兒童的免疫力與多種因素有關，現(xiàn)在的小朋友由于學業(yè)繁忙，經(jīng)常沒時間出去玩把大部分的時間都花在了學習上，導致長期久坐不動，缺乏運動，大家知道，是否有進行適當?shù)倪\動對于兒童免疫力的強弱有著很大的關系，還可能為了完成繁重的學業(yè)，作業(yè)得寫到很晚，很多小朋友還愛挑食，沒有均衡營養(yǎng)的飲食習慣，今天我們就從營養(yǎng)方面來說說如何提高兒童免疫力。
小朋友要飲食均衡，營養(yǎng)要補充全面，那么最好吃什么才能有效的增強體質提高免疫力呢？
1、多吃富含維生素C的食物
像橙子、番茄、獼猴桃、黃瓜這類蔬菜水果就富含豐富的維生素C。小朋友正是成長發(fā)育的關鍵期，維生素C可在人體中合成膠原蛋白，是骨質、軟骨、牙釉質及血管上皮的重要基質，是兒童健康成長不可缺少的物質，維生素C可有效促進傷口加快愈合降低感染的機率，小朋友愛東竄西溜，容易磕傷或摔傷，想要快點好起來，離不開維生素C的促愈合作用，當然維生素C能改善毛細血管脆性，有效增強機體的抵抗免疫能力。 橙子、番茄這類蔬菜水果就富含豐富的維生素C
2、多吃含維生素A的食物
像胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅心甜薯、青椒動物肝臟等都富含豐富的維生素A，維生素A可預防近視，保護眼睛，而學生時期避免不了長期用眼，加上還長期對著手機、電腦，小朋友的眼球未發(fā)育完善，容易導致視力減退近視。維生素A對促進發(fā)育，強壯骨骼，維護皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康具有重要作用，是小朋友成長發(fā)育的過程中不可或缺的物質。維生素A還能增強小朋友抗呼吸系統(tǒng)感染、提高免疫力的作用，小朋友玩耍的時候容易肢體接觸，如果抵抗能力弱，就容易被病菌感染，所以要補充足夠的維生素A保障小朋友的健康成長。
3、喝牛初乳或富含牛初乳的食物
什么是牛初乳呢？牛初乳是指母牛產(chǎn)犢后3天內的乳汁，富含人體必需的生長因子、免疫球蛋白以及多種維生素和微量元素。免疫球蛋白是構成機體免疫防御功能的物質基礎，免疫球蛋白在免疫功能的調節(jié)中起重要作用。因此牛初乳能夠有效提高兒童免疫能力。
兒童免疫力低下會造成他們容易生病、經(jīng)常疲勞等癥狀，這非常不利與他們的身心健康成長，相信所有家長們都下往孩子有個健康快樂的童年，而能夠使他們充滿活力，那就要有良好的身體素質，強壯的體魄，在這里向大家推薦湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。
很多對這個產(chǎn)品不熟悉的人也許就會問了湯臣倍健牛初乳鈣片怎么樣？湯臣倍健牛初乳鈣片中的牛初乳粉是美國進口，采用先進提取出來的精華，每片含鈣9.56g，免疫球蛋白IgG2.97g，高鈣+提升免疫力二合一，既能提高免疫力，又能促進小朋友的骨骼發(fā)育，而且有淡淡奶香味，符合小朋友的口味。
還有人會問那外包裝湯臣倍健牛初乳鈣片怎么樣？小朋友會喜歡嗎？湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片和迪士尼聯(lián)名推出了漫威系列產(chǎn)品，而湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是有美國隊長的外包裝，想必各位漫威的小影迷們都想擁有這樣的周邊產(chǎn)品吧？
養(yǎng)成良好生活習慣從小做起！祝小朋友們都能有健康快樂的童年！