白酒量怎么變大，怎樣可以讓自己的酒量變大

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

如何讓自己酒量變大 如何讓自己酒量變大，酒已經(jīng)成了生活日常交際必不可少的東西，不管是宴會應(yīng)酬還是慶祝，都避免不了要喝酒，但是很多人酒量不好，喝醉酒后難受，下面分享如何讓自己酒量變大。 如何讓自己酒量變大1 1、若是在喝酒的時候，最好不要在喝一些酸性、刺激性的飲品，例如檸檬水、碳酸飲料等，這樣會刺激到胃部環(huán)境，加速胃部的吸收速度，會使喝進去的酒更容易的被吸收，也是加快我們醉的速度。 2、喝完酒之后可以喝一些果汁，果汁中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，防止人體吸收過多的酒精，可以起到一定的緩解醉酒癥狀 3、建議可以在喝酒的時候，喝一點酸奶，同時也吃一些綠葉菜和豆制品，這些都可以幫助緩解酒精吸收，讓酒精受到胃酸的干擾，吸收緩慢，從而減緩醉酒的效果 4、同時綠葉蔬菜中的.抗氧化劑和維生素可以保護我們的肝臟，豆制品中的卵磷脂也可以保護肝臟，所以對身體也會比較好。 5、也可以在喝酒前20分鐘喝瓶牛奶，最好純牛年，可以促進酒精分解，又能夠保護胃黏膜。 6、酒的很大一個特征之一就在消化器官中的吸收速度非?？?，容易導(dǎo)致醉酒，而比較好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油質(zhì)食物 7、喝酒對于人體肝部的傷害比較大，有害于身體健康，盡量少喝酒 如何讓自己酒量變大2 1、喝酒之前飲用一些簡單的中藥。葛根和葛花是非常普通的中藥，一般可以在藥店里購買到，這種中藥的價錢也很親民，一般只要兩三塊錢，在喝酒以前，提前半個小時服用，酒量就會增倍，這種中藥的解酒速度也很快，還有保護肝臟的作用。 2、喝酒前先食用一些油質(zhì)的食物，這絕對是良心推薦，也是喝酒不醉的關(guān)鍵所在，在喝酒前吃一些肥肉以及肘子這類的食物，可以讓乙醇被體內(nèi)吸收的慢一些，就不那么容易喝醉了。所以，可以一邊喝酒，一邊吃飯，讓酒精進入體內(nèi)的時間變慢一些。 3、喝酒之前先喝一瓶牛奶，最好選擇純奶或者是含糖的奶，可以在牛奶里面加上一些蜂蜜，可以防止喝酒以后出現(xiàn)脫水的情況，此外，還可以加快乙醇的分解，保護我們的胃粘膜。還可以讓我們不容易喝醉。 4、喝酒的時候，不要和冰水，檸檬水這些刺激的飲料一起飲用，也不要和一些碳酸飲料一起飲用，因為這樣會讓牛奶不能發(fā)揮作用。而且飲料里面的這些成分還會加快身體里面酒精的吸收。喝酒就很容易喝醉。 5、喝酒的時候，多吃一些綠葉的蔬菜和水果，適當飲用一些酸奶。綠葉的蔬菜含有豐富的維生素，還有抗氧化的作用，可以保護肝臟，在喝酒的間隙喝酸奶，可以把酒精中的乙醇進行中和，可以實現(xiàn)解酒。 6、喝酒的時候，多喝一些開水和果汁?？梢詭椭凭M快的排出體內(nèi)，喝啤酒的朋友，喝酒以后，可以喝一些蘋果汁和橙汁，里面含有果糖，可以讓酒精盡快釋放。 7、喝酒的時候，吃一些豬肝是很好的選擇。喝酒太多的人，體內(nèi)會缺乏維生素B，豬肝里面維生素B很豐富，所以，喝酒的時候，炒豬肝都是很好的選擇。 如何讓自己酒量變大3 解酒誤區(qū) 1、濃茶能解酒 其實濃茶和酒兩者合在一喝會對腎臟有一定的損害，所以盡量不要一起喝。 2、酒后吃解酒藥能解酒 吃藥的速度已經(jīng)趕不上酒精進入血液的速度，吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥已來不及發(fā)揮作用。 3、喝醋解酒 人大量飲酒后，酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產(chǎn)生。此時喝醋，不但會加重對胃腸黏膜的刺激，更容易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。 4、汽水解酒 汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產(chǎn)生，甚至會導(dǎo)致急性胃腸炎、胃痙攣。 5、酒和飲料混合能降低酒精濃度 這樣混合飲料不但不會降低酒精濃度反而還會加快對酒精的吸收，增加酒后不適癥狀。 6、喝醉了摳喉嚨催吐 酒后催吐這屬于“危險動作”，極易引起急性胰腺炎。

怎么才能提高酒量？酒量這個東西，我覺得最主要還是要經(jīng)常喝才能提高。曾經(jīng)得我就是一個酒場小白，宿舍聚餐啤酒只能喝3瓶，白酒簡直不能提，一口倒啊。后來參加實習了，因為是建筑方向的工作，所以避免不了喝酒的場喝，開始他們告訴我喝酒前喝葛根水可以千杯不醉，于是去藥店買了葛根，哈哈，真的是能喝了不少，不過最后還是喝吐了，（只能說葛根可以增加一部分酒量）接下來經(jīng)常加班到深夜，餓了只能到燒烤攤?cè)コ燥?，因為其他地方都關(guān)門了，和同事一起喝幾瓶，一周得有5天出去喝，所以養(yǎng)成了習慣，不喝還有點想，當然還是僅僅局限在啤酒這里。后來調(diào)到了別的部門，這個部門的領(lǐng)導(dǎo)喜歡喝白酒，好吧，只有舍命陪君子了，每次出去吃飯，都是先干三個白的，那是直接干啊，于是我就提前吃好多東西，喝牛奶，葛根水，水果等都是吃飽后再去參加飯局，喝完后三杯后找個機會去洗手間摳出來（有點不文明哈，但是沒有辦法），吐了以后在隨著領(lǐng)導(dǎo)的節(jié)奏慢慢來，后來發(fā)現(xiàn)慢慢適應(yīng)了這種節(jié)奏，三天兩天的還要約同事一起出去喝點，要不還覺得有點難受，也許是上癮了吧，現(xiàn)在也是喝著啤酒在碼字，哈哈。還有很多人因為酒精過敏，一瓶啤酒身上都紅，身邊也不乏有這樣的朋友，如果你是這樣的，干脆就別想著提高酒量的事了，身體重要啊。所以，個人感覺多喝吐機會就好了，然后經(jīng)常接觸就會有所提升，但是不包括酒精過敏的哈。上了大學以后，和朋友之間的聚會越來越多了。我們中的一些人可能因為在大學以前從來沒有喝過酒，然后喝一次酒，吐一次，然后吐完還很難受，吐完以后想的下次再也不喝了，說啥都不喝了。后來因為朋友經(jīng)常邀請又不得不喝酒。隨著應(yīng)酬朋友之間的聚會越來越多，我們的酒量就成了一個大問題。很多人因為酒量小，不僅自己喝多了難受，在朋友面前還沒有面子。酒量小就成了一個需要迫切解決的問題，那么怎么解決呢？首先，最有效的肯定是多喝酒啊，慢慢習慣了身體有了抗性了，那么你的酒量就不是問題了。曾經(jīng)我們宿舍長就和你一樣是個酒量很小的人，怎么說呢，他的酒量不是一般的小，喝一瓶啤酒，可以吐兩回， 然后自己還能睡一天一夜，最瘋狂的一次就是一瓶啤酒醉了一天，還在操場睡了一下午，我去操場扶他，他還給了我一巴掌?？梢韵胂胨木屏坑卸嘈?。有這樣的宿舍長真的是男默女淚了。然后后來他的酒量慢慢的變好了，你猜是因為什么呢。好吧，其實是他失戀了，然后一連喝了兩個月的酒，每天就是喝酒睡覺，睡覺喝酒，然后兩個月下來酒量就有了。雖然這種辦法有效但是我不是很提倡，因為會壞身體的，最好的辦法是，慢慢適應(yīng)，或者喝完酒喝點牛奶，多多鍛煉身體，慢慢的就好了。另外在這里額外說一句，如果自己真的不能喝酒的話，那么千萬不要勉強自己，面子什么的都沒有自己身體健康重要。在現(xiàn)在喝酒可以說是越來越常見了，很多人也喜歡在酒桌上勸酒，非要喝的爛醉如泥不可，可是酒喝少的話的確能夠活血暖身，可是更多的是喝多之后的壞處，不僅對自己的身體有很大的損害，而且還會讓自己難受不已，最重要的是喝酒很誤事，喝酒也會造成很多錯事。尤其是現(xiàn)在經(jīng)常發(fā)生的車禍，很多都是因為酒駕，酒駕不僅害了自己，而且還有可能害了與自己毫不相關(guān)的人。喝酒可以，可是也要知道自己是個什么量，如果自己不能喝還要喝很多的話，那不是害人害己嗎，有很多人的確不能喝酒，可是喝酒必不可少，要適當?shù)奶嵘约旱木屏窟@是非常重要的。首先，如果你不能喝酒一定要多喝。不是說一次性喝得多，你要經(jīng)常喝酒，經(jīng)常喝酒會讓自己的酒量變大。還有一個極效的方法，就是讓自己的心情有種極差的感覺，非常好或者非常差，當你處于這兩個心情之間的時候，你可以說是最能喝的時候，會比你一般時候能喝很多，自己好像很難喝醉一樣。當然在第二天效果會全數(shù)的返回給你。最后喝酒的時候盡量少讓自己喝醉，如果次數(shù)多了你就會變得越來越不能喝了。我覺得酒量這個東西必須要多練，而且也需要練，在以后的生活中喝酒是必不可少的，因為以后我們很難避免酒場，有很多酒也是我們推不掉的，如果很容易喝醉，對自己來說也不是一件好事?，F(xiàn)在社會上很多人都喜歡請人家吃飯，但是在吃飯喝酒的時候，卻鬧出了很多的笑話，就是因為酒量不行。就包括學生也是一樣，動不動就聚會，或者請別人吃飯，沒事的時候總喜歡幾個人一起喝幾杯，但還沒有喝幾下就醉了，就覺得自己在朋友面前沒有面子。提高酒量是看每個人對酒的態(tài)度來定的，因為有的人對酒過敏，所以，這樣的人不會喝酒也沒有什么奇怪的，也不用去練酒量，但那些對酒不過敏的，要想提高酒量就要多喝酒，而且在喝酒的時候，不能喝醉，偶爾一次喝醉沒有事，如果你每次都喝醉的話，不僅你的酒量不會提高，反而會起到適得其反的作用，會使你的酒量下降很多。要想能提高酒量，就隔幾天去陪別人喝一次，在第一次喝酒的時候，你可以喝醉，然后讓別人記住你喝了多少就醉了，然后你就可以以這個為標準，再下一次喝酒的時間最好喝這一次的接近一點，因為長時間不喝酒的話，你就會對它失去免疫力。在第二次喝酒的時候，假如喝白酒你是半斤的酒量，在第二次你最多喝四兩，在第三次喝酒的時候，你也是這樣，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)四兩喝完以后沒有什么感覺，不像第一次那么醉，那么你就可以在多喝一兩或者兩兩，就這樣慢慢的喝下去，你就會發(fā)現(xiàn)你的酒量會有進步。最重要的是，喝酒和心情有很大的關(guān)系。在我看來，喝酒是每個人在步入社會時要學會的，因為你學會了喝酒，就會比那些不會喝酒，不會為人處事的人要有更好的機會，因為你的酒量好，你能陪領(lǐng)導(dǎo)，陪客戶喝更長的時間，而且不會在喝醉酒以后不說胡話，做到這樣就算成功了。酒量是一種很好用的技能，不管是今后的工作應(yīng)酬中 還是生活中和朋友玩~都是非常需要有酒量的。然而酒量這種東西不是天生就有的，每個酒量好的人都是一步一步練出來的，喝得多了 身體習慣了 自然以后再喝酒的時候就不會那么容易醉了。我記得我之前就是一個酒量很不好的人，甚至可以說我大學之前都沒怎么喝過酒，也不知道自己酒量如何。只是有一次在老家喝了一杯某個舅舅的白酒，立馬就醉了，我才知道原來我的酒量這么不行。到大學之后，因為交際應(yīng)酬比較多，有的時候好幾桌人挨著敬酒，從剛開始的不能喝 到慢慢的有了一點酒量，到后來都沒怎么醉過，是經(jīng)歷了一段過程的。過程并不算艱難，前提是得有很多酒局，或者得你常喝酒，才能練出好的酒量。一件事做的多了，自然就熟能生巧了。喝酒雖然這種事雖然用這個成語很不恰當，但是的確如此，喝的多了，自然酒量就上來了。記得之前放假我和某個舍友在宿舍百無聊賴之中買了一瓶48度的老白干，喝完之后 其實也沒有太大的感覺，我不知道是我人的原因 還是其他什么原因，我喝酒的時候 并不會感覺很沖 或者喝不下去那種，其實還覺得那種暈暈的感覺挺有意思的，有段時間還經(jīng)常買啤酒喝，甚至有一次買了一瓶五十多度的二鍋頭，商店的老板都問我“不怕燒心嗎？”我說“沒事 隨便喝著玩玩”，其實喝完之后也沒什么太大的反應(yīng)。所以要提高你的酒量，就要常喝。但是如果身體真的有很大的反應(yīng) 或者 實在是喝不下去的話，就別太勉強自己。提升酒量這個問題，通常來說都是酒喝的多了，酒量慢慢的就上去了。我覺得，如果是想要提升酒量，首先你得知道你自己的酒量到達哪一個程度了。如果你的酒量本來就還可以，只是希望再能喝的厲害一點的話，你就可以在每次渴酒的時候，到了原本的酒量程度，在多喝點，漸漸的，酒量應(yīng)該就上去了。如果你是一個“一杯倒”的，想提升酒量，那真的還是有點困難的，畢竟本來酒量就差，提升酒量就免不了要一直喝酒，可能就要多醉幾回，多難受幾回了。我曾經(jīng)聽說過這么一個故事，國外有一個家庭，父親從小就會給自己的女兒適當?shù)暮赛c酒，讓她慢慢適應(yīng)這個酒精，漸漸的，他開始跟女兒一起喝酒，這個時候他的女兒的酒量已經(jīng)很厲害了，有一次，在家里，他的女兒喝醉了，第二天，她的女兒醒來后，父親就告訴她她現(xiàn)在的酒量是多少，然后告訴她，以后出門在外，如果喝酒，就到這個量，再多你就醉了。其實這個故事讓我感觸很深的，尤其對于我們女孩子，出門在外，有時候也是免不了會喝酒什么的，酒量好的還可以，差一點的很容易就醉了，所以，女孩子對自己的酒量一定是要清楚的，就算要提升酒量。也要慢慢來，自己在家，或者和靠譜的朋友們一起，不要獨自一個人跑到外面去哦。最后提一句，酒喝多了真的傷身體，有一個好酒量是很厲害，但是不要每次都喝那么多，注意身體健康啊。第一，要經(jīng)常喝酒才可以。我們都知道要想把一件事做得好，就要經(jīng)常去練習，比如學習成績好，就是經(jīng)常在課堂課下做的題目多。喝酒多了，也就習慣了酒精的作用，那么你的酒量在你不斷練習的時候就提高了，不可能你一下就把自己的酒量練習很好。我爸爸就不怎么喝酒，別人都說我我爸酒量不行，就是因為他平時都不怎么喝酒。我舅舅就不同了，每一次吃飯都會喝一點酒，實際上看來沒什么，但是在日積月累中，我舅舅的酒量就提高了很多，所以要看你平時怎么對待喝酒的藝術(shù)了。第二，心情好的時候喝酒！不要覺得人只有在難過的時候才能喝酒多，這樣只是硬著頭皮喝酒的，首先對身體并沒有任何的好處，再次，喝酒再多也不能解決問題的。真正喝酒多就要看自己開心時候，這個時候人的情緒高漲，喝酒就是憑著心情的。而且開心的時候喝酒比較有益身體，也沒有人逼著你喝酒，現(xiàn)在社會都是勸酒，在酒席上明明不想喝酒，但是為了場面都要勉強喝酒。我爸爸雖然不怎么喝酒，但是在節(jié)日的時候，很開心，就會喝很多，而且不怎么醉，一般都是在家里。我覺得這樣喝酒就是最好的。第三，每天給自己定量喝酒后，然后過一段時間別喝酒！循環(huán)往復(fù)，因為當你自己習慣了這種方式，你就會每天喝一些酒，當突然有一天沒有酒的時候，你就特別想喝，然后你看到酒酒忍不住了。這個就是抓住人的心理因素，所以關(guān)于喝酒酒量的多少，適當把握自己的心理活動，有可能會增大酒量哦。