1. 什么是糙米飯雜糧飯
意思是用電飯煲做粗糧飯，粗糧飯就是粗糧，比如小米，雜糧，竊竊飯，燕麥片等等。粗糧對人們的身體有益，所以現(xiàn)在呼吁人們多吃粗糧，綠豆，蔬菜讓人們吃了粗糧以后不得高興呀，不得腦血栓，所以一人以后多吃粗糧，所以要用電飯煲做粗糧，蒸出來的米飯有營養(yǎng)
2. 什么是糙米飯?
糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分組成 。 與白米相比，糙米較高程度地實(shí)現(xiàn)了稻谷的全營養(yǎng)保留。
糙米中的脂肪含量為是白米的2.55倍，主要包括米糠油和米胚油兩種，這兩種脂質(zhì)中不飽和脂肪酸的含量均達(dá)到了75%以上，米糠油不僅脂肪酸構(gòu)成比例完整，還含有谷維素、角鯊烯、磷脂、植物甾醇等多種生理活性物質(zhì)。
3. 糙米飯和雜糧飯
雜糧米飯具有很多膳食纖維，這種膳食纖維能夠促進(jìn)人體的腸道和胃的蠕動，所以多吃雜糧對人體是非常有益的。雜糧不僅有利于人體消化食物還能提高人體免疫力，使人們更少的患病，能夠避免很多病毒的侵染。用雜糧做成的米飯不僅好吃，而且有營養(yǎng)。
燕麥仁、玉米渣、紅米、大黃米、黑豆、紅扁豆、黃小米、藜麥米、高粱米、青稞、紫薯丁、糙米、蕎麥仁。
如果只把白米飯當(dāng)做主食，那你的飲食結(jié)構(gòu)是非常不健康的。哈佛公共健康學(xué)院設(shè)計的“健康飲食金字塔”中，建議少吃精致類的谷物，多吃全谷物食物，以增加膳食纖維的攝入。
膳食纖維是一種多糖，熱量低，還可促進(jìn)胃腸蠕動。
精致類谷物，主要指大米，它經(jīng)過深加工，去掉了谷皮、胚芽等，只剩下白白胖胖的胚乳，也就是我們每天吃的白米飯，主要成分是淀粉。
全谷物食物指的是，燕麥、玉米、藜麥、青稞等富含高膳食纖維、低脂肪、低熱量的粗糧。
想要健康，要吃一定比例的粗糧。谷物香米按照大米和雜糧6.5:3.5的比例配置。每100g谷物香米，含膳食纖維4.4g，是東北大米的10倍，泰國香米的7.3倍。一天兩碗（約200g）谷物米飯，就能滿足一個人日常所需的所有膳食纖維量。谷物香米雜糧原料都經(jīng)過預(yù)處理，高溫烘制，低溫烘干，無需浸泡，沖洗即可蒸煮。既保持了原材料的整體形態(tài)不變，又能保證同煮同熟。它還處理掉了原料中的雜質(zhì)，不傷胃，小孩吃也沒問題。
4. 糙米飯是什么米飯
糙米是粗糧，說明這個按鈕是做粗糧飯的功能鍵，現(xiàn)代人的飲食都太過于精細(xì)化了，以至于很多人年齡不大卻有三高，適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z有助于降低血脂血糖，還可以煮消化防止便秘，對于減肥人士來說粗糧是她們的黃金飲食。
煮粗糧飯要想口感好可以適量的放些大米，如果不放的話就提前泡一個小時，然后在煮的時候多放點(diǎn)水，一次可多做一些，按吃一頓的量分開用保鮮膜包起來放冰箱冷藏，以后想吃的時候直接拿出來蒸一下就可以了。
5. 糙米飯跟雜糧米飯的區(qū)別
雜糧飯顧名思義是指幾種米混合做的米飯，所以三色糙米飯算是雜糧飯。
6. 糙米飯屬于雜糧飯嗎
雜糧飯，適合孕婦吃的粗糧比較多，建議吃一些蕎麥，糙米等，也可以吃全麥面包。多吃粗糧有助于預(yù)防孕婦的血糖高等。在懷孕后不要單純的進(jìn)補(bǔ)，需要做到營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，看一下胎兒的大小，注意計算預(yù)產(chǎn)期的時間。
7. 什么是糙米飯雜糧飯圖片
主料：
大米適量
輔料：
糙米適量
黑米適量
調(diào)料：
燕麥適量
麥仁適量
玉米仁適量
做法：
1.準(zhǔn)備原料。
2. 把所有的雜糧米混合。
3. 泡水一夜。
4. 加玉米仁。
5. 煮飯前加大米洗凈。
6. 放入電飯煲中按煮飯鍵。
7. 煮好的雜糧飯。
8. 吃不完可以分成幾份放冰箱冰凍，吃的時候拿出來熱一下就可以了
8. 雜糧飯就是糙米嗎
雜糧飯是用多種雜糧做出來的，糙米飯只用糙米做，雜糧飯營養(yǎng)豐富，軟糯香甜，而糙米飯吃起來耐嚼發(fā)硬，沒有雜糧飯香，口感上也不如雜糧飯糯。如果有選擇的語，我更愿意吃雜糧飯，無論是營養(yǎng)角度，還是健康角度。年令大多吃些雜糧飯對身體更好