喝什么白酒不胖，白酒是狂喝不胖的酒嗎

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喝白酒一般不會發(fā)胖，但是經(jīng)常飲用白酒，白酒中的酒精成分會導(dǎo)致人體產(chǎn)生一些臟器的損害，例如經(jīng)常喝白酒常會導(dǎo)致胃炎，表現(xiàn)為腹痛、腹脹、反酸、燒心，還會加重胃食管反流。

1、只要適量喝點米酒，減肥期間是不會容易發(fā)胖的。 2、首先，米酒中的酒精含量相對較低，因此不會輕易導(dǎo)致能量超標而以脂肪形式儲存起來。 3、米酒制作工藝比較特殊，從某種意義上說，米酒就像壞了的谷子，從中醫(yī)食療的角度來說，米酒具有一定的健脾養(yǎng)胃的作用，對減肥來說，可以增加食物的運化，而且不易引起肥胖。

而日常生活中很受歡迎的啤酒所含熱量其實并不低。一品托啤酒約含10克糖，178千卡能量。但啤酒酒精含量較低，人們很容易一杯接一杯地開懷暢飲，糖分會在這個過程中慢慢累積，在身體中以脂肪的形式貯存。因此，人們應(yīng)控制啤酒的攝入量。不過，相較于其他啤酒，白啤酒酒精含量和熱量還是相對較低的。那么，究竟哪種酒含的熱量最低呢？含熱量最低的酒是天然蘋果酒，而且它和葡萄酒一樣益于人體健康。每10厘升的蘋果酒僅含30千卡能量。香檳酒的熱量也比較低，每10厘升含80千卡能量。至于烈性酒，都含有很高的熱量，因為其酒精含量較高。3厘升的威士忌就含有75千卡的熱量。所以，如果在烈酒中加入可口可樂等飲料，就會進一步增加飲品中的熱量。不過遺憾的是，目前各類酒中含有的熱量并未明確標注在酒瓶包裝上，作為消費者我們只能做到心中有數(shù)，選擇適合自己的酒精飲品。那么，要如何調(diào)制或者選擇低熱量的雞尾酒呢？要盡可能減少雞尾酒中的含糖量，比如說，少加或不加糖漿，用柑橘類果汁來替代這些高糖的添加劑。水果或蔬菜汁，既可以改善烈酒的口感，又能減少雞尾酒含糖量，保障身體健康，何樂而不為呢？具體而言，以香檳或白葡萄酒為基酒，添加果汁調(diào)和而成的雞尾酒含有的熱量都相對較低。其他一些熱門雞尾酒含熱量較高。例如以伏特加、番茄汁和檸檬調(diào)制而成的血腥瑪麗，含123千卡能量。莫吉托中含的熱量也很高，為了減少其中的熱量，可以用氣泡水代替檸檬汁。此外，以朗姆酒、糖漿或椰奶油調(diào)和的雞尾酒也因含糖量較高而含有很高的熱量。