椰子粉的功效，海南椰子粉有營養(yǎng)嗎

有營養(yǎng)的，椰子粉含很多蛋白質(zhì)的，適合老人和小孩

當(dāng)作肥料

遙遙舶遙秀

扔垃圾桶用

椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。 經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)人體免疫力。營養(yǎng)豐富，椰香濃郁、純正可口、即沖即飲。能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。

椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)人體免疫力。

養(yǎng)顏

有營養(yǎng) 但不能多喝

好處：富含對人體有保持功能的中鏈型脂肪酸，不添防腐劑、不含膽固醇、在寒冷地區(qū)建議使用椰粉替代椰漿，效果一樣。 椰子粉還可以減肥豐胸和美容 下面介紹一種吃法， 叫“紅豆奶糊”。 做法是：將25克紅豆洗凈，在水中浸泡約20分鐘，倒入沸水中煮約1小時，直到紅豆熟爛為止；另起鍋，將20克椰子粉在鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉、冰糖、紅豆倒入溫?zé)岬呐Ｄ讨?，攪拌均勻即可食用。這道甜品不但制作簡單，味道香甜，而且營養(yǎng)豐富，特別適合老人和小孩食用。

椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)人體免疫力 據(jù)說還可以增白

可以美白哦，味道也好

椰子粉中含有豐富的鋅，可促進(jìn)少女發(fā)育。此外，椰子粉所含的營養(yǎng)元素可促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，增添肌膚光滑，其所含的維生素E能保持女性青春活力，是一種適合女性日常飲用的飲品。椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素，是世界上氨基酸含量最高的天然飲品，對小孩的生長發(fā)育、老年人抗衰防病、促進(jìn)人體的新陳代謝有極好的作用。椰子粉怎么做面膜1、深層清潔面膜取1湯匙椰肉加入1升蜂蜜中，若你是油性皮膚，再加入2湯匙酸牛奶;若你是干性皮膚，再加入適量酸奶油或者凝乳。清洗完面部肌膚以后，將上述面膜輕輕涂于臉上按摩2至3分鐘，之后用溫水沖洗掉面膜，然后用冷水洗臉。2、補(bǔ)水保濕面膜取半湯匙大米并將其碾碎，并加入1湯匙椰子肉和2湯匙椰子汁，輕敷于臉上輕柔按摩。15分鐘以后，用室溫水將面膜洗凈。3、深層滋養(yǎng)面膜(適合于干性皮膚)取1湯匙核桃肉、1湯匙搗碎的香蕉。為避免面膜過于濃稠，可以加適量椰子汁。將所有混合物混合均勻后敷于面部15至20分鐘，之后用溫水將面膜洗凈。4、深層保濕面膜取2湯匙椰子肉并加入適量椰子汁制成面膜，在臉上涂抹厚厚的一層面膜。15至20分鐘以后用礦泉水洗凈。5、抗皺保濕面膜(適合于衰老干燥膚質(zhì))取1湯匙燕麥粉、1湯匙蜂蜜，并加入適量椰子汁，制成粘稠的面膜，涂抹于臉上。10分鐘以后，用室溫水把臉洗凈。6、保濕滋養(yǎng)面膜(適合于干性及混合膚質(zhì))將鱷梨果肉與1至2湯匙椰子汁混合，制成面膜，涂抹于臉上。15分鐘以后，用溫水洗凈。7、保濕滋養(yǎng)面膜(適合于干性膚質(zhì))取適量椰子肉、1湯匙酸牛奶、1湯匙糖，并將其混合加入蜂蜜中，制成面膜涂抹于臉上，按摩3分鐘后用溫水洗凈。

我也不確定，還是看看專業(yè)人士怎么說。

不會。 椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)人體免疫力。 有的加糖的椰子粉，喝起來很甜，但是加工太多程序了，就不是真正的椰子粉了，喝了可能會發(fā)胖。 最好要春光的椰子粉好些。海南到處可看到春光椰子粉，不過，要適喝， 再好的東西也要適量吃的。

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運(yùn)動,不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西. 多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣! 如果你肯運(yùn)動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 一是控制高脂類食物　如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 　　 二是少吃高強(qiáng)水化合物的食品　在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類是能量的來源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質(zhì)、纖維素及b族維生素等。我 們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷類的食品。因?yàn)橥聿?后人很少運(yùn)動，過量的能量消耗不掉就易 轉(zhuǎn)化為脂肪。 　　 三是要減少精糖的攝入　精糖容易代 謝，但是如果在人體內(nèi)不消化，就很客易 轉(zhuǎn)化為脂肪。 　　 四是晚餐之后不吃零食　特別是花 生、果仁類的食品。如果實(shí)在喜歡的話， 最好就在早上吃，因?yàn)楣适称犯缓鞍?質(zhì)，人吃過后可以有一種飽腹之感。 　　 五是不吃夜宵　如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質(zhì)等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的 油。 　　 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或谷類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┤?，最好是魚類，以150克 為最佳。然后可以吃250克青菜，吃點(diǎn)瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮

主要功效椰子的營養(yǎng)價值很高。我國的中醫(yī)認(rèn)為，椰肉味甘，性平，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物；椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等。純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴干法制成粉狀。研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝椰子粉還可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)人體免疫力。4禁忌與副作用植物脂末又稱粉末油脂或奶精，主要原料是氫化植物油，葡萄糖漿，酷朊酸鈉，乳化劑等。植物油的氫化實(shí)際上是把植物油的不飽和脂肪酸變成飽和或半飽和狀態(tài)的過程，此過程中會產(chǎn)生反式脂肪酸，它可以使人體血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白減少，誘發(fā)血管硬化，增加心臟病，腦血管意外的危險(血液8項指標(biāo)都不正常)。因此不宜多吃。綜合來看：最好大家買的時候看下配料表，椰子本身是好東西，但添加劑令人難過。

你好！ 介紹幾個椰子的湯品： 一： 海南椰子盅 ：（粵菜） 主料：大椰子1個 水發(fā)銀耳100克 冰糖100克 做法： 椰子去皮洗凈，穿透椰眼，控出椰汁后從蹄部鋸開作成椰盅； 冰糖置碗內(nèi)稍蒸后倒入椰盅，上籠蒸1小時后再倒入發(fā)好的銀耳和椰奶。 二：椰子銀耳煲老雞 （港臺菜品） 主料：土雞1只（約500克）、椰子1個、干銀耳40克、紅棗12粒、姜3片。 鹽適量。 做法： 1 將椰子去皮，取其椰子水與新鮮椰子肉。 2 將雞氽燙后備用。 3 將銀耳先泡水15分鐘，洗凈去帶備用。 4 將雞放入鍋中，加熱水淹過雞肉，以大火煮沸，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮45分鐘。再放入銀耳、紅棗、姜片，一起煮45分鐘，然后加鹽調(diào)味即可。 貼士：椰肉中的纖維質(zhì)具有纖體的功效。整個的椰子自己家取椰汁及椰肉較為困難，購買時請賣主切開，幫忙取出椰子水與新鮮椰肉，這樣可以方便又省力。 操作時間110分鐘：泡水15分鐘→洗2分鐘→氽燙1分鐘→煮90分鐘→調(diào)味1分鐘→盛碗1分鐘 三： 椰子雞肉湯：（家常菜） 主料：椰子肉1個，香菇1兩，雞肉半個，瘦肉3兩，火腿燕窩少許。 做法： 1、將燕窩浸水去細(xì)毛，冬菇發(fā)水。 2、把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲內(nèi)，再加入適量的清水，煲至3小時便可以進(jìn)食，食時可加少許酒，味道更香甜。 四： 木瓜牛奶椰子汁：（時尚飲品） 主料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。 做法： 木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。 五： 椰子馬鈴薯牛肉湯： 主料：椰子一個、馬鈴薯二個、牛肉十兩 輔料：洋蔥一個、紅蘿卜一個、姜二片 調(diào)料/腌料： 鹽適量 做法： (1) 將椰子肉切塊。 (2) 馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。 (3) 洗干凈牛肉，放入滾水內(nèi)飛水，再沖干凈，然后切厚件。 (4) 燒滾適量水，放入椰子、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿卜、牛肉和姜，水滾后改慢火煲約二小時，下鹽調(diào)味即成。 六： 燕窩椰子雞湯：（粵菜） 主料：燕窩五錢，椰子半個，淮山，杞子各二錢，生姜兩片，紅棗兩枚，母雞一只，鹽少許。 做法： 1、燕窩浸透，漂洗干凈。椰子取肉，與淮山，杞子，生姜，紅棗。椰子切成塊狀；淮山切片；生姜去皮，切兩片；紅棗去核。 2、母雞殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥膏，材料放入盅內(nèi)，加開水，燉四小時，加鹽少許調(diào)味，即可食用。 謝謝??！

椰子粉本身是一種植物性元素，對人體是好東西，但是你如果用來煲湯的話會造成血液動脈硬化 誘發(fā)心血腦疾病 所以盡量不要煲湯的時候放椰子粉

凡大便清泄者、體內(nèi)熱盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、胰腺炎，糖尿病等患者忌食。一般人群均可食用，是老少皆宜的健康飲品，冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人，在飲用咖啡、麥片、奶茶時適宜加入本品，味道更獨(dú)特。海南椰子的營養(yǎng)價值很高。我國的中醫(yī)認(rèn)為，椰肉味甘，性平，入肺、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳的功效；主治暑熱煩渴，吐瀉傷津，浮腫尿少等病癥。椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。擴(kuò)展資料椰子粉營養(yǎng)豐富，椰香濃郁、純正可口、即沖即飲。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。沖飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。除了做沖飲外，椰子粉也可以做為咖啡伴侶及奶茶、麥片的調(diào)味劑，在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠蘿汁中加入椰子汁，更具一番獨(dú)特風(fēng)味。椰子粉還可用來烹調(diào)食品，海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統(tǒng)，不僅椰香誘人，還有一定滋補(bǔ)作用，用椰子粉代替椰子用于烹調(diào)，方便、快捷而且干凈實(shí)用。此外，可以去除茶杯和茶壺的茶垢，相當(dāng)好用。參考資料來源：百度百科-椰子粉參考資料來源：百度百科-純椰子粉

凡大便清泄者、體內(nèi)熱盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、胰腺炎，糖尿病等患者都不能吃。椰子粉，是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿， 再以噴干法而制成的粉末。椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。適宜人群：一般人群均可食用。是老少皆宜的健康飲品。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。在飲用咖啡、麥片、奶茶時適宜加入本品，味道更獨(dú)特。擴(kuò)展資料椰子粉的食用指南：1、沖飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。2、能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。3、椰子粉可用來烹調(diào)食品，海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統(tǒng)，不僅椰香誘人，還有一定滋補(bǔ)作用，用椰子粉代替椰子用于烹調(diào)，方便、快捷而且干凈實(shí)用。參考資料來源：百度百科-純椰子粉百度百科-椰子粉

凡大便清泄者、體內(nèi)熱盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、胰腺炎，糖尿病等患者都不能吃。椰子粉，是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿， 再以噴干法而制成的粉末。椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。椰子的營養(yǎng)價值很高。我國的中醫(yī)認(rèn)為，椰肉味甘，性平，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。擴(kuò)展資料：1、椰子粉有治愈暑熱煩渴的功能。椰子粉含有人體需要的18種必需的氨基酸，純天然的營養(yǎng)元素可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，排毒養(yǎng)顏的功效也不能忽視哦!2、椰子粉可以泡成好喝的椰子汁。椰子粉取自新鮮椰漿，無糖是它的優(yōu)點(diǎn)之一。?開水加入適當(dāng)?shù)奶菦_開即可飲用。喜歡椰子醇香的朋友們可以享受好喝的椰子汁。3、椰子粉還能用來充當(dāng)烹飪時的佐料。海南是椰子的故鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)鼐陀幸又篝~頭湯、排骨湯、燉雞塊等特色菜肴。4、椰子粉能提升人體免疫力。富含鈣、鋅、鐵等人體所需的微量元素，食用椰子粉可以補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素的流失，人體的營養(yǎng)構(gòu)造也更容易平衡，亦能提升人體免疫力。參考資料來源：百度百科-純椰子粉百度百科-椰子粉

付費(fèi)內(nèi)容限時免費(fèi)查看回答不對適喝椰子粉的人群：身體炎熱者、熬夜的人、簡單口干的人群和愛吃煎炸食品者。椰子粉關(guān)于排便次數(shù)減少的病患有很好的療效，但是以下人群不對適服食。一、身體炎熱者，椰子粉具有驅(qū)寒的后果，可使身體暖和起來，但是身體燥熱的人吃椰子粉會上火，脾氣會更加暴躁親，如果我的回答對您有所幫助的話，可以給我一個贊，如果還有問題，可以繼續(xù)向我提問，祝您生活愉快！謝謝啦~???

、身體燥熱者不適合食用椰子粉椰子粉具有驅(qū)寒的作用，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)臟都暖起來。因此，如果本身就身體十分燥熱的人不能吃椰子粉，會引起上火，使得脾氣變得更加暴躁。相反，可以食用一些能夠清涼降火的食物以調(diào)整狀態(tài)。2、熬夜的人不應(yīng)該吃椰子粉長期熬夜，經(jīng)常作息時間不規(guī)律，晚睡晚起的人群，是不適合吃椰子粉的。同樣的原理，椰子粉性熱，如果長期熬夜的人吃了椰子粉會上火。而上火以后直接傷害的便是肝臟等內(nèi)臟器官，得不償失。3、容易口干的人群不宜吃椰子粉 干舌燥的人一般身體內(nèi)躁火比較旺盛，因此這一口類的人群應(yīng)該食用一些能夠調(diào)理身體內(nèi)躁火的食用，而非本身就‘火氣十足’的椰子粉?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┖问诪?、金銀花等調(diào)理身體。4、愛吃煎炸食物者避免食用椰子粉煎炸和油膩食物都容易讓人體虛火旺盛，長期食用這類食物的人會患上肥胖癥的同時體內(nèi)躁火還會非常旺盛。所以如果這一類人群食用了椰子粉的話，無異于是‘火上澆油’。除了以上四種人群以外，喜歡發(fā)脾氣、性子比較急的人也不適合吃椰子粉。都是相同的原理，椰子粉吃多了容易上火。所以，這幾類人群應(yīng)該盡量避免食用椰子粉。