白酒醉了第二天怎么戒酒，為什么我每次喝醉酒后第二天很難受就會發(fā)誓要戒酒可沒過幾天

依賴作用，難受那幾天是怕酒，可是過幾天之后就感覺乏味，而且想要那種感覺，所以就喝！

你好！好了傷疤忘了痛僅代表個人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

喝多了傷肝

我也是一樣的

我喝到吐血 后來我一杯就頭暈

你這叫酒精種毒，比如今天喝多一點(diǎn)也沒事，明天嚴(yán)種的話兩三天還不清醒

酒是一種文化，最是現(xiàn)在社會一種社交語言，無論是辦事，還是生活聚會總是少不了喝酒的，太多的人喝著喝著就容易喝多，喝多了怎么解酒，第二天難受怎么辦？1、蜂蜜水—酒后頭痛喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。研究指出，這是因?yàn)榉e安堂洋槐花蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。尤其是紅酒、白酒引起的頭痛。用法：飲酒前吃50克積安堂洋槐花蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。2、西紅柿汁—酒后頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。3、新鮮葡萄—酒后反胃、惡心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。4、柚子—酒后口氣李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。5、酸奶—酒后煩躁蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。6、西瓜汁—酒后全身發(fā)熱西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。7、芹菜汁—酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。8、香蕉—酒后心悸、胸悶飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。9、橄欖—酒后厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。10、茶葉—酒后昏睡酒后泡一杯濃茶，然后加入一些些檸檬汁進(jìn)入，變成略帶酸性的茶，這個對于醒酒很有效果，因?yàn)椴枞~中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現(xiàn)象有療效。11、牛奶—保護(hù)胃黏膜喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。12、豆腐解酒法豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。更多方法微信號：injinan

在現(xiàn)實(shí)生活中，由于人們長期的飲酒，逐漸會對酒會產(chǎn)生依賴，在社會生活中喝酒更多的呈現(xiàn)的一種心理依賴。當(dāng)產(chǎn)生依賴后對酒精存在強(qiáng)烈的欲望，喪失意志、甚至飲酒上癮造成酒精中毒情況，這樣在社會上危害我們做人尊嚴(yán)，而且對家庭和睦產(chǎn)生了縫隙。所以找一個好的戒酒的方法，讓自己重新認(rèn)識自己，但患者自己本人往往不能樹立起戒酒的信息，在心理上酒精依賴癥患者身心會遭受巨大的傷害，給家庭生活帶來眾多不幸，給工作造成更多失誤。 對酒依賴，長期酗酒，酒精依賴是一種病，但是很多的讓你沒有意識到酒精依賴是一種病。家中有酒癮患者的需注意：　　　　　　1）親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如：胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療，避免自己強(qiáng)制戒酒發(fā)生危險(xiǎn)。 http://www.bokeq.net

忍著不喝

戒酒難啊，除非沒錢

情景分析：前夜醉酒，第二天為什么還會難受？白酒喝多了，第二天（要）上班了還特別難受，這是怎么回事？酒還沒醒嗎？我們知道，酒精在體內(nèi)主要有兩個途徑進(jìn)行分解代謝：一個是肝臟的乙醇脫氫酶途徑，首先將乙醇脫氫成為乙醛；再由乙醛脫氫酶繼續(xù)脫氫變成乙酸；乙酸無害，會在肌肉繼續(xù)參與代謝最終分解成二氧化碳和水。這是酒精體內(nèi)代謝的主要途徑和常規(guī)途徑，也是血液酒精濃度（BAC）低于80~100mg/100ml 時，酒精分解的唯一途徑。當(dāng)BAC超過80~100mg/100ml，即發(fā)生醉酒后，酒精代謝的另一條途徑，即肝臟微粒體P450酶系統(tǒng)開始參與酒精代謝。這個酶的特點(diǎn)是可以受代謝底物誘導(dǎo)，即如果長期大量喝酒，酶活性會增加，酒精分解能力隨之增加。研究發(fā)現(xiàn)，該酶活性增加最高可達(dá)10倍。這就是長期大量喝酒酒量可以增加的原因之一。因此，經(jīng)常喝酒的人，醉酒后醒酒速度會快于不經(jīng)常喝酒的人。而乙醇脫氫酶途徑酒精分解速度受限于乙醇脫氫酶的活性。該酶的特點(diǎn)是不受底物以及任何因素的影響，主要是由遺傳決定的。而且，酶活性很低，BAC主要高于20mg/100ml就被飽和，意味著分解酒精的速度就是恒定的。綜合酒精代謝的2條途徑，酒精在體內(nèi)代謝的基本動力學(xué)是這樣的：醉酒后，BAC高于80~100mg/100ml，酒精分解速度快；等到BAC低于80~100mg/100ml就會以恒定速度分解。通常BAC從80mg/100ml開始計(jì)算，約6到8小時體內(nèi)酒精會被清除干凈。這樣算來，就大多數(shù)人來說，前一天喝醉酒，經(jīng)過一個晚上的時間，第二天上午BAC通常會下降到趨近于0的水平。當(dāng)然，有少數(shù)人，屬于慢代謝型，乙醇脫氫酶活性很低，即使隔夜后BAC仍較高，這就是隔夜酒可以被查出酒駕的原因。因此，對于多數(shù)人來說，醉酒第二天如果還難受，已經(jīng)不是酒精的問題，這種現(xiàn)象被稱為“宿醉”。為什么會發(fā)生宿醉？宿醉現(xiàn)象并不少見，一般發(fā)生在醉酒后8到10小時以上，BAC恢復(fù)到接近零的水平，反而出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，包括頭痛、疲倦、注意力不集中、口渴、頭暈、惡心嘔吐、認(rèn)知障礙和情緒變化等。筆者就是嚴(yán)重的宿醉“患者”，醉酒后第二天可以嚴(yán)重頭痛并嘔吐接近一整天。宿醉是怎么回事呢？雖然經(jīng)過了很多研究，不同學(xué)者也先后提出了一些理論，包括脫水，電解質(zhì)失衡，睡眠不足，血管擴(kuò)張，各種激素和神經(jīng)遞質(zhì)失衡，釀造酒同源物等學(xué)說。但，迄今為止，所有假說都缺乏足夠證據(jù)支持。也就是說，為什么會發(fā)生宿醉仍是一個謎。宿醉如何“解酒”？既然宿醉發(fā)生在BAC趨近于0的時間段，說明它與酒精本身無關(guān)。因此，宿醉不存在需要解酒的問題。那么，如何能緩解宿醉的癥狀呢？由于發(fā)生機(jī)制不明，到目前也沒有針對宿醉的特異性治療方法，無非就是“頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳”的對癥處理。比如，頭痛可以吃止痛藥。其他，也不過一般性緩解措施，比如，多喝熱水；和坊間傳聞的“民間智慧”，比如，再喝一些酒“投投”。

自測是否患有酒精依賴癥和分類 一　輕度依賴: 1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶. 2)飲酒史在5年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).　 3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.　 4) 酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.　 5)對酒精的耐受力增強(qiáng).　 6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭吵.　 7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.　 二　中度依賴: 1)每日飲酒量250ml<500ml.　 2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.　 3)酒量減小,但是每天必喝.　 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.　 5)有偷酒藏酒行為.　 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).　 三　重度依賴: 1)每日飲酒量白酒>500ml.　 2)飲酒史在10年之上,加重在2年以上.　3)每日早晨起來空腹飲酒.　4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.　 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.　 6)已住院治療多次或者強(qiáng)制戒酒均無效.　 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血,小腦萎縮,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,骨股頭壞死等并發(fā)癥.　 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往.　 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.　 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.　 12)平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再飲.

吸煙就行了不喝酒了.

快速解酒的方法1：喝醉之后喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對于醉酒之后頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。　　快速解酒的方法2：吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟(jì)的解酒方法?！　】焖俳饩频姆椒?：綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可?！　】焖俳饩频姆椒?：用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因?yàn)榕Ｄ瘫旧砭湍軌蚱鸬奖Ｗo(hù)胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯?！　】焖俳饩频姆椒?：比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快，但是勝在經(jīng)濟(jì)方便，而且隨時可以使用?！　】焖俳饩频姆椒?：如果酒醉的比較厲害的話，可以試試用白醋加一點(diǎn)白糖，然后攪拌均勻了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子，白糖只要少許幾克就可以。　　快速解酒的方法7：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3-5個，可清熱涼血，潤肺解酒?！　】焖俳饩频姆椒?：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服?！　】焖俳饩频姆椒?：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服?！　】焖俳饩频姆椒?0：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好?；端丫品ā　≡谑袌錾狭魍ǖ幕端?，正常都是含有清熱解毒而且具有消腫止痛的中藥成分，所以花露水不僅僅可以拿來驅(qū)蚊和防止蚊蟲叮咬，而且還具有一定的提升醒腦的作用。　　所以當(dāng)男性喝醉酒后，就可以使用花露水來進(jìn)行解酒，首先將花露水滴幾滴到濕熱的熱毛巾上面，然后用熱毛巾擦拭醉酒男性的胸部、背部、手肘、太陽穴等部位，過一會后醉酒的男性的醉意就會被明顯的被減輕。　　刺激手掌穴位　　從中醫(yī)學(xué)的角度來說，刺激和肝臟器官連通的肝穴，就可以有效的提升肝臟對于酒精的分解能力，而且當(dāng)肝臟器官分解酒精時會產(chǎn)生乙醛，而這乙醛會留在血液當(dāng)中，按壓肝穴和腎穴就能好促進(jìn)血液的凈化能力，把留在血液中的乙醛凈化干凈，這時醉酒的男性男性就會明顯感覺到醉意消除了很多。　　其中肝穴是位于無名指第二關(guān)節(jié)的中間部位，腎穴是位于小指的第一節(jié)中間部位。三、吃這5種食物可解酒　　雞蛋　　“雞蛋確實(shí)很好，”沙拉汗說——雞蛋是她的獨(dú)門解酒餐品。雞蛋富含氨基酸，幫助肝臟解毒， 雞蛋還富含半胱氨酸，解決乙醛問題。享受西班牙辣香腸和炒蛋早餐時間?！　〉案狻　]有什么食物比蛋糕更讓人舒服的，但是這些甜品也給你帶來另外的口味：復(fù)合碳水化合物幫助你保持血糖水平，平衡因肝臟排毒，血糖降低的問題。馬鈴薯具有較多的糖分，而且很健康。所有，這些特點(diǎn)使得馬鈴薯變成早餐首選?！　∠憬丁　≡缟洗蛩愫绕烤?，但是最好不要想喝就喝。這種杏仁香蕉冰沙是由黃色水果組成的，在排毒過程中，可以代替鉀元素的流失。(別忘了，酒精是利尿的，所以喝酒會引起營養(yǎng)素的流失)另外，香蕉增加體內(nèi)離子水平，正如運(yùn)動性飲料。另外的收益是：杏仁是維生素E的重要來源，維生素E是一種抗氧化劑，它能抵抗輻射的侵害。　　腌肉　　腌肉現(xiàn)在大街小巷都有賣，主要是因?yàn)樗貏e好吃。慶幸的是，腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友。然而，太多脂肪性食物讓胃部飽滿，所以，只要幾條就好了。如果早上起晚了，小漢堡是個不錯的選擇。英國一項(xiàng)研究顯示，腌肉也能促進(jìn)美拉德反應(yīng)，這是一個非常有趣的詞：“腌肉讓你感覺更好，”沙拉汗說。墨西哥胡椒芝士堡，外加腌肉和洋蔥也是不錯的選擇。　　巧克力　　巧克力蛋糕里邊也有少量酒精，這些酒精成分在微波爐烤的時候，味道更香，所以沒有必要為這點(diǎn)小事內(nèi)疚。如香蕉，巧克力也富含鉀元素，所以，在你不精神的時候，可以攝取一些巧克力蛋糕。如果早餐吃過了，我們不會告訴任何人!

酒少量喝有益，如喝醉了，很傷身體的，特別是肝臟，時間長了就成了酒精肝。人說煙難戒，酒應(yīng)該好戒的。

！再看看別人怎么說的。

親，下次打死都不喝就行

戒酒？其實(shí)你也可以醒酒啊！

一、如果想要成功的戒斷酒癮，首先我們就要到專業(yè)的戒酒醫(yī)院接受檢查，每個人的酒精中毒的情況是不一樣的，因此要想徹底的幫助患者戒斷酒癮，一定要根據(jù)自己的中毒情況,并根據(jù)自己的檢查報(bào)道對癥治療。>02二、想要徹底的戒斷酒癮，就要讓患者徹底的走出酒的陰影重新生活，建立新的人際關(guān)系和正常工作，對于患者來說的確比較困難。因此有必要設(shè)置正常生活的話題或場景，讓患者親身體會到無酒生活的樂趣。因此這個時候我們要給與患者更多的關(guān)心和照顧，幫助他們一起來戒斷酒癮。>03三、飲酒是一種行為，行為療法也由此而來。作為治療者，考慮導(dǎo)致酗酒的原因是多方面的，盡量試著去除那些原因，使其自然地康復(fù)，才是最重要的。>04四、要想達(dá)到徹底治療酒精依賴，重要的是讓患者自己知道非戒酒不可，形成一種自發(fā)的行動。要達(dá)到這一目標(biāo)，建立與酒相關(guān)的教育、酒精依賴者之間的交流(組織或個人交談)、減少日常酒桌交易，患者的經(jīng)驗(yàn)交流會以及討論會等程序是完全必要的，醫(yī)患間、家屬與患者間、患者之間希望能得到互相幫助、互相激勵，甚至獎勵的方法達(dá)到治療的目的。共3圖>05目前如果你的酒癮太大難以克制，可是在日常飲酒前多吃點(diǎn)葷腥的肉類，喝酒時慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的喝。在平時酒癮難耐時喝點(diǎn)芹菜汁，谷類，白面粥等，來緩解下酒癮帶來的不適感覺，希望這些能夠幫你成功戒酒，祝你早日康復(fù)。

白酒喝醉了怎么解酒 　　白酒喝醉了怎么解酒，在生活起居中，大家都了解，過多喝酒非常容易損肝，但又必須喝。特別是在男性朋友的交際一直免不了的，可是喝醉確是十分傷肝的。那么白酒喝醉了怎么解酒？ 　　白酒喝醉了怎么解酒1 　　 蜂蜜水解酒后頭痛 　　喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 　　 西紅柿汁解酒后頭暈 　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　 新鮮葡萄解酒后反胃惡心 　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 　　 西瓜汁解酒后全身發(fā)熱 　　喝白酒后喝西瓜汁，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　白酒喝醉了，首先可以直接催吐，把胃內(nèi)的酒精排出體外，減少酒精的吸收，可以緩解喝醉酒的`情況。同時可以口服葡萄糖水或者是蜂蜜水，以緩解酒精的吸收，促進(jìn)酒精在肝臟內(nèi)的代謝，有利于緩解喝醉酒的情況，必要時可以喝牛奶，或者是導(dǎo)瀉等處理，把酒精排出。 　　必要時，如果病情比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院去輸液治療，可以用醒腦靜、納洛酮等解酒，緩解酒精中毒，同時給予補(bǔ)液、利尿等處理，促進(jìn)酒精從尿液的排出，緩解酒喝多了的現(xiàn)象，建議平時少喝酒，或者是不喝酒，喝酒對身體是有害的。 　　白酒喝醉了怎么解酒2 　　 喝醉怎么解酒 　　 1、紅提 　　紅提中帶有豐富多彩的酒石酸，能與酒中的酒精相互作用力產(chǎn)生酯類物質(zhì)，做到醒酒目地。假如在喝酒前吃，還能防止喝醉。 　　 2、橄攬 　　橄攬從古至今便是解酒、清胃熱、促胃口的“靈丹妙藥”，既可立即服用，也能加老冰糖燉服。 　　 3、甜瓜 　　甜瓜能夠祛火，能使乙醇迅速隨尿里排出來。 　　 4、番茄汁 　　番茄汁含有獨(dú)特的葡萄糖，能加速乙醇的溶解。一次食用番茄汁300ml以上，能使酒后頭暈感慢慢消退。 　　 5、紅心柚 　　試驗(yàn)發(fā)覺，用柚肉蘸白砂糖吃，對清除喝醉酒口腔中的酒味有非常好的實(shí)際效果。 　　 6、萵筍 　　萵筍中帶有豐富多彩的B族維生素，能溶解乙醇。 　　 7、酸牛奶 　　酸牛奶能維護(hù)胃粘膜、減緩乙醇消化吸收，并且鈣成分豐富多彩，對減輕喝醉酒心煩非常合理。 　　 如何飲酒不易喝醉酒 　　1、不必空肚喝酒，它是飲酒不醉的關(guān)鍵技巧。由于那樣可使酒精在身體消化吸收時間增加。最好是的防止方式便是在飲酒以前，優(yōu)先服用植物油脂食材，如白肉、蹄髈等，或食用牛乳來維護(hù)胃里，以避免乙醇滲入胃粘膜。 　　2、不必和汽水如可口可樂、碳酸飲料等一起喝，這類飲品中的成份能加速人體消化吸收乙醇。 　　3、在喝酒以后，可以盡可能食用燙水，尤其是用姜片燉的魚頭湯，非常具備醒酒實(shí)際效果。 　　4、因?yàn)橐掖紝Ω闻K的損害很大，飲酒的情況下應(yīng)當(dāng)多吃綠葉蔬菜，在其中的抗氧劑和維他命可保護(hù)肝臟。還能夠吃一些豆類食品，在其中的大豆卵磷脂有維護(hù)肝的作用。 　　5、民俗時興喝濃茶醒酒的叫法沒什么科學(xué)研究依據(jù)，荼葉中的茶氨酸有一定的護(hù)肝功效，但濃茶水中的氨茶堿可使血管收縮，血壓升高，反倒會加重頭痛，因而醉酒后能夠喝些濃茶，最好是不必喝濃茶。 　　6、宜慢不適合快。飲酒后五分鐘酒精就可進(jìn)到血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可做到巔峰。喝酒快則血中乙醇濃度上升也快，迅速便會出現(xiàn)喝醉情況。 　　7、食飲融合。喝酒時，不容易醉的以吃牛肝最好是，煮豬肝或炒豬肝是很理想化的伴下酒菜。 　　白酒喝醉了怎么解酒3 　　 怎樣解酒最有效 　　 淡茶解酒 　　酒后不宜喝濃茶，但是喝點(diǎn)淡茶或者一些專門解酒的茶是可以達(dá)到解酒的作用的，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 　　 綠豆醒酒法 　　取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 　　 糖水醒酒法 　　取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。 　　 醋醒酒法 　　取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。 　　 藕醒酒法 　　將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。 　　 番薯醒酒法 　　醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。 　　 酸奶醒酒法 　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 　　 甘蔗汁醒酒法 　　醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 　　 橄欖醒酒法 　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 　　 桃子醒酒法 　　李時珍在《本草綱目》中早就記載了桃子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將桃肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

喝濃茶

一：蔬菜解酒秘方　　蔬菜與生活密不可分，因此這種快速解酒的方法最為容易普及。將白菜、白蘿卜、白薯任其一種，切碎加入白糖和適量的醋，攪拌均勻，當(dāng)涼菜實(shí)用，可以達(dá)到快速解酒的效果。原因是這三種蔬菜中含有大量的水分和維生素，有效補(bǔ)充嘔吐造成的水分和維生素缺失；同時，白糖可以補(bǔ)充血糖，醋酸可以與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低體內(nèi)酒精含量。另外，適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。 　　二：水果解酒秘方　　選取鮮橙、楊梅、甘蔗、生梨子等新鮮水果（選擇原則是至少一種味酸，一種味甜），用榨汁機(jī)炸成果汁后服用，效果最為顯著，而且可以改善過度飲酒的人次日皮膚油膩或起皮屑的癥狀。對深度醉酒者、可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，然后服用效果更好?！　∪菏澄锝饩泼胤健　∽顬槌Ｒ姷氖鞘褂秒u蛋和豆腐，食用生雞蛋清，其蛋白質(zhì)可以有效保護(hù)腸胃，可快速消渴、清熱、解醉；豆腐，含有半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，因此解酒效果自然快，另外，在飲酒時做為下酒菜可以更有效緩解和預(yù)防醉酒?！　∷模核幬锝饩啤　∷幬锝饩剖亲顬橛斜Ｕ系囊环N快速解酒的方法，其特點(diǎn)就是見效快、安全性高。家里常備柑橘皮，焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服用；或者選擇酸棗葛根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。在服用湯藥的同時，可以使用花露水，噴灑幾點(diǎn)在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

你可以喝點(diǎn)醋，也可以嘔吐一翻或者用冷水沖一下頭，醒酒比較快

喝淡淡的綠茶，但不能喝濃茶否則越喝越醉。

標(biāo)準(zhǔn)答案: 喝完酒第二天，要么頭疼（腦仁疼），要么胃里疼、難受，頭腦昏昏惡惡，甚至想吐! 解決過程: 1、起床后洗個熱水澡（促進(jìn)血液循環(huán)） 2、一定要想辦法找點(diǎn)湯類的食物（羊肉湯、骨頭湯、丸子湯、面條湯、拉面湯、西紅柿雞蛋湯、紫菜湯都行……熱的、有咸味）少吃點(diǎn)、喝一大碗湯!過半個小時再適當(dāng)吃點(diǎn)面條之類的軟流食! 3、吃完飯休息一會，倒一杯熱水，慢慢喝! 4、剩下的就是熬了，盼著吧！昨晚喝多了，早上起床等到吃過午飯，還會很難受，盼著過了下午三點(diǎn)就差不多緩過勁來了!┗(＾0＾)┓，所以趕緊祈禱時間過得快一點(diǎn)吧！ 5、如果可以的話，晚飯繼續(xù)喝兩瓶啤酒還是很不錯的 自己每次喝多酒第二天難受的時候，都會發(fā)誓戒酒，可惜呀！戒酒不是咱性格，還是愿意和兄弟們喝點(diǎn)兒，努力控制一下，還是很怡情的! 個人體會，不喜勿噴! 中國酒文化南北差異很大，南方相對矜持一些，北方豪爽一些，正所謂無酒不成席，酒逢知己千杯少，喝多以后酒態(tài)也不同。 酒友總結(jié): 不去不去又去了 不喝不喝又喝了 喝著喝著喝多了 早晨起來后悔了 打死以后不去了 下午一叫又去了 喝酒之前他是中國的 喝酒之后中國是他的 多喝茶少飲酒古人曰: 萬丈紅塵三杯酒 千秋大業(yè)一壺茶一夕狂飲，原本以為“睡一覺第二天就沒事了”，豈不知，到了第二天的難受比當(dāng)時的醉酒更甚，這就是困擾著包括題主，也包括答主，以及很多酒君子的一個難題： 酒后宿醉。 在很多地方也叫“倒醉”，醫(yī)學(xué)上也叫“醉酒后遺癥”。 宿醉是怎么回事？有沒有辦法可以預(yù)防和治療，緩解這種不適？ 如上所述，宿醉是困擾著世界不同地方很大人群的一種醉酒后遺癥現(xiàn)象，也有很多研究者對此進(jìn)行了孜孜以求的 探索 ，迄今，仍基本上是云里霧里的狀態(tài)。 為此，國際上很多致力于此的研究者還在2009年成立了 酒精宿醉研究小組（AHRG）以促進(jìn)關(guān)于宿醉研究的國際合作。 直到2017年4月份，在 荷蘭烏得勒支召開的 第9次AHRG會議上才確定了宿醉的基本定義： 酒精宿醉是指在單次大量飲酒后的第二天，從血液酒精濃度（BAC）接近零開始所經(jīng)歷的精神和軀體癥狀的組合。 就是說，醉酒后，當(dāng)血液中酒精基本被消除，BAC接近零的時候，反而出現(xiàn)的一系列難受不適癥狀的狀況。 大量研究已經(jīng)確定，宿醉的癥狀開始出現(xiàn)于BAC顯著下降，當(dāng)BAC接近零時，癥狀最嚴(yán)重。 這樣就排除了宿醉是由酒精直接作用的可能。 很多研究小組通過各種手段檢測了宿醉者體內(nèi)的各種指標(biāo)的變化，也發(fā)現(xiàn)了一些蛛絲馬跡。 比如，有一些宿醉有可能是由酒精代謝產(chǎn)物乙醛引起。因?yàn)椋幸胰┟摎涿富蜃儺悓?dǎo)致乙醛分解障礙的喝酒臉紅，即所謂“亞洲潮紅”人群，宿醉發(fā)生率更高。 但是，這也并非絕對。很多酒后不臉紅的人一樣可以出現(xiàn)宿醉。 在早期，還有人認(rèn)為喝紅酒、啤酒等含有除酒精外更多其他成分，即所謂“同源物”的釀造酒更容易出現(xiàn)宿醉。因此，“同源物”曾長期被當(dāng)成宿醉的罪魁禍?zhǔn)住? 但是，研究又發(fā)現(xiàn)，即使喝純酒精水溶液，也一樣可以發(fā)生宿醉。 總之，很多人基于各種不同發(fā)現(xiàn)，給宿醉提出了五花八門的發(fā)生機(jī)制，包括酒精利尿?qū)е碌拿撍?，電解質(zhì)失衡，酒精干擾導(dǎo)致的睡眠不足，酒精和乙醛誘發(fā)的血管擴(kuò)張，各種激素和神經(jīng)遞質(zhì)失衡，體內(nèi)炎癥反應(yīng)，以及釀造酒中的同源物假說，等等。 然而，所有這些假說都缺乏令人信服的證據(jù)的支持。 因此，總體上說，宿醉迄今仍是一個謎。宿醉之所以被稱為醉酒后遺癥，是因?yàn)?，宿醉只發(fā)生在大量飲酒醉酒后，最高BAC至少達(dá)到120~160mg/100ml（即醉駕標(biāo)準(zhǔn)1.5到2倍）以上時才會發(fā)生。 但是，另一方面，即使長期醉酒的人，也有約四分之一報(bào)告說從來沒有體驗(yàn)過宿醉。 宿醉有哪些癥狀呢？ 除了一般的不適外，宿醉最常見的癥狀包括頭痛，疲倦，注意力不集中，口渴，頭暈，惡心嘔吐，認(rèn)知障礙和情緒變化等。 不僅如此，宿醉還可以表現(xiàn)出某些類似醉酒的 精神運(yùn)動技能的損害。 因此，宿醉的危害，不僅會給人帶來痛苦，造成缺勤缺課，干擾正常的生活、動作和學(xué)習(xí)。 還會破壞動作也運(yùn)動技能，增加安全風(fēng)險(xiǎn)。比如，增加駕駛 汽車 和飛機(jī)的安全風(fēng)險(xiǎn)，增加運(yùn)動員受傷的風(fēng)險(xiǎn)等。 比如，在荷蘭一組大學(xué)生的調(diào)查中，74.3%的學(xué)生報(bào)告經(jīng)歷過宿醉，當(dāng)問及宿醉對學(xué)習(xí)的影響，超過半數(shù)報(bào)告說總是或經(jīng)常影響學(xué)習(xí)。 因此，雖然沒有醉酒的危害大，宿醉也給人們和 社會 帶來很大痛苦和損失。開發(fā)針對宿醉的有效緩解和治療方法也非常有必要。 雖然，世界互聯(lián)網(wǎng)上到處充斥著“治愈”“治療”“緩解”宿醉的各種方法和藥物。但是，迄今為止，沒有任何一種方法獲得足夠的證據(jù)驗(yàn)證，可以有效治療和緩解宿醉。 因此，互聯(lián)網(wǎng)上針對宿醉的所有療法都是忽悠。 用一句白話說就是，小小宿醉，目前仍是一種“不治之癥”。 如果退而求其次，或多或少有些許證據(jù)支持或許可以有效緩解宿醉不適的治療方法是，H-1受體拮抗劑，比如非索非那定的抗組胺藥（抗過敏藥），和非甾體類消炎藥，比如，布洛芬、萘普生等的組合。因?yàn)椋醒芯堪l(fā)現(xiàn)，很多宿醉者存在全身性組胺水平升高，并同時存在高濃度組胺的癥狀，像胃痛，腹部不適，惡心嘔吐，頭痛，頭暈，血管擴(kuò)張，潮紅，心悸和睡眠障礙等。 同時，有一些宿醉，體內(nèi)存在高炎癥因子反應(yīng)的情況。 這樣，聯(lián)合使用抗組胺藥和抗炎藥，或許有緩解某些宿醉癥狀的效果。 需要指出的是，這種治療方法僅有部分初步研究證據(jù)的支持，更沒有經(jīng)過監(jiān)管部門的批準(zhǔn)用于臨床治療。 我也來談一下我的經(jīng)驗(yàn)之談。酒醉了，難受，第二天恢復(fù)不好！第一點(diǎn)呢我建議喝好點(diǎn)的酒，至少得是純糧固態(tài)發(fā)酵法釀造的，我是個賣酒的，介意我推銷酒的慎看！由于賣酒，我會經(jīng)常喝醉，我自己喝酒喜歡點(diǎn)到為止，微醺最好。但是陪客戶應(yīng)酬的時候就是喝，喝醉為止！長期的工作經(jīng)驗(yàn)告訴我，喝好酒，第二天恢復(fù)會很快，這是很超量的喝。如果是剛好喝醉，第二天基本不會影響工作。喝大曲坤沙的醬香酒，醉后感不會太難受，但是真不建議多喝酒。喝醉了我的方法是只要還有意識，就到洗手間去吐，我喝酒不吐的，我要摳它，吐出來。盡量吐干凈一點(diǎn)，然后洗漱，睡覺，到第二天早上胃會不舒服，我會喝蘋果醋，或者橙汁，也可以喝點(diǎn)熱水，建議早起，走動一下，早餐喝個粥，吃個點(diǎn)心基本就好了。酒友們，給大家一點(diǎn)小建議，喝酒的時候多喝水，多喝水，多喝水！酒是好東西，把握好度！ 年輕時能喝酒！那時候體力好。在化機(jī)廠干制作，早七點(diǎn)到晚七點(diǎn)一直干個不停，一天最多時燒五包焊條，但是也真累！喝點(diǎn)酒真的有助于體力恢復(fù)。所以那時候，晚上下班少則一斤，多則斤半喝開水一般喝下去了！也從未感覺第二天難受。 但是后來隨年紀(jì)變大，又因?yàn)樨溬u過紙箱，知道了所謂白酒去掉瓶子，包裝，商標(biāo)，瓶蓋，稅費(fèi)，灌裝，展示費(fèi)，一瓶五十塊錢的白酒，實(shí)際上連三塊錢也不到。所以慢慢有了抵觸心理。喝酒就開始間斷了。最長時間一年多不碰白酒。 再端起來，發(fā)現(xiàn)了問題。 一個是頭一口真難下口??！再也沒有天天喝時那種甜絲絲感覺。 第二個，上頭快了，原來喝一斤，再端起來，半斤就不想咽了。 最關(guān)鍵，偶爾喝多了，當(dāng)晚上天旋地轉(zhuǎn)欲吐難受外，第二天早上對什么也沒胃口，看見食物就想吐。最長的時候會持續(xù)到下午。 真的跟病一場差不多。 事實(shí)也是，醉酒一次跟得一次肝炎效果是一樣一樣的。 所以慢慢總結(jié)了，避免喝酒第二天難受的最好方法是少喝不喝。 誰勸我也不行，省委書記也不行。 資深酒友給你解答，喝多了，如果還能獨(dú)立活動就喝點(diǎn)蜂蜜水。如果第二天難受，就吃點(diǎn)面食多喝點(diǎn)小米粥之類的，會讓你好一點(diǎn)。不要喝碳酸飲料，更不要喝醋。我第二天喝兩瓶蘇打水，會舒服很多，但是身邊其他朋友喝蘇打水就不行，可能是任何人的體質(zhì)不同。 個體不同吧，我的朋友中，也有今天喝多了點(diǎn)，明天就頭痛的，而我喝多點(diǎn)是感覺高興，沒有其他感覺，但是必須喝糧食酒，這個非常重要！如果喝糧食酒還是頭痛的，建議少喝，不喝。 親身體驗(yàn)說一下，當(dāng)天喝酒時要大量喝水，睡覺前再喝點(diǎn)酸奶，第二天起床難受時，找一杯稠的酸奶慢慢喝下去，在喝點(diǎn)稀飯。中午再喝點(diǎn)酒，昨天喝的什么，第二天中午接著喝一樣的，開始時酒很難下咽，下口慢慢喝，開始難喝的幾口下去后，就慢慢舒服了，中午這次不要喝多根據(jù)自己的量，2兩就行，下午就不難受啦！不信的今天晚上就可以試驗(yàn)。 喝酒前10分鐘，把肯定醒三粒吃下去，能喝半斤喝一斤，第二天不頭暈、不頭疼、不胃疼、不難受！ 我想很多男生會在喝酒喝多的第二天發(fā)誓以后再也不喝酒，然后過幾天又重蹈覆轍！酒可以助興朋友聚會，家庭聚會，同事聚會，但是酒對身體可不好，喝多了傷身！ 尤其是喝酒喝多了第二天難受的很，那么有什么辦法盡快恢復(fù)的嗎？ 第一，喝酒第二天胃不舒服，食欲不振。 不管你是喝什么酒，很多肯定傷肝傷胃！第二天胃癱瘓，看見什么都沒胃口，那是很肯定的。這個時候估計(jì)喊你再吃大魚大肉你也吃不下，但 記住不要相信什么用啤酒透透酒的謠言！這個時候再喝酒那對胃腸又是一次打擊！你必須吃流質(zhì)清淡飲食，比如粥、米線！第二，喝酒第二天頭痛、頭暈 。出現(xiàn)這種情況一般是喝酒喝的太多了！記住下回一定不能喝這么多。這個時候你先得量一量血壓，看看血壓是否很高，如果高了趕緊去醫(yī)院看看。如果不高，那么你可以喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)流質(zhì)清淡飲食，頭痛會慢慢緩解的。如果實(shí)在痛的厲害可以試一 試治療頭痛的藥物，比如氟桂利嗪膠囊。但是，在這里普外三角針得提醒各位，過節(jié)聚會喝酒少不了，但是一定不能喝多！酒喝多了第二天很難受，想盡快恢復(fù)最好的辦法就是別喝酒，別多喝酒 ！

1．牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 2．甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 3．皮蛋醒酒法：醉酒時，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒 4．白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用 5．生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒 6．米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。 7．楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。 8．芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。 9．花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕. 多吃豆腐，因?yàn)槎垢泻幸环N能解酒的氨基酸，食后能使酒通過尿液迅速排出，減少醉酒幾率。 10. 將芹菜擠汁服用。可去醉酒后的頭痛腦脹、顏面潮紅。 11. 口服食醋，或用陳醋50克、紅糖20克、生姜3片一起煎水服，有較明顯的解酒效果

食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

洗下臉

多喝水，主要是要休息，我經(jīng)常這樣，口服葡萄糖 也可以，但還是要休息。

喝茶，喝醋是最有效的辦法

喝茶

喝醋

戒酒　　一.酒精患者臨床表現(xiàn)與分型 　?、裥汀褚钟粜停洪L期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、性格改變或衰退，性格固執(zhí)，出現(xiàn)抑郁癥，幻聽幻覺等。 　?、蛐汀d奮狂燥型：主要表現(xiàn)為：情緒激動、胡言亂語、無事生非、亂跑亂動、沒事找事，甚至打人罵人、損壞物體，鬧的家里雞犬不寧。 　　Ⅲ型—心腦血管型：主要表現(xiàn)為：長期飲酒20--30年左右，患者有高血壓、心臟病、夜出盜汗、心慌心悸、腦血栓及后遺癥、腦萎縮、心肌梗塞等。 　　Ⅳ型—肝脾腸胃型：長期飲酒，引起胃出血或穿孔、十二指腸潰瘍、慢性胃炎，身體極度消瘦，大便秘結(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)；皮膚紅點(diǎn)或麻疹，形成酒精肝及肝脾腫大、肝癌、直腸癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病變。 　　二.自測是否患有酒精依賴癥 　　一　輕度依賴: 　　1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶. 　　2)飲酒史在5年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).　 　　3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.　 　　4) 酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.　 　　5)對酒精的耐受力增強(qiáng).　 　　6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭吵.　 　　7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作. 二　中度依賴: 　　1)每日飲酒量250ml<白酒<500ml.　 　　2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.　 　　3)酒量減小,但是每天必喝.　 　　4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.　 　　5)有偷酒藏酒行為.　 　　6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 　　7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 　　三　重度依賴: 　　1)每日飲酒量白酒>500ml.　 　　2)飲酒史在10年之上,加重在2年以上.　3)每日早晨起來空腹飲酒.　4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.　 　　5)有手抖,出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.　 　　6)已住院治療多次或者強(qiáng)制戒酒均無效.　 　　7)因飲酒已出現(xiàn):胃出血,小腦萎縮,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,骨股頭壞死等并發(fā)癥.　 　　8)已出現(xiàn):人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 　　9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往.　 　　10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.　 　　11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.　 　　12)平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再 　　13）因?yàn)殚L期大量飲酒，已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥等精神障礙。 　　14）戒酒綜合癥明顯：一旦不飲酒，就出現(xiàn)：嘔吐，抽搐，震顫（手，面部，舌），譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。 　　三.戒酒注意事項(xiàng)： 　　1）親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。 　　2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如:胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。 　　3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療，避免自己強(qiáng)制戒酒發(fā)生危險(xiǎn)。 　　四：戒酒飲食提議: 　　想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。 　　酗酒者大多營養(yǎng)不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。 　　專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

不要在喝了就能戒酒保護(hù)好身體

戒毒分為三步驟，一下給大家介紹這三個步驟 第一步. 生理性脫毒（急性期治療,約1周）： 軀體治療。這個階段治療的目的是控制嚴(yán)重的軀體戒斷癥狀，針對停止使用酒精后出現(xiàn)的軀體反應(yīng)如煩躁、 失眠、心慌、激動、震顫，甚至抽搐、意識障礙等進(jìn)行的特殊藥物治療，幫助患者順利度過軀體反應(yīng)關(guān)。 第二步. 心理康復(fù)治療——焦點(diǎn)在于幫助酒癮者保持戒酒（治療第2周開始）： 發(fā)展應(yīng)對高危情境的策略； 發(fā)展應(yīng)對飲酒愿望的技能； 處理對酒精的認(rèn)知歪曲； 明確在高危情境可代替飲酒的其它行為； 發(fā)展替代性地方法以獲得以往從飲酒那里獲得的強(qiáng)化； 學(xué)會拒絕飲酒的技巧。 第三步. 后續(xù)治療——預(yù)防復(fù)發(fā)（治療第2－3周后開始）： ——停止飲酒后的最初90天是一個特別容易復(fù)發(fā)的時期 淡化對酒的渴求——電針刺激厭惡治療，在飲酒渴求與厭惡情緒反應(yīng)之間建立條件反射，使酒癮者對酒精產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，從而淡化或消除對酒的渴求； 處理負(fù)性情感； 社交技能訓(xùn)練； 發(fā)展平衡的生活方式以及愉快的活動； 進(jìn)入一個新的可以強(qiáng)化戒酒或者反對酗酒的社會系統(tǒng)； 識別可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)的高危因素，并制定應(yīng)對策略。 中華腦康網(wǎng)