下雪后怎么保存白酒，愛(ài)凍手的怎么辦

冬季防治凍手的方法： 1、經(jīng)常用雙手互撮，有助于活血； 2、涂抹護(hù)手霜，有利于補(bǔ)充手部皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)； 3、適當(dāng)保暖，有助于皮膚的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失； 4、多吃些溫補(bǔ)類(lèi)的食物，如紅棗、羊肉等。

告訴你這凍手比什么病都難受 每天冬天就有 稍微一冷就會(huì)凍 有的腫有的是起小紅點(diǎn) 遇熱就癢非常難受 你要是沒(méi)凍過(guò)手就帶手套多保護(hù) 你要是凍手了有幾個(gè)方法可以幫你 第一用剛出生的小孩還沒(méi)吃過(guò)飯只喝母親的奶水用小孩的尿來(lái)泡手 第二用小櫻桃泡酒不過(guò)在夏天你要把櫻桃酒放到太陽(yáng)下曬 弄一個(gè)酒瓶就可以放少許櫻桃和少許的白酒 第三個(gè)就是你一個(gè)冬天不出門(mén)而且還必須在爐子旁邊還不可以沾涼水 凍手可以說(shuō)和牙疼一樣 不是病 可發(fā)作起來(lái)也要你命 別用什么凍瘡膏那東西最假的 我經(jīng)歷過(guò)

冬天凍手最佳的治療時(shí)間是夏天 冬天下大雪后收集2升雪水 要干凈的雪 妥善保存 夏天天氣最熱的時(shí)候倒出部分洗手 只要在手心一些就可以 讓水分盡量吸入毛孔 如此一周 冬天如果不粗暴的對(duì)待自己的手 應(yīng)該不會(huì)凍 本人是實(shí)踐者 不信試試看 保證有效

每天在手上抹點(diǎn)油，注意保護(hù)好自己的手，記得冷的時(shí)候帶手套

治療方式： 1. 鮮芝麻葉適量，放在生過(guò)凍瘡的部位，用手來(lái)回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時(shí)后再洗去，每日1次，連續(xù)1周。 2. 吃西瓜時(shí)，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過(guò)凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。 3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過(guò)凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。 4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過(guò)凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。 5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。 上述幾法，任選1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生

雞蛋油治燙傷有一位同志告訴我，可以用雞蛋油治燙傷。我試用以后，3天果然痊愈，一點(diǎn)痕跡都沒(méi)有留下。這個(gè)方法是：取煮熟的雞蛋黃兩個(gè)用筷子攪碎，放入鐵鍋內(nèi)，用文火熬，等蛋黃發(fā)糊的時(shí)候用小勺擠油（熬油時(shí)火不要太旺，要及時(shí)擠油，不然蛋黃就焦了），放入小瓶里待用。每天抹2次，3天以后即痊愈。油浸鮮葵花可治燙傷用干凈玻璃罐頭瓶盛放小半瓶生菜籽油，將鮮葵花（向日葵盤(pán)周?chē)狞S花）洗凈擦干，放入瓶中油浸，像腌咸菜一樣壓實(shí)，裝滿為止，如油不足可再加點(diǎn)，擰緊瓶蓋放陰涼處，存放2個(gè)月即可使用。存放時(shí)間越長(zhǎng)越好。使用時(shí)，一般需再加點(diǎn)生菜籽油，油量以能調(diào)成糊狀為度。將糊狀物擦在傷處，每天兩三次，輕者三五天，重者一周可見(jiàn)效，不留傷痕。我于1947年制此藥至今，治燙傷多例（未治過(guò)燒傷）均有效。白糖泡蚯蚓治燙傷挖一條活蚯蚓，洗凈裝入瓶中，放入白糖，糖要沒(méi)過(guò)蚯枯礬攪勻，冷卻成膏。做成油紗條備用。用法，將腳洗凈，外敷油紗市。夏季每天更換藥條一次；秋季3～4天換藥一次。棗樹(shù)皮治燙傷我是個(gè)茶爐工，一次不小心，右腳被開(kāi)水燙傷了。朋友推薦：棗樹(shù)皮拌香油能治，我試用果然很見(jiàn)效。其制法：棗樹(shù)皮適量（新、老樹(shù)皮都可），用開(kāi)水洗凈，烤干（不要烤焦），碾成粉末后加香油拌稀，抹于患處。幾次擦抹后，結(jié)痂，不留傷痕。地榆綠豆治燒傷燙傷地榆25克、綠豆25克、香油二兩。將地榆、綠豆研為細(xì)末加入香油調(diào)勻，熬成膏狀備用，盛藥容器應(yīng)消毒。用時(shí)可用消毒棉簽蘸藥涂抹患處，適于較輕度燒傷、燙傷。綠豆治燒傷有特效取生綠豆100克研末，用75％酒精（白酒也行）調(diào)成糊狀，30分鐘后加冰片15克，再調(diào)勻后敷于燒傷處。用此方法，減少痛苦，結(jié)痂快不留疤痕。黑豆汁治小兒燙傷兒不慎燙傷后，用黑豆25克加水煮濃汁，涂搽傷處有療效?；⒄雀螤C傷虎杖別名活血龍、花斑竹。我不慎用開(kāi)水將左手背燙傷，皮膚紅腫并起水泡。我用50克虎杖根，用搟面杖細(xì)細(xì)搗碎研末，先用芝麻香油薄薄涂于傷處，后用虎杖粉均勻撒于患處，用衛(wèi)生紗布包扎。半日后疼痛減輕，次日水泡消失。每日換藥一次，一周痊愈皮膚無(wú)異樣。注意傷口敷藥后不得沾水。大白萊治燙傷我哥哥做豆腐不慎被燙傷，晝夜呼號(hào)七天未得安眠。后請(qǐng)一位老中醫(yī)，當(dāng)即將大白菜搗碎敷患處，立時(shí)不覺(jué)疼痛，只見(jiàn)大白菜上面冒熱氣，待不冒了就又感覺(jué)疼痛，馬上換敷新?lián)v碎的大白菜，如此數(shù)次，傷處就一點(diǎn)也不疼了。此時(shí)用藥布包好，不久就痊愈了。我的小孩曾被爐筒燙傷，亦用此法，未哭幾聲，即又玩耍。大蔥葉治燙傷用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開(kāi)水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開(kāi)成片狀，將有粘液的一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，并輕輕包扎，既可止痛，又防止起水泡，1一2天即可痊愈。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下咽，效果也很好。豆腐白糖治燙傷用新鮮豆腐一塊，白糖5O克。將豆腐白糖拌在一起調(diào)勻，敷于傷面，干了即換，連換四五次。上方配制時(shí)，如加入大黃末3至5克，其療效更佳。p冬至后收集雪水治燙傷冬至后遇下雪天，可用臉盆收集干凈的雪。融化的雪水過(guò)濾兩三遍后盛在干凈塑料桶內(nèi)，放陰涼處。遇有燒燙傷時(shí)，可即用此雪水浸泡傷處，未起泡的不會(huì)起泡，已起泡的不但不會(huì)感染，還能減輕的痛，并且好得快。收集雪水的最佳時(shí)間在三九、四九，其他時(shí)間效果差。貯存時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。用鮮桔子皮制燙傷膏把鮮桔子皮（不可用水洗）放入玻璃瓶?jī)?nèi)，擰緊瓶蓋，桔皮會(huì)漚成黑色泥漿狀，存放時(shí)間越長(zhǎng)越好。燙傷時(shí)將它抹在傷口上，當(dāng)時(shí)就能止疼，抹兩三次即愈。此方我家已沿用多年，確有實(shí)效?？胺Q(chēng)神奇的是，不論藥泥放置多久，都不會(huì)變質(zhì)而影響療效。當(dāng)然，最好是一年一換。p雪水泡桔子皮治燒燙傷用當(dāng)年新鮮的桔子皮，洗凈曬干，放在玻璃瓶中備用。等到當(dāng)年下第一場(chǎng)冬雪時(shí)把雪收集起來(lái)，放到盛桔子皮的玻璃瓶中。雪要裝滿，瓶口密封后再用塑料布包好，埋在地下。我家有一瓶已泡了近20年，每年下第一場(chǎng)雪時(shí)都要裝入新雪。用它治療一般的火、水燙傷和燒傷，有奇效。

一般的方法肯定是不行的，試過(guò)很多國(guó)內(nèi)的，總是沒(méi)什么反應(yīng)。又是燒燙傷，一定用這個(gè)進(jìn)口的美國(guó)噻咪歐了，世界頂級(jí)去疤痕。安全穩(wěn)妥。

炒菜時(shí)被油燙傷了，最緊急、有效的處理方法： 馬上用食鹽敷在被燙的地方，食鹽散熱，還不會(huì)起泡。然后再醫(yī)治。 另有15個(gè)治燙傷小偏方供選擇 1，雞蛋油治燙傷 可以用雞蛋油治燙傷。這個(gè)方法是：取煮熟的雞蛋黃兩個(gè)用筷子攪碎，放入鐵鍋內(nèi)，用文火熬，等蛋黃發(fā)糊的時(shí)候用小勺擠油（熬油時(shí)火不要太旺，要及時(shí)擠油，不然蛋黃就焦了），放入小瓶里待用。 每天抹2次，3天以后即痊愈。一點(diǎn)痕跡都不會(huì)留下。 2，石灰水治燙傷 用凈水泡生石灰，灰渣沉淀后取清水，兌打黃適量攪勻，將紗布浸泡后敷在燙傷處，紗布干后可重復(fù)浸敷。 3，油浸鮮葵花可治燙傷 用干凈玻璃罐頭瓶盛放小半瓶生菜籽油，將鮮葵花（向日葵盤(pán)周?chē)狞S花）洗凈擦干，放入瓶中油浸，像腌咸菜一樣壓實(shí)，裝滿為止，如油不足可再加點(diǎn)，擰緊瓶蓋放陰涼處，存放2個(gè)月即可使用。存放時(shí)間越長(zhǎng)越好。使用時(shí)，一般需再加點(diǎn)生菜籽油，油量以能調(diào)成糊狀為度。將糊狀物擦在傷處，每天兩三次，輕者三五天，重者一周可見(jiàn)效，不留傷痕。我于1947年制此藥至今，治燙傷多例（未治過(guò)燒傷）均有效。 4，白糖泡蚯蚓治燙傷 挖一條活蚯蚓，洗凈裝入瓶中，放入白糖，糖要沒(méi)過(guò)蚯枯礬攪勻，冷卻成膏。做成油紗條備用。用法，將腳洗凈，外敷油紗市。夏季每天更換藥條一次；秋季3～4天換藥一次。 5，棗樹(shù)皮治燙傷 棗樹(shù)皮適量（新、老樹(shù)皮都可），用開(kāi)水洗凈，烤干（不要烤焦），碾成粉末后加香油拌稀，抹于患處。幾次擦抹后，結(jié)痂，不留傷痕。 6，地榆綠豆治燒傷燙傷 地榆25克、綠豆25克、香油二兩。將地榆、綠豆研為細(xì)末加入香油調(diào)勻，熬成膏狀備用，盛藥容器應(yīng)消毒。用時(shí)可用消毒棉簽蘸藥涂抹患處，適于較輕度燒傷、燙傷。 7，用鮮桔子皮制燙傷膏 把鮮桔子皮（不可用水洗）放入玻璃瓶?jī)?nèi)，擰緊瓶蓋，桔皮會(huì)漚成黑色泥漿狀，存放時(shí)間越長(zhǎng)越好。燙傷時(shí)將它抹在傷口上，當(dāng)時(shí)就能止疼，抹兩三次即愈。此方我家已沿用多年，確有實(shí)效?？胺Q(chēng)神奇的是，不論藥泥放置多久，都不會(huì)變質(zhì)而影響療效。當(dāng)然，最好是一年一換。 8，黑豆汁治小兒燙傷 不慎燙傷后，用黑豆25克加水煮濃汁，涂搽傷處有療效。 9，虎杖根治燙傷 虎杖別名活血龍、花斑竹。我不慎用開(kāi)水將左手背燙傷，皮膚紅腫并起水泡。我用50克虎杖根，用搟面杖細(xì)細(xì)搗碎研末，先用芝麻香油薄薄涂于傷處，后用虎杖粉均勻撒于患處，用衛(wèi)生紗布包扎。半日后疼痛減輕，次日水泡消失。每日換藥一次，一周痊愈皮膚無(wú)異樣。注意傷口敷藥后不得沾水。 10，大白萊治燙傷 我哥哥做豆腐不慎被燙傷，晝夜呼號(hào)七天未得安眠。后請(qǐng)一位老中醫(yī)，當(dāng)即將大白菜搗碎敷患處，立時(shí)不覺(jué)疼痛，只見(jiàn)大白菜上面冒熱氣，待不冒了就又感覺(jué)疼痛，馬上換敷新?lián)v碎的大白菜，如此數(shù)次，傷處就一點(diǎn)也不疼了。此時(shí)用藥布包好，不久就痊愈了。我的小孩曾被爐筒燙傷，亦用此法，未哭幾聲，即又玩耍。 11，大蔥葉治燙傷 用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開(kāi)水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開(kāi)成片狀，將有粘液的一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，并輕輕包扎，既可止痛，又防止起水泡，1一2天即可痊愈。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下咽，效果也很好。 12，豆腐白糖治燙傷 用新鮮豆腐一塊，白糖5O克。將豆腐白糖拌在一起調(diào)勻，敷于傷面，干了即換，連換四五次。上方配制時(shí)，如加入大黃末3至5克，其療效更佳。 13冬至雪水治燙傷 冬至后遇下雪天，可用臉盆收集干凈的雪。融化的雪水過(guò)濾兩三遍后盛在干凈塑料桶內(nèi)，放陰涼處。遇有燒燙傷時(shí)，可即用此雪水浸泡傷處，未起泡的不會(huì)起泡，已起泡的不但不會(huì)感染，還能減輕的痛，并且好得快。收集雪水的最佳時(shí)間在三九、四九，其他時(shí)間效果差。貯存時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。 14，綠豆治燒傷有特效 取生綠豆100克研末，用75％酒精（白酒也行）調(diào)成糊狀，30分鐘后加冰片15克，再調(diào)勻后敷于燒傷處。用此方法，減少痛苦，結(jié)痂快不留疤痕。 15，雪水泡桔子皮治燒燙傷 用當(dāng)年新鮮的桔子皮，洗凈曬干，放在玻璃瓶中備用。等到當(dāng)年下第一場(chǎng)冬雪時(shí)把雪收集起來(lái)，放到盛桔子皮的玻璃瓶中。雪要裝滿，瓶口密封后再用塑料布包好，埋在地下。我家有一瓶已泡了近20年，每年下第一場(chǎng)雪時(shí)都要裝入新雪。用它治療一般的火、水燙傷和燒傷，有奇效。

馬上撒把鹽在燙傷處，如果當(dāng)時(shí)沒(méi)處理的話，在后在患處搽 燒傷止痛膏，挺管用的

用冰敷。冷水沖

補(bǔ)腎的藥和食物

我看了豬位的各種補(bǔ)腎法，感到美中不足的一點(diǎn)是：沒(méi)有抓住要點(diǎn)，很大眾化。 直接有效的東西只須吃兩個(gè)療程，即50－60天左右。(我有一祖?zhèn)鞣? 供同仁一試 花錢(qián)少 見(jiàn)效快) 1、一次取韭菜籽取五錢(qián)，焙之，日服三次，每次七到十粒，連服近兩月。 2、連皮核桃燒烤后（不能焦了），取核、日服五到六顆。 3、到藥材公司購(gòu)公、母蛤蚧二十對(duì)（經(jīng)炮制后的），焙黃后研沫分六十包，每日服一袋。 注意：在吃補(bǔ)藥其間忌感冒或與其它藥并用，如遇有疾，請(qǐng)暫停服用。

找個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)看看，究竟是什么問(wèn)題，再吃藥、治療不晚。 腎主藏精，修身養(yǎng)性很重要。

保護(hù)腎氣的要領(lǐng)有三點(diǎn)：注意適度的運(yùn)動(dòng)、性生活和睡眠。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，活躍思維，強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱；另外，充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。一定要爭(zhēng)取做到這三點(diǎn)，否則吃多少補(bǔ)腎的藥，效果也不會(huì)好。 中醫(yī)常講“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，我們常吃的食品中就有補(bǔ)腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎很有好處，核桃還有潤(rùn)肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個(gè)月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。民間還有“東北人參，江南海馬”的說(shuō)法。這就是說(shuō)，海馬和人參的滋補(bǔ)功效是齊名的，中醫(yī)里有用海馬煲湯來(lái)補(bǔ)腎的方子。當(dāng)然，如果懷疑自己腎虛，還需要專(zhuān)家的最后確診方能開(kāi)始藥補(bǔ)，這是最為保險(xiǎn)的方法了。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。 銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品 [原料]銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。 [做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎。適宜于AIDS（愛(ài)滋病）肺虛咳嗽，午后潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [評(píng)注]銀耳所含多糖類(lèi)物質(zhì)對(duì)AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相佐調(diào)節(jié)口味。本藥膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統(tǒng)的保健藥膳。 山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝：又稱(chēng)江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚(yú)：又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等，多吃西紅柿．

食補(bǔ)可多吃黑色食物.如黑木耳,黑豆,芝麻.何首烏腎毒性太大,多吃反而更傷腎.

芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱(chēng)之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！? 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲(chóng)夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲(chóng)草秘精益氣，專(zhuān)補(bǔ)命門(mén)?！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類(lèi)如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。

巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩3:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。 3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門(mén)1:在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。 6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。 7 、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯 8 、炒雞蛋的竅門(mén):將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍矗磿r(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。 9 、如何使用砂鍋1:新買(mǎi)來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_ 10 、巧用“十三香”:燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無(wú)窮。 11 、和餃子面的竅門(mén)2:面要和的略硬一點(diǎn)，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類(lèi)植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長(zhǎng)時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。 13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)，不可碰觸機(jī)門(mén)玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時(shí)，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。 14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。 15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時(shí)，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹調(diào)蔬菜時(shí)，加點(diǎn)菱粉類(lèi)淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對(duì)維生素有保護(hù)作用。 17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時(shí)泡沫過(guò)多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過(guò)量，不僅省錢(qián)而且保護(hù)環(huán)境，可令洗衣機(jī)更耐用。 19 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開(kāi)后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。 20 、許多人愛(ài)吃青菜卻不愛(ài)喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會(huì)有70%的維生素Ｃ溶解在菜湯里。 21 、白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。 22 、如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。 23 、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類(lèi)的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營(yíng)養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用 24 、面包能消除衣服油跡:用餐時(shí)，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。 25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。

在洗頭水中滴加點(diǎn)醋或鹽能有效防止脫發(fā)

1.吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 　　2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 　　3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 　　4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 　　5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了； 　　6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 　　7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)； 　　8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變??； 　　9.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了； 　　10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了； 　　11.吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來(lái)； 　　12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 　　13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影； (*^__^*) 嘻嘻……，我說(shuō)的只是一些小的，算常用點(diǎn)的吧~~

1常用淘米水洗手，腳，能使皮膚潤(rùn)滑，防止皮膚衰老. 吃韭菜，生蔥，大蒜后的口臭，含咽白糖水可除. 啤酒和肉一起燒，香濃味美. 緊張勞動(dòng)之后喝杯濃蜜水能很快消除疲勞. 喝酒醉時(shí)可以適當(dāng)生吃白蘿卜以減輕醉意. 芹菜開(kāi)水湯洗搗汁，取汁分2次服，可治療高血壓. 男性連食芹菜半個(gè)月，精子將大大減少，起到避孕作用. 黃瓜空腹食用治水腫效果顯著.

牙膏去除瓷磚接縫處黑垢 　　在廢牙刷上擠適量牙膏，可清洗瓷磚接縫處的黑垢。另外，燃?xì)庠詈蟮拇纱u縫里很容易積油污，經(jīng)常用牙膏洗很麻煩，可用蠟燭（常見(jiàn)的紅蠟燭、白蠟燭均可）輕輕地涂在瓷磚接縫處，讓蠟燭油的厚度和瓷磚的厚度持平。蠟燭表面光滑，即使有油污沾在上面，只要用洗滌劑輕輕一擦就可以了。 　　胡蘿卜頭擦鍋蓋 　　平時(shí)切菜時(shí)隨手就扔掉的胡蘿卜頭，是擦鍋蓋的好東西。在鍋蓋有油污的地方滴上洗潔精，然后用蘿卜頭來(lái)回擦，油污立刻就去除了，再用濕抹布一抹。鍋蓋就很干凈了。（這個(gè)辦法比用鋼絲球好，不用擔(dān)心留下刮痕） 　　熨斗可去墻上蠟筆畫(huà) 　　小孩在墻壁上用蠟筆亂涂亂畫(huà)，很難弄掉。用布（最好是絨布）稍微弄濕，遮住污漬處，再用熨斗熨燙一下即可。蠟筆遇到熱就會(huì)熔化，此時(shí)迅速用布擦凈。 　　可樂(lè)能除馬桶污垢 　　喝剩的可樂(lè)倒掉十分可惜，倒入馬桶，浸泡10分鐘左右，污垢一般都能清除，如清除不徹底，再用刷子刷，就徹底干凈了。 　　食醋除煙味 　　用食醋把毛巾浸濕，稍稍一擰，在屋子里輕輕甩動(dòng)，可去除室內(nèi)煙味。如果用噴霧器來(lái)噴稀釋后的醋溶液，效果更好。 　　其他生活小竅門(mén) 　　1.手機(jī)電板用舊了，性能不好，用報(bào)紙包起來(lái)放在冰箱里冰段時(shí)間，可以恢復(fù)性能； 　　2.房間地板上常有頭發(fā)，很難清掃干凈，掃地時(shí)可把絲襪套在掃帚上，效果很好； 　　3.煮水餃時(shí)在鍋里放點(diǎn)鹽，不容易煮破； 　　4、雞蛋打碎在地上，在上面撒點(diǎn)鹽，很容易擦干凈； 　　5.用鹽水洗桃子，可以洗干凈桃子上的毛； 　　6.洗衣服后如果手癢，用鹽水泡一下可止癢； 　　7.鍋?zhàn)佑镁昧?，用墨魚(yú)骨頭或蚊香灰來(lái)擦，洗得比較干凈； 　　8.用生姜擦鍋，煮菜時(shí)不會(huì)粘鍋； 　　9.弄過(guò)魚(yú)后手上帶魚(yú)腥味，用醋擦，可很快去除異味； 　　10.泡衣服的洗衣粉水里，滴幾滴桔子皮的汁，可提高洗衣粉的去污力； 　　11.潤(rùn)膚露可以去除衣服上的血漬，米飯可去掉衣服上的墨漬，牙膏可去掉衣服上的圓珠筆油； 　　12.洗衣服時(shí)用醋浸泡，衣服不會(huì)褪色； 　　13.青菜葉擦刀可以去除刀上的腥味； 　　14.狗毛粘在地毯上，可用梳狗毛的梳子梳理地毯，效果很好； 　　15.銀飾品被氧化后，可用牙膏擦洗來(lái)恢復(fù)光澤。

白酒與雪碧摻著喝

身上皮膚干起皮應(yīng)采用如下辦法：1、做好護(hù)膚工作，身上注意涂抹潤(rùn)膚霜。2、多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，保證身體的水分?jǐn)z入量。3、每周至少洗澡一次，洗澡之后注意護(hù)膚保濕，可采用護(hù)膚橄欖油。4、多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物，對(duì)皮膚好。5、注意多吃一些補(bǔ)氣血的食物，氣血好皮膚自然飽滿潤(rùn)澤不干燥起皮，比方說(shuō)銀耳、大棗、阿膠、燕窩等。

我以前也這樣，不過(guò)自從我用了花青宜膠原蛋白改善皮膚以后就沒(méi)這么干了。變得水嫩細(xì)膩多了，相信堅(jiān)持使用的話遲早會(huì)變的永遠(yuǎn)的細(xì)膩水嫩的。

面膜是皮膚很好的護(hù)理品 無(wú)論是選擇護(hù)膚品還是做皮膚護(hù)理，都要先確定自己的皮膚類(lèi)型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，毛孔較小，對(duì)外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管淺，對(duì)外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對(duì)外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn)，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對(duì)外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象。只有‘對(duì)癥下藥’才能達(dá)到預(yù)期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各類(lèi)型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補(bǔ)水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài)，水分的及時(shí)補(bǔ)充對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品（保濕凝露、噴霧，潤(rùn)膚露）。干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋，所以偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。 選化妝水 化妝水是用在清潔皮膚后的護(hù)膚品，它對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營(yíng)養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類(lèi)化妝水中，到底該選用哪類(lèi)嗎？ 柔軟性：補(bǔ)水，軟化表面。適合粗硬膚質(zhì)。 營(yíng)養(yǎng)性：補(bǔ)充養(yǎng)分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。 潤(rùn)膚性：保濕，滋潤(rùn)。適合干性、中性皮膚。 收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。 細(xì)選面膜 面膜對(duì)皮膚的好處太多了，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。有幾款補(bǔ)水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護(hù)膚品成分中，皮膚對(duì)水溶性成分吸收較慢，對(duì)脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分；Va、Ve屬于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：補(bǔ)水、抗敏，增強(qiáng)血液循環(huán)。 細(xì)選：干性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類(lèi)果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質(zhì)）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（蘆薈） 功效：消炎、保濕，除皺。 細(xì)選：適合油性、干性皮膚及色斑膚質(zhì)。 ★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠） 蜜脂功效：補(bǔ)水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 蜂膠功效：滋潤(rùn)，補(bǔ)養(yǎng)。適合各種皮膚類(lèi)型。 ★蜜臘面膜 功效：補(bǔ)充水分、氧分、滋潤(rùn)皮膚，淡化細(xì)小皺紋。 細(xì)選：適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 ★膠朊面膜 功效：補(bǔ)水、舒展皺紋、淡化色斑，補(bǔ)充皮膚的膠朊和彈力素。 細(xì)選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質(zhì)慎用。 ★海澡面膜 功效：補(bǔ)充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素，增加皮膚彈性。 細(xì)選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。 ★天然軟膜 功效：滋潤(rùn)、補(bǔ)水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 飲食養(yǎng)顏 除了細(xì)心呵護(hù)肌膚，在日常飲食習(xí)慣上要改掉壞毛病，注意飲食調(diào)養(yǎng)。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開(kāi)水、豆?jié){、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏的好方法。 ================================================================================= 下面推薦幾鐘幾種可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜 蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。 獼猴桃補(bǔ)水面膜 奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時(shí)還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。 黃瓜眼部補(bǔ)水面膜 黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。 茶葉紅糖補(bǔ)水面膜 茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤(rùn)白皙. 自制補(bǔ)水面膜材料： 1、南豆腐。（就是超市里賣(mài)的，白白的，軟軟的那種） 2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 3、少量面粉 4、純凈水 簡(jiǎn)單吧，還很便宜。 自制補(bǔ)水面膜功效：補(bǔ)水保濕 詳細(xì)制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加適量的純凈水。絞拌均勻！不要太稀。 均勻涂沫到臉上，睡15分鐘。這樣更容易吸收，但千萬(wàn)別睡過(guò)了，不然干掉的面膜會(huì)把水粉全吸走。 洗靜后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來(lái)個(gè)一兩次，整個(gè)春天就過(guò)來(lái)了。 蜂蜜保濕面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸）0.5g 器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、電子秤、一個(gè)干凈的空瓶 做法：直接將材料混合并均勻攪拌，再倒入一個(gè)干凈的空瓶中。 用法：洗臉或敷面后用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。 適用肌膚：中干性及缺水性肌膚 功效：保濕、補(bǔ)充肌膚水分及營(yíng)養(yǎng)。蜂蜜其實(shí)是一種很好的水性保濕成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長(zhǎng)久放置而不會(huì)壞掉。古時(shí)的埃及人就懂得運(yùn)用蜂蜜來(lái)制作保養(yǎng)品，據(jù)說(shuō)埃及人的900種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會(huì)運(yùn)用蜂蜜調(diào)合天然植物油以達(dá)到舒緩滋潤(rùn)的效果。 貼士：由于經(jīng)水稀釋?zhuān)赃@瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個(gè)月以上的時(shí)間而不會(huì)酸敗。而且，為了使其保存時(shí)間更長(zhǎng)，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細(xì)菌含量。若不喜歡添加化學(xué)成分，建議做完之后置于冰箱冷藏，并盡量在一個(gè)月之內(nèi)用完。 香蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜 材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好）、蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：計(jì)量匙、金屬湯匙、碗一個(gè) 做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。 用法： 清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。 適用肌膚：干燥缺水肌膚 功效：保濕滋潤(rùn)。香蕉是熱帶地區(qū)常見(jiàn)且價(jià)廉的水果，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。 貼士：這款面膜可能一次無(wú)法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗發(fā)后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5－10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會(huì)讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。 蘋(píng)果泥蛋黃亮顏面膜 材料：蘋(píng)果1／4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁機(jī)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個(gè) 做法：將蘋(píng)果削成泥狀，或是用榨汁機(jī)將蘋(píng)果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋(píng)果泥）加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。 用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。 適用肌膚：各種肌膚，特別是干性缺水性肌膚 功效：保濕滋潤(rùn)肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋(píng)果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果能預(yù)防便秘，清除腸內(nèi)累積毒素，讓肌膚更緊實(shí)有彈性。蘋(píng)果富含類(lèi)黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維生素C、礦物質(zhì) 、糖及蘋(píng)果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤(rùn)肌膚的效果，當(dāng)中的維生素A還能防止皺紋產(chǎn)生， 建議成熟性肌膚可以經(jīng)常使用這款面膜讓肌膚恢復(fù)年輕細(xì)致。滿意請(qǐng)采納

1、低溫下，細(xì)菌生命活動(dòng)弱，繁衍能力降低，因此低溫一直是保鮮食物的王道。在冬天下雪結(jié)冰的低溫條件下，天地間就是一個(gè)大冰箱了，純天然保鮮自然沒(méi)有問(wèn)題。到了夏天，地下深處會(huì)很涼爽，因此可以把食物藏在深層非混凝土窖藏室；若是家里有敞口深水井，可以把食物裝在密封容器里，用繩索吊著泡在井水里，也可以打井水進(jìn)行浸泡,定期換水；若是能泡水的食物，則用冰涼的深井水直接浸泡。2、至于葉類(lèi)蔬菜，如果不采取保鮮措施，很容易枯萎老化。蔬菜收獲后根部斷了，失水會(huì)導(dǎo)致加速纖維化老化，為了防止過(guò)快老化要給蔬菜補(bǔ)水；此外，蔬菜本身還會(huì)新陳代謝，要保鮮就要降低蔬菜的呼吸，而低溫是降低呼吸的好方法。不急著食用的蔬菜可以先不清洗，避免清洗過(guò)后不耐存，盡量不要去除根部，找一個(gè)水桶，把蔬菜根部理整齊，再根部方向朝下豎直放置到桶里（不要放得太密實(shí)了，否則容易發(fā)黃霉?fàn)€),然后向桶里加入一些水，水深3厘米左右即可，菜葉也要均勻?yàn)⑿┧?。把桶放置到陰涼不通風(fēng)的暗處，如果可能，把桶放到?jīng)隹斓木锱葜４鎮(zhèn)€三幾天蔬菜還是鮮嫩的。這種方法只適合有一定耐水能力的蔬菜保鮮。3、一些豐水且容易失水的瓜果，采摘后常規(guī)存放的時(shí)間稍長(zhǎng)口感和味道即會(huì)變差，例如荔枝、西葫蘆、水瓜等。對(duì)于一類(lèi)食物的保險(xiǎn)，可以先用水潤(rùn)濕瓜果表面，然后裝進(jìn)保鮮袋密封，或是用保鮮膜包裹，再把瓜果存放在陰涼通風(fēng)處，也可以浸泡在涼水中（注意水不要進(jìn)入保鮮袋內(nèi)）。4、對(duì)于雞鴨魚(yú)豬牛羊等禽畜生鮮肉類(lèi)，天氣炎熱時(shí)，在沒(méi)有冰箱等低溫條件的情況下，如果不加以處理是難以保存多久的，往往不到一天就發(fā)臭。宰殺后或是購(gòu)買(mǎi)回來(lái)后，立即用經(jīng)過(guò)開(kāi)水消毒后擰干的毛巾擦干肉類(lèi)表面水分，然后用一塊浸泡過(guò)濃鹽水的濕潤(rùn)密紗布把肉包起來(lái)，再把包好的肉放進(jìn)經(jīng)過(guò)開(kāi)水消毒的干凈容器，然后用鹽把肉埋起來(lái),最后密封容器口部。把容器放在陰涼干燥通風(fēng)處。上述方法是對(duì)付存量大的情況，量少的情況不必用這個(gè)方法。如果只是少量存放鮮肉，加鹽腌制一下即可。5、對(duì)于熟食的保鮮，可以參考罐頭食品和牛奶的巴氏滅菌來(lái)達(dá)到保鮮效果。找一個(gè)能密封口部的容器，用開(kāi)水進(jìn)行消毒殺菌，也可以用高溫高壓消毒（高壓鍋可以實(shí)現(xiàn)）。食物煮熟后，馬上裝進(jìn)經(jīng)過(guò)消毒的容器里，然后蓋上蓋子（不要蓋嚴(yán)實(shí)），然后進(jìn)行巴氏消毒，最后晾涼蓋嚴(yán)蓋子，把容器放在陰涼干燥通風(fēng)處即可。這樣能把熟食保存比較長(zhǎng)時(shí)間，殺菌一定要徹底，不然容易變壞。

食物保存的方法1. 脫水法:細(xì)菌和其他微生物都需要水來(lái)生長(zhǎng),因此,將食物脫水能停止微生物的生長(zhǎng)及保存食物一段長(zhǎng)時(shí)間.將食物置於陽(yáng)光或在天然情況下用風(fēng)乾來(lái)使食物脫水,如蝦米,魚(yú)乾,菜乾.2. 凍乾法:食物在此過(guò)程中先被迅速冷卻,然后在低壓下被除去其內(nèi)的水分.由於食物已不含水分,凍乾的食物是十分輕的.凍乾食物內(nèi)的食物本質(zhì)并沒(méi)有改變,故保留著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.3. 煙熏法:將食物如肉類(lèi)或魚(yú),用木材或木炭的火煙熏,讓煙將食物弄乾,并在其外蒙上一層能使細(xì)菌停止生長(zhǎng)的物質(zhì).4. 滲透保存:許多食物可以用鹽腌或糖漬法來(lái)保存,它們是應(yīng)用滲透壓的原理讓食物中的水分滲透出來(lái).(1) 魚(yú),肉,禽,蛋及各種瓜果,蔬菜,都可采用鹽腌防腐.(2) 糖漬法是利用高濃度糖漿作為高滲透溶液,來(lái)抑制微生物繁殖.5. 腌制法:此方法首先會(huì)將食物如蔬菜,用鹽腌制,然后將其放入盛有醋的玻璃器內(nèi).醋是一種弱酸,能使細(xì)菌停止生長(zhǎng).

肉類(lèi)保鮮宜低溫 肉類(lèi)食品有豐富的蛋白質(zhì)，在氣溫較高時(shí)容易腐敗變質(zhì)，在0℃以下的低溫可以保存20天不變，因此速凍是肉食品較好的貯存保鮮方法。如果是雞鴨鵝，必須先開(kāi)膛取出內(nèi)臟。 冷凍前肉不要洗，可根據(jù)每次用量將大塊肉切成小塊，分裝在食品袋內(nèi)隨用隨取，用一袋取一袋，既方便又縮短冰箱開(kāi)啟時(shí)間，省時(shí)省電；鮮肉也可用保鮮膜包好，存放冷藏室內(nèi)暫保存；如果初步加工一下，如將肉煮熟或鹵制后保存在冰箱內(nèi)，一般放2～3天對(duì)鮮味的影響不大。 魚(yú)兒醉酒能保鮮 買(mǎi)回活魚(yú)，往魚(yú)嘴里灌上幾滴白酒，再放進(jìn)清水盆里，蓋上能透氣的蓋子，并把盆子放在陰涼黑暗的地方，即使在夏天，魚(yú)也能活上好幾天。 如果買(mǎi)回的魚(yú)較多，也可用食鹽滲透脫水的辦法，因?yàn)轷r魚(yú)的含水量大（約80%），用約為15%鹽量放在魚(yú)內(nèi)，達(dá)到短期保鮮的目的。當(dāng)然將魚(yú)裝在保鮮袋內(nèi)放置冰箱保存也是很好的辦法。 蛋類(lèi)涂油保鮮法 鮮蛋是一種高水分、高營(yíng)養(yǎng)的食品，時(shí)間稍長(zhǎng)或貯存不當(dāng)，即可出現(xiàn)粘殼、散黃、甚至發(fā)黑變臭。鮮蛋絕不要用水洗，否則蛋殼外保護(hù)膜被洗掉，細(xì)菌更容易進(jìn)入殼內(nèi)。在鮮蛋的外殼表面，均勻的涂上一層食用油，可防止蛋內(nèi)的碳酸氣和水分蒸發(fā)，阻止外部細(xì)菌侵入蛋內(nèi)。 如果存放在蛋架上，必須將鮮蛋的小頭向下豎放。因?yàn)榈暗淖冑|(zhì)，往往從蛋黃部分開(kāi)始，散蛋黃和粘殼蛋都是由蛋黃部分開(kāi)始的。由于蛋黃中含有脂肪較多，所以蛋黃的比重少于蛋清，若將鮮蛋小頭向下豎放，由于向上的大頭部分有一氣室，氣室中的氣體壓力，使蛋黃不能接觸蛋殼，因而全浮在蛋清上，因此使用此法，能延長(zhǎng)蛋類(lèi)的保鮮時(shí)間。 低溫低氧貯存蔬菜 蔬菜類(lèi)原料在保鮮過(guò)程中，如果遇到不適的溫度、濕度，極易腐爛變質(zhì)。因蔬菜采摘后仍有呼吸，限制其呼吸作用是保鮮的重要因素。蔬菜保鮮可將新鮮蔬菜的糜爛部分摘除后，放進(jìn)潔凈的保鮮袋內(nèi)，把袋口扎緊，置于陰涼干燥處，此法一般能使蔬菜保鮮幾天。 用此法保存黃瓜、萵筍、小白菜、香菜、青椒等，以及未成熟的西紅柿效果較好。 年糕低溫浸泡防霉變 年糕（包括糍粑），又有“年年高升”之意，從古至今，一直是我國(guó)人民春節(jié)前后的應(yīng)時(shí)食品。年糕一時(shí)吃不完，或保管不善，常易使霉菌生長(zhǎng)繁殖，其代謝產(chǎn)物和菌絲分泌物滯留在年糕表面，而出現(xiàn)黃色、綠色或褐色的斑塊，聞之有刺鼻的酸味。霉變的年糕，常含有致肝癌的黃曲霉素。 因此，防止年糕霉變致癌，貯存時(shí)須注意：①將年糕攤開(kāi)、涼干。②將涼干的年糕，完全浸泡在裝有水的瓷缸壇內(nèi)，若氣溫在10℃以上，應(yīng)每隔一周左右，換水漂洗年糕一次。③要防止污染，從缸壇中取年糕時(shí)，最好用干凈的工具夾取，不直接用手去撈，以減少污染，置于陰涼通風(fēng)處，并保持水溫在10℃以下。 冰箱不是保險(xiǎn)柜 這里需要特別提醒的是，許多人認(rèn)為“食品儲(chǔ)藏”方法，就是一臺(tái)冰箱搞定一切。不管是生的、熟的、吃不完剩下的，都往冰箱里一放，他們認(rèn)為這樣一來(lái)，食物就不會(huì)腐爛變質(zhì)，絕對(duì)保險(xiǎn)了。 其實(shí)，冰箱絕對(duì)不是保險(xiǎn)箱，一方面，由于食物對(duì)保鮮溫度要求并非一致，如蘋(píng)果為0～1℃，黃瓜為7～8℃，如果同放在一個(gè)冰箱內(nèi)儲(chǔ)存，必將“顧此失彼”其中一種食物的營(yíng)養(yǎng)就要受損。更為可怕的是，低溫并不能殺死細(xì)菌，冰箱里的微生物一旦溫度適宜，就會(huì)活動(dòng)起來(lái)，而未經(jīng)處理的剩菜受到細(xì)菌的污染，吃了以后就會(huì)引起食物中毒。 因此，進(jìn)出冰箱的食物應(yīng)該做到：①熱食品進(jìn)入冰箱前需涼透，以免熱氣促進(jìn)霉菌生長(zhǎng)，導(dǎo)致食品霉變。②冰箱中取出的食品必須回鍋，冰箱的溫度只能抑制微生物繁殖，而不能徹底殺滅它們。③食物解凍后不宜再進(jìn)冰箱，反復(fù)冷凍會(huì)使食品營(yíng)養(yǎng)成分流失。④冷凍食品宜在室溫中自然解凍，不宜采用自來(lái)水沖淋、熱水澆等方法解凍。

吃進(jìn)肚子里

1，脫水法2，曬制煙熏法3，滲透保存法4，腌制法（以上均是以去水的原理）5，真空包裝（無(wú)氧）以上方法可抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)和繁殖。（因?yàn)槭称返母瘮≈饕怯杉?xì)菌和真菌引起的，他們從食品中獲得有機(jī)物，并在食品中生長(zhǎng)和繁殖，導(dǎo)致食品的腐?。┙酉聛?lái)是殺菌的方法：1，巴氏消毒法2，罐裝法望采納！

食物保存的方法1. 脫水法:細(xì)菌和其他微生物都需要水來(lái)生長(zhǎng),因此,將食物脫水能停止微生物的生長(zhǎng)及保存食物一段長(zhǎng)時(shí)間.將食物置於陽(yáng)光或在天然情況下用風(fēng)乾來(lái)使食物脫水,如蝦米,魚(yú)乾,菜乾.2. 凍乾法:食物在此過(guò)程中先被迅速冷卻,然后在低壓下被除去其內(nèi)的水分.由於食物已不含水分,凍乾的食物是十分輕的.凍乾食物內(nèi)的食物本質(zhì)并沒(méi)有改變,故保留著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.3. 煙熏法:將食物如肉類(lèi)或魚(yú),用木材或木炭的火煙熏,讓煙將食物弄乾,并在其外蒙上一層能使細(xì)菌停止生長(zhǎng)的物質(zhì).4. 滲透保存:許多食物可以用鹽腌或糖漬法來(lái)保存,它們是應(yīng)用滲透壓的原理讓食物中的水分滲透出來(lái).(1) 魚(yú),肉,禽,蛋及各種瓜果,蔬菜,都可采用鹽腌防腐.(2) 糖漬法是利用高濃度糖漿作為高滲透溶液,來(lái)抑制微生物繁殖.5. 腌制法:此方法首先會(huì)將食物如蔬菜,用鹽腌制,然后將其放入盛有醋的玻璃器內(nèi).醋是一種弱酸,能使細(xì)菌停止生長(zhǎng).肉類(lèi)食品有豐富的蛋白質(zhì)，在氣溫較高時(shí)容易腐敗變質(zhì)，在0℃以下的低溫可以保存20天不變，因此速凍是肉食品較好的貯存保鮮方法。如果是雞鴨鵝，必須先開(kāi)膛取出內(nèi)臟。 冷凍前肉不要洗，可根據(jù)每次用量將大塊肉切成小塊，分裝在食品袋內(nèi)隨用隨取，用一袋取一袋，既方便又縮短冰箱開(kāi)啟時(shí)間，省時(shí)省電；鮮肉也可用保鮮膜包好，存放冷藏室內(nèi)暫保存；如果初步加工一下，如將肉煮熟或鹵制后保存在冰箱內(nèi)，一般放2～3天對(duì)鮮味的影響不大。 魚(yú)兒醉酒能保鮮 買(mǎi)回活魚(yú)，往魚(yú)嘴里灌上幾滴白酒，再放進(jìn)清水盆里，蓋上能透氣的蓋子，并把盆子放在陰涼黑暗的地方，即使在夏天，魚(yú)也能活上好幾天。 如果買(mǎi)回的魚(yú)較多，也可用食鹽滲透脫水的辦法，因?yàn)轷r魚(yú)的含水量大（約80%），用約為15%鹽量放在魚(yú)內(nèi)，達(dá)到短期保鮮的目的。當(dāng)然將魚(yú)裝在保鮮袋內(nèi)放置冰箱保存也是很好的辦法。 蛋類(lèi)涂油保鮮法 鮮蛋是一種高水分、高營(yíng)養(yǎng)的食品，時(shí)間稍長(zhǎng)或貯存不當(dāng)，即可出現(xiàn)粘殼、散黃、甚至發(fā)黑變臭。鮮蛋絕不要用水洗，否則蛋殼外保護(hù)膜被洗掉，細(xì)菌更容易進(jìn)入殼內(nèi)。在鮮蛋的外殼表面，均勻的涂上一層食用油，可防止蛋內(nèi)的碳酸氣和水分蒸發(fā)，阻止外部細(xì)菌侵入蛋內(nèi)。 如果存放在蛋架上，必須將鮮蛋的小頭向下豎放。因?yàn)榈暗淖冑|(zhì)，往往從蛋黃部分開(kāi)始，散蛋黃和粘殼蛋都是由蛋黃部分開(kāi)始的。由于蛋黃中含有脂肪較多，所以蛋黃的比重少于蛋清，若將鮮蛋小頭向下豎放，由于向上的大頭部分有一氣室，氣室中的氣體壓力，使蛋黃不能接觸蛋殼，因而全浮在蛋清上，因此使用此法，能延長(zhǎng)蛋類(lèi)的保鮮時(shí)間。 低溫低氧貯存蔬菜 蔬菜類(lèi)原料在保鮮過(guò)程中，如果遇到不適的溫度、濕度，極易腐爛變質(zhì)。因蔬菜采摘后仍有呼吸，限制其呼吸作用是保鮮的重要因素。蔬菜保鮮可將新鮮蔬菜的糜爛部分摘除后，放進(jìn)潔凈的保鮮袋內(nèi)，把袋口扎緊，置于陰涼干燥處，此法一般能使蔬菜保鮮幾天。 用此法保存黃瓜、萵筍、小白菜、香菜、青椒等，以及未成熟的西紅柿效果較好。 年糕低溫浸泡防霉變 年糕（包括糍粑），又有“年年高升”之意，從古至今，一直是我國(guó)人民春節(jié)前后的應(yīng)時(shí)食品。年糕一時(shí)吃不完，或保管不善，常易使霉菌生長(zhǎng)繁殖，其代謝產(chǎn)物和菌絲分泌物滯留在年糕表面，而出現(xiàn)黃色、綠色或褐色的斑塊，聞之有刺鼻的酸味。霉變的年糕，常含有致肝癌的黃曲霉素。 因此，防止年糕霉變致癌，貯存時(shí)須注意：①將年糕攤開(kāi)、涼干。②將涼干的年糕，完全浸泡在裝有水的瓷缸壇內(nèi)，若氣溫在10℃以上，應(yīng)每隔一周左右，換水漂洗年糕一次。③要防止污染，從缸壇中取年糕時(shí)，最好用干凈的工具夾取，不直接用手去撈，以減少污染，置于陰涼通風(fēng)處，并保持水溫在10℃以下。 冰箱不是保險(xiǎn)柜 這里需要特別提醒的是，許多人認(rèn)為“食品儲(chǔ)藏”方法，就是一臺(tái)冰箱搞定一切。不管是生的、熟的、吃不完剩下的，都往冰箱里一放，他們認(rèn)為這樣一來(lái)，食物就不會(huì)腐爛變質(zhì)，絕對(duì)保險(xiǎn)了。 其實(shí)，冰箱絕對(duì)不是保險(xiǎn)箱，一方面，由于食物對(duì)保鮮溫度要求并非一致，如蘋(píng)果為0～1℃，黃瓜為7～8℃，如果同放在一個(gè)冰箱內(nèi)儲(chǔ)存，必將“顧此失彼”其中一種食物的營(yíng)養(yǎng)就要受損。更為可怕的是，低溫并不能殺死細(xì)菌，冰箱里的微生物一旦溫度適宜，就會(huì)活動(dòng)起來(lái)，而未經(jīng)處理的剩菜受到細(xì)菌的污染，吃了以后就會(huì)引起食物中毒。 因此，進(jìn)出冰箱的食物應(yīng)該做到：①熱食品進(jìn)入冰箱前需涼透，以免熱氣促進(jìn)霉菌生長(zhǎng)，導(dǎo)致食品霉變。②冰箱中取出的食品必須回鍋，冰箱的溫度只能抑制微生物繁殖，而不能徹底殺滅它們。③食物解凍后不宜再進(jìn)冰箱，反復(fù)冷凍會(huì)使食品營(yíng)養(yǎng)成分流失。④冷凍食品宜在室溫中自然解凍，不宜采用自來(lái)水沖淋、熱水澆等方法解凍。