多少白酒傷肝，聚會(huì)是都喜歡喝點(diǎn)酒喝多少酒會(huì)傷肝

大家都知道喝酒是會(huì)傷肝的，酒水里面的酒精對(duì)我們的肝功能有極強(qiáng)的刺激作用，會(huì)加大我們肝功能的正常運(yùn)作負(fù)擔(dān)，但是很多人聚會(huì)時(shí)都喜歡喝酒，那么喝多少酒才會(huì)傷肝呢？這需要結(jié)合我們自身的身體情況來看，因?yàn)椴煌娜怂麄兊母喂δ軐?duì)酒精的抵抗作用會(huì)有所不同，下面我們一起來討論一下吧。一般身體健康的人比身體亞健康的人對(duì)酒精的承受能力要強(qiáng)一些，因?yàn)樯眢w健康的人他們的肝功能和胃部功能等與酒精關(guān)系密切的器官都比較健全，相應(yīng)地對(duì)酒精的免疫力也會(huì)比那些身體亞健康的人群高。生活中我們看見的許多人，他們?cè)诤染茣r(shí)明明已經(jīng)喝了很多但還是不會(huì)醉，其實(shí)并不是一定要到喝醉的程度酒精才會(huì)對(duì)我們的肝功能造成傷害，即便我們沒到喝醉的地步，只要酒精的量超過了我們肝功能所能承載的量都是會(huì)對(duì)我們的肝造成巨大傷害的。而對(duì)于身體亞健康的人群，如本身就患有肝炎的人是不可以喝酒的，即便是少許的酒精也會(huì)給我們的肝功能帶來巨大的壓力和威脅，有可能會(huì)加劇我們的病情，導(dǎo)致病情惡化。還有許多人因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒而被患酒精中毒，這一類人如果不戒酒的話是十分危險(xiǎn)的，他們的肝臟和胃部早已經(jīng)受盡了酒精的摧殘和毒害，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)酒精也有可能給他們帶來生命危險(xiǎn)。所以說酒精喝到什么程度才會(huì)對(duì)我們的肝功能帶來傷害是因人而異的，我們不能找到一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。如果我們本身身體狀況就不怎么好的話建議就不要喝酒了，但如果我們的身體健康，是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的，只不過一定要把控好量，不能多。

“喝酒傷肝”指的是酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。其中，酒精性脂肪肝是其他酒精性肝病的第一大誘因。而經(jīng)常酗酒，或者短時(shí)間內(nèi)大量飲酒者就容易患酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝如果不加以控制，慢慢就會(huì)發(fā)展為酒精性肝硬化，甚至是誘發(fā)肝癌。酒類中都含有酒精，其主要成分就是乙醇。90%的乙醇在肝臟代謝，因此乙醇對(duì)肝臟會(huì)產(chǎn)生影響。但時(shí)并不是一次喝多少酒就會(huì)損傷肝臟，出現(xiàn)酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝的發(fā)生也是一個(gè)累積的過程。一般來說，成年男性的肝臟承受能力是每天40克酒精，成年女性的為20克酒精。40克的酒精相當(dāng)于酒精6度的啤酒1000毫升，也就是500毫升的高罐啤酒兩罐，還相當(dāng)于酒精12度的紅酒500毫升，酒精度50的白酒100毫升。就啤酒而言，成年男性每天要喝兩罐以上才會(huì)超過肝臟的承受能力。如果是天天喝兩罐500ml以上的啤酒，那就要警惕酒精性脂肪肝。而紅酒和白酒的飲用量如果超過了上述規(guī)定量，也容易引發(fā)酒精性脂肪肝。從上面的內(nèi)容來看，大家可以了解到肝臟的承受能力如何，以及患酒精性脂肪肝的酒精臨界攝入量是多少。但其實(shí)，根據(jù)中國(guó)居民膳食指南建議，成年男性每天攝入酒精的量不要超過25克，女性每天攝入量不超過15克。在這個(gè)范圍內(nèi)飲酒，不僅健康，而且還能起到一定軟化血管的作用。所以大家想要健康飲酒又不傷肝，最好是按照中國(guó)居民膳食指南的標(biāo)準(zhǔn)來飲酒。此外，大家還需要注意的是，在飲酒前一定要先吃點(diǎn)主食。這可以避免酒精與胃部直接接觸，減少酒精對(duì)胃的傷害。如果是食用一些富含B族維生素的主食，如魚類、蛋類和綠葉蔬菜等，還可以幫助肝臟代謝一部分的酒精，能為肝臟減負(fù)。因此，建議大家在飲酒前盡可能食用富含B族維生素的主食。如果沒有這樣的主食，大家也要先吃點(diǎn)東西墊肚子，避免空腹飲酒。

飲酒確實(shí)會(huì)損肝，這是一個(gè)早已明確的出題。不論是純糧酒、酒或是紅葡萄酒，在其中都是會(huì)帶有非常大一部分乙醇化學(xué)物質(zhì)，而乙醇化學(xué)物質(zhì)（酒精）中90%都需要在肝部中新陳代謝，并且酒水產(chǎn)品中還帶有一些工業(yè)甲醇和代烴化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)也需要根據(jù)肝臟代謝酒精肝如果不操縱非常容易發(fā)展趨勢(shì)變成慢性病的肝炎病癥／肝硬化腹水，甚至是引起晚期肝癌，因而每年體檢非常重要，假如早已發(fā)覺有脂肪肝，一定要及早的介入，不可以由于醫(yī)生說輕微就忽視，終究脂肪肝的發(fā)展趨勢(shì)與每個(gè)人的飲食搭配和生活方式相關(guān)。酒精性肝病假如要想整治醫(yī)治，最好的方式便是忌酒，脂肪性肝炎的輕度脂肪肝并不像單純的輕度脂肪肝，如果調(diào)節(jié)飲食搭配就能夠，脂肪性肝炎的輕度脂肪肝，酒是元兇，因而一定要遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)，最好是要忌酒?，F(xiàn)代科學(xué)覺得，酒精的攝取量男士≥40g/日，女士≥20g/日，不斷5年便會(huì)發(fā)生漫性急性肝損傷，由此可見女士對(duì)醫(yī)用酒精的耐受力比男人差。一般的見解覺得，男士每日乙醇攝取量應(yīng)小于25g，女士應(yīng)小于15g。乙醇的公式換算為：克=攝入量(mL)×酒的度數(shù)(%)×0.8。舉個(gè)例子，每日喝100亳升的56多度純糧酒，乙醇攝取量就達(dá)到44.8g，早已超標(biāo)了。酒中帶有乙醇，其有效成分通常是我們常說的酒精。由于酒精90%在肝臟代謝，因此酒精會(huì)讓肝部產(chǎn)生影響。但并非一次喝多少酒便會(huì)發(fā)生酒精性肝病，同是必須靠量的累積的。據(jù)科學(xué)研究表明，男士肝部的承受力是每日40克乙醇，女士遞減。一般40克的乙醇相當(dāng)于有酒精含量6多度啤灑1000mL，有酒精含量12多度紅葡萄酒500mL，含酒精含量50多度純糧酒100mL。也就是我們普遍的非常高罐的啤酒是500ml，男士要喝兩瓶之上才能超出承受力，堅(jiān)信也不會(huì)有些人天天去喝那么多酒，因此大家也是能新陳代謝出來絕大多數(shù)乙醇的，但如果每天那么喝得話，放到誰的身上都是受不了的，不可酒精肝都對(duì)不住他喝的酒了。