白酒昆明上市公司有哪些，香格里拉多少錢一包

昆明卷煙廠的品牌,剛上市時是12元一包,不久降為10元,現在也就是8元左右.十一黃金周的時候,剛去了昆明

Wifi是一種無線網絡的標準，可以大大增加無線網絡的帶寬，提高上網速度。N95和N95 8G都有此功能的。現在N78、N79、N82、N85、N95、N96、5800XM這些機型都能實現這些功能，但只限水貨機。據說行貨中魅族M8有此功能，但這款機子還未正式上市，你可以關注一下。

是用來連接互聯網的。不過現在只有水貨才有這功能。。而且只有少數地方支持此功能。。如麥當勞、地鐵站等，！n95不支持此功能。。目前只有n78.n79.n85.5800支持，條件要是水貨噢！行貨沒有這個功能

就是無線上網功能（不是移動和聯通那種騙人的所謂的無線寬帶），只有水貨手機才有這個功能（也就是集成無線網卡），行貨還沒有，包括即將要上市的3G。N95有這個功能，我用的港行N95 8GB，功能表——工具——WLAN，就打開無線功能了！ 用法么：說簡單點，就是要有無線路由器的信號！ 中國電信的無線寬帶叫：天翼通，在廣州200包月，昆明么4M寬帶包月呢用戶送150分鐘無線時間，超出部分1毛錢一分鐘（太搶人了）。一般就是星級賓館、機場、會務中心等等的公共區(qū)域有電信設置的路由器，拿的你的有無線網卡呢筆記本電腦、PDA、手機等等，打開WIFI功能搜索，看見ChinaNet.ctc呢路由器，點確定，輸入密碼就OK了。 有時候搜索到呢路由器會很多，點詳情可以看見路由器呢相關信息，要是路由器沒有設置密碼，恭喜你，你可以免費上網（很多酒吧、咖啡店都有路由器，也都是免費的）。另外，家里申請寬帶，你可以買一個無線路由器，在家也可以用WIFI功能，不用在家里拉網線，美觀！

wifi是一種局域網技術，屬于無線網絡，可以連接互聯網，收發(fā)郵件等等。但是中國大陸暫不可使用，港行，歐洲等水貨手機帶有這種功能，大陸的行貨手機都沒刪除了。在一些機場，KFC有網絡覆蓋。N95水貨可以使用這種功能。

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wifi可是好DD呢 ，只要找到wifi熱點就可以免費上網呢 ，加密的除外噶，詳細的可以在www.wifiok.info查詢一下。

是一種無線網絡 就像筆記本的無線網一樣 在有它覆蓋的地方 你就能免費上網 只是現在國內還不普及這種網絡發(fā)射源 就比較雞肋 但以后肯定能有用的 這是發(fā)展趨勢 希望能幫到你 望采納 謝謝

連接無線網絡的，不過個人覺得其實用處也不大。畢竟免費的無線很少有

上網用的，在麥當勞的部分門店和星巴克還要大型寫字樓等有免費無線信號的地方可以免費上網，不用手機流量的

粑粑是我國少數民族地區(qū)的一種食物。 粑粑 粑粑叫餌塊 木礁細春米飯團\春出一寨新米香\揉成餌塊白如雪\蒸炒烤煮任品嘗; "餌塊"則專門稱謂用米飯舂制而成的食物，《說文解字》的解釋："餌，粉餅也"。 "餌之言堅若玉珥也"。在制作時先將稻米蒸熟，再舂搗加工，以保持稻米原有的筋芡，做出的食品即"餌"。 云南的筒狀、卷狀餌塊屬"年貨"。云南人過年，不能沒有餌塊，春節(jié)做餌塊、吃餌塊及互送餌塊是古老的民間習俗。餌塊是昆明官渡的好，尤以官渡子間人舂的包餌塊最佳。用純好潔凈的寶象河水與飽滿晶亮的官渡大米做成的餌塊潔白細膩，筋骨好，又軟又糯。 "瞥見子間兜裙屐，上市傳呼餌塊來"。 餌塊的醬，昆明人最愛吃的醬是芝麻花生醬，這種醬香甜可口。G還有芝麻花生醬，還有甜醬、辣醬，甚至云南豆腐乳也做了餌塊醬，還有甜醬、辣醬，甚至云南豆腐也做了餌塊醬。 由"雞絲炒餌絲"發(fā)展成了鹵餌塊，以"端仕街的鹵餌塊"最為出名油亮紅潤、濃香撲鼻，油而不膩。 大理巍山的"粑肉餌絲"可謂"都餌塊"之精品。肥肉肥而不膩，入口即化；瘦肉并不用刀切斷絲，筷子一戳就分解開來。昆明塘雙路有一巍山籍人士開了家小店，知情者找上門去吃，香餌塊直吃得人油汗淋淋，頰齒留香。 除了咸的煮餌塊外，還有甜的。如用甜白酒煮的"甜白酒餌塊"，用麻花白糖煮的"麻花餌?quot;、"牛奶煮餌塊""等等，很受喜愛甜食者的青睞。 類似西安的羊肉泡饃是把餌塊切成片烤熟后，一小塊一小塊地掰碎，泡進雞湯中食用，類似西安的"羊肉泡饃"，別有一番風味。 而在燒餌塊中間夾睛一片鹵牛肉，有 "滇味漢堡包"美稱餌塊制品也算是怪中一絕吧！

《月亮粑粑》是長沙人耳熟能詳的童謠，相傳為古人傳下來的，一般是老人家哄小孩睡覺用的。 月亮粑粑，肚里（里面）坐個爹爹， 　　爹爹出來買菜，肚里（里面）坐個奶奶， 　　奶奶出來繡花，繡扎糍粑， 　　糍粑跌得井里，變扎蛤蟆， 　　蛤蟆伸腳，變扎喜鵲， 　　喜鵲上樹，變扎斑鳩， 　　斑鳩咕咕咕， 和尚呷豆腐， 　　豆腐一匍渣，和尚呷粑粑， 　　粑粑一匍殼， 和尚呷菱角， 　　菱角溜溜尖，和尚望噠天， 　　天上四扎字， 和尚犯噠事， 　　事又犯得惡，抓噠和尚剁腦殼。

青豆炒蝦仁在如今的飯館酒肆中已經不多見了，其實這是一道很營養(yǎng)很好吃的小菜哦！ 青豆炒蝦仁的營養(yǎng)價值很高，蝦仁中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，還具有降血壓、降低膽固醇的功效。青豆則含有大量的維生素和微量元素，是防癌抗癌的明星食品。 記得有很多年，一到青豆上市的季節(jié)，母親就會剝好很多青豆然后用冰箱冷凍起來。到了冬天就用它做出各種各樣的美味菜肴。青豆炒蝦仁就是其中之一。 要把青豆炒蝦仁做得好吃又好看還是需要一定的手法的，下面，我就把自己制作青豆炒蝦仁的方法和竅門與大家分享一下。 原料： 　　蝦仁300克、青豆150克、姜5克、鹽2克、味精1克、雞粉2克、料酒5克、水淀粉10克、麻油少許、食用油適量。 制作方法： 　　1、蝦仁挑去蝦線后洗凈備用。 2、姜切末備用。 3、將蝦仁用料酒、淀粉上漿備用。 4、將青豆用開水焯熟備用。 5、鍋中做油，6成熱時入蝦仁滑熟撈出備用。 6、鍋中留底油，6成熱時下入姜末炒香。 7、烹料酒，入蝦仁、青豆翻炒幾下。 8、下入鹽、味精、雞粉調味。 9、勾芡后淋上麻油即可。 PS： 　　1、蝦仁過油時要少翻動，避免脫糊。 2、本菜口味以清淡為主，切勿過咸。

青豆肉絲；青豆豆腐（可清淡些，也可紅燒）；紅燒魚的時候放點青豆，要讓青豆燒透；青豆燒雞等等

二、香干炒青豆(放丁點胡蘿卜)肯定很好吃吧? 把胡蘿卜切小在熱水里泡一下青豆也要泡的 油熱后放入胡蘿卜和青豆 最后一分鐘放入香干 好吃 你先把青豆炒熟 在放胡蘿卜 在炒一炒 在放點肉絲 好吃的 呵呵 三、白酒2克,鹽3克,醬油5克 教您青豆炒兔肉丁怎么做,如何做青豆炒兔肉丁才好吃 1. 將青豆去殼,留用豆粒,洗凈; 2. 冬菇去蒂,浸軟,洗凈,切粒; 3. 兔肉洗凈,切成小粒; 4.加入 生姜即可。

青豆蝦仁 原料： 蝦仁150克、青豆200克。調料：酒少許、生粉、蛋清、鹽、麻油 作法：1、蝦仁用酒、生粉、蛋清與鹽上漿腌一會兒2、大火燒熱鍋，待油五六成熱時下蝦仁，至蝦仁變色，加入青豆同炒。3、勾芡，起鍋加少許麻油增添色澤和香氣。 青豆牛肉末 用料：絞碎牛肉140克，洋蔥粒60克，冬菇，甘筍各50克， 青豆100克，蠔油，蒜頭各20克。 烹飪方法：將炒鍋加油至旺火上，爆香蒜茸后，加牛肉末炒散鏟出。 在留有油的鍋中加入蔥頭，甘筍，青豆，炒熟，加入醬油，油，糖，料酒，蠔油拌勻，加入淀粉勾芡即可。 鯽魚青豆 操　作: 1 將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈后，用料酒、鹽、味精、蔥、姜入味去腥待用; 2. 炒鍋燒熱油倒入燒熱，將魚投入鍋中，煎炸，待一面煎黃時，再翻煎另一面，煎好后，撈出，控油; 3. 炒鍋底油，將蔥段、姜片、蒜頭、辣椒醬一起投入鍋中，煸炒均勻，加入料酒、鹽、醬油、糖、味精和清水，投入鯽魚，水開倒入青豆蓋上蓋，用小火燜20分鐘; 將魚出鍋裝盤倒入幾滴醋大火收湯即可。 奶香青豆泥 原料：青豆800g配料：白糖80g、鮮奶100g、松仁15g、枸杞10g　　 制作：　　1、青豆放鍋里用加清水煮10分鐘撈起?！　?、將煮熟的青豆放入攪拌機內打成泥狀?！　?、鍋里放一勺的油，倒入青豆泥用中火翻炒，加入白糖，逐次加入適量的鮮奶，繼續(xù)推炒至濃稠即可盛出。　　4、松仁放鍋里高火炒1分鐘，枸杞加清水高火煮2分鐘撈起?！　?、把松仁和枸杞放在青豆泥上，食用時攪勻即可。

買一塊云南的乳餅，切成丁，和青豆一起炒，很香的。

煮了在吃

1.休息、馬上停止運動,受傷的部位最好少用力,不要讓受傷的關節(jié)再負重 2.冷敷。24小時內可以用冰塊或者其它冷敷來幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。 3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流;24小時后可用熱敷促進腫脹吸收. 5.吃點活血的藥 快則一個月痊愈,要是再次受傷就麻煩了,最少3個月以后才能好.需要的藥品:云南白藥粉末狀,云南白藥膏藥,白酒 每天晚上睡覺前,取1~2滴白酒,與云南白藥粉末狀藥品混合,攪拌,用白酒輕柔按摩,然后涂抹事先攪拌好的藥品在受傷的地方,用膏藥貼上,用護腕帶上,這樣就OK了,白天就不用管它,晚上用以上方法,連續(xù)7天就可以好了。 秋季氣候干燥,經常使人感到鼻、咽干燥不適。這時假如能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜?，F代醫(yī)學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來說,作為醫(yī)療食品經常食用很有好處。但是,因為梨性嚴寒,對那些脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人,不可多食。 甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑,對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。 冬季的飲食原則 冬季,氣候嚴寒,陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養(yǎng)素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。 首先應保證熱能的供給。冬天的嚴寒氣候影響人體的內分泌,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解,以增加機體的御寒能力,這樣就造體熱量散失過多。因此,冬天營養(yǎng)應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對于老年人來說,脂肪攝入量不能過多,以免誘發(fā)老年人的其它疾病,但應攝入充足的蛋白質,因為蛋白質的分解代高謝增強,人體易出現負氮平衡。蛋白質的供給量以占總熱量的15～17%為好,所供給的蛋白質應以優(yōu)質蛋白質為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等,這些食物所含的蛋白質,不僅便于人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營養(yǎng)價值較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。 冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的數量既少,品種也較單調,尤其是在我國北方,這一現象更為突出。因此,往往一個冬季過后,人體出現維生素不足,如缺乏維生素C、并因此導致不少老人發(fā)生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等癥狀。其防治方法首先應擴大食物來源,冬天綠葉菜相對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C,維生素B,非凡是缺乏維生素A,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人體維生素需要的。冬季的嚴寒,還可影響人體的營養(yǎng)代謝,使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和體內代謝因素的影響,往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素,再加上冬季人體尿量增多,使上述無機鹽隨尿液排出的量也增多,因此,應及時予以補充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者,做菜時,口味稍偏咸,即可補充。 正確觀念1:任何季節(jié)養(yǎng)生都要看體質 ●秋天以潤燥滋陰為主 “每回接受采訪,記者們都會問我春天要怎么養(yǎng)肝?秋冬如何進補?”陳鏡合教授說,“其實,如何養(yǎng)生,要因人而異,不能千篇一律,中醫(yī)最大的優(yōu)勢就是根據不同人的體質進行治療和調理?！? 陳鏡合說,比如說秋季,“燥”為秋季主氣,中醫(yī)認為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣。秋季五臟應肺,由于肺司呼吸,主皮毛,與大腸相表里,故當空氣中溫度下降時,這些部位不適的癥狀更為突出。燥邪最易傷肺,表現為口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰等。 人們體質不同,常見的有五種:火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱,他認為這五種體質的人秋季出現的癥狀有所不同,故解決方法也有差異——— 火旺 這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口干、唇干、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。另外,在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿卜、生菜、白菜、絲瓜等。 陰虛 此類人在這個季節(jié)除有“秋燥”的普遍癥狀外,還伴有五心煩熱(胸心、手心、腳心)、心煩、傍晚臉紅等?？沙园酝趸?、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。 氣虛 除了有“秋燥”等普遍癥狀外,還伴有氣弱、脈弱的現象?？梢晕餮髤?、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。 寒涼 除有“秋燥”癥狀外,還會有胃寒之癥、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃涼食即感惡心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼藥、涼食,宜多喝溫水。 燥熱 肺胃燥熱,表現癥狀鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺,養(yǎng)陰生津的食物,如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。 正確觀念2:食療絕不能代替藥物治療 ●心血管、支氣管患者入秋要注意 陳鏡合還是國家級重點學科中醫(yī)內科心血管病學術帶頭人,說起在接診的病人里有個很典型的例 子:有個高血壓病人問我“血壓都降下來了,我能不能不吃西藥,注意飲食和加強運動來控制行嗎”。原來,很多流行病患者都有這種想法,認為食療可以解決疾病。 其實,心血管和高血壓的病人是要長期堅持服藥的,別想著通過任何食療和運動來控制,但吃藥的量是可以減少的。他提醒,入秋后天氣逐漸轉涼,人的血管收縮,血液流動減緩,患有心腦血管、呼吸道等病的老人要注意。 “根據經驗,在每一次冷空氣來臨之后都會有一個心腦血管病發(fā)病的小高峰”。但當氣溫穩(wěn)定下來后,人體已適應,反而不容易發(fā)病。故有中風危險因素的人,在夏秋、秋冬交接時要留意天氣變化,注意保暖?，F在這個天氣,如果早上起來還是猛灌一杯涼水容易使血管突然收縮,因此該改喝溫開水。 提醒:秋季進補宜清潤,如肺陰虛,可用淮山藥15克、杞子15克、水魚500克,隔水燉1小時;腎陰虛者可用熟地30克加瘦豬肉200克,燉1小時后食用。 正確觀念3:能吃不能吃,沒有絕對 ●秋天多飲水,多吃新鮮蔬果 “秋天要多飲水。”陳鏡合教授反復強調,“煲什么湯水潤燥都好,秋季補水絕不可少”。 吃什么不吃什么是相對的,不是絕對的。他說得激動時舉了個例:有個病人來看癥,說之前的醫(yī)生讓他少吃蔬果,于是他就聽足醫(yī)生的話,一點不沾?！斑@怎么行?你怕蔬菜寒其實可以下一塊姜,吃水瓜時也可放胡椒粉,吃少點就行了,完全不吃,身體哪能健康?” 像秋季的飲食,應以甘淡滋潤為宜,宜多吃點具有滋陰潤燥的水果和蔬菜,比如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分,有生津潤燥、清熱通便的功效,同時也能補充人體所需要的維生素C、B族維生素及無機鹽、纖維素等,改善燥氣對人造成的不良影響。 提醒:盡量少吃辛辣、煎炒的食物,不妨多喝些蜂蜜、芝麻、杏仁等,既能補脾胃又能養(yǎng)肺潤腸,可防止秋燥帶來的肺及腸胃津液不足導致的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等不適癥狀或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。

云南白藥，巴膏藥

Nba的球員一般用冰敷，然后休息，適當運動哈！采納。

腕關節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現腕部無力，腕關節(jié)活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節(jié)時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節(jié)或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節(jié)用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節(jié)用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。 外敷中藥接骨3治療，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。

物質療法: 1、夏天吃西瓜時, 將皮稍留厚些, 白中帶紅， 用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位, 每次3~5分鐘, 每天1~2次, 連擦5天, 可有效預防凍瘡再發(fā)。 2、取辣椒梗1把(約500克), 切碎后放在鐵鍋里, 加水適量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位, 連續(xù)5~7天, 可防以后生凍瘡。 3、新大蒜頭上市后, 選一些紫皮獨頭蒜, 去皮搗爛后, 放在烈日下曝曬1小時, 待蒜液升溫后, 取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚上, 每天3~4次, 連涂4--5天, 即防凍瘡。 4、凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。 按摩預防法: 臨床表明，局部按摩是預防凍瘡最好的方法： ①手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。 ②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15—20次。 ③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。 ④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內側向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。 其他: 體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。 溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。 以你身邊的條件選擇適用.不過最主要的還是: 1 鍛煉身體,保持體溫 2 注意冬天保暖,防止忽冷忽熱(如空調房突然外出) 3 注意飲食,攝取蔬菜維生素 4 選用合適的護膚品

凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就應開始預防。 眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位。深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低于10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發(fā)病機理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。 體育鍛煉法 加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。 服、擦藥物法 有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。 凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。 1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續(xù)1周。 2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。 3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。 4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。 5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。 上述幾法，任選1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預防凍瘡發(fā)生。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。 蘿卜 將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。 白菜 白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3－5次。 治凍瘡的良方哦 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。 3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。 7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。 8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發(fā)。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。 11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。 天越來越冷了要愛護你的雙手呦

每年都會將手腳凍傷，有人介紹了兩個小秘方，用過了效果還不錯，你可以試試看。 1.沒有破潰：仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。 2.有破潰時：云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。 冬天有凍瘡在臨床上是很常見的問題。 凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損害。 損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，中央青紫，對稱性好發(fā)于四肢遠端，以手背及手指伸側、足緣及足趾伸側、下肢、面頰、耳廓等處多見。自覺局部有脹痛感，瘙癢，遇熱后更甚，潰爛后疼痛。 遭受寒冷侵襲，受凍皮膚出現蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續(xù)1-2個月直至天氣轉暖方痊愈，一些患者來年冬天會在原部位再度復發(fā)。中醫(yī)認為，凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運行凝滯引起。此外，還與患者體質較差不耐寒冷及少動久坐、過度勞累等因素有關。潮濕可以加速體表散熱，故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡。 日常生活中的注意事項： （1） 積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發(fā)。 （2） 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋襪宜寬松干燥。 （4） 年年復發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。 （6） 每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。 日常生活中的注意事項： （1） 積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發(fā)。 （2） 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋襪宜寬松干燥。 （4） 年年復發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。 （6） 每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。 日常生活中的注意事項： （1） 積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發(fā)。 （2） 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋襪宜寬松干燥。 （4） 年年復發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。 （6） 每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。

我原來是腳上長了凍瘡 然后就在有暖氣的房間呆了好幾天 也沒搽什么東西就自己好了！ 記住第二年很有可能會再長的 一定要采取保暖措施！

多用熱水洗手,冬天要喝點姜湯會更好.