適量喝紅酒對身體是有益的；女生每天喝紅酒的量：150ml左右，男生喝：250ml左右。3.減肥紅酒具有減輕人體重量的作用，而且紅酒中所含有的熱量并不多，因此睡前喝紅酒不僅可以減肥，而且可以補充水份以及一些營養(yǎng)物質(zhì)哦。
睡前喝紅酒好嗎？
1.滋補 葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復(fù)健康相當(dāng)有利。此外，經(jīng)常適量飲用紅葡萄酒還能預(yù)防衰老、延年益壽?！ ?.助消化 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。
葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。 3.減肥 紅酒具有減輕人體重量的作用，而且紅酒中所含有的熱量并不多，因此睡前喝紅酒不僅可以減肥，而且還可以補充水份以及一些營養(yǎng)物質(zhì)哦?！ ?.利尿 一些白葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
5.殺菌 很早以前，人們就認(rèn)識到葡萄酒的殺菌作用。例如，感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，停止加熱，稍微放涼后飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)。 6.預(yù)防乳腺癌 美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，葡萄酒里含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預(yù)防乳腺癌作用的物質(zhì)。
這一物質(zhì)這所以具有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關(guān)?！ ?.抑制脂肪吸收 有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能夠抑制脂肪的吸收，因此在睡覺前喝紅酒是很好的一件事情呢?！ ?.促進睡眠 睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。 9.舒緩睡前情緒 在疲倦時適量飲用葡萄酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用葡萄酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
紅酒每天睡前喝多少有好處？
適量喝紅酒對身體是有益的；女生每天喝紅酒的量：150ml左右，男生喝：250ml左右。因為男生體內(nèi)分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多。但是根據(jù)每個人體質(zhì)不一樣，每天適合喝紅酒的量也不一樣。如果不注意，反而會容易引發(fā)疾病。而有些人是對酒精過敏的，盡量還是避免喝紅酒。每天喝紅酒的時間是很有講究的，喝紅酒最好在晚上七點到九點之間，這段時間人體肝臟中的乙醇脫氫酶活性最高，容易消化掉酒精，而且這時候，是一天忙完的時間，喝點紅酒可以放松一下。
