甜白酒怎么吃催奶，甜酒跟紅糖沖開水喝能補(bǔ)充奶水

不能下奶,你用黃酒下面條吃下奶很好,還有就是用醪糟米酒打雞蛋吃,還有就是鯽魚湯。我月子里一直吃這些,奶水很好的,盡量多喝湯水,身材還不容易變形

下奶米酒的用料 酒釀6-8勺雞蛋1個(gè)枸杞10-15個(gè)涼開水適量下奶米酒的做法步驟步驟 1把涼水加入鍋中，如果想做一碗則加2碗水。把水燒開即可。步驟 2把米酒加入，我做的時(shí)候7勺子，整好1碗的量，具體也看家里的碗。步驟 3米酒燒開，加入蛋花。步驟 4最后放入枸杞，關(guān)火。大概7-8分鐘的制作過(guò)程，非常簡(jiǎn)單快捷。

酒釀為什么下奶？酒釀是由糯米經(jīng)過(guò)發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品，深受人們的喜愛，其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。B族維生素有促進(jìn)乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。乳母的飲食增加，營(yíng)養(yǎng)充足，乳汁自然會(huì)量多質(zhì)優(yōu)。產(chǎn)后食用酒釀?dòng)谢钛垩a(bǔ)血生血以及通乳、增進(jìn)食欲的功效, 至于其中的酒精成分，由于酒釀并不是一般意義上的酒精飲品，在加熱蒸煮的過(guò)程中，酒精成分已揮發(fā)得差不多了，而發(fā)酵所產(chǎn)生的多種氨基酸維生素被保留下來(lái)，體現(xiàn)出特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值, 因此，在烹調(diào)中適量添加并不會(huì)對(duì)乳汁的質(zhì)量產(chǎn)生影響，反而可以起到一定的“通暢”作用，既可促進(jìn)乳汁分泌又有助于惡露排出對(duì)產(chǎn)婦非常有益的。

先把酒釀煮開，加入打碎的雞蛋，再加入雙倍的水，再煮開，加一點(diǎn)糖就可以喝了，很簡(jiǎn)單。

心情舒暢很重要；用熱毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶頭，給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。喝點(diǎn)溫開水或者紅糖水，熱水泡泡腳，吃點(diǎn)鯽魚豆腐湯，補(bǔ)鈣又催乳，或者花生豬蹄湯，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆?jié){，一杯牛奶，還有一種中藥“王不留行\(zhòng)"可以燉湯催乳的；每次寶寶吸完要用擠奶器吸空，保證奶水分泌的暢通。

用小鍋放兩碗水，然后放紅糖，再放兩三片姜，用調(diào)羹舀三到五勺酒釀放到鍋里，開火煮，煮到滾開后三分鐘把雞蛋打進(jìn)鍋里，一到兩個(gè)都行，然后煮到蛋熟就倒出來(lái)吃就行了。糖的多少由自己喜歡來(lái)決定，可以煮到糖化了再放酒釀和雞蛋。

寶媽可以用來(lái)沖雞蛋喝的，

親，醪糟雞蛋是非常下奶的食物呢，一般是在超市里面買的米酒，然后把雞蛋煮成荷包蛋，想吃老一點(diǎn)就多煮一會(huì)兒，然后加上米酒，然后再放一點(diǎn)白糖，熬一會(huì)兒就可以抬起來(lái)吃了。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌，也就是我們常說(shuō)的用米酒催奶。同時(shí)，古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，喝一些米酒滋養(yǎng)品可以避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露（產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露）不下或下之甚少等不適，補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血。 產(chǎn)后喝米酒催奶的方法： 食用米酒催奶的方法很多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產(chǎn)婦產(chǎn)乳期失血過(guò)多，引起貧血，都能起到良好效果。 1、將米酒放入快要煮好的湯圓中，愿意吃就多放些，煮個(gè)開就可以吃了。 2、可以直接飲用。 3、用米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。 4、先在鍋里放些水，等水開后再把雞蛋打開窩在鍋里，快熟后就把米酒放入，也是愿意吃就多放，特別有營(yíng)養(yǎng)，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功能。 在食用米酒催奶的過(guò)程中，可以將米酒煮的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，不蓋蓋子，讓酒精充分揮發(fā)，因?yàn)槊拙苹钛淖钪饕蛩鼐褪呛形⒘康木凭?，既活血又不至于喝醉? 另外要米酒催奶的注意事項(xiàng)是，因?yàn)槊拙剖腔钛?，所以惡露沒有排凈的情況下吃米酒，會(huì)延遲惡露結(jié)束的時(shí)間。

把米酒加熱，飯后喝

荷包蛋加老紅糖。只是沒有 鯽魚 熬湯來(lái)的快~

煮個(gè)雞蛋，加點(diǎn)小湯圓

可以的。

米灑一大勺用豬油炒黃就行了，我媽以前就是這樣給我催奶的。很快生效

然后將釀酒加入，用少許花生油燒熱（一兩左右，凍雞為次），姜絲一兩（對(duì)一只雞），直至雞肉熟至八成時(shí)為止，以蓋住雞肉為止，爆炒姜絲，不要加入任何調(diào)味品，以雞肉不粘鍋為好）。將雞肉起鍋放入沙鍋中將雞肉斬塊（用活雞最好，然后加入雞肉，特別是禁忌食鹽和味精

藥膳是藥物與食物的結(jié)合，及營(yíng)養(yǎng)又催乳，可謂一舉兩得。 1、萵苣子粥 材料 萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法 將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時(shí)，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米蘭即成。 功效 萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無(wú)雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能中和緩急，調(diào)和諸藥。粳米粥被譽(yù)為"世間第一補(bǔ)人之物"。三物合用，是很好的催乳藥膳。 2、山甲燉老母雞 材料 老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。 做法 母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。 穿山甲性味咸涼，通經(jīng)下乳。李時(shí)珍在中寫道"穿山甲、王不留，婦人食了乳長(zhǎng)流，亦言其迅速也"。雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，味性甘溫平，既補(bǔ)氣，又補(bǔ)血。 3、花生粥 材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法 先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。 功效 通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥爛菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。 4、炒黃花豬腰 材料 豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、淀粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。 做法 將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱后，放植物油，燒至九成熱時(shí)，放蔥、姜、蒜入鍋煸香，再放入腰花爆炒片刻，至豬腰變色熟透時(shí)，加黃花菜、鹽、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推勻，最后加味精即成。 功效 中醫(yī)理論，豬腎性味咸平，主治腎虛腰痛，身面水腫。黃花菜性味甘平，能補(bǔ)虛下奶，利尿消腫。另外，黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合于腎虛導(dǎo)致的缺乳。 5、王不留行燉豬蹄 材料 豬蹄3-4個(gè)、王不留行12克、調(diào)味料若干。 做法 將王不留行用紗布包裹，和洗凈的豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加水及調(diào)味料煮爛即可食用。 功效 豬蹄性味甘咸平，常用以治療乳汁不足。加上王不留行，對(duì)缺乳具有良好的療效。