喝了四杯白酒要睡多久，喝瓶白酒大概可以讓人睡多長時(shí)間

這個(gè)問題要根據(jù)實(shí)際情況而定，一般來說，二兩半的白酒要在體內(nèi)停留36小時(shí)才能完全排出體外，也就是說你必須睡36小時(shí)才能完全清醒，按照這個(gè)規(guī)律計(jì)算，大家可以根據(jù)當(dāng)時(shí)白酒的量數(shù)，看看里面有多少二兩半，也就有多少36小時(shí)，答案也就出來了。

每個(gè)人的情況都是不一樣的，喝醉酒一般睡一覺就醒，有的睡兩到三個(gè)小時(shí)就可以醒，有的則需要五六個(gè)小時(shí)。喝酒過多非常不好。醉酒后建議不要吃地瓜，可以吃一些易消化的流質(zhì)飲食，比如菜湯、稀粥、小米粥等還可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯蚣t糖、白糖水，也具有一定的解酒功效，要多注意休息，也可以喝一杯熱牛奶。藥物可以選用多潘立酮片、六味木香膠囊等。也可以喝醉酒以后建議盡快醒酒的，可以補(bǔ)充一些葡萄糖的，因?yàn)殚L時(shí)間的話對(duì)于身體是不利的，容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝，還容易影響到中樞神經(jīng)。醉酒通常來說是因?yàn)轶w內(nèi)缺少解酒酶導(dǎo)致的。

以喝半斤白酒為例，酒量不一樣，醒酒的時(shí)間也就不同，半斤酒量需要二十四小時(shí)才能徹底的清醒，對(duì)于能喝1斤量的人，喝半斤白酒，八個(gè)小時(shí)就可以和正常人一樣了。所以，具體醒酒的時(shí)間要看不同人的酒量，到底如何喝酒是很重要的問題。其實(shí)，酒是有害健康的，尤其是過度喝酒，對(duì)于身體健康的危害更大，而且有的人酒量好，半天就能醒來，對(duì)于酒量不好的人，第二天醒來都會(huì)感覺到頭痛或者是惡心的現(xiàn)象，所以，對(duì)于醒酒的方法要多做了解。醒酒的方法有很多，比如可以通過喝蜂蜜水，解酒湯，解酒藥等方式來進(jìn)行解酒，都是生活中經(jīng)常會(huì)使用到的。關(guān)于喝酒有害健康的問題，大家要多做了解，到底會(huì)帶來什么樣子的影響因人而異，各有不同，最為關(guān)鍵的是解酒的方法要看情況的。有些人利用這種方法就有作用，有些人利用這種方法就起不到效果，所以，我們對(duì)于具體的解酒方式應(yīng)該做一個(gè)基本的了解，最為關(guān)鍵的是隨著人體的消化，酒精才不會(huì)對(duì)腸胃功能造成任何的影響。喝酒是生活中常見的現(xiàn)象，特別是對(duì)于經(jīng)常應(yīng)酬的男性，經(jīng)常喝酒造成的問題要多加注意，具體解酒的方法，以上我們只做了初步的了解，真正解酒的方法，需要從更合理的角度來進(jìn)行了解，只有這樣才能認(rèn)識(shí)清楚。特別是對(duì)于不常喝酒的人更是需要多加注意的。

我們中有許多人一直飽受著睡眠障礙的折磨，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。深知不能長此以往的我們，紛紛嘗試各種自救的方法——吃安眠藥、睡前洗熱水澡、溫水泡腳，甚至搜羅各種助眠儀器，都收效甚微。也因此，讓實(shí)踐并見效的睡前小酌異軍突起，成為大多數(shù)人提倡的助眠方式。很多人在喝酒后會(huì)覺得身體舒暢，心情輕松，甚至昏昏欲睡，也是基于這點(diǎn)讓他們認(rèn)為睡前喝酒有助于入眠，并在日后貫徹。然而，酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同。睡前喝酒表面上似乎對(duì)睡眠有益，實(shí)際上卻可能干擾睡眠，擾亂我們的整個(gè)睡眠狀態(tài)。酒精對(duì)人體的最初作用是誘導(dǎo)睡眠，縮短入睡時(shí)間，使人在短時(shí)間內(nèi)昏沉欲睡。只是到了下半夜，酒精的作用逐漸消失后，隨之而來的是頻繁的覺醒，使總的睡眠質(zhì)量下降。酒精會(huì)干擾我們的深度睡眠時(shí)間，影響人體的自我恢復(fù)。當(dāng)體內(nèi)的酒精消耗完，身體將從深度睡眠跳出而回到快速眼動(dòng)時(shí)期，使人更容易醒來。同時(shí)，酒后入睡也有大幾率會(huì)因?yàn)槭芫凭绊懚鎻埖难屎砑∪?，出現(xiàn)打鼾情況，嚴(yán)重的甚至?xí)鹩锈里L(fēng)險(xiǎn)的睡眠呼吸暫停綜合征。如果我們的睡眠規(guī)律性地遭受睡前飲酒的干擾，特別是長期干擾，那么日間的身體健康和諸如學(xué)習(xí)、記憶等神經(jīng)認(rèn)知功能將會(huì)受到明顯傷害。而且長期飲酒助眠，人體很快就會(huì)對(duì)初期的酒精量免疫，即對(duì)酒精的耐受性增強(qiáng)，導(dǎo)致助眠效果的減弱。為了維持效果，只能不斷增加飲酒量，有可能會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生依賴性，引發(fā)各種生理和心理問題。都說“小酌怡情，大飲傷身”，也不是說睡前不能喝酒，而是要看好時(shí)間、控制分量來喝。只要在睡前三小時(shí)內(nèi)喝酒，酒精對(duì)睡眠的影響就會(huì)降低很多。其實(shí)，一張支撐力好的床墊，一個(gè)承托力夠的枕頭，相比起彌漫著醇香的酒水，良好的睡眠環(huán)境更能讓我們的身心發(fā)出入睡的共鳴，而非是酒精造就的助眠假象。

問題分析白酒喝了之后酒精會(huì)進(jìn)入血液，如果一次飲大量酒精（乙醇）后發(fā)生的機(jī)體機(jī)能異常狀態(tài)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟傷害最嚴(yán)重。醫(yī)學(xué)上將其分為急性中毒和慢性中毒兩種，前者可在短時(shí)間內(nèi)給患者帶來較大傷害，甚至可以直接或間接導(dǎo)致死亡。后者給患者帶來的是累積性傷害，如酒精依賴、精神障礙、酒精性肝硬化及誘發(fā)某些癌癥（口腔癌、舌癌、食管癌、肝癌）等。要點(diǎn)飲酒后的酒精約20%在胃內(nèi)吸收，80%在十二指腸及小腸吸收。酒精的中毒量和致死量因人而異，中毒量一般為70～80克，致死量為250～500克。是否發(fā)生中毒與下述因素有關(guān)：胃內(nèi)有無食物（空腹者吸收快）、是否食入了脂肪性食物（脂肪性食物可減慢酒精的吸收）、胃腸功能好壞（胃腸功能好的吸收迅速）、人體轉(zhuǎn)化劑處理酒精的能力（能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙酸的不易中毒）。治療方法1.輕癥（意識(shí)清醒）患者的治療（1）大量飲酒后如果出現(xiàn)不適感，應(yīng)立即反復(fù)催吐，這是防止酒精中毒最有效的措施，可以大大減輕患者的痛苦和傷害，起到事半功倍的效果。但是如果飲酒超過1小時(shí)，洗胃效果將大大下降，因?yàn)轱嬋氲木凭蠖鄶?shù)在1小時(shí)內(nèi)被吸收。因此如果飲酒后超過1小時(shí)不推薦洗胃。（2）輕癥中毒患者無需治療，可以適當(dāng)吃一些含糖較多的食品如蘋果、香蕉、柑桔、蜂蜜等，以及富含維生素C及維生素B的食品，同時(shí)鼓勵(lì)患者多飲水，以促進(jìn)排尿。對(duì)于躁動(dòng)者可以適當(dāng)加以約束，重點(diǎn)保護(hù)其頭面部，以免碰傷。2.對(duì)于昏迷患者的治療（1）對(duì)于昏睡和昏迷的患者，以及有心血管疾病的患者，應(yīng)該送其去醫(yī)院檢查治療。在到達(dá)醫(yī)院前要讓患者采取側(cè)臥體位，并注意保持患者呼吸道通暢。（2）并不是所有的酒精中毒患者都必須去醫(yī)院，如患者一般情況較好，有時(shí)可以不去醫(yī)院。對(duì)于不去醫(yī)院的患者，最重要的是患者身邊一定要有人看護(hù)，直至患者清醒為止。千萬不要讓其獨(dú)睡，否則患者在睡眠時(shí)有可能因嘔吐而發(fā)生窒息死亡，類似的悲劇不勝枚舉。（3）重癥患者在醫(yī)院的治療多為密切觀察生命體征，最好實(shí)施心電監(jiān)護(hù)，同時(shí)補(bǔ)液補(bǔ)糖及維持水及電解質(zhì)平衡，防止合并癥的發(fā)生。對(duì)深昏迷的患者可以應(yīng)用納洛酮促醒治療，對(duì)狂躁患者可以應(yīng)用安定類藥物治療。還可采用一些中醫(yī)輔助療法如醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)報(bào)道有用中藥葛根泡水飲用者對(duì)酒精中毒患者有幫助，因此可以試用。