1,白酒喝多了會變胖么
不會
酒喝多了有啤酒肚。
2,喝白酒后多久可以燃燒脂肪
喝白酒不會燃燒脂肪
會燃燒你的嗓子和胃。
3,喝白酒會不會增加血液中的脂肪含量
酒中不含脂肪,如果僅僅是喝酒是不會增加脂肪的。但是喝酒的人吃菜多,通常會比不喝酒的人攝入較多的脂肪。
另外,飲食需要有好習慣,注意保持三高一低(高蛋白,高維生素,高纖維素,低脂肪),注意是低脂肪,而不是無脂肪,適量的攝入脂肪是必要的,有些維生素是脂溶性的,比如維生素A,,果沒有脂肪就吸收不了
祝你身體健康
4,喝白酒會發(fā)胖嗎
白酒的成分98%以上為酒精和水,其余為呈味物質(zhì),有機酸,脂類,醛類等.
酒精在人體內(nèi)可以被利用產(chǎn)生能量,所以有時喝了酒可以管飽可以不吃飯.
當然喝多了酒對身體不好,酒精在體內(nèi)積累多了不能吸收可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?所以一天最多的飲用量以二三兩為宜,適量飲酒是不會引起肥胖的.
另外,吃飯吃多了都可以使人變胖,因為淀粉積累多了可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹?適量就好,不能一概而論
5,喝白酒容易長肚子嗎
不會。只有喝啤酒才長肚子。。。。。
不會
啤酒會,白酒不會 。
但是喝多了會很傷胃。
不會的?。?/div>
過量是會的~酒精是大量的能量,少量喝可以加速血液循環(huán)對身體健康有益,但過量的能量攝入會轉(zhuǎn)化為脂肪~
但也要因人而議,有的人喝多少也不長肚子,可是有的人喝一點就長肚子。不管是什么酒,好像是有的人喝了都吸收了,就長肚子,有的人喝了就都去廁所了,也不吸收所以就不長肚子。
不長的!我爸都喝了四五十年了都沒長大肚子,喝啤酒那是肯定長的哦
不會
6,喝酒會發(fā)胖嗎
經(jīng)常喝酒容易使人肥胖,尤其是啤酒,喝酒容易導致熱量攝取過多,多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪在體內(nèi)儲存起來。此外,喝酒能刺激消化液分泌以及增加食欲,喝酒的同時,再配上一些油膩辛辣菜肴使人不知不覺就吃了過量的食物,使人更容易發(fā)胖。
酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié),親朋好友歡聚一堂,高興之際,飲一杯酒,怡然自得,樂在其中。一般而言,飲少量的酒不可能使人發(fā)胖,但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量,&127;而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪,雖然也同樣產(chǎn)生熱量,如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)生4000卡熱量,1&127;克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量,但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反,酒則只含有熱能,這種熱能一味使人發(fā)胖,加上飲酒的同時要吃大量的菜,所以無論什么酒,都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒,可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖,其實不是啤酒本身的原因,而是因為喝酒的同時吃了許多下酒的食物,導致熱量過剩。單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,僅為1.5%-4.5%,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量,&127;有人稱之為“液體面包”。 白酒--是糧食釀造的,里面有大量的淀粉,所以為什么說糖尿病的人不能火少量飲白酒,這跟吃主食是一樣的效果,自然會發(fā)胖。 啤酒--是發(fā)酵的,應該不會發(fā)胖,但是常和啤酒,就會轉(zhuǎn)化很多熱量導致啤酒肚,更會引起酒精肝,對健康很不利,所以夏天為了解熱避暑啤酒并不是好的辦法。 紅酒--最好是干紅。因為干紅是不含人造糖分的“水果酒”--葡萄釀造的,無論是為了保健、降低膽固醇,紅酒都是首選。一天兩口紅酒會對健康有著很好的保健療效。
但是,還有很多喝酒的人的確發(fā)胖了,有的還形成了典型的“啤酒肚 ”。這又是為什么呢?專家認為,喝酒發(fā)胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導致能量總攝入超標。相反,那種光喝酒不吃菜的人,是不會發(fā)胖的。因此,在喝酒的同時,要注意減少油脂、肉類、魚類、蛋類、堅果類的攝入,多吃一些蔬菜(注意含有較多油脂的炒菜不行)、水果、海鮮和豆制品(油炸的或過油的不行)一類的菜肴。建議把吃菜的時間控制在半小時以內(nèi),其余時間,只喝酒不吃菜,或者只吃水果、涼拌菜 、蘸醬菜、少量主食(無油脂的才行)等。
經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖,但酒精本身不會導致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導致能量總攝入超標。
喝酒會發(fā)胖1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優(yōu)先使用的熱量,讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時候,下酒菜通常都是油炸食品,熱量非常高。2、酒精在體內(nèi)代謝過程中促使NADH(一種酶)增加,該酶能促進脂肪合成的。3、酒精代謝后生成乙酸,乙酸經(jīng)過一系列代謝,可以合成脂肪。(熱量過剩的話,大約3%-5%的酒精最終會轉(zhuǎn)化成脂肪)
答案是肯定的。啤酒能刺激人體的胃液,使人食欲大增,而且酒中含有糖分,這種糖分會在體內(nèi)變成脂肪,導致你的身體變胖。 喝白酒是會發(fā)胖的。這是因為:第一,酒精的會阻礙脂肪燃燒,酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優(yōu)先使用的熱量,讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余,而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時候,下酒菜通常都是油炸食品,熱量特別高,酒精在體內(nèi)代謝過程中,可以促使nadh的增加,這種酶能促進脂肪合成,酒精代謝后生成乙酸,乙酸經(jīng)過一系列的代謝也是可以合成脂肪。第二,酒精的能夠增進食欲,喝酒和大吃那往往是結(jié)合在一起的,酒精也是食欲的促進劑,同樣的一餐飯,如果酒精、飲料佐餐的話,往往會令人食欲大開。第三,酒精會阻礙消化系統(tǒng),酒精會阻礙人的消化系統(tǒng),然后會使人的消化功能,受到影響,食物不容易被消化,導致食物堆在體內(nèi)變成脂肪,也是導致肥胖的一個原因,所以說,喝酒是容易導致發(fā)胖的。
7,喝酒會變瘦子嗎
不會呀。 還有可能會變胖呀。 啤酒可以產(chǎn)生較高的熱值,這主要來源于酒精成分和其它浸出物營養(yǎng)成分。由于啤酒的種類不同,含熱量多少存在差異,如大瓶佳鳳啤酒約有 160千卡熱量,浸出物成分轉(zhuǎn)化為90千卡熱量,這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不會使人發(fā)胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內(nèi)胃液分泌作用,能夠增加食欲,加上喝酒時,吃上含有高熱量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就難說了。所以不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。 實際上,啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷提高,飲用啤酒已經(jīng)從消夏飲料轉(zhuǎn)入不受季節(jié)限制的常年消費的健康飲料了。 很多中年男子的肚子像西瓜一樣鼓了出來,這似乎是營養(yǎng)過剩所致,其實,“啤酒肚的出現(xiàn),可能是營養(yǎng)不良的一個信號。 一般而言,男人接近老年時,由于新陳代謝率較低,因此,需要的熱量也就較少;但對各種維生素、礦物質(zhì)和一些營養(yǎng)素,卻需要得更多了。如果營養(yǎng)不能有效的攝入和平衡的話,就極易出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動、皮膚干燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現(xiàn)象。 對男人來說,吃喝適量(指營養(yǎng)素的攝入)不只是可以防止患心臟病,而且可使到了60歲的人,在動作上還同30歲的人一樣敏捷。 為此,男人要從進入中年起就側(cè)重鐵、鈣、蛋白質(zhì)、葉酸和維生素C、D、B12的攝入。 補充鐵(可多吃肝、蛋和堅果)增強造血功能,防止感覺遲鈍和氣短現(xiàn)象的出現(xiàn)。而維生素C可多吃柑桔、白菜、青椒、西瓜等則有助于提高身體對鐵的吸收能力,降低膽固醇,避免緊張和減緩衰老。保證蛋白質(zhì)的需求(可多吃魚、大豆、牛奶和雞蛋),將會減緩隨著年老而發(fā)生的肌肉萎縮。鈣和維生素D(富含于牛奶和魚肉中)將對防止骨質(zhì)疏松和牙齒松動起到關鍵作用。而葉酸(富含于綠色蔬菜、水果和牛奶中)和維生素B12將攜手抵制未老先衰和倦怠感。 啤酒肚是喝出來的嗎? 目前,國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說,“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導致,也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學會最新研究表明,“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關,就像女性肥胖從臀部開始一樣,男性的脂肪大部分會儲存于腹部。 睡眠質(zhì)量差也能造就啤酒肚 當然,每個男人的基因不同,引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”往往是因為營養(yǎng)過剩;對于中年人而言,睡眠質(zhì)量問題是主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部,而且年紀越大影響越明顯。 此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下,不少人會飲食過量,導致消化不良,這也易造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后,身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞,隨著年齡的增長,這些細胞就會增重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些,并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。喝啤酒與腰圍沒關系 傳統(tǒng)觀念認為過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”,但最新研究顯示,喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系。 歐洲研究者發(fā)現(xiàn),好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料,但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn),排除如身體運動及教育等因素,經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比,腰圍并不會較大,且體重也不會更重。 然而,在那些愛喝酒的男性中,不吸煙的人比吸煙的人更易發(fā)胖。最近,英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關系。實際上,一杯啤酒的熱量僅為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì),還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。 “啤酒肚”危害多多 美國疾病控制預防中心近日發(fā)表的一份報告稱,美國每年大約花750億美元用于治療與肥胖有關的疾病,這些錢數(shù)已超過了用于治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以后出現(xiàn)的概率較高,而腹部肥胖(“啤酒肚”)則是隨著年齡的增長而增加。腹部肥胖已引起世界衛(wèi)生組織的高度重視,因為很多國家已進入老齡化社會,如不重視腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系,其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前,有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等。 日本醫(yī)學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘,兩腿并立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專家還建議,要減掉肚子上的脂肪,最好在加強全身運動的情況下,再加強腹部運動。 此外,要一天三餐:不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饑腸轆轆地回到家里,在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅干等。 在辦公桌上放瓶水:一天內(nèi)要時常喝水。當你想吃點甜東西時,就喝杯水,吃甜食的愿望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去散步。體力活動比吃東西更有利于解除精神壓力。 不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店,因為那里可供選擇的低脂肪食物很少。 不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。 注意酒量:酒精含能量較高,它可阻止體脂的消耗,還降低意志力。如果你想飲些酒,最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。