1，喝400毫升白酒和2000毫升啤酒哪個(gè)熱量更大哪個(gè)更容易長(zhǎng)增肥
400毫升相當(dāng)于八兩白酒，而兩千毫升的啤酒相當(dāng)于三瓶裝的啤酒。每瓶啤酒含有12度的酒精，三瓶相當(dāng)于36度的白酒。沒有白酒的發(fā)熱量大。
準(zhǔn)確的說:白酒,白酒的熱量高,是高于啤酒的.如果每天喝白酒的話.自然白酒高容易令人發(fā)胖啤酒的熱量沒有白酒的高.但含有碳水化合物.應(yīng)該少喝.
2，喝啤酒發(fā)胖那喝白酒沒事把不會(huì)胖把
1克脂肪產(chǎn)熱9千卡1克碳水化合物產(chǎn)生能量是4千卡1克蛋白質(zhì)產(chǎn)生能量是4千卡1克酒精產(chǎn)能量7千卡你說能不能胖~~~暈~~~
不能因?yàn)槠【坪鹊亩喟拙坪鹊纳俣ㄕ撈【瓢l(fā)胖，白酒不發(fā)胖，要看攝入的熱量多少～
會(huì)的，白酒里面含有五谷雜糧，比啤酒多了好多精華！
白酒的熱量相當(dāng)?shù)母吡?而且對(duì)身體也不好.減肥期間離酒,碳酸和糖飲料遠(yuǎn)點(diǎn)..
酒的熱量很驚人的
3，酒在六大營(yíng)養(yǎng)素里是算哪一類
“酒”不算是營(yíng)養(yǎng)素，酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用白酒的濃度在60度（即60%）以下，白酒經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國(guó)是最早釀酒的國(guó)家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進(jìn)和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗(yàn)制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。
你好！算是碳水化合物。僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
不算
4，老酒有什么營(yíng)養(yǎng)
老酒是發(fā)酵原汁壓榨酒，所含的碳水化合物基本上都是發(fā)酵產(chǎn)生的單糖（葡萄糖、果糖）和低聚糖（麥芽糖、異麥芽糖、乳糖），它可以直接吸收到血液中發(fā)布全身，直接產(chǎn)生能量，其余部分以糖原的形式貯存到肝臟和肌肉中，不易使人發(fā)胖，妙府老酒發(fā)熱量是80—90Kcal/100ml，啤酒是50—60Kcal/100ml，白酒是200—300Kcal/100ml，它的發(fā)熱量比啤酒多，比白酒少，在體內(nèi)消化吸收后，一能滿足和供給人體組織細(xì)胞的能量需要，二能轉(zhuǎn)化成糖原貯存在肝臟和肌肉中，以補(bǔ)充和平衡能量的需要；如果每天喝300—500ml老酒，少吃面食，對(duì)人體健康是相當(dāng)適宜的，既不會(huì)發(fā)胖，又有益營(yíng)養(yǎng)。
老酒還含有6種維生素，主要是：VB1、VB2、VB5、VB6、VPP、VB12；維生素是維持身體健康所必須的有機(jī)化合物，它是其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）代謝中的催化劑，一般維生素人體內(nèi)不能自行合成，必須從飲食中攝取，而妙府老酒是維生素含量比較豐富的酒種。
老酒還含有十多種礦物元素，礦物元素是體內(nèi)酶作用的催化劑，它在人體內(nèi)的總量約占體重的4—5%，數(shù)量雖不算多，但都對(duì)機(jī)體的健康穩(wěn)定起著十分重要的作用，缺發(fā)時(shí)，可使機(jī)體組織的功能出現(xiàn)異常，補(bǔ)充后即可恢復(fù)正常。
據(jù)有關(guān)部門測(cè)定，老酒含有常量元素鉀、鈉、鈣、鎂等，微量元素鐵、鋅、銅、錳、硒，比啤酒、葡萄酒、白酒高出若干，其中硒元素有抗癌作用。
5，喝酒會(huì)減肥嗎
減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Light beer。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標(biāo)減掉少于15磅的女性每星期可喝兩個(gè)單位(即10 oz，約兩個(gè)standard shot)，要減多過15磅的話可喝3個(gè)單位。而進(jìn)食低碳餐的人每天喝7 oz約500卡的酒(除beer外)可減磅。喝酒前一小時(shí)吃含豐富蛋白質(zhì)加些complex carbohydrate有助減肥。最后，酒與酒之間喝水，可減掉一半卡路里。
很多人知道，每克酒精內(nèi)含7個(gè)卡路里，被迅速吸收后身體會(huì)第一時(shí)間把酒精的卡路里消耗，因而阻礙了燃燒體內(nèi)本身脂肪而導(dǎo)致肥胖。不過如美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心就曾經(jīng)發(fā)過有關(guān)女性在減肥期間，每星期食7-13個(gè)單位的酒精(一個(gè)單位為5 oz)即最多65 oz，可減掉更多體重的報(bào)告，同時(shí)其它研究證實(shí)喝酒不一定會(huì)肥。
根據(jù)美國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)的指標(biāo)，beer含最多卡路里，而這些卡路里比同分量的碳水化合物高兩倍半。
但英國(guó)倫敦則證實(shí)了進(jìn)食低碳餐的人同時(shí)喝酒(每天7 oz)可加速新陳代謝，足夠燃燒酒精卡路里外還可減胖。其中更說明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。
另外，還有一位有二十多年經(jīng)驗(yàn)的減肥顧問Anne Collins指在一般情況下，目標(biāo)是減掉少于15磅的女性，每周合理的酒量為兩個(gè)單位，要減多過15磅的話可喝3個(gè)單位。最后，健身專家Phil Kaplan在他的文章提及過，喝酒前一小時(shí)吃含豐富蛋白質(zhì)加些complex carbohydrate可令新陳代謝沒完全被酒精影響得那么慢，有助減肥。
怎么樣，你還拒絕喝酒嗎？
大補(bǔ)課：
·beer ：啤酒
·vodka：伏特加
·gin：金(琴)酒
·oz：盎司 1盎司(oz)=28.350克(g)
·complex carbohydrate：雞胸和薯?xiàng)l的搭配
要看你喝多少了，如果是少量的，比如一瓶以內(nèi)，就可以瘦腰；如果超量了，就會(huì)長(zhǎng)肉了
會(huì)啊，喝酒喝下就沒有胃口吃飯了，自然而然就瘦下來了，我很喜歡玩，也喜歡喝酒，現(xiàn)在我都覺得自己太瘦了，才78斤
不會(huì)
不會(huì)
會(huì)增肥！ 特別是啤酒！
6，今常喝酒會(huì)發(fā)胖嗎
會(huì)因?yàn)榘盐笓未罅?/div>
要看喝什么酒..
啤酒比較容易發(fā)胖..
白酒養(yǎng)生,紅酒養(yǎng)顏!
天天喝沒事,不過前提是要少喝..
應(yīng)該不回吧 只不過肚子會(huì)大
啤酒肚是營(yíng)養(yǎng)過剩所致 很多中年男子的肚子像西瓜一樣鼓了出來，認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)過剩所致，其實(shí)，啤酒肚的出現(xiàn)，可能是營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)信號(hào)。因?yàn)?，啤酒雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不含使人發(fā)胖的成分，一杯啤酒的熱量，只有１００多千卡，一杯啤酒的脂肪也只有03克，不會(huì)導(dǎo)致人的發(fā)胖?！ ∫话愣?，男人步入中年時(shí)，新陳代謝率相對(duì)較低些，因此，需要的熱量也就相對(duì)較少；但對(duì)各種維生素、礦物質(zhì)和一些營(yíng)養(yǎng)素，卻需要得更多了。如果這時(shí)過量喝啤酒，不能有效地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)和保持營(yíng)養(yǎng)平衡的話，就極易出現(xiàn)啤酒肚現(xiàn)象，從而導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良的產(chǎn)生，嚴(yán)重的還會(huì)給人誘發(fā)出許多疾病。一說到啤酒，人們自然而然地就會(huì)聯(lián)想到啤酒肚，所以很多人為了減肥或者保持體形，對(duì)啤酒一滴都不沾。的確，在歐美國(guó)家有不少人有啤酒肚。形成啤酒肚主要是因?yàn)樵陲嬘闷【频耐瑫r(shí)攝入高脂肪、高蛋白食物，例如常常在飲用啤酒時(shí)還要食用數(shù)磅的肉腸。眾所周知，肉腸中的脂肪含量高達(dá)30％~40％，再加上飲用啤酒有利于刺激胃消化和吸收，久而久之自然會(huì)引起啤酒肚。啤酒中只含有微量脂肪，所以不能因形成啤酒肚而怪罪于啤酒。 啤酒不但富有營(yíng)養(yǎng)，而且其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極易被人體吸收，每升啤酒中熱含量可達(dá)400千卡，是正常人日標(biāo)準(zhǔn)攝熱量的25％左右。啤酒主要作為佐餐酒，所以在飲酒時(shí)一般都有佳肴相伴，而釀制啤酒的大麥芽及輔料啤酒花，不僅有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，還刺激人體的消化腺，使之分泌大量的消化液使人的食欲、消化能力增強(qiáng)。除此，高脂肪、高蛋白食物也相應(yīng)地大量被攝入。時(shí)間一長(zhǎng)，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)過剩，除脂肪本身外，糖及蛋白質(zhì)也因生物的作用轉(zhuǎn)化成脂肪，多余的脂肪儲(chǔ)存在皮下腹部久而久之，使人肚大腰粗，大腹便便，行動(dòng)不便，被戲稱為啤酒肚。 英國(guó)科學(xué)家威廉斯的最新研究報(bào)告指出，啤酒不僅與身體肥胖無關(guān)，而且還有助于減肥健身。啤酒的酒精含量較低，水分占93%，含有促進(jìn)消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等，不含脂肪和糖分。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時(shí)也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會(huì)使人發(fā)胖，并且有利于減輕身體重量?！ 『绕【茖?dǎo)致啤酒肚的誤解，其實(shí)是來自高熱量、高脂肪的下酒菜，如花生、薯片、炸雞翅膀等。如果不想要大肚腩，那么在喝啤酒時(shí)就得減少食用高熱量和高脂肪的下酒菜，并且常做運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)有啤酒肚了
7，喝酒到底減肥還是增肥
比較一下啤酒、葡萄酒、香檳酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。這個(gè)結(jié)論可能會(huì)讓很多人感到吃驚。一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里（143千卡）只相當(dāng)于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人體吸收后很容易就會(huì)分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)。因此，可以說啤酒不是引發(fā)肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?酒的開胃功能才是造成肥胖的主要原因。因?yàn)?，酒的這項(xiàng)功能可以促進(jìn)唾液的分泌和消化液的形成，這樣口中的食物就更容易被消化，并能促使飲酒者比不喝酒的人吃得多。換句話說，人們會(huì)因?yàn)楹染贫鴶z入多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體就會(huì)積累出脂肪層，發(fā)胖。尤其是腹部最容易積累脂肪，所以就形成了啤酒肚。 科研人員指出，有節(jié)制的喝啤酒是不會(huì)使體重增加的，而且還可能減輕體重，因?yàn)榫凭强梢源龠M(jìn)脂肪燃燒的。此外，啤酒能促進(jìn)脂肪和糖類的燃燒作用。啤酒還能影響血凝固現(xiàn)象和血壓。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白膽固醇(LDL)含量降低，同時(shí)使高密脂蛋白膽固醇(HDL)含量升高。這對(duì)那些從事體育鍛煉又能合理膳食的人來說是可以起到積極作用的。
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯(cuò).酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會(huì)對(duì)身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持了.
每天適量飲啤酒能減肥，因?yàn)槠【平湍钢袔缀醪缓?，淀粉和糖，它所含的?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進(jìn)你的基礎(chǔ)代謝，并讓你有效地減掉多余的脂肪。如果說有哪種食物具有"減輕體重"的話那么酵母就是這樣一種食物。啤酒酵母比酵母更好，有助于減肥。 --摘自美國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家阿德勒??戴維斯著《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 啤酒酵母減肥原理――月減48斤《女刊》5月報(bào)道啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。 1、膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽足感； 2、鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對(duì)降低中性脂肪非常有效； 3、硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒； 4、維生素b群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進(jìn)身體和腦部運(yùn)作； 5、不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感。
控制飲食減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對(duì)身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會(huì)長(zhǎng)肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！第三種：吃蘋果！對(duì)于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡(jiǎn)單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!一個(gè)月減肥20斤的強(qiáng)效配餐早餐2個(gè)西紅柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米飯（小碗） 兩根黃瓜（最好是涼拌過的）晚餐一碗清粥 少量咸菜（如有消夜習(xí)慣可以少吃點(diǎn)西瓜代替）30天一療程盡量少做大型運(yùn)動(dòng)`有氧運(yùn)動(dòng)在30分鐘內(nèi)即可`多吃青菜,還有最好是早上起床時(shí)吃一個(gè)萍果或喝一杯開水,這樣可以清洗你的腸胃,一定要吃早餐,中午吃飯前也要先吃一個(gè)萍果,因?yàn)槌粤艘粋€(gè)萍果吃飯才不會(huì)吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃東西了
你好，喝水是減肥的，向你介紹喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時(shí)候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯(cuò)的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會(huì)看見一個(gè)鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的babyfat，即便是沒吃飯，這個(gè)小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米?、高熱量食品造成的，而下午茶時(shí)分，正是人覺得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱眚?qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時(shí)花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。