每天喝白酒多久才算好睡，喝了酒多久才能睡覺

飲酒后約九十分鐘后酒精濃度就會(huì)逐漸下降，這時(shí)睡覺對大腦刺激會(huì)小些...

這要看喝的多少而定，最好喝酒后多喝水把酒精排泄完后在睡覺就可以了，一般喝酒后2小時(shí)左右就可以了。

這個(gè)問題要根據(jù)實(shí)際情況而定，一般來說，二兩半的白酒要在體內(nèi)停留36小時(shí)才能完全排出體外，也就是說你必須睡36小時(shí)才能完全清醒，按照這個(gè)規(guī)律計(jì)算，大家可以根據(jù)當(dāng)時(shí)白酒的量數(shù)，看看里面有多少二兩半，也就有多少36小時(shí)，答案也就出來了。

喝完酒以后就睡覺對身體不好，因?yàn)楹染瞥燥堃院笕绻⒓磁P倒，胃內(nèi)的食物可能會(huì)反流進(jìn)入食道、呼吸道，所以有吸入性肺炎的可能，嚴(yán)重的有些人酒勁上來時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)嘔吐、窒息，輕者可能會(huì)誘發(fā)肺炎，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)窒息的風(fēng)險(xiǎn)。對于肝臟也不好，在睡前如果飲酒以后尤其是喝酒量比較多會(huì)影響肝臟，導(dǎo)致人體的新陳代謝緩慢，對于腎臟是不利的，長期飲酒以后也會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝出現(xiàn)問題。所以酒后有禁忌，不要立即的睡覺，建議可以喝蜂蜜水或者果汁促進(jìn)酒精在體內(nèi)的代謝，一般在飲酒兩小時(shí)以后可以躺下睡覺。還有在飲酒以后千萬不要得吃安眠藥物，因?yàn)槿菀准又卮竽X皮層功能的抑制，出現(xiàn)呼吸抑制的可能。

喝白酒的好處：白酒能安神助眠：白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。另外，還可以借酒澆愁取暖壯膽可以使面部皮膚暫時(shí)紅潤表達(dá)友情和義氣的一種方式害人的方法之一（千萬別那樣做?。┧幘瓶蓪ι眢w有益。每天都喝點(diǎn)白酒對身體是有好處的。因?yàn)樯倭康木颇軐θ梭w形成刺激。促進(jìn)血液循環(huán)，有益于心血管健康的。對老年人來說，喝一點(diǎn)點(diǎn),對身體有益,促進(jìn)血液循環(huán),尤其是在冬天喝點(diǎn),可以防止動(dòng)脈硬化