謝謝邀請！我呢前些年經(jīng)常心情不好，也時常胡思亂想。謝謝邀請:本人喜歡唱歌，聽歌，心情不好時就去聽歌，看笑話，看抖音，當(dāng)看到極度有趣或搞笑的事時，煩惱也會隨著開懷大笑一掃而光！當(dāng)然，心情極度不好時，我會找一個安靜的角落獨自面對一切……不希望任何人打擾，因為別人幫不了你，得靠自己！無論是好心情，壞心情我都經(jīng)歷過，我想同樣大家或多或少，或重或輕都也體會過，就優(yōu)如生活中的甜酸苦辣咸、每樣都得品味，嘗試，這樣你才會變得成熟，才會變得遇事從容不迫，寵辱不驚！最后希望大家都天天有個好心情！????????????。
心情不好時可以干什么？
謝謝邀請:本人喜歡唱歌，聽歌，心情不好時就去聽歌，看笑話，看抖音，當(dāng)看到極度有趣或搞笑的事時，煩惱也會隨著開懷大笑一掃而光！當(dāng)然，心情極度不好時，我會找一個安靜的角落獨自面對一切……不希望任何人打擾，因為別人幫不了你，還得靠自己！無論是好心情，壞心情我都經(jīng)歷過，我想同樣大家或多或少，或重或輕都也體會過，就優(yōu)如生活中的甜酸苦辣咸、每樣都得品味，嘗試，這樣你才會變得成熟，才會變得遇事從容不迫，寵辱不驚！最后希望大家都天天有個好心情！????????????。
在自己心情不好和胡思亂想的時候應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？
謝謝邀請！我呢前些年經(jīng)常心情不好，也時常胡思亂想。那個時候沒上頭條，看不到朋友們的見解和好文章來學(xué)習(xí)，我的性格是樂觀向上的人，遇到心情不好，也就是幾個小時或半天的事情，我會把所有精力都放在看電視劇上，盡量不去沉溺于痛苦中，實在是痛苦就在沒人的時候或在被子里痛快的哭，哭完了，傷心了，心情也就慢慢的冷靜下來，想想還有孩子們，自己必須堅強，把痛苦和悲傷強壓在肚子里。