1. 睡前喝酸奶會發(fā)胖還是會減肥
睡前一到兩個小時喝酸奶不會引起發(fā)胖，給消化系統(tǒng)一定的時間，可以幫助把營養(yǎng)成分快速吸收，人在睡眠狀態(tài)下消化系統(tǒng)也會休息，導(dǎo)致代謝減慢不容易消化，進而導(dǎo)致發(fā)胖。所以要給消化系統(tǒng)時間，這樣才不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積。
2. 睡前喝酸奶會不會發(fā)胖
晚上適量的喝酸奶不會引起發(fā)胖，酸奶屬于低熱量食物，而且營養(yǎng)成分很快會被人體吸收，不會在體內(nèi)堆積形成脂肪，而且酸奶中含有大量的乳酸桿菌，能夠促進胃腸道蠕動，加快消化促進排便，預(yù)防便秘，酸奶中沒有導(dǎo)致肥胖的物質(zhì)，而且還含有大量的鈣，有助于身體發(fā)育。
3. 睡前喝酸奶會發(fā)胖還是會減肥好
在晚上的時候喝酸奶是不能夠減肥的，可以在白天的時候喝酸奶，如果晚上睡覺之前前4個小時吃東西也是達不到減肥的效果，所以一定要控制好自身的飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，也要通過有氧的運動方式來達到減肥的目的，但是需要堅持才會有一定的減肥效果。
4. 減肥期間睡前喝酸奶會胖嗎
減肥晚上最好不要喝酸奶，減肥吃過晚餐后就不要加任何夜宵了，雖然酸奶能夠促進胃腸蠕動，加快代謝速度，促進排便，防止便秘，但是酸奶含有很多的糖分，最好不要在晚上喝?？稍谄渌麜r間段喝，超市里的酸奶很多添加了大量的糖分，購買時要選擇糖分和熱量較低的酸奶。
5. 睡前喝會發(fā)胖嗎?酸奶
在臨睡之前喝酸奶是可以促進腸道蠕動，也可以幫助腸胃進行消化的，但能不能夠減肥也是因人而異的，因為每個人的體質(zhì)是有所不同的，所以喝酸奶會不會減肥也是不能夠確定，如果想要減肥也是可以通過科學(xué)的方法來進行的，例如通過控制飲食運動等各種方法來進行減肥，效果都是比較不錯的。
6. 睡前喝酸奶會胖嘛
不建議晚上喝酸奶，可以在早上或者中午的時候喝一杯酸奶，這樣能夠輔助的減肥，但是如果在晚上喝酸奶就有可能會影響到脂肪的堆積，而導(dǎo)致身體上出現(xiàn)肥胖?；颊呦胍_到減肥的效果，最好可以通過運動的方式來進行減肥，而且也是比較科學(xué)比較健康的。
7. 睡前喝酸奶會發(fā)胖不
適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮桃彩强梢云鸬捷o助減肥的作用，但并不建議單一的通過喝酸奶來進行減肥的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮淌且廊豢梢源龠M腸道蠕動，但并不能夠起到完全減肥的作用，是需要通過在飲食上來進行改善，才是可以起到一定的改善作用，另外也可以通過配合多運動的方法來進行減肥的。