再換一個例子，比如說女士愛喝紅酒，紅酒的度數(shù)是10度，那么一天該喝多少？也就是1500/10＝150毫升，說到這，你就應該知道該喝多少了吧。8.促進睡眠睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。我以為酒在身體里是有毒氣的，金庸寫段譽用六脈神劍喝酒，喬峰豪飲，金庸我是看不出金庸用平凡人的眼光看書中人物解酒了，我喝紅酒會什么養(yǎng)生，不喝很好，喝了紅酒，我會坐在天臺上看天空，讓空氣流入大周天，稀釋乃至化解酒氣，然后肚子發(fā)痛，中醫(yī)講排毒就是上洗手間，把酒氣排出了，也就喝酒不傷身體，所以既要養(yǎng)生，就不用喝酒，為什么，酒有霸氣，喝在身體里都是中了實拳，是要嘔吐的。
睡前喝紅酒好嗎？
1.滋補 葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復健康相當有利。此外，經(jīng)常適量飲用紅葡萄酒還能預防衰老、延年益壽?！ ?.助消化 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。
葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。 3.減肥 紅酒具有減輕人體重量的作用，而且紅酒中所含有的熱量并不多，因此睡前喝紅酒不僅可以減肥，而且還可以補充水份以及一些營養(yǎng)物質(zhì)哦?！ ?.利尿 一些白葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
5.殺菌 很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如，感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，停止加熱，稍微放涼后飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)?！ ?.預防乳腺癌 美國科學家發(fā)現(xiàn)，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質(zhì)，紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預防乳腺癌作用的物質(zhì)。
這一物質(zhì)這所以具有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關?！ ?.抑制脂肪吸收 有科學家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能夠抑制脂肪的吸收，因此在睡覺前喝紅酒是很好的一件事情呢?！ ?.促進睡眠 睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的?！ ?.舒緩睡前情緒 在疲倦時適量飲用葡萄酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用葡萄酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
怎么樣喝紅酒最養(yǎng)生？
藍潔瑛離世了，易碎的花瓶，身經(jīng)百戰(zhàn)的方舟子，司馬南網(wǎng)友越罵越發(fā)文章，名人名凍三尺，非一日之寒，藍潔瑛若用方舟子，司馬南做榜樣，藍潔瑛就活成救苦救難菩薩。司馬南這一生都是精神上失敗者，隨波逐流，卻有易經(jīng)那樣罵美國是工作，居住美國是生活，活出易經(jīng)里的描述，開國承家，司馬南這樣的小人勿用。我悲哀于三座神山轟然而倒，我仰望不可及的俠之大者，金庸。
浪奔浪流的黃沾，清新奪目的曾仕強大師。獨有曾仕強大師拋棄易經(jīng)書而入髓三分說易經(jīng)，更說水的危險，男女交合水的兇悍，一字之毒已在我心里和金庸并駕齊驅，黃沾這個老頑童把美美上口的上海灘靈感來自肚泄，萬分倒了我胃口，但仍對黃沾的大才如明月光般仰視。同學吃飯，酒卻實比菜貴了，沒錢用什么養(yǎng)生，酒這么貴。喝紅酒我和喝可樂一樣都是牛飲級人物，因為控制不住酒量，我平日也是不喝酒的。
我以為酒在身體里是有毒氣的，金庸寫段譽用六脈神劍喝酒，喬峰豪飲，金庸我是看不出金庸用平凡人的眼光看書中人物解酒了，我喝紅酒會什么養(yǎng)生，不喝很好，喝了紅酒，我會坐在天臺上看天空，讓空氣流入大周天，稀釋乃至化解酒氣，然后肚子發(fā)痛，中醫(yī)講排毒就是上洗手間，把酒氣排出了，也就喝酒不傷身體，所以既要養(yǎng)生，就不用喝酒，為什么，酒有霸氣，喝在身體里都是中了實拳，是要嘔吐的。
到底喝多少酒才是適量喝酒？
關于喝酒的量，很多人感興趣，但是其實很簡單。每逢佳節(jié)喝二兩，這想必是中國人最平凡的習俗了，佳節(jié)聚會，朋友相聚，總是離不開一種神奇的液體，就是“酒”，關于酒，很多人有著不同的看法，有些人喜歡喝，有些人不喜歡味道，但是關于酒，有些事情你還是一定要知道的好。首先，你要知道的一個事情，就是，喝酒無論臉紅臉白，其實都不是好事，兩種情況都是體內(nèi)缺乏一種酶類，或是乙醛脫氫酶，或者乙醇脫氫酶，并不是你喝酒臉紅就能喝，也并不是你臉白就能喝。
其次，就是關于如何飲酒“千杯不醉”的問題，其實，并沒有什么千杯不醉，更多的就是如何飲酒更加健康、更加靠譜的問題，關于這個問題，有兩方面想和大家說，一則是喝多少？二則是怎么喝？①提到喝多少，這是很多人想知道一個人的問題，算法很簡單，中國居民膳食指南中建議每日男性攝入究竟的量不超過25克，女性攝入酒精的量不超過15克，怎樣換算喝酒的數(shù)量呢？算法也是很簡單，拿啤酒舉例，男性每日喝啤酒可以喝多少？用酒精的量換算成液體含量，也就是2500/4（酒精含量）=625毫升，也就是啤酒每天最多喝625毫升。
再換一個例子，比如說女士愛喝紅酒，紅酒的度數(shù)是10度，那么一天該喝多少？也就是1500/10＝150毫升，說到這，你就應該知道該喝多少了吧。②如何飲酒更健康？這個問題說到了，就是該怎樣喝，首先，喝酒千萬別逞強，小口飲酒，越小越好，然后選擇酒品度數(shù)越低越好。其次，喝酒之前一定要吃東西，無論吃啥，喝酒之前吃東西可以很好的保護腸胃，如果實在要問吃些什么，那么就是主食、酸奶、粗糧稀粥、湯類都是很不錯的選擇，保護胃粘膜，提供一層酒精的保護膜。
最后，很多人問我喝多了該咋辦，方法也很簡單，就是要努力排汗，盡快的排出究竟，還有就是催吐，減少傷害。健康飲酒，其實很簡單，當然，如飲酒，應限量。注作者信息：內(nèi)蒙古營養(yǎng)健康促進會 副會長中華人民共和國食品HACCP食品體系內(nèi)部審核員國家二級公共營養(yǎng)師國家高級食品檢驗員 王思露文章屬原創(chuàng)，如有轉載請告知本人圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權請告知刪除。