1，吃烤面筋會(huì)胖嗎 一串烤面筋的熱量
制作面筋串的面筋粉本身是高蛋白食物 脂肪含量很少，但是烤制過(guò)程中會(huì)刷油蘸料，會(huì)增加很多脂肪，吃多了會(huì)胖的，應(yīng)該要適量食用
2，面筋吃了會(huì)不會(huì)胖
面筋是將面粉在水中揉洗，除去粉漿后的一種特殊蛋白質(zhì)食品，可分為水面筋、油炸面筋和烤麩三種。面粉做成面筋后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所提高。每百克油面筋、烤麩、水面筋中蛋白質(zhì)含量分別為29．0、24．2和22．4克，僅低于黃豆，而明顯高于谷類(lèi)及豬、牛、羊肉。但脂肪（除油面筋外）、碳水化合物又明顯低于黃豆和其它面食。面筋的無(wú)機(jī)鹽鈣、磷、鐵等的含量雖低于黃豆，但均高于牛、羊、豬肉和其它谷類(lèi)食物。 面筋和烤麩是介于豆類(lèi)和動(dòng)物性食物之間的一個(gè)高蛋白質(zhì)、高無(wú)機(jī)鹽、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。除油炸面筋外，水面筋和烤麩特別適合于肥胖者和有肥胖趨勢(shì)的少年兒童食用，既保證了蛋白質(zhì)的供給，又限制了熱量的攝入。 不會(huì)發(fā)胖，但也不能用來(lái)減肥吃太多，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均勻
烤面筋，口感筋道又軟嫩，脂肪含量低，吃了不長(zhǎng)胖，做法簡(jiǎn)單
面筋里面有糖分，而且有許多辣醬，吃過(guò)之后會(huì)引起身體發(fā)胖，還是盡量少吃烤面筋。
面筋是將面粉在水中揉洗，除去粉漿后的一種特殊蛋白質(zhì)食品，可分為水面筋、油炸面筋和烤麩三種。面粉做成面筋后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所提高。每百克油面筋、烤麩、水面筋中蛋白質(zhì)含量分別為29．0、24．2和22．4克，僅低于黃豆，而明顯高于谷類(lèi)及豬、牛、羊肉。但脂肪（除油面筋外）、碳水化合物又明顯低于黃豆和其它面食。面筋的無(wú)機(jī)鹽鈣、磷、鐵等的含量雖低于黃豆，但均高于牛、羊、豬肉和其它谷類(lèi)食物。 面筋和烤麩是介于豆類(lèi)和動(dòng)物性食物之間的一個(gè)高蛋白質(zhì)、高無(wú)機(jī)鹽、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。除油炸面筋外，水面筋和烤麩特別適合于肥胖者和有肥胖趨勢(shì)的少年兒童食用，既保證了蛋白質(zhì)的供給，又限制了熱量的攝入。不會(huì)發(fā)胖，但也不能用來(lái)減肥吃太多，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均勻
恩，因?yàn)椴缓矸劬筒粫?huì)發(fā)胖，但是要看你怎么吃了，因?yàn)橛械娜讼矚g吃油炸的，或是和肉做，還是少吃的好
看你幾點(diǎn)睡了.....理論來(lái)說(shuō) 4---5個(gè)小時(shí)后睡覺(jué)沒(méi)事兒 要是 馬上就睡的話 米面食很容易胖的 所以很多保持身材的人都不吃主食 我減肥的時(shí)候一個(gè)月瘦了22斤 就是沒(méi)吃主食 瘋狂運(yùn)動(dòng)的 如果減肥時(shí)餓了 可以喝點(diǎn)白粥 頂餓 還不胖
