大多數(shù)年輕人的早餐選擇是以他家樓下或者單位樓下的早點(diǎn)攤或者連鎖超市為主的，例如早起下樓等車的時(shí)候看見什么買點(diǎn)什么，煎餅，包子，豆?jié){，很少有慢下來吃完的，多數(shù)是打包帶走。作為一個(gè)年輕人，喝茶，是一件好事，畢竟這才是國飲，沒有之一！對于合適不合適以及喝什么價(jià)位段的茶根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)濟(jì)條件，比如：綠茶，有助于醒腦提神,茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果，有助于消除疲勞。
大多數(shù)年輕人早晨吃什么？
大多數(shù)年輕人的早餐選擇是以他家樓下或者單位樓下的早點(diǎn)攤或者連鎖超市為主的，例如早起下樓等車的時(shí)候看見什么買點(diǎn)什么，煎餅，包子，豆?jié){，很少有慢下來吃完的，多數(shù)是打包帶走。然后如果有一天起的太晚，只能直接上車，到單位樓下再尋覓一下，看哪家攤位人少，老板動(dòng)作利索，一眼就要掃射出來，然后跑過去，問老板哪個(gè)最快，例如包子打包好的，豆?jié){打包完的，立刻帶走。
或者小超市里的三明治，茶雞蛋，杯裝的粥，選個(gè)不是很粘稠的，也不至于稀的像水，無法飽腹?？?，不難吃，掃碼，這一圈操作可能也就五六分鐘就能完成，年輕人用在早餐的時(shí)間可憐之至。有個(gè)美國留學(xué)生曾對中國人用餐時(shí)間做過研究，說中國人一天用餐時(shí)間是美國人的二倍，可能美國人一天用2小時(shí)吃三餐，但中國人，部分人用到4個(gè)小時(shí)吃三餐，我想這個(gè)結(jié)果一定不包括中國年輕人，因?yàn)橹袊贻p人還是很勤奮的，一天中花費(fèi)最多的時(shí)間是在工作中，而比較吝嗇給早餐。
年輕人泡什么喝好?老是熬夜，容易上火？
肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，每當(dāng)你睡覺的時(shí)候，大量的血液回到肝里。熬夜不睡覺耗損大量的肝血，造成肝血虛、肝陽上亢。引發(fā)頭部上火現(xiàn)象，其實(shí)這些是虛火，如果吃寒涼祛火食物越發(fā)嚴(yán)重。還會出現(xiàn)咽干、口燥、耳鳴、潮熱盜汗、煩躁不安等。肝須得腎的涵養(yǎng)才能維持正常的生理活動(dòng)功能。長期熬夜肝陰不足，出現(xiàn)肝陽上亢、腎陰虛。
有什么適合現(xiàn)在年輕人日常飲用的平價(jià)茶葉？
作為一個(gè)年輕人，喝茶，是一件好事，畢竟這才是國飲，沒有之一！對于合適不合適以及喝什么價(jià)位段的茶根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)濟(jì)條件，比如：綠茶，有助于醒腦提神,茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果，有助于消除疲勞。綠茶是大眾茶，碧螺春，龍井等，200多一斤的平價(jià)茶也是大把的花瓣茶:玫瑰花有清火潤喉,養(yǎng)顏的功效,適合女性女性茶友，迷迭香是一種不常見的花瓣茶,能抵御電腦輻射,提神醒腦、增強(qiáng)記憶力,還能幫助消化,舒緩胃部的不適。
不同的花瓣茶有不同的功效,要根據(jù)自己的身體狀況選用。價(jià)位段也在100～200多比較多選擇普洱茶:現(xiàn)在的年輕人工作壓力大,飲食不規(guī)律,導(dǎo)致腸胃功能下降。有的在夏天大量喝啤酒吃冷食,從而出現(xiàn)胃寒、胃脹的現(xiàn)象,普洱茶就具有養(yǎng)胃、暖胃,促進(jìn)腸胃吸收之功效。另外,從品茶的角度講,普洱茶湯色紅艷,十分美觀,口感也很鮮醇清甘，而且普洱茶是這幾年比較受捧的茶，但普洱茶容易入坑，千萬不要聽取千年古樹，什么名山，收藏多久，而是建議買品牌茶，比如大益，巔茶，老同志，入門級口糧茶幾十到200多左右一餅的也不錯(cuò)?。
