為什么每天都要喝白酒，為什么有些人要天天喝酒是因為喜歡嗎

可能是自己的一中生活喜好吧！也沒什么好不好的，喜歡就要，人生也不過就那么幾時年的光陰！...人生苦短...。

一般喝酒是因為心里煩惱不順心，借酒消愁，也有些人是嗜酒如命，

喝酒真的對身體不好？每天適量喝一點白酒，對身體到底有沒有好處？ 00:00 / 01:3770% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

心態(tài)問題！

天天少喝點酒 有助于血液循環(huán) 呵呵

已經(jīng)有隱啦,怎么辦啊!!!!!!!不喝新里空空的不舒服,很難過啊!!!!!!!!!

有酒癮啊

場合需要，生理心理的需要，心情爽啊。All my birthdays at once!

加速新陳代謝。白酒還可以起到暖身的效果，尤其是在冬天的時候，可能很多人都會有這種感覺，冬天本來自己全身非常的寒冷，在喝完一些白酒之后，感覺整個人都熱乎起來了，這從營養(yǎng)學角度來說，酒并沒有什么營養(yǎng)價值。酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”。至于說啤酒和葡萄酒中的一些營養(yǎng)成分。醬香酒由純糧釀造，是天然發(fā)酵產(chǎn)品。醬香酒的香氣至今為止尚未找到主體香味物質，所以即使有人想通過添加合成劑作假也無從著手，這就排除了添加任何香氣、香味物質的可能續(xù)了N多年。但是，最近醫(yī)院權威雜志“柳葉刀”做過大規(guī)模調查發(fā)現(xiàn)，只要喝酒，不管多少，都能增加冠心病、高血壓、心衰等的風險。女性就算是兩天喝一杯低酒精的紅酒。每天適量喝一點白酒，對身體有好處，建議飲酒量控制在2量以內。適量飲用白酒，可以活血化瘀，通筋活絡，促進消化健胃，改進睡眠，延緩衰老，預防心腦血管，癌癥等疾病。入藥小飲能祛風活血除風濕，可治療血虛風痹，肢體麻木疼痛，及跌打損傷之功效。少飲糧食釀成白酒，為良酒佳釀而好處多多。都是糧食酒，不稀奇，但是，糧食酒只是說用糧食釀的酒，已經(jīng)不是主要成分為碳水化合物的糧食了，主要成分已經(jīng)變成了乙醇，俗稱酒精，一般接近70℃然后經(jīng)過勾兌。雜牌低價糧食白酒有活血通脈的作用，而且白酒性溫熱，冬天適量喝點白酒，有暖身的效果。白酒還是中醫(yī)泡制藥材的輔料，它能夠改善藥性，增強補益作用。適量喝點白酒，能健脾和胃。

失去了目標，不知道該怎么辦啦!

我不喝酒，我爸爸天天喝酒那是習慣

為了工作，為了生活，不得不喝

上癮了吧,養(yǎng)成了習慣

應酬沒辦法的呀，沒有人想天天灌自己。。喝酒傷身，傷神。。

有的人是因為喝習慣的如果一下子不喝會感到很不習慣的！而有的女人喜歡每天和少量的紅酒是因為她們想借此來保養(yǎng)自己的容顏

買醉

中國人的酒桌，是一個特別重要的場合，知微見著，很多領導或前輩都是通過一個人在酒桌上的表現(xiàn)，來判斷一個人的個性和能力。所以說，每一場酒局，都值得你認真對待，這是大多數(shù)中國人自我奮斗的必經(jīng)歷程。醫(yī)學上是怎么解釋喝酒的好處的？1、喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。2、喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。3、在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。4、定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。5、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。6、喝酒能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。7、喝酒可以保護身體環(huán)境，消除廢氣污染，對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。核心提示：適量飲酒健康，過度飲酒傷身。白酒在營養(yǎng)上的作用，從飲食學而言，酒精既是一種調味品或刺激劑，也是一種營養(yǎng)料。純糧白酒對長壽的十大好處一、喝酒者能增強心臟功能，使心臟慢而有力。二、喝酒者能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。三、喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。四、喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。五、在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據(jù)有關專家測試，每周喝酒三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。六、喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的節(jié)奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。七、定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。八、喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。九、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。十、喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

喝酒看情況，并不是所有人都喜歡喝酒的，還有人討厭喝酒或者不能喝酒的呢。1、開心喝酒，有的人是因為開心而喝酒，有什么事情想慶祝一下，就喝個酒。2、傷心喝酒，逃避現(xiàn)實，難受，等等情況，都希望可以借助酒精麻痹自己，讓自己沒有那么痛苦。3、有些人純粹是喝酒有癮，天天都得喝，不喝渾身難受，這是上癮了。喝酒也有分不同的人，不同的境況，所以不能一概而論。請采納，謝謝。

你好很高興回答你的問題！我非常討厭喝酒，酒有什么好喝。傷肝傷腎，還會引起健康問題。這東西有什么好喝的？不愛喝酒。

看看情況吧

也不是男人喜歡喝酒，其實女人也喜歡喝酒，只是方法不一樣而已，基本是聚會、結婚、痛苦的時候喝酒，而男人主要是面子，不管到什么地方就是喝酒，要是誰醉了，另一邊的就高興，現(xiàn)在形成了習慣，就是看笑話而已，除了借酒澆愁的和工作上的應酬外，其它的就是比酒量大小而已，也沒有誰太愛喝酒。

因為人生如酒，酒可以消愁，酒可以麻木自己。人生如酒，有真有假，計較不了；人生如酒，有淡有烈，各自品味；人生如酒，有醒有醉，淡然就好。人生這杯酒，越品越有味，越存越甘醇。有人沉醉，有人清醒。人生如酒，別貪；人生如杯，別滿人生路不同，酒味不相同。

“來來來，小酌一口！”王大爺高興地跟老張叔準備對飲。 “不好意思，我喝不了酒，身體不允許?！崩蠌埻裱韵嗑堋? “就這一口嘛， 我天天都要喝點白酒 ，也不見身體有什么毛病嘛！”王大爺自信地說著。 王大爺天天喝點酒，真的對身體沒有傷害嗎？來聽聽醫(yī)生的真實建議！ 1.全身血管擴張。 具體的表現(xiàn)就是面部發(fā)紅，渾身發(fā)燙，酒精進入人體后會刺激血管擴張，導致血流加快， 身體的血液都流向表面的毛細血管 ，所以會讓人面部發(fā)紅，而且血液流速加快，就會產(chǎn)生熱量，使人感覺身體發(fā)燙，燥熱不安。 所以人們會誤認為喝酒能夠暖胃，其實是酒精的作用，并不是真的暖胃， 而且這些現(xiàn)象只是暫時的 ，酒精被人體吸收代謝后，暖暖的現(xiàn)象就會消失，這些都是喝酒后酒精進入人體的正常反應。 2.神經(jīng)意識紊亂。 大家都知道，有些人喝了太多的酒，會胡言亂語，甚至有人耍酒瘋， 還有一些人是喝醉酒后，呼呼大睡，睡得不省人事。 為什么喝醉酒后會有不同的表現(xiàn)呢 ？ 其實這些表現(xiàn)在醫(yī)生看來 ，都是一樣的原理。 大量酒精進入人體后，不能被及時吸收和利用，酒精就會進入大腦內部的血管，導致控制語言的中樞神經(jīng)的正?；顒邮艿骄凭囊种?，而醫(yī)學上的“抑制”并不是說就是減弱或者降低，這種 “抑制”是脫離正常的功能， 有可能會加強某作用，有可能會減弱某作用。 所以，要么是語言中樞的功能被減弱，那么這個人就會不說話，進而呼呼大睡，逐漸失去意識，要么是語言中樞的功能被加強，那么這個人就會胡言亂語，語言功能不受控制，想說什么就說什么，甚至動手動腳，有可能還會傷害別人。 3.身體會對喝酒產(chǎn)生上癮。 《Nature》發(fā)布了一篇關于酒精對人體的損害的研究 。這項研究調查了15 49歲的喝酒人群，并且抽取了1000名被調查的人，進行禁酒實驗，通過科學的禁酒，使得受試者能夠獨立自主的達到不喝酒的狀態(tài)，經(jīng)過三個月的時間后，研究者重新采訪這些受試者是否有喝酒，結果不盡如人意， 有高達97%的人禁酒后 ， 又重新開始了喝酒 。這項研究調查也表明，酒精依賴癥確實是存在于飲酒人群的。也就是說酒精確實會讓人上癮， 這種上癮的機制可能是由于酒精作用于大腦的海馬體 ，海馬體的神經(jīng)元對酒精產(chǎn)生了記憶。 1.可能會產(chǎn)生高血壓。 有些人會認為“我又不是每次都喝得醉醺醺的，我只是每天都抿幾口，我覺得不會對身體產(chǎn)生什么危害”。 其實這種觀點大錯特錯 ，微量的持續(xù)的酒精刺激對身體造成的損害不亞于一次醉酒所帶來的損害。 不過是持續(xù)的微量的酒精刺激帶來的損害也是慢性的。 最常見的就是高血壓了 ，喝酒最容易導致高血壓，因為酒精的作用，導致血管經(jīng)常處于被動擴張的狀態(tài)，長期持續(xù)下去，會讓血管反射性的對抗收縮，所以有90%的經(jīng)常喝酒的人群在50歲以后都會有高血壓的癥狀。 2.睡眠狀態(tài)產(chǎn)生紊亂。 我們都知道，有些人喝醉酒后會直接倒頭大睡，睡得那叫一個香，怎么還會產(chǎn)生睡眠紊亂呢？其實這要從酒精進入大腦后的作用來說，短暫的嗜睡只是表象，因為酒精抑制了大腦， 所以會產(chǎn)生嚴重的嗜睡現(xiàn)象 ，但是當酒精被人體吸收代謝完畢以后，大腦會仍舊處在嗜睡的狀態(tài)，使得人體的睡眠機制嚴重紊亂。如果經(jīng)常飲酒，這種狀態(tài)會更加長遠的影響會持續(xù)很長時間，讓人該睡覺的時候不瞌睡，不該睡覺的時候卻昏昏沉沉，提不起精神， 嚴重影響正常的工作和生活 。 3.潛在的致癌作用。 世界衛(wèi)生組織早就已經(jīng)把酒精列為一類致癌物。但是總有一些人不死心，覺得喝一點酒沒有什么大礙。其實，如果把酒精的致癌程度換算為香煙的致癌程度的話， 一瓶正常的葡萄酒中含有80克的酒精 ， 相當于是一口氣吸五根煙 ，數(shù)據(jù)一做對比，危害就顯而易見。所以不要小看酒精的致癌作用。前列腺癌，肝癌，胃癌等等都與飲酒有直接關系。 1.不要空腹喝酒。 酒精進入人體的細胞，是非常容易的。如果空腹喝酒，就會直接對于胃黏膜造成刺激，并且使得酒精快速進入血液，使得人非常容易醉。 正確的做法是喝酒之前先喝點酸奶或者濃稠的粥 ，這兩種食物都非常容易在胃中形成一層保護膜，使得酒精不那么快速地進入血液，進而減少酒精對胃粘膜的刺激。 2.喝酒的同時吃點肉。 酒被稱為“液體面包”，由此可見酒精的能量也是很高的，所以喝酒是非常容易讓人血糖升高的， 所以喝酒的同時必須配合蛋白質含量高的食物 ，來減少血糖的波動，最好是選擇牛肉，或者羊肉，這兩種肉的蛋白質含量比較高。 3.選擇酒精度數(shù)低的酒。 我們都知道，對于白酒和啤酒而言，白酒的度數(shù)相對要高一點，所以我們如果特別想喝酒，可以選擇喝點啤酒，因為一小杯白酒的酒精含量就抵得上一罐啤酒的量了，如果連一罐啤酒都可以分多次喝的話，那就更好了。 四、總結 中國的酒文化已經(jīng)延續(xù)了數(shù)千年了，如果做不到滴酒不沾， 那就要做到適度和適量 。不過，酒終歸不能作為日常飲品，酒精的危害已經(jīng)被各種研究所證實，為了身體 健康 ，請及時戒酒。 戒酒沒有遲早之分 ，什么時候開始都不算晚。如果實在是遇到不喝不行的情況，也要提前做好準備，防止酒精快速進入身體所帶來的不可逆的損害。

如此下去很有可能造成酒精依賴，那么飲酒多少才算過量呢？ 這問題應該是：對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定。酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當穩(wěn)定的。不管在什么情況下，也不管需要多久你才會受到影響，只要酒精在你血液中達到了一個高峰，它把酒精帶離你身體的時間，大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過度增高，你在喝酒時就應該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。 喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 身體的忍受程度經(jīng)常喝酒，會使你逐漸“適應”血液中含大量酒精的狀況，腦部會“習慣于”整天浸泡在酒精里。結果，如果你多年來一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會露出醉態(tài)來。外表是不可靠的。酗酒的人也許說話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會受到損害，腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且，你會逐漸需要更大量的酒精來使你獲得飲酒所產(chǎn)生的作用。有些人就是由于這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。 還有一點要記住的是，血液中酒精含量是經(jīng)過一段時間積累起來的。 喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物，甚至是在參加社交聚會時吃些小點心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時為低。

最主要是社交。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，15周歲以上的中國人每年平均消費6.7升酒精，遠低于西方國家，連日韓都比不上。但是中國人單次酒精消費量高達41.04克，比國際安全飲用標準整整高出一倍。這也和中國人喜歡勸酒和拼酒的習慣有關。勸酒一般在中國人的酒桌上才能見到，這是主人表達歡迎和熱情的方式。但是有時候把握不好那個度，過猶不及，就有可能造成負面的效果，有人喝起酒來勢要把人灌醉，或者一定要把自己灌醉，最后弄得場面失控的情況也不在少數(shù)。據(jù)科學研究表明，飲用大量酒精會破壞大腦中化學物質平衡，導致語言、行為不受控制，所謂酒話也未必是真言。第二天反悔第一天在酒桌上簽下合同的行為，也是屢見不鮮。

五歲男孩每天中午喝一瓶啤酒　　呼和浩特市大南街附近一個年紀不滿5歲的男孩50度的白酒能喝二兩，如果是啤酒能喝一瓶。這是記者在2月26日采訪時親眼所見的稀奇事。　　采訪至中午時，武先生的妻子已備好中午飯，大家坐好后，一個年紀不到5歲的男孩手握一瓶瀘州老窖酒，度數(shù)為50度，他說他來給客人倒酒，孩子的父親只好讓他倒酒，倒完酒后，小孩在桌子的一旁用酒瓶蓋也喝了起來，不經(jīng)意間，他已喝了10余個。他喝的時候還用袖子將臉遮住，當孩子的父親和大家發(fā)現(xiàn)時，他還在喝，而且喝酒速度較快，一口干一個，孩子的父親將酒搶過來，不讓他喝了，小孩用拳頭打父親的后背，纏著要酒喝，小孩的母親拿出一瓶酸奶，小孩才安靜下來?！　∶看魏纫黄科【啤　?jù)孩子的父親武先生講，孩子毛毛(化名)的姥姥家是呼市托克托縣的，他們一家是在孩子的姥姥家過大年的，三個舅舅都寵他，在吃飯時慣著他，讓他喝酒，每天中午都能喝三杯啤酒(約一瓶多)，雖是喝一瓶多也不見他醉，回來后吃飯的時候，小孩就自己喝白酒。毛毛不像其他的孩子怕酒辣。孩子的爺爺說，一大家人都不善于喝酒，惟有這個孩子對酒的感情很深。這一點可能是像他的舅舅們。孩子的父親說，等孩子去學校就會好了。他說，這個孩子愛喝酒的問題他很擔憂?！　『染茣绊懼橇Πl(fā)育　　內蒙古醫(yī)院兒科專家朱華對記者說，如此小的孩子能喝這么多酒，不太正常，這樣下去會對心臟、肝臟、大腦等器官產(chǎn)生損傷，影響智力發(fā)育，反應能力會下降。這種情況也不排除孩子的心理上也有一些問題，在某些方面有一些壓力，家長可陪孩子多到外邊走一走，常陪孩子玩玩，多與同齡小朋友接觸。同時將家中的酒都放在不容易找到的地方，讓孩子見到酒的機會少一些，讓小孩樹立起喝酒不好的觀念

有人天天喝酒，身體看起來很健康，這和喝酒的量有關系。適量飲酒，有益身體健康，喝多了酒就會損害健康。只要肝功能好，每天喝一點酒，能夠促進血液循環(huán)，但如果貪杯，就會導致酒精中毒。就這么矛盾，凡事都有兩面性的，過猶不及，酒雖好喝，但是不要貪杯哦。

關于喝酒，很多人總是在疑問這樣一個問題，就是“為什么有的人天天飲酒但是身體卻很好呢”，其實而言，您所謂的飲酒之后的身體好并不是那樣簡單就可以判斷出來的。具體言之，與您共話關于飲酒的些許健康話題。酒精百害無一利，飲用必將“摧殘”身體，如若飲之，請客觀對待。?為什么有的人天天飲酒但是身體卻很好？首先，先請大家更正飲酒的利與害，其實而言，酒精物質是世界公認的“一類致癌物”，對于身體完全是一種“百害而無一利”的物質，喝酒暖身、喝酒促進代謝、喝酒抗癌的理論純屬謠言，并不可深信，并無科學原理。其次，您各位所謂的“身體卻很好”無非是想說這個人并沒有因為喝酒住院，也沒有因為喝酒去世，但其實飲酒對于身體的傷害有些是微小的，較多的身體變化是各位肉眼根本看不出來的。舉一個例子，很多人長期飲酒最后患上了肝硬化、肝癌，但這是一個長期的過程，并不是一天兩天都能形成的。最后，人與人之間的體質不同，免疫抵抗能力不同，對于酒精的反應自然也就不相同。因此，這個“很多人長期飲酒但是身體很好”的言論本身就不科學，是一則不嚴謹?shù)难哉?，不可輕信。

哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據(jù)我的個人成功經(jīng)驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好： 首先是要養(yǎng)成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣； 二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項； 三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸； 四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到并超過高中體育鍛煉標準以上為好）； 五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應后，每天每次必須喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應后再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記！切記！ 八是到新華書店、網(wǎng)上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習后，再進行具體的鍛煉與實施為好。 以上各條，貴在持之以恒。 只要你能長期堅持下來，養(yǎng)成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。 如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？ 祝您成功！

：酒是人們生活中不可缺少的，無論交際，婚喪嫁娶，還是逢高興之事，人們都喝酒，人和人的身體素質，免疫力各不相同，人的肝功能吸灑精的能力強，那么這個人喝酒看起來沒事，酒主要成分是酒精，酒精進入人體，首先是刺激胃腸，血液流動快，引起心臟負擔，最重要的是喝進去的酒經(jīng)過肝臟分解，直接損傷肝臟，：人每天喝酒，身體看起來卻健康，這只是暫時的，表面現(xiàn)象，如果長期喝酒，到一定程度必然會引起由量變到質變，到那時身體已遭到嚴重傷害，甚至會引發(fā)肝癌和胃癌，所以為了身體健康適量喝酒，或不喝酒，切勿酗酒

每個人的身體素質不一樣。有些人可能只喝一點點酒，身體就開始有反應。有些人因為身體素質好，肝功能好，喝個一二兩一點事都沒有。喝酒得有個度，喝一點點可以促進血液循環(huán)，對身體有些好處。但喝多了就對身體不好。特別是肝功能比較差的人，喝酒就如同喝毒藥。喝酒過多，容易傷身。