白酒可以洗掉什么家務，寫做家務的酒掃應對日記

“灑掃應對”活動心得體會最近，學校開展了一個叫“灑掃應對”主題的隊會，開完了這個隊會，我才明白了“灑掃應對”這個詞是什么意思?！盀摺钡囊馑际菕叩??！皯獙Α钡囊馑际嵌Y貌待人?！盀邞獙Α本褪呛煤玫刈銮鍧崳⑶疫€要禮貌待人。呀，對了，光知道有什么用呢？我要用實際行動來做，那就是——星期六幫爸爸媽媽做家務！今天正好是星期六，媽媽去邕江散步了。哈哈！我的展示時間到！等媽媽出去的時候，我吃了幾個小蛋糕填滿了肚子，寫完作業(yè)，就開始做家務了。我先拿著掃把從客廳掃到樓上，我東掃掃，西掃掃，才剛掃完，我早就滿頭大汗了。我剛剛想罷休，可又轉(zhuǎn)念一想：不行，我要給媽媽一個大大的驚喜！過了一會兒，我休息好了，便開始了拖地。我拿著拖把，拖拖這，拖拖那，過了好久，我終于把地托完啦！看，地板亮得可以映出人的影子來，水上飄??！看著自己的勞動成果，雖然非常非常累，但是，我還是十分開心！

你說呢...

基本沒什么效果　　1、每天吃水果和蔬菜 　　收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。 　　2、多喝水，少喝碳酸飲料 　　起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。 　　正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內(nèi)連續(xù)喝太多的水，否則會由于滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。 　　3、遠離酒類 　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主兇。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質(zhì)醇水平，而皮質(zhì)醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。 　　4、少吃肥肉 　　如果你正在為減肥而發(fā)愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利于瘦身。 　　5、仰臥起坐 　　要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開始就做次數(shù)過多，要慢慢增加次數(shù)，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。 　　6、挺腰直身端坐 　　糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。 　　7、按摩腹部 　　想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動后順時針或逆時針做環(huán)形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。 　　8、粗鹽減肥法 　　粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細致、緊繃。 　　每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。

1、多做家務減肚子　　比如衣服不再扔進洗衣機，養(yǎng)成洗澡后順便手洗衣服的習慣，看電視時也不再舒舒服服地躺在沙發(fā)上，特別是吃完飯后洗洗碗，拖拖地，打掃下廚房，抹抹桌子和其他家俱，總比飯后立刻躺著或坐著要強的多，可以有效消耗卡路里和防止脂肪堆積，還讓自己成為了一個勤快的女人。揉捏腹部脂肪　　揉捏腹部可以“驅(qū)趕”脂肪。有道是：“七分運動，三分揉捏。”要想腹部盡快去脂，在腹部運動后再以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進脂肪代謝。據(jù)說以上方法每次做30分鐘，每周3~4次，堅持45天必有顯著效果。2、飯后站立減肚子時間：飯后一小時到兩小時之間。方法：a：單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。b：后換另一只腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合刮掉腹部油脂　　既然我們知道浮肉的形成就是一種代謝不良的體現(xiàn)，而且多發(fā)于局部尤其是腹部，那么我們可以利用一些小工具進行刮脂，幫助加強代謝，也是在排除多余的脂肪和水分哦！使用小秘籍：利用刮痧板或者沐浴刷在肚子上順著一個方向刮或刷，直到皮膚微紅發(fā)熱，這樣就可以促進血液循環(huán)，加強代謝，幫助脂肪和多余的水分排除，操作前需要在皮膚上涂抹上潤膚油，起潤滑作用。如果是再加入調(diào)配的精油，效果絕對顯著。3、多吃蔬菜水果　　mm們可以多吃水果蔬菜，這些東西不但很容易產(chǎn)生飽腹感，還可以幫助你減少吃甜品等其它高熱量或高脂肪的強烈欲望哦！而且多吃富含纖維的食物可以有效治療便秘，而大便順暢了，自己有利于減肥瘦身。光滑平坦的小腹是每個愛美者都希望自己擁有的，肚子上贅肉多了怎么辦，多吃水果和蔬菜。4、端正自己的日常坐姿　　其實減肥瘦身并不似你想像的那么困難，有時候僅僅是需要糾正一下坐姿，就可以減去部分聚積在你腹部導致你大肚腩的脂肪。所以，不妨時刻提醒自己坐在桌子面前的時候，一定要挺胸縮腹，挺直腰桿。想恢復平坦小腹，那就從現(xiàn)在開始端正自己的日常坐姿吧！

用細砂紙慢慢沙一下就行了

1.木質(zhì)的滑道在使用一段時間后就會發(fā)“澀”，如果發(fā)生這種情況可以在掛窗簾的木棍上纏一層鋁箔片，就會滑動自如，不受阻礙了。 2.若不小心把生雞蛋掉在地板上，不能急于清理，不然會越忙越亂，可以在蛋液沾污處撒上一些食鹽，過15分鐘～20分鐘后再打掃，就能輕而易舉地掃除干凈。 3.不小心打碎白熾燈泡是件讓人頭疼的事，最麻煩的就是燈頭不易取下來，這時可先將電門關掉，然后用海綿橡皮球或大個兒馬鈴薯塞進碎泡中旋轉(zhuǎn)，燈頭即可轉(zhuǎn)出。 4.房間充滿煙氣時，可用毛巾浸上稀釋了的食醋，并在房間里揮動，其效果不亞于空氣調(diào)節(jié)器的作用。用拖把拖廚房的地面時，也可在拖把上倒一點兒醋。醋的作用相當于清潔劑，有助于去掉地面上的油垢。 5.在一天之內(nèi)要去掉室內(nèi)的油漆味，可在室內(nèi)放一盤阿莫尼亞水或一盤醋。如有洋蔥，也可以將其切片泡入裝水的碗里，放在房間內(nèi)。 6.如果因事要離家?guī)兹?，又無別人代為澆花時，可用棉花捻成心兒，在水中浸足水分后，一端放入水罐中，另一端放進花盆里，能使花盆在數(shù)日內(nèi)保持濕潤。 小竅門是解決家庭許多麻煩事的一把鑰匙，而很多竅門又是在生活中積累的，做一個有心人就能讓看來很麻煩的事迎刃而解。1、 可以利用家用電器、家用器械、家用清潔劑等一切可供利用的家庭服務產(chǎn)品，用金錢買時間，最大限度地實現(xiàn)家庭電氣化，以最小的精力，最短的時間完成最繁重、復雜的家務勞動。 2、 對階段性和可以累積的家務工作，可以集中起來完成。如家庭大掃除，可商定一個日子，全家人一起干，迅速完成。洗曬衣被，可積到一定數(shù)量，投入洗衣機，一次性完成。 3、 一些零星家務活可以見縫插針，各個擊破。將那些零散的家務，如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等，插在大宗家務或讀書的間隙進行，整塊時間用于工作、學習或娛樂。 4、 有效利用單位家務時間。在一個單位時間內(nèi)，盡量作好安排，同時完成幾件家務，提高時間的利用率。比如一邊洗衣服，洗衣機排出的水還可以拖地板等。 5、 想好了再干，避免重復勞動。干家務以前，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事，然后排出一個合理的次序，這樣可以有效又合理。▲把易拉罐的拉環(huán)釘在畫框背面,就可將畫框掛到墻上.▲礦泉水,可樂,高橙等飲料空瓶按不同的長度剪斷,可制成筆筒,香皂盒,漏斗等.▲將幾片桔子皮放入垃圾桶內(nèi),可除去垃圾臭味.▲水池用久了會生水垢,可撒一把食鹽,過一會兒就可用熱水沖洗干凈.▲粉刷過墻壁的刷子,在肥皂水里泡一夜,第二天刷子就干凈了.▲手上沾有油漆,可先將白菜幫和葉反復搓出液汁洗手,再用肥皂洗手,油漆很快就會被洗掉.▲將燒熔的松香滴入松動的刀柄縫中,冷卻后,刀把就緊固了.▲衣服沾上湯汁,可用毛巾蘸汽水擦拭,即可除去.吃飯時不小心衣服沾上湯汁，可用手帕蘸汽水，擦拭有湯漬處，即可出去。煮綠豆、黃豆等不易煮爛的豆類時，最好在要煮的前一夜，把這些豆子放在熱水瓶里泡一夜，這樣豆類變得松軟，可節(jié)省煮爛時間。炒雞蛋飯時灑點白酒，這樣就不會結(jié)成一團，松軟可口。手上沾有油漆，只需要用手沾些黃砂，反復揉搓，即可用清水洗凈。除去墻上的粘膠帶 先試試用指甲把膠帶撕下來，然后用刀子的背面把黏糊糊的膠一點點刮下去。如果這個方法不奏效或者弄不干凈，你可以用吹風機對著粘膠吹上一分鐘，等到膠開始熔化后再用刀子輕刮，就省力多了。超市中也有一些專用的溶膠劑可以用來祛除膠帶留下的痕跡，只是在使用之前要仔細閱讀說明書，防止墻漆脫落。 清洗漂亮的撲克牌 把所有的牌都放進一個紙袋子里，里面撒進幾勺面粉、滑石粉或者玉米淀粉，搖晃紙袋子，讓每張撲克牌都沾上粉，然后用紙巾把牌擦干凈就可以了。如果高級塑封的撲克牌，你也可以用抹布蘸稀釋的肥皂水來把牌擦干凈，然后放到通風的地方把牌風干。另外，普通的白面包也可以當作“抹布” 來擦油脂，只是有些浪費罷了。 驅(qū)散微波爐里的焦糊味 用微波爐烹飪食物一定要站在一邊盯緊，否則很容易燒糊?？梢杂梦⒉t專用碗盛半碗水，里面加入四勺白醋或者四勺檸檬汁（其實橙汁、柚子汁等酸性果汁都可以），然后放入微波爐中加熱5分鐘，等到混合液體沸騰后關閉微波爐，但是不要急著打開門，而是要等15分鐘左右再把混合液取出。讓微波爐的門一直開啟，保持通風，這樣焦糊味就會慢慢散去了。 收集酒瓶商標 用一盆熱水浸泡酒瓶，等到膠變軟、變黏之后，輕輕把標志剝下

如果，真的很不好清除去的污漬，辦法就是買張海報，貼上去！要是普通的，比如水之類的，其實用餐巾紙擦去就可以勒！我的回答就是如此！

多吃水果·少吃油膩食品·多運動

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.

那最有效的只能是節(jié)食和運動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!

我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

減肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰臥起坐50下，蹲起80下。②上午。練習瑜伽40分鐘，然后跳繩100下。運動后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳繩100下。④下午。打乒乓球40分鐘或者慢跑半個小時。仰臥起坐50下，運動后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1個水果，蘋果或者番茄最好。然后跳40分鐘街舞或者轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時，運動后喝1杯水，休息一會再做倒立騎單車踢腿200下、椅子輔助背手后撐50下、跳繩80下、后踢腿50下。這套運動主要鍛煉的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力練習10分鐘，英文字母瘦臉練習5分鐘。

經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

　　當你和男朋友有矛盾的時候，當他為了不讓你生氣，默默傷心，低頭不語的時候，不要像個斗勝了的雄雞一樣窮追不舍，因為那一定是你做錯了，如果是他做錯了，他一定會第一時間過來道歉的。他這樣做只是為了維系這份感情不受到傷害而不去和你爭吵，找你辯解而已。 　　 　　當你一再讓自己男朋友傷心的時候，不要以為男人有義務默默地，永遠承受這一切。人都是有記性的。就好像一個花瓶，打碎了就算粘起來，也依然有裂痕。兩個人的感情就好像一杯水，每一次傷痛都要從杯子里倒出一些水，每次甜美，幸福，又都能給杯子里補充一些水。當水空了，感情也就走到了盡頭。 　　 　　當男朋友為你付錢的時候，請你不要只沉迷在得到一件新東西的欣喜中，應該知道，男朋友是不僅讓你高興，也是讓你愛他多一份。因為花出去的每一分錢都是他辛苦勞動換來的，都值得珍惜。 　　 　　當男朋友暫時不能陪在你身邊的時候，你應該努力自己過的開心幸福一點，為在外邊的男朋友祈禱，祈禱他能早日平安歸來。你要知道，男朋友也希望能每天25個小時都能陪伴在你身邊，看到你美麗的容顏。但是男人有更多的責任，要為了事業(yè)打拼要為了讓你過上更好的生活而努力。你的男朋友并不完全都是你的，作為男朋友的同時，他還是父母的兒子，還是公司的員工，還是同事的伙伴。當他出差時，默默幫他打理好行李，當他回家看望父母的時候，幫他買一點禮物，當他和同事在一起的時候，分享他講給你的快樂瞬間。當他不能陪伴在你身邊的時候，請你堅信兩個人的心是在一起的，不要因為心理暫時的空曠而去想別的男人，多想一想在一起的時候得美好時光，多憧憬一下他回來的時候得歡聚。 　　 　　當一個嬌生慣養(yǎng)的男朋友，為了你刷鍋刷碗，洗菜做飯的時候。希望你能體諒他的辛苦，他也是忙了工作忙家務的。能幫忙搭把手就搭把手。男人不希望別的，是希望看到自己愛的人能品嘗到自己的努力成果，是喜歡兩個人為著同一個目標努力的感覺。 　　 　　請記得用同樣的標準評價自己，還有男朋友，記得，己所不欲，勿施于人。如今這個社會是男女平等的社會。男朋友可以包容你的缺點，能夠容忍你犯錯誤，是因為他愛你，而不是他根本無視你的錯誤，你的缺點。約會時記得準時，男朋友的時間也是寶蟮?；男朋友迟到g?，不要太过埋怨，因为他们心冷S饒慊掛偌?。迟到g保塹瞇睦鏌心敲匆壞愕憷⒕?，虽然男朋友嘴衫w怠氨Ρ矗灰偶?，嘛w閑⌒摹鋇氖焙潁睦锘故怯心敲匆壞愕闋運降南Ｍ隳蕓斕愕嚼礎?nbsp; 　　 　　努力提高自己，努力讓自己優(yōu)秀起來。也許男朋友不要求你會這個，會那個，但是他心中依然希望自己的女朋友能夠超過所有的人，當他看到你每一份進步的時候，他一定會比你還高興。他不希望你是一個酒肉女朋友，雖然他心中希望用自己的努力讓你不需要做任何事情，幸福的躺在灑滿陽光的床上曬太陽^_^ 　　 　　當男朋友有什么做的不好的時候，請你一定不要太挑剔，更不要因為和前任對比而挑剔。因為你要相信，人無完人金無足赤。當你對他的某些行為看不慣的時候請你要或直接或委婉的提出來，不要生氣地爭吵，因為爭吵除了能讓人失去理智，是不能讓人改正缺點的。 　　 　　當看到男朋友的房間很亂，不整潔的時候，請你或者耐心幫他整理好，或者提醒他整理好。男人不如女人細膩，不如女人愛干凈是肯定。不拘小節(jié)并不代表他不會有美好的前途，并不代表沒有出息。 　　 　　當男朋友打游戲的時候，在他身邊默默地關注著，或者因為不感興趣而走開。打游戲并不代表玩物喪志，其實到了工作的階段，又有了女朋友，很少有人會再因為游戲而玩物喪志。他也許只是找回大學階段的感覺，也許只是在另外的世界找到成就感，也許只是希望和同事們有更多的共同語言。 　　 　　當男朋友在雨中把傘撐到你頭上，為你遮擋風雨的時候，記得把他摟緊，人都是肉長的，他只是認為你比他更重要，并不說明他喜歡淋雨。 　　 　　當男朋友接到電話時，起身離開到外邊說時，請你不要緊張，他只是尊重你，并沒有什么東西要隱瞞。 　　 　　當男朋友為你干這干那得時候，不要以為這一切都是理所應當，請心懷感激地說聲謝謝，雖然他嘴上說不用客氣，但是心里是非常想聽到的。 　　 　　當你因為生理的原因，脾氣不好，發(fā)癲的時候，請你相信，你的男朋友心里是心疼的，是非常希望能夠替你忍受這一切。當他心甘情愿充當你出氣筒的時候，當他心甘情愿為你洗內(nèi)衣的時候。請你在那幾天過后，對他好一點，男人也是有脾氣的，也是怕臟東西的。 　　 　　當他在外邊和別人喝醉了的時候，請你不要對他發(fā)脾氣，不要罵他，罵他他也聽不到不是。他喝的那些酒里也許就有別人敬你的，他喝下那些酒的時候嘴上是掛著笑的啊。 　　 　　當你們兩個人思想不一致的時候，請你相信，人的思想是會不一樣的，不要覺得有看法不一樣就是不合適，就是走不到一起。求同存異是必需的，他不會強求你接受他的觀點，他也不希望你把自己的觀點強加給別人。 　　

可以去除皮膚上的細菌

特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素e聯(lián)合作用，可以分解體內(nèi)脂肪；維生素k外抹可以吸收皮下多余脂肪， 因此它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物神油。 既可防曬又可以防凍 特純橄欖油夏可防曬冬可防凍，夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌；冬季對于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、 掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹。 象水一樣被皮膚吸收 特純橄欖油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收，在皮膚上點一點橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化， 這一點是其它天然油料完全不能相比的。 全身皮膚迅速變細嫩 特純橄欖油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素e、a、b、d、k、f等，對皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。 一般第一次油浴就有明顯感覺。 皮膚問題可迅速改善 特純橄欖油制劑在醫(yī)學上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯效用。 怎樣自己在家做油浴 沐浴時將身體洗凈擦干，以30毫升（一小方瓶）橄欖油均勻涂遍全身，自我按摩15分鐘左右，用嬰兒香皂沖洗揩干身體。 堅持油浴，你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。 怎樣做局部美容美體 頭發(fā)：洗發(fā)后用橄欖油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。 面部：橄欖油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細小皺紋，還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調(diào)制面膜。 眼部：每日早晚橄欖油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。 眉睫：每天早晨用橄欖油仔細刷潤和養(yǎng)護睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。 唇部：以橄欖油涂唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。 手部：每洗完手或做完家務，堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀。 指甲：以橄欖油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。 背部：背部因護理不便常有瑕疵，沐浴時請求家人幫助以橄欖油按摩，可令背部光潔迷人。 腹部：易堆積脂肪或有妊娠紋，以橄欖油按摩恢復腹部光潤平坦，按摩肚臍也是美容時尚。 腿部：毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好，可以通過每天用橄欖油按摩而改變，還你一雙玉腿。 足部：每次洗完腳后滴橄欖油少許，反復按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。 一、美面 1、在洗完臉后，用“橄檻油+鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面， 除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胂虿t加熱后拿出， 待溫度適中后均勻為題抹在臉上，可有效調(diào)理干性及敏感肌膚 2、敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10-15分鐘后， 用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。 3、將牛奶50ml，加4-5滴橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，長期使用，可增加皮膚的活性和彈力。 4、將一信雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點精鹽，充分攪攔均勻，然后將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使兩者混合均勻。 平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做一至二次，可防皺，還可以促進皮膚的光滑細致！ 5、用一小匙砂糧和橄欖油混合制成面膜，每周做三次，起收縮毛孔，美白肌膚 二、美手 秋季或冬季，可隨身攜帶一瓶橄欖油，干燥時可及時涂沫。每周也可給雙手進行一次特殊護理， 用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鐘，去除手部死皮，然后在溫熱的杝欖油中浸泡5分鐘 三、美甲 直接涂于指甲上，15分鐘后用溫水洗凈! 四、護唇 晚上睡覺前，用熱毛巾敷一下嘴唇，再用棉棒沾杝欖油覆蓋嘴唇，隔天起來就會粉粉動人 2、可取代唇彩，讓嘴唇發(fā)出天然光澤 3、嘴唇脫皮干裂時，可及時涂少量的橄欖油 五、護膚 秋冬季節(jié)皮膚較干燥，特別是手關節(jié)、腳關節(jié)等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用， 能使皮膚恢復自然彈性，在普通干燥的時候，可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日使用的！ 六、護發(fā) 1、在梳頭前在梳子上滴三-四滴橄欖油，且不會油膩 2、直接當護發(fā)素使用 3、在護發(fā)素里滴上幾滴橄欖油 七、上妝和卸妝： 上妝：在基礎化妝品中滴1~2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動； 卸妝：在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，可以把彩妝卸掉 八、除妊娠紋 用一匙橄欖油擦于纖娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，使這變淺 九、防眼角皺紋 兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠攔勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路呢 十、沐浴 用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可 11、潤身： 洗完澡后在一杯水加入一些橄欖油攪拌，分布淋在身體的每個部位，再適當按摩，可使皮膚更光滑 12、瘦身 只適用高純度冷榨特級橄欖油，每天早餐前，空腹飲用兩勺橄欖油，減肥效果理想 13、防曬 橄欖油使紫外線容易被吸收，不致于灼傷皮膚，在外出時可涂防曬 14、去污 適用于耳朵、肚臍等地方！ 15、護腳 據(jù)說這是專業(yè)模特護足的秘方：給雙腳上膜，將海鹽與橄欖油以2：1的比便調(diào)配，充分按摩腳后，再用毛巾擦干；給雙腳按摩， 將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混合后鄧可用來給雙腳按摩。也可每周做一次護理，用橄欖油在晚上睡覺時涂在腳底，穿上棉襪， 讓熱氣幫助毛細孔張開，第二天起床后用浮石磨擦長繭部位，最后用溫子洗凈。

1、 廚房里的木器最難洗，其實，巧洗很簡單，就是先把它用漂viper水浸一夜，第二天一沖，就很清潔了。2、 琺瑯器皿、玻璃器皿以及陶瓷器皿等使用久了，會產(chǎn)生污穢油垢，可用醋與少許食鹽的混合液洗刷，即可完全除掉污漬。3、 新鐵鍋在第一次煮東西時，會把食物染成黑色，可利用豆腐渣在鍋里擦幾遍，則會生效。4、 煎魚的鍋常帶腥味兒，若以剩茶水洗滌，再用清水沖洗，其腥味兒即可消失。5、 菜刀生了銹，可用蘿卜片或馬鈴薯加少許細沙末來擦拭，刀銹會立即消除。平時用完菜刀以后，最好用布擦拭并抹一點兒生油，或者用姜片揩過，可以防止生銹。6、 砧板用舊了，有一股魚肉的腥味兒，可將砧板浸在淘米水里，再加點兒鹽末來擦洗，用熱水沖凈，就可以清楚腥味兒。7、 把豆腐放在淡鹽水里泡20—30分鐘，再拿來烹食，豆腐就不會煮碎。8、 用加過溫的刀，切面或切面包，非常好切。9、 蔥頭的蔥味兒沾在手上時，可用醋洗凈。10、 切熟蛋時，用快刀在熱水里燙一下再切，切出的蛋黃便很整齊。11、 菜刀把兒掉下來，可用一些松香填入刀把兒孔內(nèi)，然后把刀柄腳燒紅，插進刀把兒孔，待涼后即可使用，而且很結(jié)實。12、 雞蛋遇熱容易變質(zhì)，如果將雞蛋貯藏在黃豆、赤豆等雜糧中，或米糠中，可保存較長時間。13、 煮了夾生飯怎么辦？可往鍋里灑點米酒，再煮一會兒，就很好吃了。飯燒焦了，切不可攪拌，只要把一條兩寸長的蔥插入飯內(nèi)，蓋上鍋蓋，便可消除煙焦味兒。14、 烹調(diào)冰凍過的魚時，在湯中加點牛奶，可使魚的味道更接近鮮魚。15、 煮米飯時，往水里滴幾滴醋，煮出的米飯更潔白、更香。16、 菜葉上的蟲子很難洗掉，只要把菜放在淡鹽水里浸泡3—5分鐘，再用清水漂洗，便能把蟲子洗掉。17、 將花生油、豆油放在鍋里加熱，放入少許花椒、茴香，待涼之后存起來，不但可以久放不變味兒，做菜時，味道還特別香。18、 炒雞蛋時，滴上幾滴酒，炒出來的雞蛋會更加松嫩、鮮美。19、 生肉用浸過醋的濕布包起來，在一晝夜內(nèi)可保持新鮮。20、 保鮮活魚，可往魚嘴里灌幾滴白酒，放入清水盆，蓋上能透氣的蓋子，并把盆放在陰涼黑暗的地方，魚能活好幾天。21、 豆腐在下鍋前，用開水泡燙一下，可去掉泔水味兒。22、 煮海帶時向鍋里稍加幾滴醋，會使海帶一煮便軟，否則，煮得越久越硬。23、 煎蛋前，在熱油中先撒點兒面粉，煎出的蛋黃亮，不溢油。24、 油炸魚塊時，在魚塊中放上幾滴醋和幾滴油，然后燜上3—5分鐘，炸出的魚塊香而味兒濃。25、 發(fā)面時，在面粉里放點兒精鹽，這樣蒸出的饅頭蜂窩大，松軟可口。26、 先將魚放入加了醋的冷水中（每公斤加醋20克），浸泡2小時，就易將魚鱗刮除干凈了。27、 燉煮肉或排骨湯時，放入1—2片橘子皮，不僅能增加湯的鮮味兒，而且吃起來不感油膩。28、 切大蔥時，常會被辣味兒刺激得流淚，如果刀上經(jīng)常蘸點水，就能減輕對眼球的刺激。29、 湯燒咸了，只要放上幾塊洗凈的馬鈴薯，再煮幾分鐘，撈去馬鈴薯，湯味兒就會變淡。30、 菜肴辣味兒太濃時，只要加點兒米醋調(diào)和一下，就會減輕辣味兒。31、 做魚時，在魚的外面略裹一層淀粉，這樣在鍋里翻動魚身不易破碎。32、 魚膽破了，在魚肚里放些白酒，數(shù)分鐘后洗去，魚便不苦。33、 煮牛肉時，鍋內(nèi)放幾枚山楂，煮時易爛。34、 在刀上稍涂些生姜和麻油，，咸魚干雖硬也可順利切斷。35、 油放久了，有時會有難聞的味道，這時可以把油倒進鍋里，用此油炸幾片土豆片，油的難聞的氣味就會消失。這種做法也可用于炸過魚的油。。36、 為了去掉刀上的魚腥味兒或蔥味兒，先用涼水將刀沖洗一下，然后放在火上很快地烤一下即可。37、 燜米飯時，在水中加幾滴植物油或動物油，不僅飯粒軟散、味香，還不會沾糊鍋。38、 炒蔬菜時，用開水點菜，炒出的菜嫩；冷水點菜，蔬菜老疲。39、 夏天煮玉米棒時，連皮一起煮，不加鹽，煮出的玉米棒味道鮮美。40、 將蒜頭掰開，一瓣瓣浸泡入溫水中，撈出晾兩三分鐘再剝皮，就會一剝就掉。41、 要知蛋是否新鮮，可以把它浸泡在水中，平躺在水里的最新鮮；傾斜著的較新鮮；筆直立著的，還沒壞；浮在水面的是壞蛋。42、 天氣熱了，雞蛋容易變質(zhì)，如果把雞蛋放在鹽里埋起來，可使雞蛋較長時間不壞。43、 煮水餃時，在水燒開之前，先在鍋里放幾段大蔥，待水開后再下餃子，這樣煮出的餃子不易破，盛到碗里也不易粘連。44、 碗柜有異味兒，用布蘸醋擦后晾干，氣味可除。45、 鐵鍋有腥味兒，先用泡過的茶葉擦洗，再用清水沖凈即可去除腥味兒。46、 煮蛋時要先將蛋在冷水里浸一下，再投到熱水里，就不會破裂了。47、 瓶蓋銹了或旋得太緊不易開時，可在火上烘一下，再用布包緊瓶蓋，一旋即開。48、 新買來的沙鍋喲許多砂眼，會有漏水或漏油，可在使用前先用米湯涮洗一下，再裝上米湯在火上煮半個小時，就不會漏。49、 炸饅頭片時，先準備一碗涼水，炸時把饅頭片用水浸透后，立即放入鍋內(nèi)炸，然后再浸第二片后炸。這樣炸出來的饅頭片顏色金黃，外焦里嫩，即好吃，又省油。50、 要想將蛋清與蛋黃分開，可將蛋打在漏斗里，這樣蛋清順著漏斗眼流下，而蛋黃仍留在漏斗里。51、 在放碗、盤的柜子里撒點兒花椒粉，可防除蟲蚊，還能驅(qū)鼠避疫。如果放一盤切好的洋蔥片，蟑螂會立刻逃走，同時還可以防止食物變質(zhì)。52、 冷凍的雞有股怪味兒，燒煮前用姜汁浸上3—5分鐘，不但能除怪味兒，肉更鮮美。53、 在醋里滴上兩滴香油，再加上點鹽，就成了香醋了。54、 蒸饅頭時，如果面未完全發(fā)起來，可在面團中按個坑，倒點白酒，過十幾分鐘面就發(fā)起來了。55、 饅頭蒸熟后，發(fā)現(xiàn)堿大發(fā)黃時，將蒸鍋內(nèi)的水舀出一部分，然后往鍋里加進一些醋，再將發(fā)黃的饅頭蒸十五分鐘左右，堿遇酸發(fā)生中和反應，饅頭就變白了

不能把做家務當成一件事，更不能攢到一天做，那這一天，你就會很累的， 只要你在家時家務活可以在隨時做，成了習慣就不會把它當負擔了，