本文目錄一覽
- 1，把酒瞰江山上聯(lián)誰能給個上聯(lián)
- 2，大漢江山酒的口感優(yōu)勢及特點(diǎn)
- 3，唐多令劉過這首詞的開頭兩句在全詩中起什么作用
- 4，五糧液論江山能喝嗎
- 5，唐多令 劉過 開頭兩句在全詞中起什么作用
- 6，五糧液論江山這款酒具體是個什么產(chǎn)品
- 7， 蘆葉滿汀洲寒沙帶淺流一句的畫面有何特點(diǎn)全詞看此句的
- 8，酒桌上把別人灌醉的技巧
- 9，昨天喝多了佷難受吐又吐不出有什么好的方法嗎
- 10，有哪些養(yǎng)生的方法
1，把酒瞰江山上聯(lián)誰能給個上聯(lián)
上聯(lián)：橫槍守邊塞；下聯(lián)：把酒瞰江山。
放歌響阡陌把酒瞰江山
潑墨繪天地；把酒瞰江山。
2，大漢江山酒的口感優(yōu)勢及特點(diǎn)
大漢江山酒特點(diǎn)優(yōu)勢就是廣告做的多，經(jīng)常搞促銷，優(yōu)勢價格低；特點(diǎn)是麥汁濃度低。大漢江山酒有限公司，自身定位于國際化水準(zhǔn)與專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合中國歷史的人文文化與國際市場的發(fā)展趨勢，堅持度身設(shè)計理念，為企業(yè)品牌及其產(chǎn)品量身打造獨(dú)到的策劃和震撼的視覺形象，更著重于運(yùn)用獨(dú)具靈感和魔幻的演繹方式賦予作品更深刻的內(nèi)涵，從而為其品牌核心價值注入生命能量，拓展市場空間和競爭優(yōu)勢。我一般首選青島啤酒，在中國性價比真的好，好多大排檔一般沒有青島啤酒，這個真的遺憾；其實中國人還是很幸福的，聽我一個在美國的朋友說，在美國，青島啤酒賣得老貴了，比當(dāng)?shù)氐?a href="/pinpai/baiwei/">百威貴多了。
3，唐多令劉過這首詞的開頭兩句在全詩中起什么作用
【年代】：宋
【作者】：劉過——《唐多令》
【內(nèi)容】：
蘆葉滿汀洲，寒沙帶淺流。
二十年重過南樓。
柳下系船猶未穩(wěn)，能幾日，又中秋。
黃鶴斷磯頭，故人曾到否？
舊江山渾是新愁。
欲買桂花同載酒，終不似，少年游。
1這首詩的開頭兩句在全文中起什么作用？2.明代李攀龍說：“‘舊江山·渾是新愁’，讀之下淚?！闭埥Y(jié)合全詞內(nèi)容說說你的理解。
4，五糧液論江山能喝嗎
五糧液論江山能喝的。五糧液論江山作為一款特定的地方的飲品，華夏大地都馳名當(dāng)世。拿起杯子又小口地喝下一口五糧液論江山回味無窮。五糧液論江山酒好喝。采用五糧為原料萃取荷葉綠豆竹蓀的精華融于酒中，入口綿柔細(xì)膩甘冽勁爽，酒香醇厚國潮風(fēng)禮盒包裝精致龍紋浮雕瓶口，柔美的國風(fēng)山河圖瓶身。五糧液論江山品質(zhì)五糧液論江山酒麻辣鮮香，爽滑勁道。五糧液論江山酒作為飲品本體很輕，五糧液論江山酒有更明顯的荔枝味道，味道的復(fù)雜性比香檳好。五糧液論江山酒包裝潔凈衛(wèi)生容易攜帶。五糧液論江山酒價格不高，人們尤其樂意買回來喝。五糧液論江山酒口味比較好，喝起來美味，老牌子信過。五糧液論江山酒含有獨(dú)特的氣泡，豐富的酸度及椰子風(fēng)味。特別熱衷五糧液論江山酒的味道，五糧液論江山酒特別好喝不上頭。
5，唐多令 劉過 開頭兩句在全詞中起什么作用
第一，點(diǎn)明時令，“蘆葉滿汀洲，寒沙帶淺流”正是秋天的標(biāo)志，呼應(yīng)后文“能幾日，又中秋”。第二，這種標(biāo)志性的景物為全文奠定了一個感情基調(diào)，塑造了一個木葉飄墮的清冷秋景，襯托全詞那種江山非故、故人難留的惆悵情懷。
【年代】：宋 【作者】：劉過——《唐多令》 【內(nèi)容】： 蘆葉滿汀洲，寒沙帶淺流。 二十年重過南樓。 柳下系船猶未穩(wěn)，能幾日，又中秋。 黃鶴斷磯頭，故人曾到否？ 舊江山渾是新愁。 欲買桂花同載酒，終不似，少年游。 1這首詩的開頭兩句在全文中起什么作用？2.明代李攀龍說：“‘舊江山·渾是新愁’，讀之下淚?！闭埥Y(jié)合全詞內(nèi)容說說你的理解。
6，五糧液論江山這款酒具體是個什么產(chǎn)品
采用五糧為原料，萃取荷葉、綠豆、竹蓀的精華融于酒中，入口綿柔細(xì)膩，甘冽勁爽，酒香醇厚，國潮風(fēng)禮盒包裝，精致龍紋浮雕瓶口，柔美的國風(fēng)山河圖瓶身。酒后的注意事項：1、酒后不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒酒為止。2、酒后千萬別睡電熱毯飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。產(chǎn)品特點(diǎn)：品質(zhì)特征五糧液酒以高粱、大米、糯米、小麥、玉米五種谷物為原料，以“包包曲”為糖化發(fā)酵劑，以陳年老窖池為發(fā)酵設(shè)備，依托獨(dú)有的“跑窖法”工藝，通過泥窖發(fā)酵、分層起糟、看糟配料、量質(zhì)摘酒、按質(zhì)并壇”傳統(tǒng)工藝特色等一百多道工序釀造而成。以“香氣悠久，味醇厚，入口甘美，入喉凈爽，各味諧調(diào)，恰到好處，尤以酒味全面而著稱”的獨(dú)特風(fēng)格聞名于世。生產(chǎn)工藝在五糧液酒的生產(chǎn)過程中，依托系統(tǒng)工程和中國五行哲學(xué)原理，遵守“道法自然、古今恒通、傳承發(fā)展、匠心善工”的傳統(tǒng)技藝，堅持“料必優(yōu)、時必適、工必到、法必精”的古訓(xùn)，秉持“優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)、低耗、均衡、安全”的現(xiàn)代化生產(chǎn)理念，總結(jié)提煉出“釀、選、陳、調(diào)”四字秘訣。
7， 蘆葉滿汀洲寒沙帶淺流一句的畫面有何特點(diǎn)全詞看此句的
安遠(yuǎn)樓小集，侑觴歌板之姬黃其姓者，乞詞于龍洲道人，為賦此《唐多令》，同柳阜之、劉云非、石民贍、周嘉仲、陳孟參、孟容，時八月五日也?！ ? 蘆葉滿汀洲，寒沙帶淺流。二十年重過南樓。柳下系船猶未穩(wěn)，能幾日，又中秋。 黃鶴斷磯頭，故人今在否？舊江山渾是新愁。欲買桂花同載酒，終不似，少年游?！ ∵@是一首名作，后人譽(yù)為“小令中之工品。”工在哪里？此寫秋日重登二十年前舊游地武昌南樓，所見所思，纏綿凄愴。在表層山水風(fēng)光樂酒留連的安適下面，可以感到作者心情沉重的失落，令人酸辛。暢達(dá)流利而熟練的文辭描寫，和諧工整而圓滑的韻律，都好似在這酒酣耳熱縱情聲色的場面中不得不掛在臉上的笑容，──有些板滯不太自然的笑容?！ ∵@淡淡而深深的哀愁，如滿汀洲的蘆葉，如帶淺流的寒沙，不可勝數(shù)莫可排遣。面對大江東去黃鵠斷磯竟無豪情可抒！表中郎謂，“大抵物真則貴，真則我面不能同君面，而況古人之面貌乎？”讀此《唐多令》應(yīng)該補(bǔ)充一句：“真則我面不能同我面”，初讀誰相信這是大聲鏜鞳的豪放詞人劉過之作？王國維《人間詞話》說，“能寫真景物、真感情者，謂之有境界?！薄短贫嗔睢非檎?、景真、事真、意真地寫出又一個具有個性獨(dú)創(chuàng)性的劉改之，此小令之“工”，首在這新境界的創(chuàng)造上。其作用：總領(lǐng)全詞，為全詞奠定了情感基調(diào)。
4. （1）（4分）①滿汀殘?zhí)J，寒水如帶，畫面蕭瑟、凄清。（2分）②寫登臨所見，渲染了蕭瑟、凄清的氛圍，奠定了全詞悲愁的感情基調(diào)。（2分）
8，酒桌上把別人灌醉的技巧
如果想酒場上要想少喝酒的話，根據(jù)我的經(jīng)驗，有以下幾種方法可供借鑒： 1、堅決不喝型：不管對方說出天花來，就是不喝，天王老子來了也不喝，特別適合酒量小而態(tài)度堅決、不怕丟面子的人。 2、?；樾停喊组_水當(dāng)白酒，茶水當(dāng)啤酒糊弄對方，甚至趁對方喝多時主動往對方的啤酒里加白酒，讓對方醉得更快?；蛘呷鐦巧险f的叫“馬后炮”，先裝醉或?；俸然虿缓?，等別人酒精起作用后再上陣，讓對方措手不及。 3、示弱型：知道自己酒量小，但又面子矮，別人給你敬酒時推不掉，就在喝酒時盡量裝出非常痛苦的樣子，讓別人看出來你喝酒簡直是受罪，或者剛喝一兩杯以后就裝做不行了，可以趴在桌子上裝睡，別人想讓你喝也辦不到了。(看來這個比較適合你，但要注意以后也這樣干，時間長了都知道你不能喝慢慢地就沒事了。) 4、腳底抹油型：一旦搪不過去真的喝了不少酒，那就趁還沒醉時腳底抹油——蔫溜。這樣也能躲過一場大難。(這個也適合你，我也經(jīng)常這么干)。 怎么樣，夠用了嗎？ 教你一招更絕的，喝酒時你先喝幾杯然后裝多了爬桌上別吱聲，然后等別人喝的差不多的時候，就再找他們干，再說些“本來我是不能喝酒的，今天看大家高興，我拼了命也要陪大家再喝點(diǎn)”你想他們都喝的差不多了，你再陰他們幾杯，就能把他們?nèi)诺?，不會喝酒就得學(xué)我這樣使壞了
有毛病,人家要得把別人灌醉的技巧,大哥! 十六字令·勸酒歌 莫洪飛 酒，酒， 佳節(jié)喜慶不離手。上接下迎皆應(yīng)酬。 醉醒后，海無量， 江山乃依舊。當(dāng)思把命留。 酒，酒， 最宜宴請親朋友。慢斟細(xì)酌適而休。 興當(dāng)盡 別過頭， 幸勿席勸丑。青山在常有男人不喝酒，交不到好朋友。 感情深一口悶，感情淺舔一舔。 女士勸酒：激動的心，顫抖的手，我給領(lǐng)導(dǎo)到杯酒，領(lǐng)導(dǎo)不喝嫌我丑。 女士和領(lǐng)導(dǎo)碰杯：領(lǐng)導(dǎo)在上我在下，您說來幾下來幾下。 寧可胃上爛個洞，不叫感情裂條縫。感情深，一口悶； 感情淺，舔一舔； 感情厚，喝不夠； 感情薄，喝不著； 感情鐵，喝出血。一兩二兩漱漱口， 三兩四兩不算酒， 五兩六兩扶墻走， 七兩八兩還在吼。男人不喝酒,枉在世上走 只要心里有，茶水也當(dāng)酒 酒是糧食精越喝越年輕東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓雷，今天喝酒誰怕誰！ 酒肉穿腸過，朋友心中留！人在江湖飄啊哪有不挨刀啊~~~幾刀砍死你啊~~~~ 梁山伯祝英臺生個兒子不成才~~~幾點(diǎn)鐘才回來~~~男人不喝酒活的象條狗， 男人不抽煙活的象太監(jiān)， 女人不化妝白活在世上， 男人不抽煙白活在人間。半斤不當(dāng)酒，一斤扶墻走，斤半墻走我不走。 酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了趕緊跑。 革命小酒天天醉.............. 兩腿一站，喝了不算。甘為革命獻(xiàn)腸胃 革命的小酒天天醉， 喝紅了眼睛喝壞了胃， 喝得手軟腳也軟， 喝得記憶大減退。 喝得群眾翻白眼， 喝得單位缺經(jīng)費(fèi)； 喝得老婆流眼淚， 晚上睡覺背靠背， 一狀告到紀(jì)委會， 書記聽了手一揮— 能喝不喝也不對， 我們也是天天醉！辣酒涮牙,啤酒當(dāng)茶 6個6?。「鐑珊冒。≌l怕誰啊，烏龜怕鐵錘?。? 客人喝酒就得醉,要不主人多慚愧
樓上答非所問
開始裝做不會喝,看別人差不多了,再加油灌啊
你在喝酒前喝上一杯發(fā)酵酸奶，定能對付他們。
9，昨天喝多了佷難受吐又吐不出有什么好的方法嗎
中里巴人的解酒方法 過度飲酒后要這樣來補(bǔ)救 解酒的法子有兩套：揉胃經(jīng)的足三里、下巨虛和足底小腸的反射區(qū)，再使勁揉肝經(jīng)的中封穴、太沖穴，再吃生蘿卜、西瓜、蓮藕、梨、藿香正氣膠囊、大山楂丸，這樣可以增強(qiáng)肝的解酒毒功能。 我有很多做生意的朋友，每人的手包里都隨身攜帶著藿香正氣膠囊和大山楂丸這兩種常用藥，且常常會在酒后按摩自己身上的穴位，他們覺得效果非常顯著。教了他們這幾招我真不知是害他們還是救了他們。 中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護(hù)心血管功能，其中尤以干紅最佳，干紅在國外有"心血管保護(hù)神"的美譽(yù)。但不論何種美酒都有個量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。 酒，很多朋友對它有著難以割舍的嗜好，但酒終究不是水，過度飲用帶來的諸如脂肪肝、胃腸及神經(jīng)損害都是健康的大敵。并且因醉酒駕駛導(dǎo)致的悲劇也頻頻發(fā)生。 飲酒成癮者及為了工作應(yīng)酬多的人，該如何減輕酒精對自身健康的傷害呢？下面我提供一些自己的治療經(jīng)驗，供大家參考。 1.一些治療的絕招 如果你飲酒至醉，腹中難受，頭痛惡心，隔了一晚仍然不見好，通常稱為宿醉，治療最有效的方法莫過于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同時如果你感到腹中舒服，有腸蠕動的感覺，證明酒食已入小腸，需同時揉下巨虛和足底小腸的反射區(qū)，通常10分鐘就可明顯緩解癥狀。 若點(diǎn)揉足三里惡心反而加重，證明酒食仍停在胃中，此刻則需要手指探喉催吐；因為食物和酒精已造成對胃的傷害，而胃粘膜上有急性炎癥發(fā)生，食物和酒精此時和毒素沒有區(qū)別，最好能吐干凈了，癥狀才可消失。吐的過程中可以飲用加少許鹽的水，可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質(zhì)的食品帶出來。 然后揉中脘穴和足三里，再加揉足底胃反射區(qū)及太沖穴和中封穴，就可以增強(qiáng)肝的解酒毒功能，同時服用藿香正氣丸，然后稍事休息，通常1小時內(nèi)可解除癥狀。 2.吃點(diǎn)這些就可以預(yù)防 治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預(yù)防效果。 （1）生白蘿卜：解酒功效最強(qiáng)當(dāng)屬生白蘿卜，寒熱體質(zhì)都適用，飲酒時吃些蘿卜可防止醉酒。 （2）西瓜、蓮藕、梨：熱性體質(zhì)喝白酒時可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質(zhì)虛寒者忌服。 （3）藿香正氣膠囊：喝冰鎮(zhèn)啤酒過多，可服幾粒藿香正氣膠囊。 （4）大山楂丸：食肉過多服用大山楂丸2丸，可預(yù)防酒肉過多引起的脂肪肝及消化不良。
想解酒是吧！那就讓我告訴你吧： 經(jīng)科學(xué)研究表明；茶非但不能解酒，而更相反的是它還可能加重醉酒的癥狀。酒精對心血管有強(qiáng)烈的刺激性，而濃茶也同樣具有興奮心臟的作用。若將茶和酒加在一起去刺激我們的心臟，對心臟的損害是很大的，而對功能原本就不好的人的心臟，會產(chǎn)生什么結(jié)果，就更難預(yù)料了。酒后喝濃茶的害處，還不僅于此。若酒后用濃茶解酒，茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負(fù)荷過重。經(jīng)常如此，會損及腎臟。同時由于體內(nèi)水分減少，形成有害物質(zhì)的殘留沉積在腎臟，可能產(chǎn)生結(jié)石，對身體造成雙重的傷害。 另外；具專家說：嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫(yī)院搶救時，洗胃是經(jīng)常采用的搶救方法。飲酒過量時，可以用刺激咽喉的辦法，引起嘔吐反射，將酒等胃內(nèi)物質(zhì)盡快嘔吐出來，減少進(jìn)入血液的酒精含量。嘔吐后，應(yīng)該清除殘留在嘴里的嘔吐物，防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是，嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內(nèi)壓力劇增，引起胃賁門底部撕裂出血，對胃黏膜、消化道造成損害。 因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者，可以服用胃復(fù)安或者雷尼替丁。胃復(fù)安具有強(qiáng)烈的止吐作用，可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷，也可使已有的裂傷不再加深，以防累及小動脈而大量出血。 不過最好的方式還是要量力而行，少喝酒。 另外；我再告訴你幾個解酒小方法： 1`喝蜜水；取蜂蜜一匙，用開水沖服。 2`吃柚子；將柚子切成塊，粘糖口服。 3`服橄欖；取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。 4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。 8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，且有保護(hù)胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效；加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)。 12.吃白菜心 取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋，拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下；每次1茶盅，10分鐘1次，3次即可。 以上這些小方法都很簡單卻很管用；其效果也不錯，不妨你先試試看。 警告?。。 ?版權(quán)所有；請勿侵權(quán)，侵權(quán)轉(zhuǎn)載；后果自負(fù)?！?/div>
中里巴人的解酒方法 過度飲酒后要這樣來補(bǔ)救 解酒的法子有兩套：揉胃經(jīng)的足三里、下巨虛和足底小腸的反射區(qū)，再使勁揉肝經(jīng)的中封穴、太沖穴，再吃生蘿卜、西瓜、蓮藕、梨、藿香正氣膠囊、大山楂丸，這樣可以增強(qiáng)肝的解酒毒功能。 我有很多做生意的朋友，每人的手包里都隨身攜帶著藿香正氣膠囊和大山楂丸這兩種常用藥，且常常會在酒后按摩自己身上的穴位，他們覺得效果非常顯著。教了他們這幾招我真不知是害他們還是救了他們。 中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護(hù)心血管功能，其中尤以干紅最佳，干紅在國外有"心血管保護(hù)神"的美譽(yù)。但不論何種美酒都有個量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。 酒，很多朋友對它有著難以割舍的嗜好，但酒終究不是水，過度飲用帶來的諸如脂肪肝、胃腸及神經(jīng)損害都是健康的大敵。并且因醉酒駕駛導(dǎo)致的悲劇也頻頻發(fā)生。 飲酒成癮者及為了工作應(yīng)酬多的人，該如何減輕酒精對自身健康的傷害呢？下面我提供一些自己的治療經(jīng)驗，供大家參考。
10，有哪些養(yǎng)生的方法
1. 靜坐法: 北宋才華橫溢的文學(xué)家蘇軾推崇靜坐養(yǎng)生法. 他曾在廣東儋縣建一"息軒", 并題詩:"無事此靜坐,一日是兩日,若活七十年,便是百四十."靜坐法要求坐姿端正, 兩目微閉,全身放松,自然呼吸,寧神靜志,意守丹田.每次靜坐時間可在15分鐘至半小 時,是持續(xù)用腦過程后一種良好的休息方法.
2.睡眠法:南宋大詩人陸游,享年八十五歲,一生為后世留下九千余首詩篇,其養(yǎng)生 方法是注重睡眠.他晚間讀書,一般以二更鼓盡(晚 10 點(diǎn)左右)為限度.睡眠是消除生理疲 勞和精神疲勞的最好方法.經(jīng)常熬夜,必然頭暈?zāi)X脹,不僅妨礙記憶,思維能力,而且影響 人的壽命.
3.散步法:散步是一種輕微活動,對長期伏案工作的腦力勞動者尤為適合.古人強(qiáng)調(diào) 每次進(jìn)餐后不宜馬上坐下工作或上床就寢. 如南朝齊梁的思想家, 醫(yī)學(xué)家陶弘景就說過, "飽 食不可坐與臥, 欲得行步務(wù)作以散之. "散步時應(yīng)徐步緩行, 年老體弱者還不妨帶一根拐杖, 必要時可駐足而歇息.
4.閑賞法:看書,作文之余,在庭園栽花種草,飼鳥養(yǎng)魚,在環(huán)境幽雅,空氣清新中, 能陶冶情趣,協(xié)調(diào)生活節(jié)奏.明代詩人,戲曲家高濂曾菩《燕閑清賞箋》把鑒賞清玩作為文人養(yǎng)生的一項重要內(nèi)容. 5.沐浴法:定期沐浴更衣不僅是良好的衛(wèi)生習(xí)慣,也有助于保持頭腦清醒,身心舒暢, 消除疲勞. 宋代文人沈存中說過: "衣服勤洗浣, 以香沾之, 身數(shù)沐浴……則神安道勝也. " 《禮記內(nèi)則》也提出"三日具沐,五日具浴"的要求.
6.臥游法:年高體弱后,無力外出逸游名 山大川,可將眾多的山水畫掛在居室四壁.盡管足不出戶,亦可臥而賞之.元朝名畫家倪瓚 在《顧仲贄見訪》詩中稱之為"一畦杞菊為供具,滿壁江山作臥游".觀賞者在欣賞中回味 親游山水時的情景,從而將病痛漸漸遺忘.
7.逸游法:蘇軾說過:"江山風(fēng)月,本無常主,閑者便是主人."祖國地域遼闊,山 河秀麗,古人早就有"春日踏青遠(yuǎn)足,秋日登高望遠(yuǎn)"之說.投身自然,探奇攬勝,陶醉于 江河湖泊之中,能令人心曠神怡,疲憊,悶郁便自然消失.
8.吟詩法:陸游有詩云:"兒扶一老候溪邊,來告頭風(fēng)久未痊,不用更求芎芷湯,吾 詩讀罷自醒然."吟誦一首好的詩詞,不僅給人的聽覺器官以美的享受,而且通過人的思想 感情,產(chǎn)生心理效應(yīng).這種作用,或蕩滌肺腑,或激勵志操,或悅性怡情,或?qū)幧裢?對 身心健康十分有益.
散散步，練練瑜伽都不錯。
冬季養(yǎng)生重頭戲 養(yǎng)生食物排行榜
第一菜：蓮藕
上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人"的說法。
秋令時節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當(dāng)家菜"。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。
最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。
第一堅果：花生
上榜理由：秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質(zhì)的當(dāng)屬有"長壽果"之稱的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白質(zhì)高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達(dá)40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上?；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。
最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，可治療血小板減少和防治出血性疾??；花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。古籍認(rèn)為，花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。
最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補(bǔ)脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。
第一補(bǔ)：山藥
上榜理由：每個季節(jié)都講補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)方式不一樣，春天溫補(bǔ)、夏天清補(bǔ)、秋天要潤補(bǔ)。秋季最佳的進(jìn)補(bǔ)食物是山藥，不僅有"神仙之食"的美譽(yù)，還有"食物藥"的功效。
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效；中醫(yī)也認(rèn)為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養(yǎng)損失最小。
最好搭配：枸杞。如果不單獨(dú)吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。
第一肉：墨魚
上榜理由：關(guān)于吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補(bǔ)。
墨魚具有益血補(bǔ)腎、健胃理氣的功效，秋吃墨魚能養(yǎng)陰生津。
最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌，做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。
最好搭配：豆腐，也屬于養(yǎng)陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補(bǔ)的作用。
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第一飲：黃酒
上榜理由："菊花開，飲黃酒"。黃酒是我國的民族特產(chǎn)，是世界上最古老的酒類之一，是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，含有18種氨基酸，這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。
黃酒的功能根基深厚。中醫(yī)認(rèn)為，黃酒性熱味甘苦，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。
最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅(qū)寒。黃酒的傳統(tǒng)飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的有機(jī)化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，減輕對身體的傷害。
最好搭配：烏梅。秋季講究飲食以"收"為主，搭配烏梅恰恰符合"收"的理念，有養(yǎng)陰生津、潤肺護(hù)肝的作用。
吃飯睡覺玩游戲、
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點(diǎn)），喝金蘆薈口服液若干。23點(diǎn)前睡覺。
平時：好心情、做運(yùn)動、睡好覺。
記?。褐啦恢匾龅讲胖匾?！
