喝完白酒后多久可以健身，醉酒后需要多久時(shí)間才可以運(yùn)動比如長跑

第二天最好。因?yàn)榫坪蟛贿m于運(yùn)動，所以要等到醒酒后再去活動最好。

我是來看評論的

喝酒后最好不要劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動會加速血液循環(huán)，這樣就使得更多的酒精被身體吸收，自然對身體不好，同時(shí)這樣也會加重心臟的負(fù)荷。

一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時(shí)，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴(yán)重，第二天中午也能夠基本恢復(fù)正常，因此第二天下午健身應(yīng)該沒問題的。

我就喜歡喝點(diǎn)啤酒去健身，不過不要喝多，我一般就一瓶樣子，正好興奮了感覺最棒，喝多了肚子漲，而且酒精徹底上頭就不好練了，你說還是，推的好好的一不留神杠鈴砸下來還得了啊。。。

不建議運(yùn)動啊，你可以這樣理解你胃里面非常多的東西，不停的晃動，再加上喝了酒血液循環(huán)非常快，你的胃受得了嗎？你身體里面的血液沸騰那么厲害你受的了？

不可以了。健身是嚴(yán)禁喝酒的，是最大的忌諱。喝酒后，健身的所有效果全部白費(fèi)掉。而且酒后鍛煉，因?yàn)樯窠?jīng)麻醉，非常容易受傷。

不建議運(yùn)動啊，你可以這樣理解你胃里面非常多的東西，不停的晃動，再加上喝了酒血液循環(huán)非?？欤愕奈甘艿昧藛?？你身體里面的血液沸騰那么厲害你受的了？

喝多了會傷身， 少量適中可以健身！

返景入深林,

呵呵,剛才的問題是不是也是你問的?還是那句話,既然選擇健身,就要提高自律性.如果一定要飲酒,不管多少,就把健身停一下!

反倒是結(jié)婚那天都不會人思想報(bào)告人的

應(yīng)該沒有影響，看你喝多少了。但是不能太劇烈，一定要補(bǔ)充水分，加速代謝，可以快速醒酒。希望對你有幫助。

你好！會。因?yàn)殄憻捝眢w時(shí)要對心臟有一定負(fù)荷，而喝酒會加快心臟跳動，換言之，喝酒+健身都會對心臟造成不良影響。即便三小時(shí)后。建議不要這樣，久而久之會有心臟病如果對你有幫助，望采納。

可以。隔了一天沒有事情。你體內(nèi)的乙醇（白酒）已經(jīng)被排出體外了，不會再對你24小時(shí)后的體育運(yùn)動產(chǎn)生影響

最好多休息

可以健身，酒后不要馬上健身就可以了。

不知道樓主的逗一點(diǎn)地是多少，酒精的分解速度因人而異，完全分解需要10~20小時(shí)（jc蜀黍可能會查出昨天喝酒導(dǎo)致的酒駕）。平均體重每1千克每小時(shí)會分解0.1克酒精，也就是說,體重為70千克的人，每小時(shí)能分解酒精為7克。假定休息6小時(shí)，可分解42g酒精，相當(dāng)于2兩白酒。因此，假如樓主中午喝了2兩以上白酒，到晚上樓主血液中的酒精含量不可忽略。即使要運(yùn)動，建議進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動。

一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時(shí)，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴(yán)重，第二天中午也能夠基本恢復(fù)正常，因此第二天下午健身應(yīng)該沒問題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動能力仍不能4102完全恢復(fù)。啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失內(nèi)可減輕3％的體重。這對運(yùn)動尤其耐力運(yùn)動是極為不利的，并增加了運(yùn)動中患心臟病的危險(xiǎn)。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時(shí)候還是休息吧，健身強(qiáng)度大對體能要求比較高，別因?yàn)橐淮五憻挵焉眢w健康給傷害了