那每天喝多少重要呢？白酒每天喝二兩最佳，紅酒則是三兩左右最合適，如果你的酒量夠猛，喝半斤也無所謂。你這么喜歡喝紅酒，每天喝高腳杯三兩到半斤足矣。你喝的是什么酒不是關(guān)鍵問題，關(guān)鍵在于你喝了多少！作者簡(jiǎn)介：周艷麗國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師/國(guó)家高級(jí)健康管理師/遼寧省營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)常務(wù)理事/遼陽市健康管理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。
每晚都喝紅酒好嗎，喝多少最好？
你現(xiàn)在隨便問一個(gè)人，他可能都會(huì)告訴你紅葡萄酒對(duì)健康有好處。隨便上網(wǎng)一搜也會(huì)出現(xiàn)一溜兒你想到的和沒想到的有關(guān)葡萄酒的好處。但是，小編我今天在這里要告訴你，其實(shí)有關(guān)葡萄酒與健康的科學(xué)根據(jù)是喜憂參半的！例如：☆好消息：葡萄汁的高鉀含量和植物化學(xué)物質(zhì)可能有助于維持正常的血壓和減少炎癥，葡萄汁被釀成酒后會(huì)保留這兩種作用。
★壞消息：大量酒精將升高血壓和增加炎癥，所以對(duì)于患有高血壓和心臟病的人來說，葡萄汁（不加糖）要比葡萄酒好?！罡嗟暮孟ⅲ浩咸丫坪心軌蚪档托呐K病和一些消化道癌癥風(fēng)險(xiǎn)的植物化學(xué)物質(zhì)?！锔嗟膲南ⅲ哼@樣的植物化學(xué)物質(zhì)吸收性差，而且即使每天飲酒少于一杯，酒精也會(huì)增加許多消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。急癥室的護(hù)士描述一種叫做“假日心臟綜合征”的病例，就是飲酒帶來的心律不齊和其他癥狀。
到目前為止，支持酒精有益健康的研究是間接觀測(cè)到的，并不能完全排除其他的解釋?！吨袊?guó)居民膳食2016》中推薦，以酒精量計(jì)算，成年男性和女性一天的最大飲酒的酒精量建議不超過25克和15克。（相當(dāng)于下表中的量）中國(guó)居民膳食指南并不推薦人們?yōu)榱烁纳平】档钠诖_始飲酒或經(jīng)常的喝更多的酒。以免形成有害飲酒行為！有害飲酒行為：WHO《全球酒精與健康現(xiàn)狀報(bào)告》定義：過去30天有過一次及以上飲酒（酒精量）超過60克。
《中國(guó)居民膳食指南2016》中有害飲酒行為指男性居民平均每天飲用61克及以上純酒精、女性平均每天飲用41克以上純酒精。（純酒精指的是喝的各種各樣的酒中酒精的總含量）過量飲酒可增加肝損傷、直腸癌、乳腺癌、心血管疾病及胎兒酒精綜合征等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。時(shí)下，元旦、圣誕、春節(jié)將至，也是各單位和人們聚會(huì)的高峰期，飲酒是能烘托現(xiàn)場(chǎng)氣氛，奉勸各位若飲酒應(yīng)適量，注意飲酒時(shí)不過分勸酒、酗酒適量而止，方可心情愉快。
（以免惹官司上身,這個(gè)你懂的）葡萄酒雖好，飲用也不能過量！男性朋友每天葡萄酒飲用量不超過250ML女性朋友每天葡萄酒飲用量不超過150ML★誤區(qū)：好多人認(rèn)為葡萄酒和啤酒比較溫和，它們不會(huì)使人上癮。 真相：在世界范圍內(nèi)，喝葡萄酒和啤酒的人死于與酒相關(guān)疾病的比率很高。你喝的是什么酒不是關(guān)鍵問題，關(guān)鍵在于你喝了多少！作者簡(jiǎn)介：周艷麗 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師/國(guó)家高級(jí)健康管理師 /遼寧省營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)常務(wù)理事/遼陽市健康管理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 。
喜歡喝紅酒，每天喝多少合適呢？哪種紅酒口感好呢？
你這么喜歡喝紅酒，每天喝高腳杯三兩到半斤足矣。 至于說哪種紅酒口感好，中糧集團(tuán)的長(zhǎng)城五星能完全滿足你的需要。咱們東亞人士對(duì)于紅酒的印象，就是對(duì)于細(xì)脖子，圓柱體肚子的紅酒瓶子的印象。紅酒也是滿滿的舶來品氣質(zhì)。咱們的古人作過一首詩，葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。醉臥沙場(chǎng)君莫笑，古來征戰(zhàn)幾人回。你會(huì)認(rèn)為咱們國(guó)家古時(shí)候就有飲葡萄酒傳統(tǒng)。
這首詩小學(xué)生都學(xué)過，但是老王一直認(rèn)為葡萄美酒夜光杯，并不一定是葡萄酒，而是喝酒之后，葡萄只是飯后甜點(diǎn)，并不一定指的是葡萄酒。甚至對(duì)于紅酒以及標(biāo)準(zhǔn)的紅酒玻璃瓶，你或許能從中窺視到加勒比海盜站在桅桿船上，在星空之下拿著單筒望遠(yuǎn)鏡那種獨(dú)眼龍的氣質(zhì)。紅酒在我們的文化傳統(tǒng)里，往往是那種魅惑的小資的充滿著風(fēng)情的酒水，紅酒的party屬性自帶社交內(nèi)涵。
所以紅酒有一個(gè)非常重要的特點(diǎn)，它可以統(tǒng)一男女對(duì)于酒精飲料的需要，他也是雞尾酒的重要組部分。紅酒，和白酒以及其他酒種一樣是需要品的，簡(jiǎn)單的來說是要學(xué)會(huì)喝它。那每天喝多少重要呢？白酒每天喝二兩最佳，紅酒則是三兩左右最合適，如果你的酒量夠猛，喝半斤也無所謂。葡萄酒和咱們國(guó)家的黃酒度數(shù)基本上一樣，他的酒型也分為干型和半干型，以及細(xì)化成其他。
但是葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分根本就沒法和黃酒相比較。感興趣的可以查閱一下黃酒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)組成部分。紅酒眾所周知的是養(yǎng)顏，利于入睡，活化心血管。當(dāng)然紅酒也能讓女人更加魅惑，優(yōu)質(zhì)的葡萄酒富含單寧物質(zhì)，會(huì)讓住嘴的感受更加抓口。而干紅是最受大眾歡迎的葡萄酒，比如說新疆伊犁的秋季葡萄，它的顏色就深紅，甜度太高，反而做出的葡萄酒太甜。
太甜的葡萄酒反而并不受大眾歡迎。因?yàn)樘鸬钠咸丫品炊チ舜蟊姷膶徝?，因?yàn)槌赡耆藢?duì)于酒的品味并不是欣賞它的口感有多么甜，而是它帶給人的多層次的感受。所以干紅一直以來有著巨大的市場(chǎng)。新疆的葡萄種植范圍特別廣，比如說吐魯番的葡萄，他有著世界上最佳的甜度，然而并不適合做葡萄酒，反而是山東，河北地區(qū)做的葡萄酒很卓越！據(jù)說山東北部地區(qū)和河北地區(qū)的緯度和法國(guó)波爾多葡萄種植莊園幾乎一致。