藏紅花是一味非常名貴的中藥材，盡管其被稱(chēng)為藏紅花，很多人認(rèn)為它是一味藏藥，其實(shí)不然，今天，我們就來(lái)了解一下藏紅花這位藥材。補(bǔ)腎的食物有哪些？適合哪些人食用？健康苦行僧，開(kāi)講啦！如果總是覺(jué)得身上很冷，睡眠不好，容易出虛汗，那么這很可能意味著您需要補(bǔ)腎了，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)就是，腎主藏精，是人體陰陽(yáng)的根本，人體無(wú)法適應(yīng)寒冷冬季的氣候變化就是一個(gè)非常明顯的判斷依據(jù)，那么有哪些補(bǔ)腎的食物呢？有哪些補(bǔ)腎的食物呢？1：畏寒怕冷的人群適合吃一些溫性的食物冬季進(jìn)補(bǔ)，溫性食物的效果是最為明顯的，如牛羊肉，狗肉，大蒜，驢肉，甲魚(yú)，花生，紅棗，麻雀肉等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食材，吃一些火鍋是很不錯(cuò)的選擇2：泥鰍泥鰍富含蛋白質(zhì)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎護(hù)腎的作用，平時(shí)做一碗熱氣騰騰的泥鰍豆腐湯非常合適，一般人群都能食用，陰虛火旺的人群不宜食用3：豇豆豇豆補(bǔ)腎健脾，古籍中也有其滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶的介紹，是很合適的補(bǔ)腎食物4：動(dòng)物腎臟吃哪里補(bǔ)哪里是有其一定的道理的，動(dòng)物腎臟富含的蛋白質(zhì)和微量元素能夠很好地補(bǔ)腎，不過(guò)不適合高脂肪，高膽固醇的朋友們食用注意事項(xiàng)冬季不可盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體健康的人群不宜過(guò)度補(bǔ)虛，食補(bǔ)尚可，類(lèi)似阿膠，人參，鹿茸的藥補(bǔ)就更沒(méi)有必要了，所以并未過(guò)多地提及持續(xù)健康知識(shí)分享，希望對(duì)您有幫助，歡迎關(guān)注。
黃芪適合什么季節(jié)吃？
感謝悟空問(wèn)答官方邀請(qǐng)！本人畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，對(duì)中醫(yī)略知一二，來(lái)和大家分享一下藥食兩用的黃芪的相關(guān)知識(shí)。答案早知道：黃芪五季（春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬）皆可食，因其歸脾、肺經(jīng)，更宜長(zhǎng)夏、秋季食用補(bǔ)脾、肺。黃芪為豆科黃芪屬多年生草本植物黃芪（分為蒙古黃芪和膜莢黃芪）的干燥根，為常用補(bǔ)氣類(lèi)中藥，可生用或蜜灸用，味甘，微溫，歸脾、肺經(jīng)，有益衛(wèi)固表，補(bǔ)氣升陽(yáng)，托毒生肌，利水消腫之功。
現(xiàn)代研究黃芪的化學(xué)成分，蒙古黃芪含黃芪多糖，膜莢黃芪含黃酮、皂甙，有抗疲勞、增強(qiáng)免疫力之功。如何用黃芪：取5-10克左右，開(kāi)水泡10-20分鐘代茶飲。取30克黃芪，加300ml清水浸泡30分鐘，燒開(kāi)中火煮30分鐘，取湯汁，再加入2次300ml清水煮各煮15分鐘，取湯汁，混合3次的湯汁，放入100g大米煮黃芪粥。
藏紅花的功效是什么？哪些人適合吃？
藏紅花是一味非常名貴的中藥材，盡管其被稱(chēng)為藏紅花，很多人認(rèn)為它是一味藏藥，其實(shí)不然，今天，我們就來(lái)了解一下藏紅花這位藥材。藏紅花姓藏卻不是西藏的親生子藏紅花為紅花中的一種，紅花分為藏紅花和草紅花，藏紅花因?yàn)槠溆袀€(gè)“藏”字，因而很多人會(huì)誤以為藏紅花是西藏產(chǎn)的。其實(shí)藏紅花又稱(chēng)為西紅花、番紅花，其來(lái)源于鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭，原產(chǎn)于歐洲南部，因其從印度經(jīng)西藏進(jìn)內(nèi)地，因此習(xí)稱(chēng)其為藏紅花。
據(jù)說(shuō)，一公斤的藏紅花約需要十六萬(wàn)朵花的柱頭，因而藏紅花的價(jià)格昂貴，由于藏紅花在國(guó)內(nèi)外的需求量極大，經(jīng)濟(jì)價(jià)值居藥用植物界之首，被譽(yù)為“紅色金子”。那么，我們要怎么辨別藏紅花呢？藏紅花的性狀特點(diǎn)非常容易鑒別，花呈線型，三分枝，長(zhǎng)約75px。暗紅色，上部較寬而略扁平，頂端邊緣顯不整齊的齒狀，內(nèi)側(cè)有一短裂隙，下端有時(shí)殘留一小段黃色花柱。
體輕，質(zhì)松軟，無(wú)油潤(rùn)光澤，干燥后質(zhì)脆易折斷。氣特異，微有刺激性，味微苦。歸納其鑒別方法有：一看，看是否為花蕊，是否呈喇叭狀，花蕊呈管狀，中空；二聞，聞是否味香濃；三搖，看是否有花粉附在口袋上；四泡，看泡水后是否清澈的黃，泡水后花是否脫色（部分花不沉底，泡一個(gè)小時(shí)花不掉色。）藏紅花的功效中醫(yī)認(rèn)為藏紅花為甘，性涼。
歸肝、心經(jīng)。藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。久食令人心喜，滋下元，悅顏色，在臨床上可用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、心情憂郁以及血滯所致月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀阻、溫毒發(fā)斑、憂郁痞悶、驚悸發(fā)狂等癥狀?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》中有說(shuō)道其“多用則破血，少用則養(yǎng)血?！边m用于婦女經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行、跌打損傷、淤血腫痛。所含紅花油能降低膽固醇，治療心絞痛、冠心病，而且還是治療外傷的原料。
藏紅花對(duì)于氣滯血瘀、跌打損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、有心腦血管疾病的人群是適合吃的，但對(duì)于孕婦、經(jīng)期的女性、出血性的患者、年齡太小的兒童是不適宜吃的。藏紅花的現(xiàn)代藥理作用藏紅花的主要化學(xué)成分是類(lèi)胡蘿卜素糖苷脂類(lèi)、和胡蘿卜醇的代謝產(chǎn)物，例如番紅花苷和番紅花苦苷等。經(jīng)藥理學(xué)研究表明，藏紅花的柱頭和雄蕊兩部分具有抑制血小板聚集的作用，藏紅花熱水提取物有抗凝血作用，除藥物本身纖溶作用外，對(duì)脲激酶及血纖維蛋白溶酶纖維活性有亢進(jìn)作用；對(duì)凝固系以番紅花素為主成分的組分能延長(zhǎng)活化凝血酶元時(shí)間及凝血酶元生成時(shí)間，具強(qiáng)的抗凝固作用。
補(bǔ)腎的食物有哪些？適合哪些人食用？
補(bǔ)腎的食物有哪些？適合哪些人食用？健康苦行僧，開(kāi)講啦！如果總是覺(jué)得身上很冷，睡眠不好，容易出虛汗，那么這很可能意味著您需要補(bǔ)腎了，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)就是，腎主藏精，是人體陰陽(yáng)的根本，人體無(wú)法適應(yīng)寒冷冬季的氣候變化就是一個(gè)非常明顯的判斷依據(jù)，那么有哪些補(bǔ)腎的食物呢？有哪些補(bǔ)腎的食物呢？1：畏寒怕冷的人群適合吃一些溫性的食物冬季進(jìn)補(bǔ)，溫性食物的效果是最為明顯的，如牛羊肉，狗肉，大蒜，驢肉，甲魚(yú)，花生，紅棗，麻雀肉等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食材，吃一些火鍋是很不錯(cuò)的選擇2：泥鰍泥鰍富含蛋白質(zhì)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎護(hù)腎的作用，平時(shí)做一碗熱氣騰騰的泥鰍豆腐湯非常合適，一般人群都能食用，陰虛火旺的人群不宜食用3：豇豆豇豆補(bǔ)腎健脾，古籍中也有其滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶的介紹，是很合適的補(bǔ)腎食物4：動(dòng)物腎臟吃哪里補(bǔ)哪里是有其一定的道理的，動(dòng)物腎臟富含的蛋白質(zhì)和微量元素能夠很好地補(bǔ)腎，不過(guò)不適合高脂肪，高膽固醇的朋友們食用注意事項(xiàng)冬季不可盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體健康的人群不宜過(guò)度補(bǔ)虛，食補(bǔ)尚可，類(lèi)似阿膠，人參，鹿茸的藥補(bǔ)就更沒(méi)有必要了，所以并未過(guò)多地提及持續(xù)健康知識(shí)分享，希望對(duì)您有幫助，歡迎關(guān)注。
