白酒喝到什么程度最好，喝酒到什么程度最好

喝酒喝到似醉非醉的程度最好

不醉就好啊!

如果是 啤酒 每天一瓶 是最好的 ，因?yàn)?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō) 啤酒是液體面包

可能很多人都有同樣的疑問(wèn)，白酒的度數(shù)那么多，哪一種才是合格的呢？喝哪一種白酒才能好一點(diǎn)，各種白酒喝下去有什么作用？這些問(wèn)題相信很多人都沒(méi)有想過(guò)，但是還是有的人很在乎的，因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō)，健康才是至關(guān)重要的。那么白酒一般喝多少度的呢？喝多少度的白酒好一點(diǎn)白酒的話，喝53度的相對(duì)比較好一些。白酒的度數(shù)有56度、54度、53度、52度、50度、48度、45度、43度、40度、38度、35度、33度、28度等等，這些不同度數(shù)的白酒味道喝起來(lái)是不一樣的，人們往往喜歡喝度數(shù)低的，因?yàn)樗麄冇X(jué)得度數(shù)低的白酒可能對(duì)身體的傷害小一些，尤其是新手，他們會(huì)覺(jué)得度數(shù)越低的白酒，越不容易喝醉。53度的白酒是國(guó)標(biāo)的白酒，因?yàn)?3度的白酒剛好能有效清除體內(nèi)的雜質(zhì)和一些潛在的病菌，能幫助人體進(jìn)行一定程度上的新陳代謝還不傷身體。而度數(shù)低的白酒，能引起病菌的共鳴卻無(wú)法殺死病菌，致使病菌越來(lái)越活躍， 久而久之，病菌就對(duì)酒精產(chǎn)生了免疫力，喝多少度的白酒都無(wú)濟(jì)于事了。很多喝啤酒的人，每次出門都會(huì)喝很多，酒量好的，幾個(gè)人喝個(gè)兩三件一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，但是沒(méi)有考慮到是否合理是否健康，只是覺(jué)得自己還能喝，就不斷地喝朋友碰杯或者劃拳，但是隨著時(shí)間的推移，啤酒肚和各種疾病就會(huì)慢慢的接憧而來(lái)。之所以建議大家喝53度健康的醬香型茅臺(tái)鎮(zhèn)原漿白酒，是因?yàn)檫@種白酒只要不喝多，基本上不會(huì)醉，如果您喝別的酒是三杯醉的話，那么這種白酒您喝三杯才會(huì)覺(jué)得剛剛好，既不會(huì)醉，也不會(huì)覺(jué)得難受，畢竟喝了不上頭的醬香酒，是很難得的。

適量飲酒有益健康！

不難受

感覺(jué)自己要醉了　就不要在喝了　　

一天一杯··

喝到再有三杯就醉了的時(shí)候

在日常生活中，很多人都喜歡喝酒，事實(shí)上，適當(dāng)飲酒是有益健康的，但是如果過(guò)度飲酒的話，對(duì)身體還是有很大的傷害的，就像是廣告詞中說(shuō)的，“喝酒不要貪杯”。很多人不知道，在喝酒過(guò)程中到底喝多少度的白酒對(duì)身體才會(huì)好呢？喝多少酒才算是適量飲酒呢？其實(shí)，在生活中，因?yàn)槊總€(gè)人的喝酒習(xí)慣是不一樣的，因此喝酒的度數(shù)也是不一樣的，根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般情況下，喝酒的白酒度數(shù)在40.9度就是最適合的，這樣的話對(duì)身體健康也很有幫助，其實(shí)白酒的度數(shù)越高就證明劣性也就越強(qiáng)，這樣的話就會(huì)給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)也就加重或是白酒度數(shù)很低，功效也就變小了，失去了。白酒原有的特點(diǎn)因此這個(gè)度。是適合現(xiàn)階段人們快節(jié)奏的生活方式，適當(dāng)?shù)娘嬀埔膊蝗菀鬃屛覀兩眢w出現(xiàn)問(wèn)題。在日常生活中，喝酒太少的不得勁，但是喝太多的酒的話又很傷身體，那么，喝多少酒才合適？事實(shí)上，因?yàn)槟信w質(zhì)的差別，男人和女人的酒量也是不一樣的，對(duì)于男人而言，最佳的飲酒量應(yīng)該是一天不要超過(guò)一杯，而對(duì)于女人而言，適當(dāng)?shù)娘嬀谱詈妹刻觳灰^(guò)三標(biāo)準(zhǔn)杯。說(shuō)到這里，很多人都會(huì)感到疑惑，為什么女人的酒量更大？事實(shí)上，根據(jù)新相關(guān)研究表明，女性的酒量的確比男性更大，因此，民間也流傳著男人不要和女人斗酒的說(shuō)法。對(duì)于酒精度為百分之五的普通啤酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯就是180毫升，而對(duì)于酒精度百分之十二的紅酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯就是90毫升，對(duì)于酒精度是50%的白酒來(lái)說(shuō)一標(biāo)準(zhǔn)杯指的就是30毫升了，從這里來(lái)看，一標(biāo)準(zhǔn)杯和杯子容量大小是沒(méi)有任何關(guān)系。那么，適當(dāng)飲酒都有什么好處？事實(shí)上，適當(dāng)飲酒的好處主要包括以下幾個(gè)方面：其一是有利于保護(hù)心臟。根據(jù)相關(guān)研究表明，適當(dāng)?shù)睾绕咸丫?，可以降低心血管方面的疾病，有利于預(yù)防心臟病和中風(fēng)。其二是有利于降低膽固醇。適當(dāng)?shù)娘嬀埔灿薪档湍懝檀嫉淖饔?，同時(shí)還可以預(yù)防血栓、降低冠心病的患病率，也可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。其三是預(yù)防腫瘤。適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢砸种迫橄侔┘?xì)胞的生長(zhǎng)。其四是有助于睡眠。晚上適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒，具有一定的催眠作用，對(duì)于健脾、利尿、驅(qū)蟲具有一定的功效。當(dāng)然，過(guò)量飲酒的弊端也是非常明顯的，一方面，過(guò)量的攝入酒精會(huì)增加原本已經(jīng)治愈的癌癥復(fù)發(fā)幾率；另一方面，過(guò)量飲酒也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，并且對(duì)心臟的肌肉有一定的損害。

喝的暈暈的就算喝好了！我也很喜歡喝酒，也總感覺(jué)喝不好，為什么呢？那是因?yàn)榫凭樽砹?，而且你也算比較能喝吧！麻醉之后總想在繼續(xù)喝，原因是還有沒(méi)有喝到爛醉如泥！如果你真的喝的爛醉如泥，倒在床上起不來(lái)對(duì)你來(lái)說(shuō)才算喝好吧！但是真正意義的喝好不是喝倒！明白了嗎？酒還是少喝的好！喝酒誤事啊

健談不亂說(shuō) 興奮不亂來(lái)

喝酒的時(shí)候，六分醉的微醺感是最舒適的。肌肉可以得到松弛，眼中看到的一切都是可愛(ài)的，假如你還繼續(xù)喝，很可能隔天你會(huì)頭疼欲裂，全身不舒適，完全喪失了喝酒的樂(lè)趣。吃飯的時(shí)候，七分飽的滿足感是最舒適的?？谥羞€留著食物的香味，再加上飯后甜點(diǎn)、水果，保持身材和身體健康絕對(duì)足夠。假如你還繼續(xù)吃，很可能會(huì)腸胃不適、吃太飽想睡覺(jué)，完全喪失了吃飯的樂(lè)趣。 喝少了不過(guò)癮，喝多了不舒服。論心情而定奪！

燒酒一般分為傳統(tǒng)工藝和現(xiàn)代工藝這兩種.現(xiàn)在酒廠普遍使用的都是現(xiàn)代工藝,燒制簡(jiǎn)單,快速,成本低.只需要一口蒸餾鍋和幾個(gè)發(fā)酵池就可以了.而像五糧液和茅臺(tái)這種老酒廠,都是用的傳統(tǒng)工藝.我對(duì)這種工藝不是很了解，所以不能給你解釋了，就算是了解的也不會(huì)跟你說(shuō),這是商業(yè)機(jī)密呵呵.總之傳統(tǒng)工藝非常麻煩，出酒率也比較低,程序最多的可達(dá)上百種，時(shí)間要用幾年之久!

喝酒誤事古來(lái)有之，幾歲喝酒，按照傳統(tǒng)家訓(xùn)看30歲之后才可以喝酒。現(xiàn)代人18歲是成年，實(shí)際上18歲身體發(fā)育可以了，自控能力還是不足，自我謀生的能力還不到。所以還是以古人的推薦年齡為佳。

這得區(qū)分兩種情況:1.只是處于對(duì)身體有益的情況;每天一小杯白酒(不超1兩或者1兩半,具體看你酒量)或者一小杯葡萄酒.2.自己本身喜歡交際或迫于應(yīng)酬喝酒;在這種情況下首先次數(shù)不能頻繁,如一兩天或者兩三天喝一次酒,其次,喝酒不宜過(guò)快,要循序漸進(jìn).再次,勿空腹飲酒,并且酒精總攝入量最多不要超過(guò)自己酒量的百分之八十,比如說(shuō)你最多能喝6瓶啤酒,那么不要超過(guò)5瓶.

每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。　　紅酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）?！　〈送?，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　〗饩频姆椒??！　『染魄埃詈醚a(bǔ)充維生素C、維生素B族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。　　喝酒時(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大。　　喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟?，很容易過(guò)量?！　『染撇荒芴?，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

不醉

醉酒的一般標(biāo)準(zhǔn) 血液酒精濃度達(dá)到每100毫升血液含20—80毫克酒精的駕駛員,將被認(rèn)定為飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車;血液酒精濃度達(dá)到每100毫升血液含80毫克酒精以上的駕駛員,將被認(rèn)定為醉酒后駕駛機(jī)動(dòng)車。醉酒標(biāo)準(zhǔn)的爭(zhēng)議 普通精神科臨床上所見(jiàn)急性醉酒遠(yuǎn)不如“慢性酒精中毒”多，有關(guān)的爭(zhēng)論主要來(lái)自司法精神病學(xué)界。1)分類問(wèn)題有的學(xué)者分為“普通醉酒”和“病理性醉酒”兩類，ICD-10也只有“急性中毒”和“病理性中毒”兩個(gè)相應(yīng)的名稱。目前國(guó)內(nèi)多數(shù)意見(jiàn)認(rèn)為應(yīng)分為三類：普通醉酒，復(fù)雜性醉酒，病理性醉酒。2)診斷標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題集中表現(xiàn)在對(duì)酒量、意識(shí)障礙和興奮性表現(xiàn)的認(rèn)識(shí)上。(1)酒量普通醉酒的酒量因人而異差別較大，但醉酒的表現(xiàn)有普遍特點(diǎn)和規(guī)律，即隨酒量增大而逐漸嚴(yán)重。酒量對(duì)普通醉酒的診斷并不重要，主要看臨床表現(xiàn)，因此CCMD-2-R中，普通醉酒“出現(xiàn)在一次飲酒后”，沒(méi)有確定酒量標(biāo)準(zhǔn)，也一般不會(huì)帶來(lái)爭(zhēng)議。但是病理性醉酒的酒量標(biāo)準(zhǔn)是“飲酒量不大”，復(fù)雜性醉酒僅描述為“飲酒量一般不大”，許多學(xué)者對(duì)此有爭(zhēng)議。 有的學(xué)者認(rèn)為三種急性醉酒的酒量都不重要，超大量飲酒后，也有診斷為病理性醉酒的。 ICD-10中病理性醉酒“飲酒量在大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生中毒”的描述值得借鑒，它給出了一個(gè)大致的正常對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)有的學(xué)者提出以個(gè)體平時(shí)正常情況下，一次飲酒而“不醉”的酒量為參考，按一般理解，此處的醉與不醉，是指普通醉酒狀態(tài)而言。 若在實(shí)際運(yùn)用中，采用以上的“正?！睂?duì)照和自身對(duì)照兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量病理性和復(fù)雜性醉酒的酒量，至少比現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)要具體和嚴(yán)格一些。(2)意識(shí)障礙和遺忘有些學(xué)者過(guò)分強(qiáng)調(diào)意識(shí)障礙和后繼性遺忘在病理性醉酒和復(fù)雜性醉酒中的意義，甚至依據(jù)醉酒者“什么都記不得”的敘述而確定屬于病理醉酒的嚴(yán)重意識(shí)障礙和完全遺忘。實(shí)際上，許多普通醉酒者都有部分遺忘，達(dá)到“泥醉”的普通醉酒者，可以出現(xiàn)完全遺忘。如果將意識(shí)障礙和興奮性表現(xiàn)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行分析，兩者互相印證，可能更為全面、妥當(dāng)。 (3)興奮性這是醉酒的最突出I臨床表現(xiàn)，然而如何正確理解和確認(rèn)之，卻存在較大爭(zhēng)論，這與現(xiàn)行診斷標(biāo)準(zhǔn)中缺乏詳細(xì)明確的描述性定義有關(guān)。建議除了列出條目外，還應(yīng)盡可能做出解釋和描述，爭(zhēng)取統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。筆者認(rèn)為，應(yīng)從興奮性的發(fā)展過(guò)程、表現(xiàn)特點(diǎn)和程度三方面進(jìn)行描述和說(shuō)明。 ①發(fā)展過(guò)程：普通醉酒的興奮性隨酒量增多而平緩地逐漸增強(qiáng)，并在平時(shí)最大酒量時(shí)興奮達(dá)到最高水平。如果此時(shí)停飲，興奮性逐漸平緩回落，一般不出現(xiàn)波動(dòng)。如果繼續(xù)飲酒，即使興奮時(shí)間延長(zhǎng)，興奮程度也不會(huì)繼續(xù)增高。并且，過(guò)量后更可能出現(xiàn)爛醉如泥的“泥醉”。形象地說(shuō)，其興奮性的發(fā)展如緩坡丘陵形狀，緩起緩落。 復(fù)雜醉酒的興奮性在酒量未達(dá)平時(shí)最大量以前，與普通醉酒的發(fā)展?fàn)顩r是基本一致的。當(dāng)“過(guò)量”后，普通醉酒的興奮性不升反降(直至泥醉)，而復(fù)雜醉酒的興奮性卻突然急劇地飆升，出現(xiàn)與普通醉酒明顯不同的發(fā)展趨勢(shì)，在此“平時(shí)飲酒量”是二者興奮性發(fā)展的分界點(diǎn)，反映了二者的興奮性是“量的區(qū)別”。復(fù)雜醉酒興奮性的另一特點(diǎn)是，在下降過(guò)程中可以因外界刺激而再燃。形象地說(shuō)，其興奮性發(fā)展如丘陵之上的連綿陡峭山峰形狀，緩起陡升然后陡降。 病理醉酒的興奮性突然產(chǎn)生并飆升至頂峰，與普通醉酒沒(méi)有任何重疊，反映了二者是“質(zhì)的區(qū)別”。形象地說(shuō)，其興奮性發(fā)展如平地拔起的陡峭山峰形狀，陡起陡降。 ②興奮表現(xiàn)的特點(diǎn)和程度：普通醉酒的興奮特點(diǎn)和程度與個(gè)人的一貫性格有密切關(guān)系。性格因人而異，興奮程度也有差異，同時(shí)須結(jié)合興奮性的發(fā)展過(guò)程進(jìn)行綜合評(píng)判。一般性格外向、急躁的人，醉酒后的興奮表現(xiàn)比性情穩(wěn)重、克制能力強(qiáng)的人要明顯，但仍不脫離本人一貫性格特點(diǎn)，不脫離當(dāng)時(shí)的環(huán)境。如一貫脾氣急躁者，醉酒后則更易與他人發(fā)生言語(yǔ)、行為的沖突，但往往能聽從平時(shí)敬畏之人的勸告或責(zé)備。如果沒(méi)有及時(shí)出現(xiàn)具有威懾力的控制條件(如敬畏之人或警察等)，遇到平時(shí)憎惡之人的挑釁時(shí)，他更易于出現(xiàn)激烈的沖動(dòng)行為，此時(shí)若環(huán)境控制條件出現(xiàn)，他照例能控制住自己的行為。 復(fù)雜醉酒的興奮性具有逐漸發(fā)生、急劇增強(qiáng)的特點(diǎn)，特別是被激惹時(shí)興奮性異常迅猛地發(fā)展，興奮程度遠(yuǎn)較普通醉酒嚴(yán)重，其行為常常脫離平時(shí)性格特點(diǎn)，一般人難以理解，但只要仔細(xì)觀察分析，仍可發(fā)現(xiàn)和環(huán)境的某些聯(lián)系. 病理醉酒的興奮性突然產(chǎn)生，急劇地從無(wú)或極小迅猛到達(dá)異常興奮的頂峰，興奮行為完全不能理解，與周圍環(huán)境基本脫離聯(lián)系。 至于興奮性的具體表現(xiàn)，普通醉酒者一般以“類輕躁狂”狀態(tài)為典型表現(xiàn)，這包含了易激惹的特點(diǎn)。而病理性醉酒和復(fù)雜性醉酒的興奮性之具體表現(xiàn)，都以興奮沖動(dòng)攻擊破壞行為、錯(cuò)覺(jué)幻覺(jué)妄想等為主，如果不結(jié)合酒量、發(fā)展過(guò)程及其他因素和特點(diǎn)綜合分析，則實(shí)難區(qū)別

吐了不算醉、 喝酒有竅門 1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。