喝葡萄酒會(huì)胖嗎，喝葡萄酒會(huì)發(fā)胖嗎

經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見(jiàn)的原因是，在喝酒的同時(shí)攝入了較多肉、魚(yú)、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。

干型葡萄酒的含糖量非常的低 完全可以忽略不計(jì) 所以不用太擔(dān)心發(fā)胖

但怕喝胖自己的“酒鬼”們也無(wú)需發(fā)愁，葡萄酒是你們的最佳選擇，因?yàn)槠咸丫频木凭壤^低。繼續(xù)用數(shù)據(jù)說(shuō)話：4盎司（約合113克，2.3兩）干紅葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（約合71克，1.4兩）的朗姆酒（Rum）就已經(jīng)達(dá)到120卡了。假如你還喜歡加一點(diǎn)果汁、糖或奶油來(lái)調(diào)酒的話，卡路里數(shù)可是蹭蹭往上漲，一杯“椰林飄香”（Pina Colada，經(jīng)典雞尾酒）大概是300卡，即便是一杯金湯力（Gin Tonic）也有171卡。適量就好。

東方紅酒窖：所有的酒精飲料中，葡萄酒所含熱量很低且不含脂肪，1杯120毫升的葡萄酒約含80-100卡路里。葡萄酒的熱量會(huì)隨著糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相對(duì)較少的為酒體偏輕的干白，所以適量飲用是沒(méi)有問(wèn)題的。

自己家里釀的葡萄酒，一般葡萄糖都沒(méi)發(fā)酵完，有些人為了追求口感，還特地加了些糖進(jìn)去。這樣喝起來(lái)就是半酒半糖水了，攝入過(guò)量的糖，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)是會(huì)發(fā)胖的。所以真怕胖，還是去買干紅吧，干紅的葡萄糖基本發(fā)酵完成酒精了，含糖量微乎其微，就不會(huì)發(fā)胖，還有防衰老和防心腦血管病的作用。

適量的飲用紅酒是不會(huì)引起發(fā)胖的，過(guò)量飲用則會(huì)。因?yàn)槠咸丫频木凭壤^低，一般來(lái)說(shuō)1克酒精等于7卡路里。4盎司（約合113克，2.3兩）干紅葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（約合71克，1.4兩）的朗姆酒（Rum）就已經(jīng)達(dá)到120卡了?！　?lái)自不同產(chǎn)區(qū)的葡萄酒，其熱量高低也有差異，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)自涼爽地區(qū)的葡萄酒的酒精度更低，因此其卡路里含量也較低。舉個(gè)例子吧，一瓶（750毫升，約25盎司）來(lái)自較寒冷德國(guó)莫澤爾（Mosel Valley）的干型雷司令（Riesling）大概是280卡，而來(lái)自氣候溫暖的巴羅薩谷（Barossa Valley）的霞多麗（Chardonnay），一瓶大概有580卡。葡萄酒熱量的計(jì)算公式可以總結(jié)為：　　卡路里=酒精度數(shù)（酒標(biāo)標(biāo)注）×盎司數(shù)×1.6（系數(shù)）。比如：4盎司的香檳，酒精度為12%，那根據(jù)這個(gè)公式，它的卡路里為12×4×1.6=76卡?！　「尚推咸丫频目防锂?dāng)然比甜型的要少，像波特酒（Port）、蘇玳區(qū)（Sauternes）的甜酒這類葡萄酒，還是要適當(dāng)減量為好。同樣是4盎司，一款長(zhǎng)相思（Sauvignon Blanc）大概是85卡，而一款甜酒能達(dá)到250卡，取決于它的甜度有多高。

一般紅酒是不會(huì)發(fā)胖的，當(dāng)然有些紅酒含糖分較高，在睡前喝的會(huì)引起發(fā)胖的。注意雖然喝紅酒不太會(huì)，但還有其他途徑令你發(fā)胖的機(jī)會(huì)，因?yàn)樵诤染频耐瑫r(shí)肯定要攝取大量的其他食物，其他食物就容易發(fā)胖，特別是脂肪含量高的我經(jīng)常到北緯三十七度紅酒網(wǎng)買酒！

不會(huì)

一般紅酒是不會(huì)發(fā)胖的，當(dāng)然有些紅酒含糖分較高，在睡前喝的會(huì)引起發(fā)胖的。注意雖然喝紅酒不太會(huì)，但還有其他途徑令你發(fā)胖的機(jī)會(huì)，因?yàn)樵诤染频耐瑫r(shí)肯定要攝取大量的其他食物，其他食物就容易發(fā)胖，特別是脂肪含量高的最后少喝啤酒，啤酒肚就是結(jié)局。

貌似是不會(huì)的，但還有其他途徑令你發(fā)胖的機(jī)會(huì)，因?yàn)樵诤染频耐瑫r(shí)肯定要攝取大量的其他食物，其他食物就容易發(fā)胖，特別是脂肪含量高的，祝你好運(yùn)！

喝干紅吧，含糖量低，還能燃燒部分熱量，能保持住你的身材。