白酒泡腳要多久，用艾葉紅花白酒將大概要泡多久才可以

大概一個(gè)星期見(jiàn)效果

親，你當(dāng)這是做飯呢？肯定不好的，泡腳要么加點(diǎn)鹽，我倒是還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)你這么個(gè)泡法

白礬是中藥，性溫和無(wú)刺激性，能去臭等功能，一般副作用都沒(méi)有的，發(fā)生多久了？

半小時(shí)

正常人泡腳加點(diǎn)鹽就可以了，時(shí)間20-30分鐘為宜

加入辛溫之藥，以促進(jìn)療效，桂枝，川芎，薄荷，防風(fēng)，加入白酒，50度恒溫30分鐘最好，謝謝

豪任性.茅臺(tái)飛天.紅花郎什么的一次一瓶.擦洗.

白酒一瓶（高度的最好了，只要普通超市很便宜的就好）每天晚上倒一兩， 再加熱水開(kāi)始泡腳，20分鐘，水冷了就加 。 感覺(jué)熱熱的有汗了就可以。 用白酒泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)， 讓體內(nèi)的毒素排除，毒素沒(méi)了皮膚也自然而然的變好了！

病情分析： 腳底是人體反射區(qū)最密集的部位，用白酒泡腳，對(duì)于疏通人體經(jīng)絡(luò)有輔助作用，同時(shí)有消菌殺毒的作用。使人減少腳酸腳麻風(fēng)濕等毛病。讓人能睡的安穩(wěn)。

腌豬腳

在洗腳水中加入少許白酒泡腳有如下功效：1、促進(jìn)血液循環(huán)。酒有一定的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，泡腳用點(diǎn)白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防關(guān)節(jié)炎，白酒每天晚上倒一兩，再加熱水開(kāi)始泡腳，20分鐘，水冷了就加感覺(jué)熱熱的有汗了就可以。2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。3、對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

極大的浪費(fèi)！白酒大部分是水少量酒精！酒精在熱水中會(huì)很快揮發(fā)即使你長(zhǎng)時(shí)間泡腳也只是和水接觸的多酒精少量接觸而已！別浪費(fèi)白酒了！

溫水泡腳好處多 現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運(yùn)動(dòng)，普遍足部循環(huán)不良。 你可能不知道，倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡(jiǎn)便的溫水泡腳法： 首先，水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。 ●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。 ●檸檬泡： 溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。 ●另外，浸泡時(shí)，要注意下列幾點(diǎn)： 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時(shí)間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適，再增加浸泡時(shí)間。 浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。 喝茶的好處 這可是有醫(yī)學(xué)證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^ 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書(shū)人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。 2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人→就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺(jué)得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過(guò)高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和電腦「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當(dāng)和電腦搏斗時(shí)，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。

42度

足部按摩是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！币蚨缭趲浊昵埃嗅t(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩（足療）來(lái)防病治病。中醫(yī)保健理論中關(guān)于“一年四季沐足：春天洗腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，正是對(duì)中藥足療功能的形象概括。 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（穴位），刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。 我國(guó)有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥。”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 你可能不知道，倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡(jiǎn)便的溫水泡腳法∶ 首先，水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。 1.鹽泡∶溫水中加入2大 匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 2.姜泡∶溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 3.酒泡∶溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。 4.檸檬泡∶溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 5.醋泡∶溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。 另外，浸泡時(shí)，要注意下列幾點(diǎn)∶ 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡時(shí)間約30分鐘，若水涼中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適，再增加浸泡時(shí)間。 浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出；因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。 我也是"泡腳一族",我們堅(jiān)持下去吧.我夏天也泡腳. 吃過(guò)晚飯，燒上一盆水，邊泡腳邊看電視，一兩個(gè)小時(shí)后待渾身熱起來(lái)后再入睡———入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，上海名醫(yī)堂教授閔肖嵐認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)。在上述泡腳程序中有3處錯(cuò)誤，需要引起老年人的注意。 俗話說(shuō)，“老人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。 其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良。 另外泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。 閔教授說(shuō)，老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。 中藥泡腳更有效。 閔教授提到，在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。閔教授推薦了幾種配制方法簡(jiǎn)單的泡腳藥方： 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。 閔教授提醒到，中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥（皮膚干皴破裂的情況除外）。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。 按摩腳盆慎用 如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長(zhǎng)輩。 閔教授提醒大家，按摩腳盆要慎用。因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過(guò)按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。

最好泡到身體出汗的時(shí)候

泡腳御寒時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)須防低溫燙傷 http://www.sina.com.cn 2011年02月22日07:50 家庭醫(yī)生報(bào)　　本報(bào)訊(通訊員 錢文娟 趙國(guó)梁) 王女士體質(zhì)較虛弱，一直感覺(jué)手足冰冷，由于目前天氣依然寒冷，經(jīng)人推薦，買了個(gè)足浴器，可以自動(dòng)調(diào)節(jié)水溫，每天晚上都泡30～45分鐘，有時(shí)看電視入迷了，還會(huì)泡一個(gè)小時(shí)以上。剛開(kāi)始時(shí)，腳碰到熱水會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)燙，為了達(dá)到身體微微出汗的效果，忍一下就漸漸適應(yīng)了。近日，王女士發(fā)現(xiàn)自己的腳從足根到足踝處，顏色都發(fā)黑，就像穿了深色襪子一樣。于是趕緊來(lái)到南京市中醫(yī)院皮膚科就診。 　　據(jù)該院皮膚科石紅喬主任醫(yī)師介紹，其實(shí)這并不是什么可怕的疾病，而是一種常見(jiàn)皮膚病，醫(yī)學(xué)上稱為“火激紅斑”。主要是由于局部皮膚反復(fù)被不足以引起燒傷的高溫刺激而導(dǎo)致的持久性毛細(xì)血管擴(kuò)張性網(wǎng)狀紅斑，有時(shí)色素增加明顯，稱為火激網(wǎng)狀色素沉著。不少人在用熱水泡腳時(shí)并不覺(jué)得燙，水暖暖得反而是感覺(jué)很舒服，怎么會(huì)被燙傷呢？這是因?yàn)槿梭w皮膚有一個(gè)耐受度，而當(dāng)皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上時(shí)，就有可能造成燙傷，屬于“低溫燙傷”，由于短時(shí)間內(nèi)皮膚無(wú)法快速反應(yīng)，人們對(duì)此也感覺(jué)不是很明顯，所以往往等到出現(xiàn)燙傷的紅斑水皰或皮膚發(fā)黑時(shí)才意識(shí)到。此時(shí)，可以外用中藥膏，避免長(zhǎng)時(shí)間局部受熱，紅斑可逐漸消退。 　　用熱水泡腳御寒是不錯(cuò)的方法，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜，感覺(jué)身體微微發(fā)熱則止。值得注意的是，糖尿病患者一定要控制水溫，防止足部燙傷而引發(fā)感染。另外，御寒除了選擇泡腳外，也可以經(jīng)常搓搓耳朵和腰腿，都能改善手腳冰冷癥狀。

20分鐘可以了吧

水量不可過(guò)少，一般應(yīng)以淹過(guò)踝關(guān)節(jié)為度。每次浸泡時(shí)間以5~10分鐘為宜。 臨睡前泡腳最好。

中醫(yī)保健理論中有“一年四季沐足：春天洗腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，我國(guó)有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥?！泵刻烊襞菽_15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。