1. 產(chǎn)婦喝的小米粥怎么熬
1、小米洗凈浸泡30分鐘
2、把水放進鍋里，等水燒開后，倒入浸泡過的小米。
3、小米放入鍋內(nèi)后，可用中火煮，大約20分鐘左右，鍋內(nèi)的小米粥會變粘，說明小米粥已經(jīng)煮好。上面會有一層薄薄的表皮浮在水面上，而底部有一層厚厚的液體，那就是米油，如果你想喝純米油，必須先把上面的薄膜拿出來。
4、這樣，小米粥就香濃厚了，不會粘鍋了。
5、記：煮小米粥用的小米一定是當年的新米，
6、別忘了煮粥要先用小米水，否則煮粥要先用小米水。
7、切記：煮小米粥時不要加堿，因為小米含有豐富的維生素，加堿會破壞食物中的大部分維生素，特別是B族維生素），那么小米中的營養(yǎng)成分就會失去作用。
4、 如果想嘗起來更濃，還可以在上面滴幾滴香油，讓小米粥嘗起來清香，還可以起到健胃消食的作用，上面煮過的米油也可以補充腎精，對于剛生完寶寶的媽媽和患有慢性胃腸炎的人來說，米油可以增加活力，恢復體力。
只要按照先泡后開水煮小米粥的步驟，小米粥不僅香濃軟糯，而且還能做成養(yǎng)人的米油，下次記得煮小米粥！養(yǎng)胃養(yǎng)顏的佳肴就靠他了。
2. 坐月子的小米粥怎么熬
坐月子是可以吃小米粥的。小米當中鐵元素含量非常豐富，對于補血很有好處，可以幫助產(chǎn)婦很快恢復體力。特別是在北方地區(qū)，很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，都會用小米粥來調(diào)養(yǎng)身體，很多人還會在小米粥里加一些紅糖。大棗等補血的食物，雖然小米粥是營養(yǎng)佳品，哪也不能總單一的吃一樣東西，必須要注意營養(yǎng)的均衡。
3. 產(chǎn)婦喝的小米粥怎么熬的
一、蘋果小米粥
食材：蘋果1個、小米100克
具體做法：
1、將蘋果去皮去核，切成小??；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂鍋里放入1000克水，大火燒開，再加入小米；
4、再次煮開后轉小米，1個小時后，加入蘋果??；
5、再煮10-20分鐘即可。
5二、紅棗枸杞小米粥
食材：小米、紅棗、枸杞適量
具體做法：
1、先把所有的食材用水清洗干凈，紅棗豎切去掉棗核；
2、砂鍋里倒入適量清水，大火煮開后加小米，再次開火后轉小火；
3、約半個小時后加入紅棗，繼續(xù)小火燉30分鐘至米粥粘稠；
4、最后加入枸杞，3-5分鐘后即可。
三、桂圓紅薯小米粥
食材：小米100克、紅薯250克、桂圓適量
具體做法：
1、所有食材洗凈，紅薯去皮切小塊；
2、砂鍋里加入適量水，放入紅薯，大火煮開；
3、約10分后加入小米和桂圓同煮，約60-90分鐘熬香；
4、最后加入枸杞，3-5分鐘后即可。
四、山藥小米粥
食材：小米100克、山藥90克、冰糖適量
具體做法：
1、把小米和山藥洗凈，山藥削皮，切成小塊；
2、砂鍋中加入足量水，燒開后加入小米；
3、再次開鍋后，加入山藥一起煮；
4、約45-60分鐘后，加入冰糖即可（糖尿病媽媽不加）。
五、蛋黃小米粥
食材：小米適量、雞蛋1個
具體做法：
1、小米洗凈，雞蛋煮熟，剝出蛋黃，用勺子碾碎；
2、砂鍋中放入適量清水，開鍋后加入小米，開鍋后轉小火；
3、約60-90分鐘熬香，裝盤，撒上蛋黃碎即可。
4. 產(chǎn)婦的小米粥怎么煮
1、桂圓銀耳紅棗羹
2、菠菜豬肝粥
3、核桃銀耳紫薯粥
4、補血養(yǎng)顏粥
5、山藥黑芝麻粥
6、鮮蝦粥
7、香菇雞肉粥8、小米南瓜粥
9、黑小米金橘粥
10、八寶蓮子羹
11、紅12、青菜瘦肉粥
13、紫薯米糊
14、南瓜15、栗子粥
16、紅糖小米粥
17、白粥
18、小米山藥粥
19、銀耳紫薯粥
20菠菜豬肝粥
20、牛奶花生粥栗子米糊棗枸杞小米粥
5. 產(chǎn)婦喝的小米粥怎么做
在中國傳統(tǒng)是生育禮俗當中，無論誰家是男孩子，親朋好友，尤其是產(chǎn)婦的娘家，都會帶些禮品前去看望祝賀，俗稱送祝米。
宋米主要是表示祝賀，這既是人情，同時也有鄰里相助的成分，一般情況下。禮品放在食盒當中。有雞蛋，紅糖.米.面.肉。還有新生兒的外祖母親手做的棉褲，其舅媽買的小孩衣帽的。如果生的小男孩就送一對豬前蹄。如果生的是小女孩就送8斤肉。
6. 剛生完孩子的產(chǎn)婦喝小米粥應該怎樣做呢
產(chǎn)后是可以吃南瓜小米粥的，因為南瓜中含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)物質，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的身體比較虛弱，食用南瓜可以有效的為自身補充能量，增強身體的免疫力，也可以有效的促進產(chǎn)婦胃腸道的消化和吸收，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后多喝水，適當?shù)某砸恍┧褪卟?，喝一些有營養(yǎng)的湯，比如雞湯，魚湯等，有助于下奶。
7. 產(chǎn)婦喝的小米粥怎么熬好
產(chǎn)婦適合吃黃小米，因為黃小米屬于溫性，本身含有較高的纖維素和衛(wèi)生素，能補充熱量的消耗，利于產(chǎn)婦的胃腸消化，減輕腸胃的負擔，能緩解產(chǎn)婦乳汁量較少和體質虛弱的基本冋題，同時黃小米中含較多的脂肪酸等微量營養(yǎng)元素，可以滿足產(chǎn)婦全面營養(yǎng)需求，所以產(chǎn)婦適合吃黃小米。
8. 產(chǎn)婦小米粥怎么煮好吃又營養(yǎng)
產(chǎn)后是調(diào)理媽媽體質的關鍵。產(chǎn)后應少食多餐，菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡，盡量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜。營養(yǎng)搭配要均衡，切勿太油膩。不會做菜的產(chǎn)婦，不妨翻閱一下產(chǎn)婦食譜大全，相信一定可以幫助你變化出更多的新吃法。
下面推薦三款產(chǎn)婦食譜：
花生小米粥
原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
方法：
1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用。
2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆，煮沸后，改用小火約煮30分鐘。
3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜雞
原料：雞腿500克，木耳10克，姜片20克，鹽6克，紅蘿卜、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水淀粉、雞湯各適量。
方法：
1、雞腿剁成肉塊，用開水焯好。
2、起鍋放底油，投入雞塊煸炒，放木耳，配料，雞湯微火燜15分鐘。
3、水淀粉勾芡，淋明油，香油出鍋。
木耳豬腰湯
原料：豬腰2個，木耳30克，上湯、姜、蔥、鹽、胡椒粉、白酒各適量。
做法：
1、豬腰切開去除中央白色物，切成片，洗凈再用鹽搽勻，腌10分鐘后，將鹽洗凈，再將白酒淋上豬腰面，腌10分鐘，待用。
2、木耳用溫水泡發(fā)，擇蒂，洗凈后，將豬腰、木耳一同放入滾水中，煮3分鐘左右，原料全熟后撈出裝碗。
3、上湯加水煮滾，放入豬腰、木耳，加胡椒粉、鹽調(diào)味即可。
9. 產(chǎn)婦熬小米粥該放什么
小米當中富含豐富的碳水化合物以及氨基酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以用小米與紅棗一起煮，具有很好的補血養(yǎng)胃的功效，還能夠增強人體的免疫能力。在產(chǎn)后身體比較虛弱，多喝一些小米粥可以養(yǎng)胃，還能夠補充身體所需要的能量，產(chǎn)后還應該注意多食用一些肉類、雞蛋、牛奶等。