三、海產(chǎn)魚零食在眾多零食中，海產(chǎn)魚零食的口感較豐富，可以多種選擇，軟硬不一，耐嚼耐吃，味道新鮮。平時(shí)備些海產(chǎn)魚零食，空閑的時(shí)候，吃上一些，不僅解饞能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃也不用怕胖，因?yàn)樗鼈兒械闹玖枯^低。普見的堅(jiān)果有花生、瓜子，除了這兩種，有核桃、開心果、巴旦木等，堅(jiān)果中含有油脂，不宜吃多，一天吃堅(jiān)果的量控制在35克左右就好。
戒酒吃什么零食比較好？
戒酒可在喝酒時(shí)慢慢減量，或吃些食物來轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)可以多和朋友一起分享美味的零食，下面就介紹幾種零食，讓大家能多多嘗試而達(dá)到戒酒目的。一、堅(jiān)果吃堅(jiān)果的時(shí)候，可以和朋友一起邊聊天邊剝著堅(jiān)果殼，吃上一顆堅(jiān)果，讓人還想吃第二顆，堅(jiān)果就是這么有魔力。堅(jiān)果雖不起眼，但它含有豐富的營養(yǎng)成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E等，常吃堅(jiān)果，對(duì)人的大腦是有好處的。
普見的堅(jiān)果有花生、瓜子，除了這兩種，還有核桃、開心果、巴旦木等，堅(jiān)果中含有油脂，不宜吃多，一天吃堅(jiān)果的量控制在35克左右就好。二、果脯果脯是用水果經(jīng)過去皮、去核、糖化、干燥制作成的，水果不易儲(chǔ)存，而果脯就能放較久些，果脯嘗起來酸酸甜甜的，比較開胃，是不少人喜歡吃的零食，果脯保留了水果中大部分營養(yǎng)成分，如維生素、果酸、糖等，平時(shí)吃些果脯，能補(bǔ)充維生素，對(duì)皮膚是有好處的。
果脯有芒果干、草莓干、菠蘿干等。三、海產(chǎn)魚零食在眾多零食中，海產(chǎn)魚零食的口感較豐富，可以多種選擇，軟硬不一，耐嚼耐吃，味道新鮮。海產(chǎn)魚零食還有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、維生素B、膠原蛋白、礦物質(zhì)和一些微量元素。微量元素是人體所需，而平時(shí)所吃的食物少有的，如硒、碘、錳等元素。平時(shí)備些海產(chǎn)魚零食，空閑的時(shí)候，吃上一些，不僅解饞還能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃也不用怕胖，因?yàn)樗鼈兒械闹玖枯^低。