1,怎樣可以使酒變質(zhì)喝了不傷身
加醋 或者 加水
2,天天喝酒怎么保護(hù)身體
還是別喝了?用食療吧,減少油脂的攝入,多吃點粗糧和蔬菜水果,還有脂肪肝,說真的,多運動(要根據(jù)你父親的身體情況而定活動量)別喝茶,酒和茶在一起會產(chǎn)生結(jié)石,你父親血脂也高吧
多鍛煉身體
別喝茶,酒和茶在一起會產(chǎn)生結(jié)石,你父親血脂也高吧,還有脂肪肝?用食療吧,減少油脂的攝入,多吃點粗糧和蔬菜水果,多運動(要根據(jù)你父親的身體情況而定活動量),說真的,還是別喝了,實在不行,就少喝點
解酒的法子:揉胃經(jīng)的足三里.下巨虛.足底小腸的反射區(qū).再使勁揉中封穴.太沖穴,再吃生蘿卜.西瓜,蓮.犁.藿香正氣水膠囊.大山喳丸.(選擇性吃根據(jù)個人效果)這樣就能增加肝的解酒毒功能.(生蘿卜解酒最強(qiáng),喝前吃點.可防醉酒)少量飲酒行氣活血,保護(hù)心血管功能.不知是幫你還是害你.做子女還是要多提醒....
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3,如何減少喝酒對身體的侵害
最佳品種
酒有白酒、啤酒、果酒之分,從健康角度看,當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。據(jù)研究人員介紹,紅葡萄酒中有一種植物色素成分,以抗氧劑與血小板抑制性的雙重“身份”保護(hù)血管的彈性與血液暢通,使心臟不致缺血,常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半。
最佳時間
每天下午兩點以后飲酒較安全。因為上午幾個小時,胃中分解酒精的霉-酒精脫氫酶濃度低,飲用等量的酒,較下午更易吸收,使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外,空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受害。
最佳飲量
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少,最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3杯為佳。
最佳佐菜
從酒精的代謝規(guī)律看,最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意,切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發(fā)癌癥。
喝酒后喝解酒靈
和就是不要逞強(qiáng)
只要口才強(qiáng)害怕喝醉
4,酒后該怎么保養(yǎng)身體
飲酒后應(yīng)吃一些容易消化的食物,吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有相仿的效果。酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。如果酒喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時能減緩惡心征狀。在飲酒之后,要盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。為了預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲用加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。在大量飲酒后,很多人會造成宿醉,導(dǎo)致第二天早上頭疼,胃部不適。這是因為大量飲酒后,肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時,肝臟會囤積脂肪,易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。而這個時候,睡覺休息是最好的解決辦法。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水,在喝酒后臨睡前,要大量喝水,醒后再補(bǔ)充一次水分,有助緩解脫水引起的不適。
喝糖水
少喝酒或者喝點藥酒
要想身體好必須燒酒保
吃一些容易消化的食物
如果有口干什么的,吃點鮮石斛顆粒解解酒。
5,怎么喝酒不傷身體
什么就都傷身體
紅酒好點
對心臟等好
但不要超過一杯,第二杯酒就對身體不利了
沒有什么酒是不傷身體的
酒和煙一樣,都是危害人健康的東西
想要不傷身體,那就不要喝是最好的
畢竟身體是自己的,還是要好好愛護(hù)才行
平時少喝吧,酒喝多了還是不好。
酒多傷身,少則健體,適量喝酒不會傷害身體的。如果適量地喝酒,又有點好菜,心情舒暢,往往會化害為益,收到意外的好處。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數(shù)越高,肌體所消耗的酶與維生素就越多,故應(yīng)及時補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。
而咸魚、香腸、臘肉等食品,因含有色素與亞硝酸鹽,與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟,而且易造成口腔與食道粘膜的損害,所以,不宜過多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝臟遭殃
有些人飲酒時只喝酒不吃菜,就會使肝臟遭殃。從保健角度來說,酒的醇度越高,越要吃動物性蛋白質(zhì)豐富的菜,這也是飲酒的一個竅門,市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。
而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和膽堿。因此,吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物,如醋拌的涼菜、青菜及水果等,對保護(hù)肝臟也有益。
另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用,能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失,飲酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度,所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時一杯接一杯地飲水,對肝臟也不利。最好的辦法是吃些水果,這樣既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒,從而減少其對肝臟的毒害。
在喝酒的同時吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。
6,經(jīng)常喝酒要怎樣保護(hù)身體
經(jīng)常喝酒多吃以下食物來保護(hù)胃粘膜:1、羊肉2、猴頭菇3、雞蛋 4、紅茶5、蜂蜜6?活謂素:改善胃腸道功能(對胃粘膜有輔助保護(hù)作用)二:平時養(yǎng)成好習(xí)慣1、不要暴飲暴食 2、食用酸性、辣性食物要適量3、不要長時間大量飲用烈性酒 4、多吃養(yǎng)胃粥
.建議長期服用維生素b組,注意是b組,這樣可以加強(qiáng)對肝的保護(hù)。 2.建議多吃纖維類食物,因為應(yīng)酬多,平時就應(yīng)該多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進(jìn)胃腸蠕動,加強(qiáng)腸胃功能。 3.建議早晨起來,空腹喝一杯蜂蜜水,有幫助排毒的作用。 4.建議抽空多做運動,尤其是游泳,這項有氧運動對常常應(yīng)酬的人來說,有百利。 5.定期進(jìn)行身體檢查,包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應(yīng)該到位,這些疾病一般都是相互關(guān)聯(lián)的。每半年一次比較好。 短期: 1.飲酒前可以加服維生素b組、維生素c和適量鈣片。 2.酒后,切忌飲茶,茶不利于肝臟解毒,可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。 3.酒后,最好不要蒙頭大睡,適量運動較好,否則容易增加肝臟負(fù)擔(dān)。 最后,如果身體已經(jīng)出現(xiàn)不適,最好戒酒。 肝病都是重在預(yù)防的,一旦飲酒過量,造成肝臟損傷,可能恢復(fù)就比較困難了。
保養(yǎng)的辦法主要是飲酒前要適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西,不要空腹飲酒,牛奶對于保護(hù)胃黏膜有一定的作用,可以飲用,喝酒的過程中要慢,喝的越快,對身體的刺激越大,不利于身體健康,也不利于胃粘膜的保護(hù)。飲酒后,如果沒有惡心嘔吐的,不要喝濃茶,咖啡等,適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍亻_水,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果。
建議適量飲酒,實在需要喝酒的話,建議酒前食用哈啰小心肝,哈啰小心肝采用純天然植物解酒,包含成分“葛根,金銀花,山楂,黃精,沙棘等”不僅能有效的解酒,還能親熱排毒,對喝酒上臉上頭都是有很多改善的!
喝酒前先來杯牛奶護(hù)胃:切記喝酒前不能空著肚子,可以在喝酒前喝一杯牛奶。服用維生素B族:提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。白酒和啤酒的處理:喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外,喝啤酒時,要勤上廁所。喝酒不宜過快過猛:應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。
7,長年喝酒怎么樣保養(yǎng)身體呢
1、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
4、由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。
6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。
7、食飲結(jié)合。飲酒時,吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富,而且因為豬肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。
9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
10、宿醉對策。
所謂宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后,肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時,肝臟會屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。
最好能用「睡覺休息」來解決,充足休息可助你快些復(fù)原。
喝酒后來個熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒后沐浴要小心中風(fēng),宜先稍作休息。
酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前,補(bǔ)充大量的水,醒后再補(bǔ)充一次,有助緩解脫水引起的不適。
多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補(bǔ)充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時能減緩惡心征狀。
吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐,能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后,要過三十分鐘再喝第二杯,如果想再喝第三杯的話,一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想,盡量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒時別忘了加冰塊。
13、空腹、疲倦或洗澡時,還是暫時別喝為宜。
14、吃藥后絕對不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后,更是絕對不能喝酒。
15、不要主動出擊,實行以守為攻戰(zhàn)略;
16、桌前放兩個大杯,一杯放白酒,一杯放礦泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉時,可以以水代酒,主動出擊;(這條不建議用)
17、干杯后,不要馬上咽下去,找機(jī)會用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(適用女性)
18、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底,喝酒不容易醉;
19、掌握節(jié)奏,不要一下子喝得太猛;
20、不要幾種酒混著喝,特別容易醉;
21、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時,千萬不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤,領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤是酒桌上的大忌;
22、喝到六分醉時,把你面前的醋碟中的醋喝下,再讓服務(wù)員添上……
23、每次干杯時,倒?jié)M,然后在喝前假裝沒有拿穩(wěn)酒盅,盡量灑出去一些,這樣每次可以少喝進(jìn)去不少。