辣木，辣木是什么蔬菜有什么作用

知水知田解答：辣木含有豐富而驚人的營(yíng)養(yǎng)，歐美先進(jìn)國(guó)家已將辣木視為新時(shí)代健康的食物。辣木營(yíng)養(yǎng)分析一、辣木蛋白質(zhì)含量高，不含膽固醇二、辣木具有豐富的各類礦物質(zhì)三、辣木含量高的維生素辣木樹(shù)是2012年來(lái)在歐美新興的一種保健植物(食品)，號(hào)稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強(qiáng)體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲(chóng)等功效。性味：辛、微溫、無(wú)毒，它的成分營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維它命A，B，C，蛋白質(zhì)，鈣，鉀，鐵等礦物質(zhì)。根據(jù)學(xué)者統(tǒng)計(jì)只要三湯匙的辣木樹(shù)葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A；42%蛋白質(zhì)；125%的鈣；70%的鐵22%的維他命C。辣木樹(shù)所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑桔的七倍，維他命A是胡蘿卜的四倍。園林用途：辣木樹(shù)具有耐熱、抗旱、耐瘠，但如果水肥充足，生長(zhǎng)速度和產(chǎn)量將更高。它的缺點(diǎn)是枝脆易折，經(jīng)受不了臺(tái)風(fēng)；樹(shù)齡短，一般不超過(guò)20年。雖然如此，辣木仍然是一種值得發(fā)展的“寶樹(shù)”

排毒清腸道，養(yǎng)顏

辣木(學(xué)名 Moringa)原產(chǎn)印度及非洲，現(xiàn)在廣泛種植于印度、非洲、南美洲、東南亞國(guó)家、美國(guó)、澳大利亞，近年開(kāi)始引種到中國(guó)南方各省。 被科學(xué)家譽(yù)為神奇之樹(shù)。將辣木茶以低溫烘培方式制成茶包飲用，是一種神奇的養(yǎng)生茶，它不但具備不可思議之豐富營(yíng)養(yǎng)外，并可增強(qiáng)體力，滋補(bǔ)養(yǎng)身，甚稱為極佳的保健食品。 辣木含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，高維生素A、B、B1、B2、B3、C1、E、高蛋白質(zhì)、高纖維。其中含有六礦物元素（鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫）五種微量元素（鋅、銅、鐵、錳、硒）及十一種人體必需氨基酸（八種是人體無(wú)法自行合成的氨基酸）。氨基酸是活化細(xì)胞。增強(qiáng)免疫力的重要元素。 蛋白質(zhì)27.1g約為牛奶的2倍，維生素C220mg約為鮮橙的7倍， 維生素A16.3mg約為胡蘿卜的4倍，鐵28.2mg約為菠菜的3倍， 鈣2003mg約為牛奶的4倍，鉀1324mg約為香蕉的3倍。 辣木茶的功效和適用人群： 1. 辣木產(chǎn)品豐富且全面的營(yíng)養(yǎng)成分，是您補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的首選；本品特別適合于因減肥或長(zhǎng)期素食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，以及兒童由于偏食挑食所引起的營(yíng)養(yǎng)不良。 2. 增強(qiáng)身體體質(zhì)、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長(zhǎng)期服用對(duì)中老年和兒童的身體體質(zhì)、免疫能力提高效果尤為顯著。 3 辣木產(chǎn)品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對(duì)長(zhǎng)期縮便、秘便患者具有極為顯著的輔助治療作用，一般連續(xù)服用10日可見(jiàn)奇效。 4 辣木茶具有提神醒腦、消除疲勞、抗憂郁的功效；辣木茶不含咖啡因成分，晚上飲用不影響睡眠，反而有安神養(yǎng)腦的功效。 5、糖尿病患者以及三高人群 6. 該茶品孕婦忌高濃度大劑量飲用。