健身一天喝一點(diǎn)白酒會(huì)怎么樣，喝白酒對(duì)健身有影響嗎 求大神解答

有影響，后果就是健身效果全部白費(fèi)，未來(lái)一周的鍛煉也全部白費(fèi)。

你和檸檬水的目的是什么？想要對(duì)皮膚好么 ？

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喝完酒盡量不要再去運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體感知度下降，過度負(fù)荷傷身，而且酒精容易上來(lái)，望采納

少喝一點(diǎn)酒 對(duì)身體有幫助哦 聼爸爸說可以活血 但是多喝 就傷身體 最傷肝了 不要酗酒哦

有好有壞，要看自己。

對(duì)，喝適量啊

過量飲酒對(duì)身體的危害很大，包括酒精中毒、損害肝臟、損害腦細(xì)胞、對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響、危害健康等 00:00 / 00:3670% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

大吃大喝和運(yùn)動(dòng)可是背道而馳的啊 當(dāng)然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運(yùn)動(dòng)要好 注意補(bǔ)水就好了 喝酒后身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時(shí)在喝些水 跑完了也要少喝一些水 采納哦

不能吧

喝酒可以，但要適量或者少量。因?yàn)榻∩頃r(shí)血管高度充血，酒精會(huì)持續(xù)這個(gè)效果，容易導(dǎo)致血管破裂。最好不要，如果長(zhǎng)期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會(huì)降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會(huì)阻礙肌肉的成長(zhǎng)。這對(duì)健身一點(diǎn)好處都沒有，嚴(yán)重會(huì)危機(jī)身體的健康。

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。

我有同學(xué)的同學(xué)通宵之后喝了白酒睡了一覺就嗝屁了

喝酒會(huì)影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會(huì)增長(zhǎng)緩慢。酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無(wú)水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國(guó)是最早釀酒的國(guó)家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進(jìn)和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗(yàn)制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無(wú)水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。

當(dāng)然對(duì)身體有害，以后勸你對(duì)喝酒減少時(shí)間

怎么說那白酒少喝對(duì)身體好多喝就不太好了其實(shí)我也挺上火的我爸爸就是總喝酒 都50多歲的人了 現(xiàn)在我在外面工作也管不了他不像我小時(shí)候 都是我給他倒 每次就喝一點(diǎn)點(diǎn)現(xiàn)在真是不敢想一想我心就揪唉！誰(shuí)都不希望樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待呀可是====就倆字 心寒

少量不會(huì)有問題。不過盡量還是不要喝。

雖然喝得不多，但對(duì)身體還是不好的，畢竟年齡大了，喝白酒對(duì)大腦傷害很大的，盡量還是少喝為好。

每天少喝一點(diǎn)對(duì)身體有健康，但多了就有害了。

喝酒本來(lái)就傷身 最忌諱兩樣酒摻著喝 如果在你沒喝多的情況下 別人怎么勸你你也不要喝 但事在人為 適當(dāng)?shù)臅r(shí)候變通一下...

喝酒，會(huì)影響增肌與減脂嗎？喝酒，它會(huì)對(duì)增肌與減脂造成一定程度的影響嗎？這個(gè)問題的答案是肯定的。我們都知道，酒里面存在酒精，一定程度會(huì)傷害我們的身體。那喝酒和健身的關(guān)系是什么呢？那就是喝酒它會(huì)影響，并在一定方面阻止我們的肌肉進(jìn)行生長(zhǎng)，并且會(huì)阻礙我們體內(nèi)脂肪的燃燒。所以，如果你想去獲得一個(gè)最佳的去增肌或減脂的效果，就不要喝太多酒，也就是在生活里要盡量遠(yuǎn)離酒精。一般來(lái)說，1克酒精它里面的成分含有的熱量約7大卡。那我們可以舉其他的來(lái)作為一個(gè)參照：1克脂肪含有的熱量是9大卡，1克蛋白質(zhì)和1克碳水含有的熱量是相同的，他們的含量都是4大卡。其實(shí)酒精它幾乎是沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，而且會(huì)提供很多我們不想要的熱量。壞的事情是，當(dāng)你飲酒了以后，機(jī)體它像會(huì)自動(dòng)有選擇似的，去優(yōu)先的燃燒你體內(nèi)的酒精所帶來(lái)的一些，而不是我們身體里的脂肪。因此這樣的話，我們的減脂情況，它幾乎是停滯的，并沒有效果。有的研究上面表明，酒精它在進(jìn)入你的身體內(nèi)后，會(huì)有燃脂的功能，并且這個(gè)時(shí)間還不是幾分鐘或者一兩個(gè)小時(shí)，而是可以接近長(zhǎng)達(dá)約12小時(shí)。還有更嚴(yán)重的是，人體它總是更加傾向于將酒精的熱量，悄悄的進(jìn)行存儲(chǔ)到你的內(nèi)臟脂肪。通過這一點(diǎn)，我們就知道生活中常常說到的“啤酒肚”，它并不是空名而已，而是確實(shí)有依據(jù)的。當(dāng)然，我們都曾看過啤酒的廣告，它多少小麥啤酒，所以這就說明啤酒里含有的不止我們可怕的酒精，還有麥芽糖，它也會(huì)產(chǎn)生很大的熱量。在這里要說明一個(gè)更重要的問題，就是酒精中被儲(chǔ)藏下來(lái)的這些熱量，他們存儲(chǔ)在的內(nèi)臟脂肪，會(huì)一直包裹在你的內(nèi)臟器官附近，這可是比皮下脂肪更不容易去除的。歸根到底，如果你想獲得好的增肌或減脂效果，那我們就要盡量的遠(yuǎn)離身邊酒精，不可以貪杯哦。

增加肝臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變。形成酒精依賴性，沒有酒精的刺激就會(huì)有渾身難受無(wú)力無(wú)精打采，喝點(diǎn)酒就會(huì)精神抖擻…………。

每天喝適量白酒，對(duì)健康有益還是有害？

喝酒傷胃?jìng)?，?huì)造成酒依賴，長(zhǎng)期會(huì)神經(jīng)紊亂，手抖腳麻，患胃癌肝癌的幾率高達(dá)百分之80，如果想長(zhǎng)壽，就要忌酒，如果不在乎，你就要承擔(dān)自己得到的結(jié)果

一天一斤左右的白酒這個(gè)有點(diǎn)多了，雖然每天喝點(diǎn)酒是有益身體健康，但是喝多了反而有害而無(wú)一利。向你這樣長(zhǎng)期大量飲酒很容易得高血壓、冠心病、酒精肝等一些慢性病。建議減少飲用量。最后還是祝您身體健康！

每天喝一斤白酒不是有啥危害的問題，是你不想活了的節(jié)奏，什么人一天喝一斤白酒不要命了？，人的一生有錢沒錢不重要，重要的是一定要有一個(gè)好身體，每天喝一斤白酒肯定活不多長(zhǎng)時(shí)間aqui te amo。

1、首先，酒精影響健身效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體利用肝臟里儲(chǔ)存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒后，酒精也要通過你的肝臟進(jìn)行代謝，意味著喝酒會(huì)抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應(yīng)有的能量，健身效果就會(huì)大打折扣。2、此外，酒精讓你的身體脫水，而人體運(yùn)動(dòng)時(shí)需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后開始健身，你只會(huì)更缺水。不僅危險(xiǎn)，而且也會(huì)降低你應(yīng)有的身體性能水平。3、最后，酒后健身還可能讓你承擔(dān)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。原因：當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，你的身體處在“燃燒”的狀態(tài)，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應(yīng)意味著你更容易受傷。擴(kuò)展資料：美國(guó)北德克薩斯大學(xué)的生物與運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)：飲酒可能會(huì)抵消劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，至少對(duì)男人來(lái)說如此。做完力量訓(xùn)練后飲酒的男性相比于那些不飲酒的男性來(lái)說，他們體內(nèi)化學(xué)信號(hào)的活性會(huì)降低，這些化學(xué)信號(hào)能刺激肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)。研究者選取了經(jīng)常從事力量訓(xùn)練的10名男性和9名女性，要求他們每周至少進(jìn)行兩節(jié)、每節(jié)6組、每組10次、分量很重的深蹲訓(xùn)練。鍛煉結(jié)束后，研究人員提供水或者經(jīng)過水稀釋的伏特加酒讓鍛煉者飲用。研究人員分別在鍛煉前、鍛煉后3小時(shí)、鍛煉后5小時(shí)對(duì)參與者的肌肉進(jìn)行活檢。分析結(jié)果表明：對(duì)男性而言，飲酒會(huì)減少一種名為mTORC1化學(xué)信號(hào)通路的活性，這種通路能夠刺激肌肉的生長(zhǎng)和恢復(fù)，但這種效應(yīng)并沒有出現(xiàn)在女性身上。發(fā)表在《力量與健身訓(xùn)練研究雜志》上的這項(xiàng)研究成果分析了信號(hào)通路活性的降低會(huì)出現(xiàn)在男性而不是女性身上的原因。對(duì)于男性而言，運(yùn)動(dòng)過后肌肉生長(zhǎng)通路需要被大量的睪酮所刺激。相比之下，雖然女性體內(nèi)確實(shí)含有少量睪酮，但她們?cè)阱憻捊Y(jié)束后并沒有出現(xiàn)睪酮含量的猛增。此外，酒精還會(huì)減輕睪酮對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)。參考資料：人民網(wǎng)-男性運(yùn)動(dòng)后喝酒 影響鍛煉效果

酒本身就是疏通活血的，正常來(lái)說喝酒是沒有壞處的。但又有酒大傷身只說，所以每天喝一點(diǎn)點(diǎn)就是沒有壞處的，除非你對(duì)酒精過敏 那就另當(dāng)別論了0.0

如果你已經(jīng)步入中年，每天堅(jiān)持喝少量(20毫升左右)可解疺，舒筋活血，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高。 如果患有忌酒的疾病，可就堅(jiān)決斷絕。 另請(qǐng)注意，千萬(wàn)別以喝少量的酒為借名而養(yǎng)成嗜酒一的陋習(xí)。

一： 喝白酒的好處： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。 二： 喝白酒最忌諱的一點(diǎn)： 注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。?！ 假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙啤⑵嫼髸?huì)很快使酒精在全身?yè)]發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。 醫(yī)學(xué)專家提醒說：吃自助餐時(shí)要注意以上問題，各種食物盡可能錯(cuò)開時(shí)間食用。 另外： 酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。 所以建議如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒。可制定飲酒計(jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相映減少一定的主食量。從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。 3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。 4.飲酒前后可監(jiān)測(cè)血糖，了解飲酒對(duì)血糖的影響。 也就是說，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。

適量是好的，多則無(wú)益！

25歲以下人員：最好不喝，影響生長(zhǎng)發(fā)育。 25-40歲人員：可喝可不喝，不喝有好處，喝了也沒壞處。但每天別超過1兩。 40歲以上人員：喝一點(diǎn)比不喝好，疏經(jīng)活血，強(qiáng)身健體。但酒量要根據(jù)本人對(duì)酒精的免疫力而定，一般每天最多不超過2兩。 經(jīng)常超量飲酒，一是傷肝腎，二是引發(fā)心腦血管疾病，年輕時(shí)不覺得，上了年紀(jì)后就會(huì)得病了。 另外，準(zhǔn)備要小孩的夫婦，絕對(duì)不要飲酒。

每天喝一杯白酒有什么好處？

有好處.一： 喝白酒的好處：白酒能安神助眠：白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。二： 喝白酒最忌諱的一點(diǎn)：注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。?！假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后?huì)很快使酒精在全身?yè)]發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。醫(yī)學(xué)專家提醒說：吃自助餐時(shí)要注意以上問題，各種食物盡可能錯(cuò)開時(shí)間食用。另外：酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。所以建議如下：1.血糖高的人不要喝酒。2. 血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒。可制定飲酒計(jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相映減少一定的主食量。從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。4.飲酒前后可監(jiān)測(cè)血糖，了解飲酒對(duì)血糖的影響。也就是說，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。

適量有利，過量有害