喝完白酒之后多久洗澡比較好，11點(diǎn)喝了一點(diǎn)白酒兩個(gè)小時(shí)了可以洗澡嗎

喝完酒后洗澡通常至少要間隔4-6小時(shí)，飲酒后切記是不可以馬上洗澡的，飲酒4-6小時(shí)后洗澡的意義有如下幾點(diǎn)：1、在4-6小時(shí)后體內(nèi)的酒精在身體內(nèi)代謝完畢，這時(shí)洗澡就會(huì)減少發(fā)生低血糖反應(yīng)和低血糖昏迷的發(fā)病率和發(fā)生幾率。2、飲酒4-6小時(shí)后基本體內(nèi)酒精已排泄和代謝完畢，這時(shí)進(jìn)行洗澡會(huì)減少心腦血管疾病的罹患風(fēng)險(xiǎn)和發(fā)病危險(xiǎn)。3

建議酒后2小時(shí)后洗澡，當(dāng)然需要根據(jù)飲酒的量而定。飲酒后最好不要立即洗澡，因?yàn)轱嬀坪髸?huì)引起全身毛細(xì)血管的擴(kuò)張，立即洗澡有可能引起受風(fēng)、著涼導(dǎo)致抵抗力低下、毛細(xì)血管進(jìn)一步擴(kuò)張及感冒、短暫性低血壓等情況。如果是少量飲酒可以休息半小時(shí)后再洗澡，如果飲酒過(guò)多最好推遲洗澡時(shí)間，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高及過(guò)低，最好接近或者稍高于體溫。擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)：1、少吃臘腸和火腿。香腸和火腿等油膩食品雖然會(huì)起到一定作用，但是喝醉之后，最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。2、不能喝大量的咖啡?？Х纫蚴且环N利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺(jué)更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可以起到提神作用。3、不要運(yùn)動(dòng)。不建議酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。如果再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議：最好沖個(gè)涼，并好好放松一下。4、不吃油炸食物。油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者餅干，可改善低血糖，減輕惡心感

喝酒后不能馬上洗澡，2小時(shí)后再洗澡。一、飲酒后不宜立刻洗澡飲酒后不宜立刻洗澡，因?yàn)榫凭珪?huì)在身體里形成乙醇和乙醛，乙醛會(huì)加速毛細(xì)血管的擴(kuò)張，所以在飲酒后馬上洗澡會(huì)引起以下四種病癥：1、引發(fā)低血糖一般來(lái)講，肝臟中的葡萄糖儲(chǔ)備可以滿足身體的體溫，如果在喝酒后立即洗澡，那么身體里的葡萄糖就會(huì)被大量地消耗掉，從而導(dǎo)致血糖降低。酒精的代謝活動(dòng)會(huì)阻礙肝臟的正常生理活動(dòng)，從而影響到肝糖元向葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血液中的葡萄糖濃度直接導(dǎo)致低血糖。如果是這樣的話十分容易導(dǎo)致低血糖性休克。2、急性供血不全 飲酒后洗澡也會(huì)引起腦血管的急性供血不全，這是由于乙醛具有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，從而引起大動(dòng)脈供血不足，從而引起椎基底動(dòng)脈缺血。3、出現(xiàn)腦溢血或腦動(dòng)脈瘤破裂飲酒后，大腦皮質(zhì)和心臟都會(huì)十分的興奮，這種興奮會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)暫時(shí)加快，在洗澡的時(shí)候，被熱水刺|激后會(huì)導(dǎo)致血壓上升，如果是腦血管疾病、冠心病患者，很可能會(huì)出現(xiàn)腦溢血、腦動(dòng)脈瘤破裂等情況。4、導(dǎo)致感冒飲酒后，由于酒精的作用，會(huì)導(dǎo)致全身的毛細(xì)血管膨脹，這時(shí)候洗澡很有可能會(huì)導(dǎo)致受風(fēng)、著涼等，導(dǎo)致機(jī)體免疫力降低，從而誘發(fā)風(fēng)寒性感冒，導(dǎo)致飲酒后頭痛、頭暈等癥狀更加嚴(yán)重。二、2小時(shí)后再洗澡喝完酒2個(gè)小時(shí)后再去洗澡是最好的。當(dāng)然，這要看酒精的多少，如果是少量的話，可以休息半個(gè)小時(shí)，如果是酒精含量高的話，最好把洗澡的時(shí)間延后，最少要在喝完酒后的兩個(gè)小時(shí)，另外，洗澡的時(shí)候水溫不要太高，盡量使自己保持在正常的體溫范圍內(nèi)，水溫一般在37-40度之間。