喝白酒過多久可以跑步，醉酒后需要多久時(shí)間才可以運(yùn)動比如長跑

第二天最好。因?yàn)榫坪蟛贿m于運(yùn)動，所以要等到醒酒后再去活動最好。

我是來看評論的

喝酒后才跑步好不好，要看你喝的事白酒還是啤酒，也要看你喝的酒的度數(shù)是多少，如果度數(shù)很高就不易酒后跑步，對呼吸道不好

那就讓酒精盡快揮發(fā)吧，我不太清楚了

不好，跑完后和就好，喝酒揭發(fā) 跑完后來杯白酒 渾身輕松

1天

病情分析： 您好：飲酒主要是會導(dǎo)致身體上的主要臟器損傷，如肝臟、大腦、胃及增加心腦血管系統(tǒng)的負(fù)荷等。 指導(dǎo)意見： 這種情況下一般在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動、千萬不要做什么急性運(yùn)動先，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。

不能！ 狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會引起身體過度疲勞或運(yùn)動損傷既影響鍛煉質(zhì)量也不利于身體恢復(fù)和肌肉生長達(dá)不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。 酒后鍛煉最忌諱 酒進(jìn)入體內(nèi)后很快被腸壁吸收兩小時(shí)左右全部進(jìn)入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮狀態(tài)激動與坐立不安。當(dāng)轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制后有反應(yīng)遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強(qiáng)作努力就會有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時(shí)需要大量的血液氧氣供應(yīng)往往因氧氣供應(yīng)不足肌肉產(chǎn)生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會加速乳酸在肌肉里的產(chǎn)生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復(fù)影響肌肉生長。可見不論健身前還是健身后都忌諱喝酒。

我說下我喝酒的經(jīng)歷吧，你作下參考！我從滴酒（白酒）不沾到現(xiàn)在的一喝就是六七兩，用了一年的時(shí)間，當(dāng)然我不是每天都喝的，一般是有朋友或者酒友才會這么喝，平時(shí)是不大喝的，但我喝酒時(shí)，菜是不可少的，而且要好菜，光喝酒容易醉，但和著菜喝不容易醉，還有不要空腹喝酒，那樣既容易醉又容易傷身，我一般都是晚上先吃點(diǎn)菜或者飯，再喝酒，所以建議你晚上喝比較好！這一年時(shí)間里我共醉過三次，但覺得每醉一次，下次的酒量就更大了一點(diǎn)，就是這樣拉！呵呵

酒量的大小與每個(gè)人血液中酒精含量多少的耐受力有關(guān)。與鍛煉無關(guān)。

你好！酒量不是這么練出來的逢年過節(jié)的時(shí)候 你連喝一個(gè)星期 基本上就差不多了打字不易，采納哦！

呵呵··那沒用··要堅(jiān)持一段時(shí)間 天天喝···沒頓4兩 左右！ 一個(gè)月 就差不多了··

某某某敬邀。至，則赫然五米餐臺之包房也，客在常規(guī)兩桌之?dāng)?shù)。察觀半晌，酒過三巡，遲鈍如我始得明白：L教授兒子高中本校前程遠(yuǎn)大之社會工作專業(yè)，此乃賀宴也。宴中用酒，乃L教授秘藏多年之五糧液4瓶，眾人謔之曰狀元白。于是左旋右轉(zhuǎn)，你敬我回，俄爾酒盡肴殘，杯盤狼藉，賓主盡歡而散。時(shí)在九點(diǎn)許。 跑還是不跑，這不是問題。換下服裝，下得樓去，哪怕走一圈也是好的。但是啊，酒囊在懷，飯袋裹腹，開步未到黑暗料理區(qū)，左腹已然隱約有痛感。立即收步，走至南操，腹痛隨之消失，明顯是飯袋不適所致。操場人不多，天氣怡人的好，開步再跑，特意體會了每一步都由腳后跟著地過渡到后腳掌、前腳掌的慢跑技術(shù)要領(lǐng)，很有感覺，很有收獲，同時(shí)也很是慢悠，很覺FB。因?yàn)樾乃荚谀_步，忘了記圈數(shù)；又因?yàn)殚L久不戴表，不知道已跑多久；還因?yàn)樘鞖夂苓m宜，汗始終流不多，最終我就在酒意逐漸消散的同時(shí)，徹底糊涂掉了計(jì)算今晚的跑步成績，只知道最后回到光樓時(shí)，差不多剛好十一點(diǎn)也。 所以，問題的答案是：酒后可以跑，節(jié)奏掌握好。

其實(shí)1小時(shí)就行了，還要看你酒醉的程度，注意補(bǔ)水就好了， 喝酒后身體比較容易脫水， 所以最好在跑步前喝半杯水， 隔半小時(shí)在喝些水 ，跑完了也要少喝一些水，你還是休息吧，覺得頭腦清晰就可以去了。

不能！　　狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會引起身體過度疲勞或運(yùn)動損傷既影響鍛煉質(zhì)量也不利于身體恢復(fù)和肌肉生長達(dá)不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。　　酒后鍛煉最忌諱　　酒進(jìn)入體內(nèi)后很快被腸壁吸收兩小時(shí)左右全部進(jìn)入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮狀態(tài)激動與坐立不安。當(dāng)轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制后有反應(yīng)遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強(qiáng)作努力就會有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時(shí)需要大量的血液氧氣供應(yīng)往往因氧氣供應(yīng)不足肌肉產(chǎn)生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會加速乳酸在肌肉里的產(chǎn)生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復(fù)影響肌肉生長。可見不論健身前還是健身后都忌諱喝酒。

可以。但不可以做劇烈運(yùn)動

不行，酒后跑步是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因?yàn)榇竽X經(jīng)過酒精麻痹后，肯定會痛的，加上跑步的時(shí)候血液流動快，經(jīng)過大腦也會快，頭痛感會更強(qiáng)，你應(yīng)該吃些甜食或牛奶來緩解頭痛