有人說(shuō)，夏日飲酒有四大好處，指的都是什么？1、提神啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。古古丁有"尿床草"之稱，可見其利尿作用之強(qiáng)。桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。辣木籽是什么東西？提到辣木籽，其實(shí)就是辣木的果實(shí)而已。
辣木籽有什么功效？
辣木籽，不知不覺(jué)間成為了一種神奇的物種，江湖流傳吃辣木籽可以美容養(yǎng)顏，甚至還有人說(shuō)吃辣木籽可以抗癌，事實(shí)而言，真的有這樣神奇嗎？關(guān)于辣木籽，關(guān)于它的返老還童，您需要知道這些。辣木籽是什么東西？提到辣木籽，其實(shí)就是辣木的果實(shí)而已。而辣木是一種生長(zhǎng)在熱帶或者亞熱帶一種比較常見的植物。而且，它自身會(huì)帶有一種特殊的辛辣味道。
它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很厲害嗎？其實(shí)從辣木籽的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)組成來(lái)看，實(shí)屬一般，蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)元素、脂肪等基礎(chǔ)物質(zhì)的確存在，另外稍微含有一些不飽和脂肪酸物質(zhì)。總結(jié)來(lái)看，和日常生活中我們吃的香蕉等水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類及含量沒(méi)啥區(qū)別，而且其中也并不含有什么比較特別的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有人說(shuō)吃辣木籽可以排毒、可以美白？之所以存在這樣的理論，主要是因?yàn)橛腥嗽诶蹦咀焉砩献鲞^(guò)一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，在各種動(dòng)物實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，辣木籽的確存在一定的降低大鼠的血糖水平，另外對(duì)于家兔的皮膚也有一定的保護(hù)作用，甚至有些學(xué)者還非要把辣木籽和排毒扯上關(guān)系。
但是，所謂的排毒理念原理并不清晰，整體來(lái)看并不靠譜，實(shí)驗(yàn)中的主導(dǎo)對(duì)象是辣木提取物，濃度較高且注射劑量很大，在人體中根本無(wú)法實(shí)施，現(xiàn)實(shí)生活中靠吃來(lái)實(shí)現(xiàn)根本是一件不可能實(shí)現(xiàn)的事情。而且，說(shuō)到所謂的排毒，其實(shí)本身就沒(méi)有明確的概念，人體自身就可以代謝和排泄，而且我們的人體也有著自己完善的代謝體系，我們身體的代謝廢物主要會(huì)通過(guò)尿液、汗液以及糞便排出體外。
換而言之，身體的代謝廢物的過(guò)程其實(shí)就是江湖中流傳的排毒，但是只要我們靠譜飲食、適當(dāng)休息、適量運(yùn)動(dòng)就可以很好的滿足身體的正常代謝，并不要任何額外的排毒食品的攝入。對(duì)于辣木籽，你應(yīng)該這樣看待：辣木籽從根本上來(lái)講可以說(shuō)是一種食物，而食物僅僅是可以給人體提供飽腹感＋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一種物質(zhì)，它和藥物不同，它不具備任何所謂的治病作用，廣告當(dāng)中所謂的25天排清毒素的理念并不科學(xué)，純屬噱頭，請(qǐng)您拒絕相信。
無(wú)論是大鼠實(shí)驗(yàn)還是家兔實(shí)驗(yàn)，并不能直接替換到人身上，這件事情不可一概而論，對(duì)于市面上的熱議廣告請(qǐng)您理性對(duì)待。對(duì)于排毒養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)，您應(yīng)該這樣做：首先，正常的身體代謝離不開靠譜的飲食，請(qǐng)您在生活中靠譜進(jìn)餐，每日應(yīng)該保證15種以上食物的攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能保證正常的代謝，另外也能預(yù)防營(yíng)養(yǎng)素缺乏問(wèn)題的發(fā)生。增加蔬菜、水果以及粗雜糧食品的攝入，增加膳食纖維的供給量，促進(jìn)腸道代謝，促進(jìn)排便。
其次，運(yùn)動(dòng)要跟上，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)代謝的最健康方式，每日要有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。最后，保證合理的休息。每日睡眠不得少于7小時(shí)，只有靠譜的休息才是您美容養(yǎng)顏的催化劑。辣木籽，并不是很神奇，它和普通蔬菜沒(méi)啥區(qū)別，您不用過(guò)分吹捧。對(duì)于正常的代謝而言，只要您靠譜對(duì)待生活，就可以完美達(dá)成，希望您的生活安康幸福。注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
有人說(shuō)，夏日飲酒有四大好處，指的都是什么？
日常聚會(huì)或者生活中，餐桌上總是離不開酒，總體而言它是人們生活的必需品，也是最佳飲品之一。但多數(shù)人一味追求自身的滿足感，會(huì)多度的食用酒，長(zhǎng)期之后，酒就成為危害身體的飲品之一。其實(shí)只要適當(dāng)?shù)暮染?，它?duì)人體健康可起到促進(jìn)作用。有人說(shuō)，夏日飲酒有四大好處，指的都是什么？1、提神啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。
適量飲用可減少過(guò)度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。2、助消化啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。3、充饑啤酒有一個(gè)比較好聽的名字，叫做“液體面包”，因?yàn)槠【频膩?lái)源加工品是麥芽，因此啤酒具有充饑的功能。4、利尿在炎熱的夏季，利尿非常的重要，只有這樣才能預(yù)防中暑。
啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。夏日飲酒，要記住“三要”、“四不要”三要一、多喝養(yǎng)肝茶喝酒傷肝，因此經(jīng)常飲酒的人，一定要養(yǎng)好肝臟。古古丁桑葉茶取曬干的桑葉15g，曬干的古古丁葉40g，將兩者混合均勻制成古古丁桑葉茶即可。桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。古古丁中含有多種具有保健功能的化學(xué)成分，比如植物生物活性成分古古丁甾醇和古古丁苦素，對(duì)肝膽有一定的保護(hù)作用。
每天喝一杯古古丁桑葉茶既可以保肝利膽，又可以幫助降三高，并且對(duì)心臟有益。二、節(jié)制飲酒正常情況下，肝臟能代謝13.6g酒精，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于：啤酒750mL；葡萄酒250mL；38度的白酒75g；或高度白酒50g。但是對(duì)于酒精肝患者，不管是在治療過(guò)程或康復(fù)后，都必須戒酒，禁止任何酒精的攝入。
三、紅綠搭配一盤“解酒菜”用西紅柿、黃瓜做一盤“解酒菜”，喝酒的時(shí)候多吃點(diǎn)。西紅柿、小番茄，可以對(duì)乙醇，進(jìn)行有效的分解，加快代謝；黃瓜可以有效的緩解喝酒之后，臉發(fā)紅、發(fā)熱，血壓升高的情況，在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來(lái)達(dá)到解酒的目的。四不一、不馬上洗澡夏日炎熱，朋友們喜歡洗澡，特別是在酒后。
飲酒后建議不要立即洗澡，如果洗熱水澡，熱氣容易聚集在身體內(nèi)，加重酒醉狀態(tài)，很可能出現(xiàn)嘔吐、暈厥等癥狀。另外，有些人想要酒后洗冷水澡，讓自己清醒一下，但這是錯(cuò)誤的。洗冷水澡不僅不會(huì)讓自己清醒，還會(huì)讓肝臟無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充血液中的葡萄糖，很可能引起感冒。二、不要吃醒酒藥很多人醉酒后，覺(jué)得腸胃不適，頭暈頭疼，就想吃一些醒酒的藥物來(lái)緩解。
然而，酒后吃醒酒藥，是非常受傷的！首先，是藥三分毒，藥物多多少少都有一定的副作用，其次，醒酒藥雖然能暫時(shí)的緩解大家的酒后難受的感覺(jué)，但是卻會(huì)把醉酒的時(shí)間延長(zhǎng)，對(duì)健康也是不利的。三、不要酒后跑步前段時(shí)間，一名50歲的跑步愛(ài)好者，喝酒后跑步回家，不小心摔倒后離世的消息引起了一陣轟動(dòng)，酒后跑步到底有啥危害？酒精能抑制心肌收縮，酒后跑步會(huì)加重心肌負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟不利；酒精會(huì)引起肌肉疲勞，肌肉大量產(chǎn)生乳酸，導(dǎo)致四肢酸痛；酒后馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，大量血液流到四肢，胃腸道和肝臟的供應(yīng)減少，肝臟無(wú)法及時(shí)解酒，損害胃腸道功能。
酒后跑步，心率增快、心血管擴(kuò)張，冠狀動(dòng)脈處于緊張狀態(tài)，可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)急性心肌梗死。四、不行“周公之禮”喝酒能助性，但酒精對(duì)性神經(jīng)會(huì)起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥，讓人感覺(jué)不到快感，這樣時(shí)間就會(huì)相對(duì)更久?？墒?，這樣只會(huì)“引火焚竹”，長(zhǎng)期以往，會(huì)使你的前列腺還有性神經(jīng)造成一定傷害。并且飲酒后，男性的精子也會(huì)受到損傷，易誘發(fā)畸形。
古古丁根在農(nóng)村沒(méi)人當(dāng)回事，炒成茶賣的很貴，城里人都搶瘋了，到底有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
小時(shí)候家里房前屋后，山上、路邊都是古古丁，大家都不太當(dāng)回事，后來(lái)仿著村里老村醫(yī)的方法，炒成了古古丁根茶，城里的親戚來(lái)了，一時(shí)間都搶瘋了，連連說(shuō)明年再多弄一些！古古丁茶，到底有什么好處呢？古古丁根茶，又名：白鼓丁、蒲公英根、谷谷丁根、黃花地丁根，是國(guó)家衛(wèi)生部新近列入藥食兩用的品種。據(jù)《本草綱目》記載，黃花苗根可清熱毒、化食毒、消惡腫。
《唐本草》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學(xué)專著均給以高度評(píng)價(jià)，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。一、保肝利膽。古古丁根茶，歸肝經(jīng)，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，其保肝、利膽作用明顯。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明: 用古古丁煎劑灌胃或用蒲公英注射液注射, 對(duì)四氯化碳引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有明顯抑制作用；能顯著緩解四氯化碳性肝損傷引起的組織學(xué)改變。
臨床上對(duì)慢性膽囊痙攣及結(jié)石癥有效。日常愛(ài)飲酒或者肝不好的人不妨每天飲用一些古古丁根茶，或者與小白菊、金銀花、桂花搭配制成：白鼓丁甘菊茶。二、抗胃潰瘍。古古丁根茶具有消炎殺菌作用，內(nèi)服有抗胃潰瘍作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)古古丁根茶煎劑給大鼠灌胃對(duì)應(yīng)激性潰瘍有顯著保護(hù)作用；對(duì)無(wú)水乙醇所引起的大鼠胃黏膜損傷亦有顯著保護(hù)作用；并能明顯對(duì)抗幽門結(jié)扎大鼠胃潰瘍的形成。
有報(bào)道指出, 古古丁茶抗胃潰瘍與胃黏膜損傷作用的機(jī)制可能與影響胃組織內(nèi)源性PGE2含量有關(guān)。日常有胃潰瘍或者幽門螺旋桿菌感染的人，可以適當(dāng)?shù)娘嬘霉殴哦〖t茶，將古古丁葉子發(fā)酵后炒制成古古丁紅茶，對(duì)胃部的殺菌及抗胃潰瘍有很好的幫助。三、抑菌抗炎。實(shí)驗(yàn)表明古古丁提取液在試管內(nèi)能抑制結(jié)核菌，古古丁茶能延緩 ECHO11 病毒細(xì)胞病變。
蒲公英醇提取物 31mg/kg 能殺死鉤端螺旋體，水浸劑對(duì)多種皮膚真菌有抑制作用，煎劑給大鼠口服, 吸收良好, 尿中能保持一定的抗菌作用。由于其抑菌抗炎作用明顯，臨床上用于乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎等癥，對(duì)女性很有好處。愛(ài)美的女性可以日常飲用：古古丁刺玫茶。古古丁有"尿床草"之稱，可見其利尿作用之強(qiáng)。
通過(guò)尿液沖刷也可以起到很好的排污抗菌作用，常喝對(duì)尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。刺玫花，性質(zhì)溫和，可中和古古丁的寒性，比一般的玫瑰更滋補(bǔ)養(yǎng)神，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疏肝解郁，保護(hù)乳腺。二者搭配在一起，制成：古古丁刺玫茶，每日代茶飲，可以防止婦科炎癥，并且不寒不燥，適合長(zhǎng)期飲用。四、提高免疫作用。 古古丁煎劑在體外能顯著提高人外周血淋巴細(xì)胞母細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，蒲公英多糖能顯著增強(qiáng)艾氏癌及MM46腫瘤細(xì)胞抗原所致小鼠腳墊遲發(fā)型超敏反應(yīng)強(qiáng)度，由此可見，日常飲用一些對(duì)于身體對(duì)癌細(xì)胞的免疫力是有幫助的！五、促進(jìn)乳汁分泌。
古古丁根茶也被稱為奶汁草茶，其可以在女性哺乳期消除乳腺炎癥，并且有通乳和催乳的作用，增加乳汁產(chǎn)量，哺乳期女性可適量飲用。六、調(diào)節(jié)血糖。古古丁可以與黃須、刺玫、玉竹共同搭配制成：黃須刺玫茶。黃須又叫玉米須，民間常用于藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。古古丁也可以降糖，并且對(duì)糖尿病對(duì)肝功能產(chǎn)生的損傷有幫助!玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用于糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀。
歪果仁也開始注意古古丁了，真的那么神奇嗎？農(nóng)村不當(dāng)回事的古古丁，在城里，甚至在美國(guó)、日本、歐洲等地，已經(jīng)開始風(fēng)行！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：它具有“抗病毒、抗感染、抗腫瘤”的三抗作用，引起了國(guó)際關(guān)注。美國(guó)著名的營(yíng)養(yǎng)保健專家Earl Mindell博士對(duì)古古丁的最新研究表明：古古丁是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。
一般來(lái)說(shuō)，古古丁的嫩葉可以當(dāng)作沙拉，壯齡葉片可以用來(lái)炒茶，根炒制后濃郁的香味可以代替咖啡。古古丁的葉子含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，自古以來(lái)就傳說(shuō)在春天食用可以清血。若不喜歡葉子的苦味，可用來(lái)漱口，消除口腔炎癥也很棒！說(shuō)了那么多好處，古古丁根茶也不是所有人都能飲用的，那么什么人不能用呢？你能喝嗎？注意事項(xiàng)：陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
1．用量過(guò)大（超過(guò)30g/天）常規(guī)用量煎服后，偶爾會(huì)有個(gè)別人產(chǎn)生胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。2．過(guò)敏反應(yīng)個(gè)別易過(guò)敏人群，服用后，會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。3．寒熱不分主要是寒熱不分，不加辨證而濫用古古丁根治療各種感染。臨床上所見的感染多數(shù)為熱癥，用古古丁根一般不會(huì)有不良反應(yīng)。