什么可以讓頭發(fā)增多，有什么辦法可以讓頭發(fā)變多

維生素E能抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發(fā)干枯、發(fā)梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜等食品。經(jīng)常脫發(fā)者體內(nèi)常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。您可以點開下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入專家在線，進(jìn)行在線交流! 祝您健康 ！

多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。還有就是經(jīng)常洗頭發(fā)增加頭發(fā)的營養(yǎng)，頭發(fā)會長的快一些的另外：快速讓頭發(fā)生長的方法:實際改善方法由頭皮做起。因為頭發(fā)多少和頭皮膚有關(guān)。除了遺傳基因所致及飲食習(xí)慣外。我們可以改善的是防止頭發(fā)越來越少或掉落。當(dāng)然也可讓頭發(fā)長快些。都要由頭皮做起。1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)。預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正?；?。 2.選擇適合自己發(fā)質(zhì)專用的洗發(fā)露 3.加速血液循環(huán)或滋養(yǎng)液滋養(yǎng)發(fā)根。1. 常梳頭 2. 多吃含碘的食物：海帶 3. 常洗頭 4. 常運動促進(jìn)新陳代謝 5. 常按摩頭皮 6. 定期的修剪頭發(fā)

多多補充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、豆制品（并不是說膨化食品或者辣制品），不要挑食，少吃鹽和調(diào)料。這樣就能張頭發(fā)了，而且發(fā)質(zhì)也會很好呦。

一、補充鐵質(zhì)。頭發(fā)稀少的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。頭發(fā)纖細(xì)稀薄因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 二、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 三、蛋白質(zhì)：頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)，想讓頭發(fā)變多一點，還有變粗一點的話，多攝取蛋白質(zhì)食物就對了。一般來說，酵母粉是個營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)來源，并且富含維生素B群，有助於頭發(fā)的成長。怕胖的人，亦可補充奶蛋白食品，效果也很不錯。含蛋白質(zhì)與硫豐富的食物，都有助於頭發(fā)生長。最主要的有肉類、啤酒酵母粉、奶類。 四、醫(yī)藥：建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。 總之，頭發(fā)纖細(xì)稀薄是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性

1，加適量的鹽在洗發(fā)水中，多洗頭可以讓發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌，頭發(fā)增多。 2，可以用啤酒洗頭，因為是酸性的，可以抑制口堿性洗發(fā)水的作用 3，用淘米水洗頭，也對頭發(fā)好哦。 4，用檸檬似乎也對頭發(fā)好 5，食物上的補充啦。像一些干果。 祝你成功喲

姜是生發(fā)的

養(yǎng)腎吧！腎造血，血生發(fā)。多吃黑色食品。心情舒暢

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤易折斷。 缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。 1選擇滋養(yǎng)修護(hù)型的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品 比如潘婷時光損傷修護(hù)系列。 2 平時應(yīng)注意飲食和營養(yǎng)，富含鈣和維生素的食物，有利于發(fā)質(zhì)的維護(hù)。 a、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 c、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 3 不要過度頻繁地燙發(fā)和頻繁使用電吹風(fēng)，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛發(fā)上，有利于毛發(fā)的保護(hù)，維持其光澤。 4梳頭的方法：應(yīng)梳順發(fā)梢再從頂部往下梳，梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產(chǎn)生的靜電

用姜，

樓主你好： 要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整胃腸功能,增強(qiáng)體質(zhì),保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,心情舒暢,均對促進(jìn)頭發(fā)生長有重要作用.試試：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度.然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi).每次6克,每日2次飯后食用,溫開水送下.此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效. 一,注意洗發(fā),干法的技巧 洗發(fā)：1,要注意選用適合自己頭發(fā)的洗發(fā)露 2,洗發(fā)的時候?qū)⑦m量的洗發(fā)露發(fā)倒入掌心加水揉搓頭發(fā),起泡后才接觸頭皮和頭發(fā) 3,雙手接觸頭發(fā)的時候不要過分用力揉搓頭發(fā),因為濕發(fā)脆弱容易受到損傷 4,洗完后一般要加護(hù)發(fā)素 干法：1,干法的時候不要用毛巾搓擦,而應(yīng)該用毛巾按壓拍干 2,使用電吹風(fēng)的時候溫度不宜過高 二,正確梳理頭發(fā),選用寬齒木質(zhì)或者角質(zhì)梳子,不易產(chǎn)生靜電. 三,盡量避免或者減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù) 四,注意飲食：多吃綠色蔬菜,水果,動物性蛋白,進(jìn)食容易消化的高蛋白質(zhì),低脂肪,高維生素和富含鐵質(zhì)的食物 還有就是：你首先要了解是本身就頭發(fā)少還是脫發(fā)造成的頭發(fā)稀疏了.如果是前者,要先止脫.然后在治療,讓頭發(fā)生長.請從以下幾個方面改善： 內(nèi)調(diào)：多吃些紅棗,黑芝麻,核桃等堅果;也可以直接服用多多發(fā)膠囊.多多發(fā)膠囊會給頭發(fā)直接補充營養(yǎng),進(jìn)而達(dá)到營養(yǎng)毛發(fā),促進(jìn)生長. 外用：經(jīng)常用按摩梳按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán),讓頭皮充分吸收血液中的營養(yǎng)成份,進(jìn)而達(dá)到滋養(yǎng)毛發(fā)的作用; 洗護(hù)：1,建議用多多發(fā)防脫洗發(fā)露.洗發(fā)后一定要配合使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品.請注意,護(hù)發(fā)素,潤發(fā)脂是涂抹在頭發(fā)而不是頭皮上. 2,外涂多多發(fā)育發(fā)露,并用七星針激活毛囊,讓頭發(fā)生長. 謝謝樓主

〓如何讓頭發(fā)長得更快〓茶水護(hù)發(fā)在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護(hù)發(fā)先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。醋蛋護(hù)發(fā)先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)下面是聽到的方法：〖1〗，吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）大s在《娛樂百分百》里講過，促進(jìn)頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過洗完頭發(fā)會比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素?！?〗，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭?！?〗，用啤酒洗頭。再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?〖4〗，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭?！?〗，充足的睡眠。（這個是聽說的）〖6〗,多扎頭發(fā)多洗頭〖7〗,多梳頭

用美絲沛中胚層療法護(hù)養(yǎng)頭發(fā)，可以使天生稀疏細(xì)軟的頭發(fā)變粗變密，我身邊好幾個女性朋友都做過，效果很明顯的。

正常的情況下每個人每天都會掉發(fā)，這個是正常的，但是掉的超過了平均范圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關(guān)注的，頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而脫落。不久之前有看見〖重.現(xiàn)｜青絲〗一紋，講到了很多養(yǎng)發(fā)知識，覺得挺對的，講出來給大家，飲食養(yǎng)分要全面，多吃硬殼類食物，裙帶菜及豆類。消除精神壓力，生活的有壓力的環(huán)境中，長期下來會使脫發(fā)嚴(yán)重，最好在工作之余進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘３中那橛淇?。改掉一些不良的生活?xí)慣，平時一定要注意睡眠質(zhì)量，晚上早點睡覺，十一點之前盡量上床睡覺。盡量少燙發(fā)、染發(fā)，因為燙發(fā)劑、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會大傷頭發(fā)發(fā)根。

用梳子常梳t(yī)頭發(fā)根，保持發(fā)根血液流通，這也可以把頭發(fā)全部都用梳子梳幾邊，就是將梳子貼著頭皮梳，頭發(fā)稀少或者掉發(fā)都可以這樣做，保證頭皮血液流通。

維生素e能抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發(fā)干枯、發(fā)梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜说仁称?。經(jīng)常脫發(fā)者體內(nèi)常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。您可以點開下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入專家在線，進(jìn)行在線交流! 祝您健康 ！

1）頭發(fā)變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內(nèi)放上二天，讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭發(fā)就會變粗、變黑。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發(fā)水等。2）頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭。取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

用SARAVIO m1可以讓頭發(fā)增多不少，我已經(jīng)用了半年左右，發(fā)根鞏固了很多，頭發(fā)的數(shù)量也多了很多，是一款很好的產(chǎn)品。

頭發(fā)的生長速度和什么有關(guān)? 一） 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細(xì)胞生長的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質(zhì)的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛癥。 但和腦下垂體機(jī)能亦有關(guān)，若腦下垂體機(jī)能退化時，毛發(fā)就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛發(fā)的生長起重要作用。 若它的功能失調(diào)時，眉毛的外1/3處成顳部的毛發(fā)出現(xiàn)脫落，當(dāng)功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛發(fā)減少或脫落。毛發(fā)的生長與脫落主要受頭發(fā)本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內(nèi)分泌、疾病、精神狀況、性別、年?、季皆懠x蛩氐撓跋臁? （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現(xiàn)象，不同種族的人，不僅頭發(fā)的顏色不同，頭發(fā)的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。（2） 遺傳：在同一個家族中，頭發(fā)的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關(guān)系。 （3） 內(nèi)分泌：雄性激素可直接作用于頭發(fā)的毛囊，導(dǎo)致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監(jiān)），就不會發(fā)生這種現(xiàn)象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經(jīng)之前很少出現(xiàn)禿頭。甲狀腺激素不足時，頭發(fā)稀少，腎上腺功能低下時毛發(fā)減少，腦垂體前葉功能減退可導(dǎo)致毛發(fā)全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭發(fā)脫落明顯增多。據(jù)報道，有一個死刑犯在宣判后每天脫發(fā)1000多根。 （5）維生素：長期缺乏維生素a可導(dǎo)致頭發(fā)稀少；缺乏維生素b2可出現(xiàn)皮脂溢出增多，可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)易脫落；維生素b6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素b6，有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關(guān)。此外，維生素b6能影響色素代謝過程，缺乏時毛發(fā)可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素b3）缺乏時可使頭發(fā)變白、生長不良；肌醇屬于維生素b族，它能防止頭發(fā)脫落；生物素（又稱維生素h2）缺乏時可使毛發(fā)脫落；對氨基苯甲酸也屬于b族維生素，它能保護(hù)頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長。（6）微量元素：有學(xué)者觀察了頭發(fā)中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發(fā)者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現(xiàn)貧血、精神激動等癥狀，后者可為斑禿的促發(fā)因素，缺銅還會影響毛發(fā)的角化過程，從而影響頭發(fā)生長；鈣通過與調(diào)鈣蛋白結(jié)合而發(fā)揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)功能，從而導(dǎo)致脫發(fā)；硒的過量可因自身免疫性反應(yīng)以及頭皮脂溢增加而導(dǎo)致脫發(fā)。 （7）疾?。耗承┤硇约膊。绨l(fā)熱性疾病、、貧血、營養(yǎng)不良、肝病和嚴(yán)重的慢性消耗性疾病，往往可導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭發(fā)生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數(shù)量的減少較為顯著。據(jù)統(tǒng)計，按每平方厘米的毛囊數(shù)計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。 （9） 其他因素：頭發(fā)在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進(jìn)新陳代謝旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)生長速度加快之故。頭發(fā)在白天比夜間的生長稍快。x射線可控制毛囊基質(zhì)中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫發(fā)。某些化學(xué)因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發(fā)生長。紫外線、藥物、創(chuàng)傷、慢性炎癥、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭發(fā)的生長與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問題中，頭發(fā)的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發(fā)長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些，正是我們行內(nèi)所說的“頭發(fā)巫術(shù)”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長得更快的“秘方”，是根本沒有科學(xué)依據(jù)的。 簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發(fā)的生長再怎么關(guān)注和折騰，人的頭發(fā)一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。 關(guān)于頭發(fā)的種種問題研究，其實是屬于一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科——“毛發(fā)學(xué)”范疇的。到目前為止，關(guān)于頭發(fā)的結(jié)構(gòu)、物理和化學(xué)特征以及生長規(guī)律，都已經(jīng)是研究得相當(dāng)充分的領(lǐng)域了。而像上文提到的種種“頭發(fā)巫術(shù)”，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現(xiàn)代科學(xué)發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。 那么，既然能讓頭發(fā)“長得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對頭發(fā)的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術(shù)條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發(fā)的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對頭發(fā)幾乎不做任何護(hù)理、營養(yǎng)不良或這膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發(fā)等，此外情緒也壓力也是影響的因素。 上面提到的有些因素并非是對頭發(fā)的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發(fā)皮囊的健康，進(jìn)而影響頭發(fā)生長的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護(hù)理方法，除了日常的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)類用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復(fù)合維生素來使頭發(fā)更加健康。而這樣的復(fù)合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進(jìn)只有十加侖的容器中。

你好，頭發(fā)稀少可以通過頭發(fā)加密的方法來解決。頭發(fā)加密是一種治療脫發(fā)的方法，是將后枕部健康的毛囊提出出來，經(jīng)過培養(yǎng)和處理之后，種植到脫發(fā)的部位，從而解決脫發(fā)的問題。但是植發(fā)采用的是毛囊分散提取術(shù)，提取的后枕部的毛囊不能再生長，但是后枕部的毛囊是頭頂?shù)?-3倍，不會影響整體效果。所以植發(fā)只是可以解決脫發(fā)問題，但是并不能讓頭發(fā)真正增多。

1，吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm） 大S在《娛樂百分百》里講過，促進(jìn)頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過洗完頭發(fā)會比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。 其實有這三個成分的洗發(fā)水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒找到。回到澳洲以后，我用過兩款促進(jìn)頭發(fā)生長的洗發(fā)品： 第一個是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。 還有就是LUSH的小紅帽new。這個我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經(jīng)用。 每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。 2，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。 3，用啤酒洗頭。 再次補充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎? 4，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。 5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的） 6, 多扎頭發(fā)多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發(fā)真的沒覺得有什么效果) 7, 多梳頭 以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭發(fā)味道怪怪的?。?！不過推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個方法！ 參考資料： http://zhidao.baidu.com/question/148303.html 回答者：與洋蔥無關(guān) - 大魔導(dǎo)師 十二級 頭發(fā)的生長速度和什么有關(guān)? 一） 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細(xì)胞生長的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質(zhì)的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛癥。 但和腦下垂體機(jī)能亦有關(guān)，若腦下垂體機(jī)能退化時，毛發(fā)就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛發(fā)的生長起重要作用。 若它的功能失調(diào)時，眉毛的外1/3處成顳部的毛發(fā)出現(xiàn)脫落，當(dāng)功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛發(fā)減少或脫落。毛發(fā)的生長與脫落主要受頭發(fā)本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內(nèi)分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等因素的影響。 （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現(xiàn)象，不同種族的人，不僅頭發(fā)的顏色不同，頭發(fā)的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。（2） 遺傳：在同一個家族中，頭發(fā)的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關(guān)系。 （3） 內(nèi)分泌：雄性激素可直接作用于頭發(fā)的毛囊，導(dǎo)致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監(jiān)），就不會發(fā)生這種現(xiàn)象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經(jīng)之前很少出現(xiàn)禿頭。甲狀腺激素不足時，頭發(fā)稀少，腎上腺功能低下時毛發(fā)減少，腦垂體前葉功能減退可導(dǎo)致毛發(fā)全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭發(fā)脫落明顯增多。據(jù)報道，有一個死刑犯在宣判后每天脫發(fā)1000多根。 （5）維生素：長期缺乏維生素A可導(dǎo)致頭發(fā)稀少；缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多，可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關(guān)。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛發(fā)可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭發(fā)變白、生長不良；肌醇屬于維生素B族，它能防止頭發(fā)脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛發(fā)脫落；對氨基苯甲酸也屬于B族維生素，它能保護(hù)頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長。（6）微量元素：有學(xué)者觀察了頭發(fā)中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發(fā)者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現(xiàn)貧血、精神激動等癥狀，后者可為斑禿的促發(fā)因素，缺銅還會影響毛發(fā)的角化過程，從而影響頭發(fā)生長；鈣通過與調(diào)鈣蛋白結(jié)合而發(fā)揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)功能，從而導(dǎo)致脫發(fā)；硒的過量可因自身免疫性反應(yīng)以及頭皮脂溢增加而導(dǎo)致脫發(fā)。 （7）疾?。耗承┤硇约膊。绨l(fā)熱性疾病、、貧血、營養(yǎng)不良、肝病和嚴(yán)重的慢性消耗性疾病，往往可導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭發(fā)生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數(shù)量的減少較為顯著。據(jù)統(tǒng)計，按每平方厘米的毛囊數(shù)計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。 （9） 其他因素：頭發(fā)在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進(jìn)新陳代謝旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)生長速度加快之故。頭發(fā)在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質(zhì)中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫發(fā)。某些化學(xué)因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發(fā)生長。紫外線、藥物、創(chuàng)傷、慢性炎癥、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭發(fā)的生長與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問題中，頭發(fā)的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發(fā)長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些，正是我們行內(nèi)所說的“頭發(fā)巫術(shù)”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長得更快的“秘方”，是根本沒有科學(xué)依據(jù)的。 簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發(fā)的生長再怎么關(guān)注和折騰，人的頭發(fā)一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。 關(guān)于頭發(fā)的種種問題研究，其實是屬于一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科——“毛發(fā)學(xué)”范疇的。到目前為止，關(guān)于頭發(fā)的結(jié)構(gòu)、物理和化學(xué)特征以及生長規(guī)律，都已經(jīng)是研究得相當(dāng)充分的領(lǐng)域了。而像上文提到的種種“頭發(fā)巫術(shù)”，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現(xiàn)代科學(xué)發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。 那么，既然能讓頭發(fā)“長得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對頭發(fā)的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術(shù)條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發(fā)的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對頭發(fā)幾乎不做任何護(hù)理、營養(yǎng)不良或這膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發(fā)等，此外情緒也壓力也是影響的因素。 上面提到的有些因素并非是對頭發(fā)的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發(fā)皮囊的健康，進(jìn)而影響頭發(fā)生長的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護(hù)理方法，除了日常的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)類用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復(fù)合維生素來使頭發(fā)更加健康。而這樣的復(fù)合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進(jìn)只有十加侖的容器中。