戒煙后喝了白酒多久能戒掉，請(qǐng)問戒酒戒煙有個(gè)戒斷期是多長時(shí)間

戒煙 和戒酒分兩個(gè)過程的一個(gè)是生理的戒，一個(gè)是心理的戒。如果心理徹底戒了就算真正的戒了。一般生理戒煙和酒需要半年到一年，其中前三個(gè)月最難熬，心理戒期說法不同，有說要三年，最長說要十年的。 一般認(rèn)為超過一年不吸煙，之后也不是很想的吸煙。就算戒成功了。提醒：戒煙后復(fù)吸，吸煙的量會(huì)比原來還大些呢！

這種情況似乎已經(jīng)不是“喝酒”了，而是“酗酒”，不知道有沒有到酒精依賴的地步。既然戒煙也成功了，自己戒酒應(yīng)該也可以的，未必要“滴酒不沾”才算成功，只要一到晚上沒有想喝酒，而想喝的時(shí)候忍住不喝不會(huì)覺得難耐，就算喝了也能控制住自己喝的量就算成功了，之后是想徹底滴酒不沾還是小酌幾杯就可以自由掌握了。過程應(yīng)該跟戒煙差不多吧，關(guān)鍵是個(gè)“癮”字。 一般需要在一個(gè)月以上的,注意飲食增加營養(yǎng). 以上是對(duì)“幾天不喝酒算是戒除了酒癮？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。戒煙是指一根都不吸，如果你認(rèn)為逐漸減量，少吸點(diǎn)也算戒煙的話。只會(huì)讓你備受煎熬，一段時(shí)間之后煙癮反而更大。戒煙以后，最難受的是頭三天，但經(jīng)過五天以后，大多數(shù)的人發(fā)現(xiàn)他們對(duì)吸煙的需求量的減少甚至沒有了，再繼續(xù)十天您就成功了！要對(duì)自己說："我決不吸煙。"從早上睜開眼睛起，直到晚上睡覺為止。它可能使你產(chǎn)生一種積極性的力量，抵抗肉體方面對(duì)香煙的欲望。扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。 避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。兩餐之間喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易將尼古丁濾出體外。水份對(duì)人體、體內(nèi)的正常作用是很重要的，因?yàn)轶w中大約六十五%是水份，血液中大約91%的水份，您若要將體內(nèi)及血液中的尼古丁盡快排除只有靠多喝水。產(chǎn)生煙癮的尼古丁的排除，就是您甩開煙頭的時(shí)候。

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 一般正常情況下戒酒之后不會(huì)再產(chǎn)生對(duì)酒精的依賴，才算戒酒成功。身體狀態(tài)和精神都一切正常，不再飲酒，日常生活中要多注意放松情緒，減輕壓力，多做戶外運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間喝酒會(huì)對(duì)身體造成不良影響，產(chǎn)生消化方面的一些疾病，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)得肝硬化，要想解決問題，要做好心理方面的疏導(dǎo)，讓其有信心去戒酒，如果效果不好的話，可以去戒毒中心強(qiáng)制戒酒。 希望可以幫到您！ 提問 一次戒斷綜合癥 回答 長期酗酒者停止飲酒一般會(huì)在12~48小時(shí)后出現(xiàn)一系列癥狀和體征。輕度戒斷綜合征表現(xiàn)為震顫，乏力，出汗，反射亢進(jìn)以及胃腸道癥狀。有些人還會(huì)發(fā)生癲癇大發(fā)作，但一般不會(huì)在短期內(nèi)發(fā)作2次以上(酒精性癲癇或酒痙攣)。 發(fā)病機(jī)制1.酒精性震顫(alcoholic tremulousness) 發(fā)病機(jī)制被認(rèn)為是戒酒后中樞和周圍神經(jīng)β-腎上腺素能受體過度興奮所致。即由于交感神經(jīng)興奮，血中兒茶酚胺增高，使骨骼肌收縮速率增加，因而干擾了神經(jīng)-肌肉的傳導(dǎo)或肌梭活性，致使這些患者的震顫強(qiáng)度增加。2.戒酒性癲癇(alcoholic withdrawal seizure) 發(fā)病機(jī)制不清。有人提出各種不同的發(fā)病機(jī)制，包括低鎂血、碳酸血癥和其他各種代謝紊亂等均可在癲癇活動(dòng)期內(nèi)出現(xiàn)。但這些機(jī)制均未被證實(shí)，補(bǔ)充鎂離子等措施亦不能預(yù)防其發(fā)作。3.震顫譫妄(delirium tremens，DT) 是在慢性酒精中毒基礎(chǔ)上出現(xiàn)的一種急性腦病綜合征，可由外傷、感染等一些減弱機(jī)體抵抗力的因素所促發(fā)。 提問 一次戒斷與逐步戒斷 回答 如果酒癮太大還是慢慢戒好.以免有太大的不適應(yīng)會(huì)引響身體的. 提問 你是醫(yī)生嗎 回答 您好，我不是醫(yī)生哦，這是生活頻道。 要找醫(yī)生的話您應(yīng)該在專業(yè)的頻道找哦。 [比心] 更多9條 

這個(gè)問題我來回答，關(guān)于戒酒多長時(shí)間算戒酒，我的回答是15天，這個(gè)15天不能是平常的那種日子，應(yīng)該是從春節(jié)到元宵節(jié)期間滴酒不沾，這就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再這段時(shí)間戒酒，保證百分之百成功，因?yàn)椤按汗?jié)”家人們都從四面八方回來團(tuán)聚，如果你真的能頂住壓力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多長時(shí)間的酒都不是成功的，這就是為什么戒酒這么難的原因，比如你的朋友從遠(yuǎn)方來看你，你是不是陪著小酌幾杯，這還算戒酒嗎？所以戒酒不是一件很容易事，沒有時(shí)間限制，小飲幾杯也是人生快事。 戒酒多長時(shí)間之后算戒酒？ 從個(gè)人習(xí)慣的形成來看，那些每日必須少量飲酒的人在堅(jiān)持21天不飲酒時(shí)候，就基本可以算作“戒酒成功”。 對(duì)于那些本身不是很愛喝酒，并非每日都要飲酒的人而言，如果您能堅(jiān)持半年以上不飲酒，則證明你已經(jīng)養(yǎng)成了“不喝酒”的習(xí)慣。 “戒酒”之后，你身體的很多部位都會(huì)感激你： 當(dāng)你戒酒之后，您的口氣會(huì)變得更加清新，這樣即能增加與其他人的融洽度。 當(dāng)你戒酒之后，您的胃腸會(huì)更加“安全”，不被酒精侵襲的它們，一定會(huì)離潰瘍、腫瘤等疾病更遠(yuǎn)一些。 當(dāng)你戒酒之后，肝臟就會(huì)得到充足的休息（90%的酒精會(huì)在肝臟中被代謝），那您的肝臟必然會(huì)更加年輕，這樣更有助于機(jī)體預(yù)防脂肪肝、肝硬化等肝臟的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管會(huì)趨于“ 健康 ”，血壓不高了，血脂正常了，離腦卒中等心腦血管疾病也就更遠(yuǎn)了。 戒酒之后，會(huì)讓你的“體檢報(bào)告”更加完美，身體無恙，不麻煩那些醫(yī)務(wù)人員。 戒酒之后，你的生命安全也會(huì)得以提高。請(qǐng)明確一件事：愛喝酒的人，必然會(huì)增加酒駕等問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，不僅威脅自己的生命安全，還會(huì)給家人帶去煩惱。 言說于此，你還有什么理由不去戒酒，以酒為伴。 戒酒，比戒煙要簡單： 從現(xiàn)實(shí)生活考慮，戒酒一事相對(duì)比較容易實(shí)現(xiàn)，我們完全可以用其他那些有益的事情代替飲酒，例如飲茶、運(yùn)動(dòng)、書法等“賦予生命積極價(jià)值的事情”。 如果你長期飲酒，那在戒酒開始一定會(huì)出現(xiàn)“適當(dāng)強(qiáng)度的戒斷反應(yīng)”，出現(xiàn)這種問題之后，巧妙對(duì)待，實(shí)在難以一次戒掉，那就循序漸進(jìn)，逐步減少飲用量，直到戒掉，整個(gè)戒酒的周期不建議超過一個(gè)月；對(duì)自己狠點(diǎn)，男人才能更加優(yōu)秀。 對(duì)待“飲酒”的態(tài)度，一定要科學(xué)： 說科學(xué)，不如說是“ 健康 ”，只有您的態(tài)度擺正了，才不會(huì)因?yàn)轱嬀七@件事過分傷害自己的身體，甚至威脅自己的生命。 對(duì)于這件“百害而無一利的事情”，希望大家不到萬不得已不去觸碰，現(xiàn)在早已經(jīng)不是那個(gè)“不喝酒辦不成事的年代”了，但凡飲酒，你的細(xì)胞和身體臟器就必然會(huì)遭受摧殘。 當(dāng)然，喝酒時(shí)產(chǎn)生的“喜悅之情”我非常理解，如果碰到一些特殊場(chǎng)合，你就是想喝點(diǎn)，那請(qǐng)您嚴(yán)格限量、聰明飲酒。 嚴(yán)格限量，怎么講？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士單日攝入酒精量不建議超過25克，女性則建議單日攝入的酒精量少于15克。 聰明飲酒怎么說？ 飲酒，百害無利；戒酒，勢(shì)在必行；一個(gè)真心懂的 健康 和 養(yǎng)生 的人，一定會(huì)抓緊戒酒。愿飲酒之人可以明白事理，收獲幸福。 我屬于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及條友們分享。 我個(gè)人覺得戒酒多長時(shí)間算是成功戒酒，客觀地講是沒有一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的，也沒有必要搞出一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)， 關(guān)鍵是您是否真正地控制住了酒癮，您是否真正地意識(shí)到，從骨子里意識(shí)到貪杯對(duì)自己是有百害而無一益的，如果里做到了這種程度就說明您戒酒已經(jīng)成功了。 我原來是一個(gè)很貪杯的人，因?yàn)楹茸硪驳⒄`了好多事情，甚至于有一次離開酒桌出來后倒在路邊睡到凌晨才醒來。在慶幸我們這個(gè)時(shí)代的治安確實(shí)特別好，慶幸自己沒有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。當(dāng)一個(gè)人無法控制自己喝酒多少，而任由情緒和氣氛所左右喝下自己沒有辦法承擔(dān)或不應(yīng)該承受的酒的時(shí)候，我們就不再是“喝酒”，實(shí)際上已經(jīng)成了酒的附庸了。 不喝酒就辦不成事情嗎，不喝酒哥們兄弟就不鐵了嗎。應(yīng)該不是這個(gè)樣子吧，生活中比比皆是因?yàn)楹染贫`了事情，把本應(yīng)該能辦成的事情而變成了泡影。 酒桌上有多少真話，酒桌上有多少真情實(shí)感，喝酒就能喝出真感情嗎。 真摯感情在杯觥交錯(cuò)間當(dāng)然存在，但是虛情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真實(shí)存在的。 誰要把酒桌上的話完全當(dāng)真，把酒桌上的感情全部當(dāng)真，誰是不是有些太天真了，恐怕連我們自己在酒后都會(huì)發(fā)笑的，是不是？ 酒后的那些讓你覺得酒場(chǎng)沒那么重要的眾生相都是什么樣的，我們不妨一起回憶一下。 說大話的，一到買單就一聲不吭的，就像沒聽見一樣的；還有甚至把天大過節(jié)都遺忘了的，背地里依然對(duì)人不依不饒的。 還有在酒桌上甚至就差當(dāng)眾結(jié)拜了，而出了門就不知道你是張三李四的；一句話跟你說了了一百多遍，到最后還是說這句話的。 還有本來是挺好的哥們，一句話不合酒瓶子就輪起來了，酒壯了膽了；還有三杯酒下肚滿店里找大姑娘小媳婦，直接上手就敢調(diào)戲的。還有本來只是隨帶邀請(qǐng)來的人，看結(jié)果這個(gè)人不順眼那個(gè)人也不順眼，店里這個(gè)菜做得不對(duì)那個(gè)菜做得也有問題，不鬧出點(diǎn)事情心里就堵挺的人。 我們大家都可以對(duì)對(duì)號(hào)，這樣的事情你沒做過你肯定看到過，或者你經(jīng)歷過。如果你敢說你真的不知道那您的酒不用戒，因?yàn)槟欢ㄊ浅瑢哟蔚暮染迫耍皇且话愕氖芯染迫恕? 剛才說的這些還真的不算什么，還有更“仙”的主兒呢。這少爺一次在酒桌上的時(shí)間有點(diǎn)兒長了，老丈人也在現(xiàn)場(chǎng)也就催了催，當(dāng)時(shí)還是不限制酒駕的時(shí)代，他開車就往花壇上撞，車子是老丈人的，他撞完把車鑰匙扔給老丈人打車就走了。一個(gè)平日里還不錯(cuò)的人就是因?yàn)榫瞥闪司漂傋泳颇д狭耍彩且驗(yàn)榉N種事情的積累吧，這“仙”跟媳婦沒過幾年就散了，多半都因?yàn)榫?，您說值得嗎？ 的確，戒酒需要一定的毅力，但是從一個(gè)過來人的角度講只要您真正地意識(shí)到了酒影響到您的生活了，您是發(fā)自內(nèi)心地想戒酒了則戒酒是非常輕松的事情。 如果您不能成功戒酒，說明就對(duì)您的影響還不夠大或者是您還沒有真正從骨子里意識(shí)到酒精對(duì)您的危害或潛在危害有多大。 我建議那些戒酒思想不堅(jiān)定的朋友用錄音設(shè)備錄幾次酒局的現(xiàn)場(chǎng)，您回來聽一聽，自己感覺下應(yīng)不應(yīng)該戒酒。 您感覺下有幾個(gè)人把酒桌上的話當(dāng)真了，甚至您在酒桌上說的話有多少是真的呢?！昂染坪群窳恕?，難道喝酒真的把關(guān)系喝厚了嗎，喝酒把關(guān)系喝薄的例子多還是喝厚的例子多呢，我看是不是不好說吧。同事之間喝酒喝得又往臉上潑酒又扔杯子的，還有摔門而去的，這樣的例子還少嗎。朋友間喝酒最后變成仇人一般不再來往的，這樣的實(shí)例也不難找吧。 因此：我說酒是“糧食精”確實(shí)不假，但是它確實(shí)不是好東西，它可以是“穿腸毒藥”也可以是“剔骨鋼刀”，還可以是萬禍之源。 戒酒，就是您真正可以駕馭酒了，什么時(shí)候想喝可以喝，但是量多與都由您隨心所欲地控制，而絕不是、絕不是酒在控制您了。對(duì)于有目標(biāo)感、有抱負(fù)、有追求的人而言，一切困難與麻煩都是尋常小事，他們總是可以“逢山開路遇水搭橋”，而不是見困難就躲見問題就繞，一輩子由著性子擺布自己！ 最后，我借曹公《紅樓夢(mèng)》開篇詩作也為喝酒人改一首詩吧！ “滿桌荒唐言，一把辛酸淚！喝酒都是癡，誰解其中味？” 如果我沒有能痛下決心戒酒，恐怕今天不可能回答這個(gè)問題了，墳頭上早已是雜草叢生，沉睡在荒坡上的另一個(gè)世間里了，既是還留在人世，也不過是個(gè)軀殼了。 曾經(jīng)的幾個(gè)酒友，他們已經(jīng)去了另一個(gè)國度很多年了，其中一個(gè)最年輕的小弟，走時(shí)才34歲，留下父母親，愛妻和未成年的女兒，盡管在彌留之際，有太多的不舍，也無可奈何的含著淚離去……他的離開，對(duì)我觸動(dòng)很大，很長時(shí)間里，他骨瘦如柴，被皮裹著的也只是軀殼的悲殘一幕，經(jīng)常的出現(xiàn)在我腦子里。 近40年酒齡的人，想到了戒酒，有過爭(zhēng)斗，是隨他們而去，還是留在人間……喝酒的人，出洋相的事兒，有多少，自己明白，務(wù)了多少事情，心里很清楚。 年輕時(shí)候干事業(yè)，應(yīng)酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罷爭(zhēng)執(zhí)算是常態(tài)，人們也不在意，但是一件事情沒有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的舉動(dòng)，超過了醉酒人的范圍，竟涉及到違法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路過一個(gè)女朋友家，支走了同伴，上樓敲門，酒后無德，晚上十點(diǎn)多鐘喊叫著，她聽到我的聲音，起床來開門，進(jìn)門不用分說直接拉著她到床上，她說女兒才睡，別鬧了。酒勁上頭，哪聽得進(jìn)，顧及那么多，繼續(xù)要干那事兒，她可能怕驚醒女兒，也可能是單身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事實(shí)上，也的確如此。 在回家的路上，一下子清醒了許多，這是犯罪啊……回到家翻來覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，將要面臨的牢獄之災(zāi)，那是難熬的不眠之夜。第二天早上，我又出現(xiàn)在她門口，請(qǐng)求原諒……雖然她原諒了我，可我對(duì)她的不尊和傷害，時(shí)刻的折磨著自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告誡自己，刻告別酒杯了。 身體上也因?yàn)榫频淖饔?，血管不暢，只要喝酒右腦門跳著疼，至到酒精散去，才恢復(fù)正常。也是因?yàn)榫频淖饔茫鹌つw的搔癢，生出腫瘤，曾經(jīng)還通過手術(shù)切除，心有不甘，不認(rèn)為是酒的作用，又進(jìn)行試驗(yàn)，一個(gè)成人，且又固執(zhí)性格之人，誰能干預(yù)，在確認(rèn)是酒精對(duì)身體產(chǎn)生的副作用后，終于下了決心。 戒酒的起初，不習(xí)慣也不適應(yīng)，當(dāng)菜端上桌子，看到可口的菜，總是覺得差個(gè)程序，心里還惦記著酒杯，又試喝酒，結(jié)果先前一樣，身體出現(xiàn)狀況。 從那以后，菜一上桌子，直接吃飯，幾分鐘吃完，不想也不戀，一個(gè)多月過去，不再想了。 戒酒幾年了，腦門沒有了以前的不良反應(yīng)，皮膚的腫瘤全消失了。不喝酒一點(diǎn)兒也不想，同桌時(shí)別人喝著，連一點(diǎn)兒反應(yīng)都沒有。 回憶酒的故事，確實(shí)可以成事兒，但是也可以敗事，敗家敗業(yè)。 我今年27，前段時(shí)間體檢查出來脂肪肝，尿酸超高，膽固醇高，為了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到現(xiàn)在，除了中途喝了兩口啤酒，已經(jīng)2個(gè)月沒喝酒了。 我認(rèn)為的戒酒，就是就算你家里擺滿了酒，燒的菜有多下酒，也不碰。就算工作壓力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒總得喝點(diǎn)啥，我一般是茶水代替。不喝飲料，糖分太高。 為了持續(xù)性的戒酒，還得運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，你為了自己身體 健康 ，有活力也不會(huì)喝酒了。 戒酒還有一個(gè)必要條件，就算不參加聚會(huì)，或者酒席。要不然，平時(shí)大家都知道你喝酒，你突然不喝不僅自己難受，也禁不住勸。 當(dāng)然，這是為了自己身體 健康 ，有足夠的意志力才行，如果身體倍棒，吃嘛嘛香。 就沒必要強(qiáng)行戒酒，只是少喝點(diǎn)，不貪杯就行了。 我爺爺83了每天2兩酒不少，身體倍兒棒。 每個(gè)人要根據(jù)自己的情況，不斷調(diào)節(jié)。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我想這得你自己的主觀愿望所決定。 首先，你的身體狀況目前是不是不能再喝酒？如果是，那還說啥戒不戒呢？索性就不喝嘍，因?yàn)樵倜赖木贫济啦贿^自己的生命呀，這沒啥好糾結(jié)的啦。 其次，我們家鄉(xiāng)有句俗話：酒這東西，喝少是養(yǎng)人的，喝多不是人養(yǎng)的。我覺得這句話話糙但理不糙。即使我們的身體暫時(shí)還沒啥大問題，但酒喝多了總歸不是好事。傷身體則害已；酒后洋相百出、丑態(tài)盡顯，甚至出言不遜則傷別人，劃不來嘛！ 第三，如果上述兩條都不至于讓你戒酒那干嘛還要去硬戒呢，吃飽撐的么！ 反而言之，如果上述兩條你真正的都深悟到了，那么還有必要去問別人“戒酒多長時(shí)間算戒酒”嗎？！ 一個(gè)長期喝酒的人，戒酒之后會(huì)有哪些明顯變化？ 時(shí)代在發(fā)展， 社會(huì) 在進(jìn)步，酒精飲品也不斷推陳出新，飲酒的 歷史 也是豐富多彩，因飲酒而出現(xiàn)的疾病也在不斷增多。酒精對(duì)人體的危害也日益被人們重視。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，飲酒帶來的疾病風(fēng)險(xiǎn)中，胃腸疾病，心血管疾病的發(fā)病比例非常之高，除此之外還會(huì)對(duì)口腔、記憶力以及肝臟等造成非常嚴(yán)重甚至是不可逆的損傷。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，目前世界上估計(jì)有1.4億人依賴酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒斷飲酒，迫在眉睫。 長期飲酒或酒依賴會(huì)造成哪些風(fēng)險(xiǎn)？ 1、男性陽痿的禍根。酒精攝入人體后的短暫興奮和長時(shí)抑制功能會(huì)影響男性性能力偏差。在短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會(huì)過于激動(dòng)、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為陽痿埋下禍根。 2、營養(yǎng)不良。很多人一旦喝酒了就極少吃飯或吃極少量的飯，短時(shí)間內(nèi)看不出什么問題，但是時(shí)間久了，容易造成營養(yǎng)不良，抵抗力下降。長期酗酒會(huì)使胃部受損，出現(xiàn)消化性潰瘍病及其他并發(fā)癥。 3、反應(yīng)遲鈍。很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會(huì)使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，駕駛技能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。很多的車禍就是因?yàn)轱嬀漆劤傻摹?duì)于老年人而言，如果老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆癥。 4、呼吸系統(tǒng)疾病。醉酒會(huì)因酒精直接抑制呼吸中樞導(dǎo)致死亡，飲酒后嘔吐時(shí)，還會(huì)因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。反復(fù)劇烈嘔吐，導(dǎo)致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導(dǎo)致嘔血。 5、肝臟系統(tǒng)疾病。長期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝，長期大量飲酒，幾乎無可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化。如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，長時(shí)間積累就會(huì)導(dǎo)致“纖維化”，變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依賴可導(dǎo)致心血管疾病，如心悸、誘發(fā)心絞痛、心肌病等。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺水腫，以及嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致低血糖及許多并發(fā)癥。 7、體溫紊亂。酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷(體溫過低)。 戒酒之后有哪些好處？ 戒酒醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：酒精的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面這些，長期飲酒會(huì)會(huì)造成一些我們不常見或尚未發(fā)現(xiàn)的危害，但是戒酒后的變化確實(shí)顯而易見的。 1、遠(yuǎn)離各種心腦血管疾病。長風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生說，日常生活中，身體斷絕了跟酒精的接觸，這也就意味著你離脂肪肝、高血壓、高血脂這些疾病越來越遠(yuǎn)。 2、睡眠質(zhì)量大幅提升。不少人都認(rèn)為睡前喝點(diǎn)就能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，其實(shí)這是因?yàn)榫凭楸粤四愕纳眢w；它會(huì)導(dǎo)致你在第二天起床之后出現(xiàn)頭痛的問題，而且酒精還能夠在一定程度上導(dǎo)致你的腦電波被干擾，這還不如你在沒有喝酒的情況下睡眠質(zhì)量好，在通過戒酒之后，會(huì)讓你的睡眠變得更好。另外，飲酒的人容易夜間多次醒來，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，戒酒后，這些現(xiàn)象會(huì)慢慢消失。睡眠質(zhì)量的提升，對(duì)身體有非常多的好處，會(huì)讓你整個(gè)人都感覺特別的輕松和精神飽滿。 3、飲食質(zhì)量改善。對(duì)應(yīng)著飲酒對(duì)消化道和食欲的影響，戒酒后，這些現(xiàn)象同樣會(huì)得到改善，變化最明顯的要數(shù)飲食和胃口變化。 健康 合理的飲食可以增強(qiáng)免疫力，整個(gè)人要比以前看起來更加充滿活力，更加有精神。 4、血壓回歸 健康 水平。日常生活中，攝入到體內(nèi)的酒精會(huì)直接刺激到血管，導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，這種情況是很容易導(dǎo)致高血壓問題的出現(xiàn)。在戒酒之后，其體內(nèi)的壓力就會(huì)下降，結(jié)合良好 健康 的飲食，血壓相關(guān)的疾病就能回歸 健康 水平。 5、保持良好身材。很多飲酒之人要么體態(tài)肥胖，要么非常消瘦。這都是營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良造成的結(jié)果。由于酒精當(dāng)中也是含有較高的熱量，它們?cè)谶M(jìn)入到我們身體之后就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的卡路里增加，另外酒精還會(huì)在一定程度上導(dǎo)致我們體內(nèi)的新陳代謝遭受到影響，從而導(dǎo)致體內(nèi)的廢物無法及時(shí)被排出去，從而導(dǎo)致身體越來越胖。如果長期喝啤酒的人，在戒酒之后，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，能夠幫助你起到減肥作用，保持 健康 體態(tài)，良好身材。更加勻稱和苗條的身材會(huì)讓你變得更加有型，人也會(huì)變得更加有自信。 6、膽固醇水平下降。過多的攝入酒精會(huì)很容易導(dǎo)致體重增加，這種情況下也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇大量增加。而在通過戒酒之后，體內(nèi)的膽固醇水平就會(huì)有所下降，較低的膽固醇水平能夠在一定程度上幫助我們預(yù)防高血脂問題的發(fā)生，同時(shí)還能夠幫助我們預(yù)防不少的疾病問題。 戒酒專家提示：盡管喝酒在很多場(chǎng)合都是一種禮貌的體現(xiàn)，所以很多人即使不太會(huì)喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司應(yīng)酬，也還是會(huì)硬著頭皮喝幾杯酒。偶爾如此確實(shí)沒什么，但是長期下去就不一樣了，酒精毒素會(huì)一直留存在人體內(nèi)，最后造成一些復(fù)雜的病癥。為了我們的 健康 ，應(yīng)該盡早戒酒，但是不正確的戒酒方式也會(huì)對(duì)身體造成傷害，如果希望早一點(diǎn)戒酒，請(qǐng)一定要尋求科學(xué)的戒酒方式， 戒酒應(yīng)該的一輩子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽誤了好多時(shí)間。現(xiàn)在是戒酒了。不過一開始戒酒是真不舒服。睡不著。做夢(mèng)。但是過去一段時(shí)間就好了 我戒酒十年了，并不是因?yàn)樯眢w或金錢，而因?yàn)榫坪笞鍪裁赐?，朋友講起酒后的事，才發(fā)現(xiàn)醉酒人的丑態(tài)，從那天起決定不喝了。做一個(gè)不失態(tài)的男人。為孩子樹立榜樣。 戒酒并不是要滴酒不沾，而是要有限度1、對(duì)酒精沒有精神依賴和身體依賴，2、沒必要不喝酒就算是戒酒成功了