫度不要太高。此外，人們還要多休息，在喝酒的第二天，吃一些清淡的食物，比如稀粥、面條等等，對(duì)身體有幫助。

1、喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。 2、胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒(méi)有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。 3、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。 4、酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

在我們的日常生活中，相信很多人都有喝酒的壞習(xí)慣，因?yàn)楝F(xiàn)在的工作可能要經(jīng)常出去吃飯，應(yīng)酬的時(shí)候可能會(huì)喝一些酒，為了我們的身體健康，不能喝就是不能喝，而不勉強(qiáng)自己去喝很多的酒，因?yàn)榻?jīng)常喝酒，對(duì)機(jī)體的傷害是非常大的。喝醉以后很難受，該怎樣緩解不適感呢？當(dāng)喝醉之后就感覺(jué)渾身難受，無(wú)論躺著還是坐著都感覺(jué)頭疼想吐，這時(shí)候可以喝一些蜂蜜水，或者吃一些酸一點(diǎn)的食物，吃桔子或者蘋(píng)果醋，就會(huì)發(fā)現(xiàn)好一些。一.蜂蜜水喝醉酒之后，對(duì)我們的胃和肝傷害是極大的，很多人在喝酒的第二天都很容易拉肚子，第二天起來(lái)依然頭昏腦脹，所以在喝完酒之后可以選擇喝一些蜂蜜水來(lái)緩解喝醉酒后的不適。喝蜂蜜水能夠解毒，能夠保護(hù)我們的胃，讓我們的胃感覺(jué)舒服一些，所以很多人在喝完酒之后都會(huì)讓自己心愛(ài)的人準(zhǔn)備一杯蜂蜜水。喝酒對(duì)身體的傷害真的非常大，適量飲酒有益健康，經(jīng)常大量飲酒的話，會(huì)引發(fā)一些肝疾病和一些胃的疾病，也容易患上一些慢性病，為了身體健康，避免喝酒。二.蘋(píng)果醋或者牛奶在喝完酒之后喝一些蘋(píng)果醋或者牛奶，也能夠快速解酒。呵，蘋(píng)果樹(shù)能夠快速解酒，喝牛奶的話，能夠保護(hù)我們的胃，如果自己不喝酒的話，也能避免這些不適癥狀的發(fā)生。有的地方還會(huì)煮一些特制的解酒湯，或者吃一些酸一點(diǎn)的食物，能夠讓自己的大腦清醒一些，胃也會(huì)感覺(jué)舒服一些，喝酒對(duì)身體的傷害非常大，不要因?yàn)橐粫r(shí)之快而去喝太多的酒。以上只是小編個(gè)人的看法，那么你覺(jué)得該如何緩解醉酒后的不適呢？

　　四.喝酒勇氣（情）重要　　　　越怕喝酒擔(dān)醉酒則越容易覺(jué)難受相反鼓勵(lì)自喝酒或鼓足勇氣飲酒者相言容易受難受估計(jì)能理暗示作用我經(jīng)驗(yàn)談沒(méi)做照研究家自行試試　　5.應(yīng)避免空腹喝酒　　　　喝酒前吃些固體食物特別饅、花卷、餅等吸水性較強(qiáng)食物延緩酒精胃吸收　　　　報(bào)告說(shuō)喝酒前吃肉、蛋、奶等高蛋白食物減弱酒精胃腸刺激水、蔬菜等據(jù)說(shuō)定效顯關(guān)鍵素要空腹喝酒　　　　陸.放慢喝酒速度要喝太中國(guó)　　　　酒精肝臟代謝或通腎臟、肺、皮膚等排泄需要間所緩慢飲酒（拉間）助于控制血液內(nèi)酒精濃度減輕難受程度　　　　漆.喝酒期間要聲說(shuō)加快呼吸噴酒精　　　　肺呼吸排泄酒精所謂酒氣熏喝酒要沉默語(yǔ)要聲說(shuō)并加快呼吸頻率種意義講唱歌減輕醉酒癥狀途徑　　　　吧.汗加快酒精排泄重要　　　　汗液含酒精所謂渾身酒氣溫度稍高環(huán)境飲酒或者運(yùn)汗（比酒吧或迪廳）都加快酒精排泄減輕難受覺(jué)　　　　9.喝水排尿　　　　些喝酒頻繁廁所往往酒量較酒中國(guó)尿液排泄喝酒同喝水加快排尿增加酒精排泄減輕難受覺(jué)　　　　依0.主催吐（用手摳咽喉部引起反射性嘔吐）值推薦作誘發(fā)胰腺炎危險(xiǎn)　　　　確排酒精效原理類(lèi)似于洗胃盡量降低誘發(fā)胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)建議進(jìn)食量喝酒早期進(jìn)行（少吃食物邊喝邊吐）建議酒足飯飽主催吐　　　　順便說(shuō)市面流行解酒保健品其主要作用（）保護(hù)肝細(xì)胞減輕酒精肝細(xì)胞損傷般能增加酒量能加快酒精代謝或排泄些用些保健品難受覺(jué)確所減輕估計(jì)理作用我前面說(shuō)理作用狹路相逢勇者

滿(mǎn)意答案喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。 以下是我?guī)湍阏业馁Y料,你看下: 喝酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng) 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，還是照常不舒服 。

如何降低喝酒對(duì)身體的危害1：甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以最好是餐后選擇。2：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強(qiáng)，有佐餐的作用，適合餐前飲。3：酸奶，在喝酒之后，盡量飲用較溫?zé)岬臏?，可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。4：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說(shuō)雞、鴨、魚(yú)、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢，這樣我們?cè)诤染疲坪褪澄锘煸谝黄?，在胃里的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。（喝酒之前先吃一些油脂較高的食物，可以延緩酒精對(duì)身體的吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)）。5：豆制品，豆制品中含豆磷脂，相當(dāng)于卵磷脂，有保護(hù)肝臟作用，喝酒時(shí)也可以多吃。6：蔬菜、水果，由于酒精對(duì)肝臟的傷害比較大，喝酒的時(shí)候我們盡量多吃一些蔬菜、水果，因?yàn)槭卟撕退泻写罅康木S生素，喝酒時(shí)候應(yīng)盡量多吃，可以幫助肝臟解酒。7：米飯和面條，喝酒以后應(yīng)多吃容易消化的食物，如面條、米飯等。很多人往往喝酒以后不大吃飯，這樣的危害比較大，應(yīng)該吃這些容易消化的食物。8：果汁和蜂蜜，喝酒時(shí)也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點(diǎn)，可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點(diǎn)也是不錯(cuò)的！9：喝烈性洋酒的時(shí)候，比如說(shuō)高度的威士忌，我們適當(dāng)?shù)募有┍鶋K其實(shí)有一定的稀釋作用。10：蔬菜和水果，吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐能過(guò)補(bǔ)充流失的必須營(yíng)養(yǎng)素，此外酒精使我們?nèi)梭w的細(xì)胞脫水。（飲酒以后，睡覺(jué)前和睡醒之后，應(yīng)大量喝水，有助于酒后人體恢復(fù)）。

一、解酒秘方 一旦喝酒過(guò)量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △ 香蕉：飲酒過(guò)量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒； △ VC片：飲酒過(guò)量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △ 梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服； △ 荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △ 白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △ 藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開(kāi)水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 二、醒酒的幾大妙法 酒喝多了怎么辦？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小時(shí)內(nèi)吃飽，喝杯放檸檬或薄荷的濃茶。在喝酒之初，吃一些油膩的、對(duì)酒精有中和作用的食物。如果喝得爛醉如泥，民間常用的解酒方法是喝各種腌菜湯和酸奶。采購(gòu)年貨時(shí)，別忘了買(mǎi)些薄荷汁、山楂汁或檸檬汁，以備不時(shí)之需。醉酒后，可以就著半杯水喝30—50滴上述三種汁中的任何一種。另外，西紅柿汁、放鹽的生雞蛋、紅莓果汁、帶蜂蜜和檸檬的茶水也都有幫助。盡可能多喝一些，這有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出。 同時(shí)，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或檸檬汁，喝下去。接著，洗個(gè)熱水澡，再喝一杯自制飲料。一般，啤酒喝多了可以喝腌菜湯或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝檸檬汁、薄荷汁或紅莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和漿果汁。 三、醒酒秘方全面奉獻(xiàn) （1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過(guò)的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過(guò)的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過(guò)的松花蛋2個(gè)，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 飲酒時(shí)宜多以豆腐類(lèi)菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

緩解飲酒后難受的方法1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促進(jìn)酒精排出，同時(shí)米粥中含有b族維生素，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。4、注意休息，經(jīng)以上處理后最好睡一覺(jué)，讓大腦得到休息。想讓酒后自己的身體別那么難受，喝酒時(shí)就要注意了1.最重要的是適量?！　【屏啃〉娜司筒灰饶敲炊唷Ｒ话愕?，當(dāng)你出現(xiàn)難受的感覺(jué)時(shí)，說(shuō)明你已經(jīng)醉酒（喝過(guò)量了）。所以事先要對(duì)自己的酒量有所了解，喝到量的時(shí)候，要及時(shí)或者提前剎車(chē)。只要不過(guò)量，一般不會(huì)覺(jué)得很難受。2.與飲酒量同樣重要的是酒的品質(zhì)。　　不論白酒、紅酒還是啤酒，高品質(zhì)的酒（一定不是便宜貨）不易出現(xiàn)難受的感覺(jué)，或者難受的程度較輕，特別是頭部癥狀（頭暈、頭痛等）。3.酒的度數(shù)是令一個(gè)關(guān)鍵因素?！　⊥润w積的酒，度數(shù)越高則酒精越多。酒精越多，則醉酒后難受的程度越嚴(yán)重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，紅酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。

酒后難受9個(gè)緩解的辦法 酒后難受9個(gè)緩解的辦法，喝酒，在我們的生活中必不可少，有些不勝酒力經(jīng)常會(huì)喝醉酒，當(dāng)喝酒喝多了之后出現(xiàn)醉酒難受的感覺(jué)，可以通過(guò)以下辦法緩解。下面來(lái)看看酒后難受9個(gè)緩解的辦法。 酒后難受9個(gè)緩解的辦法1 1、蜂蜜水可緩解酒后頭痛。 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，所以喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。 2、西紅柿汁可緩解酒后頭暈。 西紅柿汁也富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收。研究指出，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 3、新鮮葡萄可緩解酒后反胃、惡心。 在飲酒前吃葡萄，能有效預(yù)防醉酒。且新鮮葡萄中的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，從而達(dá)到解酒目的。 同時(shí)，其果酸口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。 4、豆腐可解酒。 吃一個(gè)以豆腐為原料的菜，可促進(jìn)體內(nèi)乙醇迅速排出。需多飲酒時(shí)，餐桌上一旦出現(xiàn)這類(lèi)菜品，趕緊動(dòng)筷，讓其發(fā)揮快速排出身體內(nèi)乙醇的作用。 5、酸奶可緩解酒后煩躁。 一旦酒喝多了，便喝酸奶，蒙古人多豪飲，這酸奶正是他們的解酒秘方。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。 6、西瓜汁可緩解酒后全身發(fā)熱。 西瓜汁又稱(chēng)白虎湯，一方面本身具有清熱去火功效，能幫助全身降溫;另一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。 7、芹菜汁可緩解酒后腸胃不適、顏面發(fā)紅。 胃腸功能較弱的人，在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解。 另外，酒后顏面發(fā)紅的人，喝芹菜汁還能有效消除。 8、香蕉可緩解酒后心悸、胸悶。 香蕉能增加血糖濃度，使酒精在血液中的`濃度降低，飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，即可減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶，以達(dá)到解酒目的。 9、酒后喝牛奶可保護(hù)胃黏膜。 牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。喝多了，如果身邊沒(méi)有什么方法解救，可以去便利店購(gòu)買(mǎi)一小盒純牛奶。 酒后難受9個(gè)緩解的辦法2 一、酒后頭痛 蜂蜜水是緩解酒后頭痛的一大秘密武器，如果你不信，試一下，你就知道了！ 二、酒后頭昏 西紅柿汁含有豐富的維C，能更好地促進(jìn)身體里酒精排出人體。 三、酒后反胃、惡心 新鮮葡萄除了好吃、新鮮以外，還能緩解酒后反胃、惡心，下次喝酒“生死局”的時(shí)候，記得備一串葡萄，保準(zhǔn)你戰(zhàn)到最后！ 四、酒后全身發(fā)熱 酒后全身發(fā)熱時(shí)，我們身體的毛孔都是打開(kāi)的，這時(shí)候，不能受涼、更不能立馬去洗澡，應(yīng)該來(lái)一杯西瓜汁，而且是常溫的西瓜汁，這樣不僅能做到有效解酒，還能不讓身體以及腸胃受涼。 五、酒后口氣 你有聞過(guò)你朋友喝完酒后的嘴嗎？有那畫(huà)面了，如果你不想喝酒之后你的朋友對(duì)你避而遠(yuǎn)之，就可以來(lái)點(diǎn)柚子，清新一下口氣，讓你和朋友們更親近！ 六、酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅 芹菜汁可以有效地緩解酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅，如果你喝完酒之后腸胃不適，就要注意酒質(zhì) ，還有下酒菜、喝酒的方式等。 七、酒后煩躁 有一部分人喝完酒之后會(huì)感到異常的煩躁，這個(gè)時(shí)候，喝點(diǎn)酸奶有助于舒緩情緒。 八、酒后心悸、胸悶 如果喝酒之后會(huì)胸悶或心悸的話，建議就不要喝酒了，這是你身體里給你發(fā)出的抗拒信號(hào)，但非要喝呢，可以用香蕉來(lái)緩解一下。 九、酒后厭食 過(guò)量飲酒之后，難免會(huì)出現(xiàn)酒后厭食的情況，這時(shí)候，來(lái)點(diǎn)橄欖，口齒生津，還可以開(kāi)胃。 酒后難受9個(gè)緩解的辦法3 解酒的食物 1、西紅柿 西紅柿是一種很常見(jiàn)的水果，是含有豐富的維生素C 的，西紅柿還有解酒的作用的，所以在酒后不妨吃上幾個(gè)西紅柿，能夠很好的進(jìn)行緩解哦。 2、五味子 一般的情況下，大家都會(huì)認(rèn)為中藥是用來(lái)調(diào)理身體的，其實(shí)中藥也是可以進(jìn)行解酒的，五味子可以加快酒精的分解的。 3、酸奶 還可以用酸奶進(jìn)行解酒的，因?yàn)樗崮淌强梢员Ｗo(hù)胃黏膜的，酒后會(huì)很容易出現(xiàn)情緒亢奮的情況的，酸奶有一定的作用的。 4、西瓜 西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希軌蚺艤亟祷?，加速酒精從尿液中排出? 5、香蕉 酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。 6、濃米湯 米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。 7、豆腐 喝酒時(shí)吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進(jìn)酒精迅速排出體外。 8、蜂蜜 蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來(lái)的頭痛癥狀，同時(shí)，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過(guò)的了。 9、葡萄 新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的。 10、芹菜 芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對(duì)緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果。 11、生姜 生姜能解酒，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。 12、柚子 酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對(duì)消除口腔中的酒氣很有幫助。

前幾天的一則新聞令人痛心，一位孩童因連飲三碗米酒昏迷送醫(yī)，險(xiǎn)成植物人。很多人對(duì)此表示不能理解。其實(shí)類(lèi)似的悲劇并不是個(gè)案。短時(shí)間內(nèi)大量飲酒會(huì)導(dǎo)致急性酒精中毒（俗稱(chēng)“醉酒”），容易誘發(fā)胃腸黏膜損害、昏迷等一系列病癥，并可導(dǎo)致窒息、外傷等意外事件發(fā)生，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。新春佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，觥籌交錯(cuò)、肆意豪飲，成人也不可掉以輕心。如果患者出現(xiàn)急性酒精中毒，及時(shí)采取合理有效的措施有利于減輕醉酒導(dǎo)致的病理?yè)p害，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。下面介紹一些家庭常用措施和注意事項(xiàng)。1.輕度醉酒者出現(xiàn)頭昏、頭痛、精神興奮、言語(yǔ)增多等表現(xiàn)，首先要制止他繼續(xù)飲酒，并讓其靜臥，最好是側(cè)臥，以防嘔吐導(dǎo)致窒息或吸入性肺炎。注意保暖?？山o予適量溫開(kāi)水、低酸度果汁或蜂蜜水等服用，以加速酒精在體內(nèi)分解。如果嘔吐劇烈，出現(xiàn)紅色或咖啡樣嘔吐物（有消化道出血可能），就不能再飲水或進(jìn)食，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。2.中度醉酒者出現(xiàn)動(dòng)作笨拙、步履不穩(wěn)、言語(yǔ)含混、語(yǔ)無(wú)倫次等表現(xiàn)，除了應(yīng)用輕度醉酒者常用的處理措施外，還可以用手指或筷子等刺激咽部誘發(fā)嘔吐，促使胃內(nèi)食物及酒精吐出，減少酒精的吸收：也可以服用一些藥物，如鋁碳酸鎂等制酸藥物，以減少酒精對(duì)胃腸道黏膜的損害。醉酒者如行走不穩(wěn)，注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷或磕碰頭部等重要部位

一招教你輕松解酒

解酒方法： 1.糖水解酒：取適量白糖用開(kāi)水沖服，有解酒，醒腦的作用。 2.綠豆解酒：綠豆適量，洗凈，搗爛，開(kāi)水沖服或煮湯服用。 3.食醋解酒：將食醋50克紅糖25克生姜3片，用水煎后服用。 4.食鹽解酒：飲酒過(guò)量，胸腹難受，用白開(kāi)水加鹽飲用，立刻就能醒酒。 5.柑橘皮解酒：將柑橘皮焙干研末，加食鹽1.5克，煮湯服用。 6.鮮橙解酒(鮮橘亦可)：取鮮橙或鮮橘3—5個(gè)去皮后直接食用，或榨汁服用。 7.白蘿卜解酒：生食蘿卜，也可在白蘿卜汁中加紅糖適量服用。 8.橄欖(青果)解酒：橄欖10枚，取肉煎服。 9.甘薯解酒：將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 10.鮮藕解酒：鮮藕冼凈搗成藕泥，取汁服用。 11.生梨解酒：直接食用或擠梨汁服用。 12.米湯醒酒法：取濃米湯飲用，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 事前辦法： 最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下： 1.吃RU21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒保持頭腦清醒的最好的食品。 2.牛奶或酸奶適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。 3.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用(服用后需要飲足量白開(kāi)水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。 4.Vc Vb足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，Vb Vc具有消化和分解酒精的作用，(飲酒前一次口服Vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10片。) 事中辦法： 1.適當(dāng)吃肉類(lèi)和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁。 2.看見(jiàn)雞蛋皮蛋等菜端上來(lái)，要多吃。 3.多以豆腐類(lèi)菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 4.水果如果端上桌，大快事，只管多吃。 5.喝多了的較好辦法就是中途去催吐，吐不出來(lái)，用手指刺激喉嚨，吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了。 事后辦法： 醉酒之后，如何緩解頭痛頭暈反胃發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果。 1.蜂蜜水——酒后頭痛 喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 2.西紅柿汁—— 酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 3.新鮮葡萄——酒后反胃惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 4.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 5.柚子——酒后口氣 李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 6.芹菜汁——酒后胃腸不適顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 7.酸奶——酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 8.香蕉——酒后心悸胸悶 飲酒后感到心悸胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀消除胸口郁悶。 酒后忌飲茶： 李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

一，蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 二，西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 三，新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 四，西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 五，柚子——>酒后口氣 李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 六，芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 七，酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 八，香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 九，橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。