土家語怎么稱白酒，覃姓是讀tan還是讀qin

qin覃作姓氏使用時一般讀作qin，在《百家姓》排位中排第96位。覃字讀為qin時，主要指生活在今廣西一帶的覃姓人。 覃作姓氏使用時一般讀作qin，在《百家姓》排位中排第96位。覃字讀為qin時，主要指生活在今廣西一帶的覃姓人。相傳，他們姓氏的讀音原為tan，與表示品嘗之意的“啖”字同音，后訛為qin，遂相沿成習。據有關方面統計，覃姓人群分布于全國30個省、自治區(qū)、直轄市以及香港、澳門、臺灣特別行政區(qū)。少數移民美國，加拿大，澳大利亞和馬來西亞。覃（Tán，Qín，Xún）姓源出有四：1、出自夏朝有覃懷地，為覃懷氏之后，以地名為氏。據《姓氏考略》載，“夏有地名覃懷，居者以地為氏為覃氏?！??！榜麘选笔堑孛?，夏代時的稱謂，今河南溫縣周圍為覃懷，底績是覃懷之地的最底部?！队碡暋吩疲骸榜麘训卓冎劣诤庹摹??！蹲髠鳌吩疲骸榜麘?，近河地名?！薄昂狻笔欠Q其重量，漳是河流之意，“衡漳”就是黃河稱起的地方。《左傳覃懷注疏》云：“河內郡有懷縣，在河之北，善覃懷二字為一地，故云近河地名?！焙幽蠝乜h周圍，夏稱覃懷地，秦漢稱河內郡，唐宋稱懷州，元以后稱懷慶府。覃懷底績是這塊方的底部，即今溫縣北平皋村，也是漢代以前的古地邢丘?！榜麘选弊忠鈦碜约坠俏闹械慕忉尅？脊艑W家羅振玉說：“覃像酒盈樽，（古代的酒壺）。郭沫若和陳夢說，“覃”字上面的“西”字，是酒壺的蓋，西下的“曰”是酒壺的大肚，“十”字底部為尖狀，插入地中便于存放。這些歷史大家考析的覃字，正是古代覃懷地區(qū)的形貌。覃懷地區(qū)，西與北是太岳山脈，南與東是萬里黃河。在今邢臺、安陽一帶為“西”處，在今焦作、沁陽一帶為“曰”處，在今溫縣北平皋為“十”的下底處。北平皋四面環(huán)水，中為突起高地，黃河過此后，開始東北去，故稱底尖部。此地有一部落叫覃懷氏，其后以部落名為姓，稱為覃懷氏，后簡改為覃（Tán 音譚）姓，稱為覃氏。2、出自南方少數民族姓氏，為復姓皇覃氏所簡改。據《姓氏考略》載，夏有皇覃氏部落，其后亦簡改為覃氏（Qín 音秦）。相傳覃元先（南梁南海人，即今廣東省南每人，相傳是皇覃氏之后人）義勇隸屬。3、出自姒姓，源自春秋時譚氏為避難所簡改為覃氏（Tán 音譚）。譚姓源自春秋時代是以國為氏。根據《萬姓統譜》、《譚氏家譜序》等文獻記載，譚姓家族的祖先本是上古圣君夏禹的姒姓后裔，周朝初年大封先圣之后時，把他們封于譚國，爵位為子爵，后為齊國的附庸國，到春秋時代齊桓公稱霸諸侯，就于周莊王五十四年，即公元前683年，將譚國吞并了，當時譚國的主人譚子奔到莒國去避難，失去祖國的譚國公族后裔就“以國為氏” 而姓了譚（見《譚氏家譜序》）。覃姓為譚姓避禍去言字為覃姓（見《萬姓統譜》）。故譚與覃應為一家。4、出自曋姓，為巴人曋氏所改，覃（Xún 音荀）姓為土家族最大姓氏之一。土家族覃姓以鄂西南山區(qū)腹地長陽、招徠河最為集中，據《覃姓族譜》稱：招徠河是覃姓圣地。覃是早期巴人四姓之一，有學者考證，“覃氏源于曋姓”，這證明早期巴人四姓，曾居住在招徠河流域。

1、酒鬼酒自20世紀80年代上市以來，酒鬼酒以其獨特的包裝和獨特的酒品質在市場上銷售。它是一種芬芳的白酒，色澤清澈，香氣濃郁，入口香甜醇厚，口感和諧，回味悠長。巧妙地融合了“瀘型之濃香”、“汾型之清香”、“茅型之醬香”，是中國白酒的杰作，是一種神奇的釀造。2、武陵酒產于湖南省常德市武陵酒廠。常德古稱武陵、鼎州，釀酒歷史源遠流長。早在先秦時代，人們有擺“春臺席”置酒“與之合飲”風俗。漢代始有“元月元日飲春酒，五月五日切菖蒲葅和雄黃泛酒飲之，九月九日飲菊花酒”習俗。清代民間釀制酒較為普遍，清末代皇帝之弟溥杰在品嘗之后，有詩贊云：“千秋澄碧湘江水，巧釀香醪號武陵”。1952年在舊酒坊基礎上建成常德市酒廠，繼承傳統工藝，1971年試制投產53°、48°大曲酒，以古地名為酒名，1987年，武陵酒車間改為武陵酒廠。3、德山大曲酒湖南省常德市德山大曲酒廠。常德位于沅江之濱、德山之麓，風景優(yōu)美，酒因而得名。常德釀造曲酒的歷史悠久，但世代相傳的均為小作坊，產量少，銷路有限，名聲不大。1952年建常德市酒廠，在原有的曲酒生產基礎上，廣采博擷，采用了古井貢酒廠的制曲操作，吸取了瀘州酒廠的釀造工藝，推廣了五糧液酒廠的勾兌，仿照了杏花村酒廠的儲存等等。釀出了品質優(yōu)美的大曲酒，一鳴驚人，成為湖南省名酒。4、南洲大曲酒湖南省南縣南洲大曲酒廠。南縣古屬岳州、鼎州，位于湘北的洞庭湖畔，素有“魚米之鄉(xiāng)”之稱，釀酒歷史悠久，據文獻載：漢魏時期已有酒業(yè)。清代釀有“米酒、燒酒”。1952年將小酒坊合并為南縣建南酒廠，1961年更名為南縣酒廠。1962年到四川瀘州大曲酒廠學習后投產此酒。1980年將原曲酒車間析置為現酒廠。5、湘泉酒湖南省吉首湘西湘泉酒總廠。吉首古屬辰州，地處武陵山區(qū)，是土家族、苗族聚居的山城，產有稻谷、玉米、紅薯等谷物，又有武陵源的龍、鳳、獸三眼古泉，水質甘洌，宜于釀酒，故當地釀酒歷史悠久。清代乾、嘉時期，獸堂卡釀成的“燒酒”，曾被苗族起義領袖吳八月用以犒勞義民。1956年建湘西土家族苗族自治州酒廠。1976年在獸堂卡建成分廠，1978年繼承傳統工藝，恢復投產此酒。1992年易為現廠名。參考資料來源：搜狗百科-湖南

酒鬼酒、白沙液、德山大曲、武陵酒、瀏陽河、土家蜜、異蛇酒，這些都是湖南的名酒醬板鴨、野菌油、燈芯糕、湘蓮、湘茶、油茶等這些都是湖南的特產，特產的可去長沙有心思手禮網，名酒建議去實體店看下

酒鬼酒、秦鐘皇樽酒、白沙液、德山大曲、武陵酒、瀏陽河

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湘窖、酒鬼、武陵、德山、白沙液、瀏陽河、天之衡、炎帝、毛家香、三湘、龍行天下、南洲、名河、潭州、曾國藩等白酒品牌，燕京、重啤、白沙等啤酒品牌，勝景山河·古越樓臺黃酒，千壺客·壺子酒，神州山莊葡萄酒以及慈濟堂蟲草酒等

土家族絕大部分居住在湖南永順、龍山、保靖、古丈以及湖北省來鳳、利川、鶴峰、咸豐、宜恩一帶及四川省。自稱“畢茲卡”（意為本地人）。 土家族有自已的語言，大多數人通漢語，目前只有幾個聚居區(qū)還保留著土家語。沒有本民族文字，通用漢文。崇拜祖先，信仰多神。 主要從事農業(yè)?？椑C藝術是土家族婦女的傳統工藝。土家族的傳統工藝還有雕刻、繪畫、剪紙、蠟染等。土家織錦又稱“西蘭卡普”，是中國三大名錦之一。 土家族愛唱山歌，山歌有情歌、哭嫁歌、擺手歌、勞動歌、盤歌等。傳統舞蹈有“擺手舞”、“八寶銅鈴舞”及歌舞“茅古斯”。樂器有嗩吶、木葉、“咚咚喹”、“打家伙”等。 習俗 很注重禮儀，見面要互相問侯，家有來客，必盛情款待。土家族平時粗茶淡飯，若有客至，夏天先喝一碗糯米甜酒，冬天就先吃一碗開水泡團馓，然后再以美酒佳肴待客。一般說請客人吃茶是指吃油茶、陰米或湯圓、荷包蛋等。 無論婚喪嫁娶、修房造屋等紅白喜事都要置辦酒席，一般習慣于每桌九碗菜、七碗或十一碗菜，但無八碗桌、十碗桌。因為八碗桌被稱勺吃花子席，十碗的十與石同音，都被視為對客人不尊，故回避八和十。 食俗 土家族平時每日三餐，閑時一般吃兩餐；春夏農忙、勞動強度較大時吃四餐。如插秧季節(jié)，早晨要加一頓“過早”，“過早”大都是糯米做的湯圓或綠豆粉一類的小吃。據說“過早”餐吃湯圓有五谷豐登、吉祥如意之意。土家族還喜食油茶湯。 日常主食除米飯外，以包谷飯最為常見。有時也吃豆飯，粑粑和團馓也是土家族季節(jié)性的主食，有的甚至一直吃到栽秧時，過去紅苕在許多地區(qū)一直被當成主食，現仍是一些地區(qū)入冬后的常備食品。 土家族菜肴以酸辣為其主要特點。民間家家都有酸菜缸，用以腌泡酸菜，幾乎餐餐不離酸菜。豆制品也很常見，如豆腐、豆豉、豆葉皮、豆腐乳等。尤其喜食合渣，即將黃豆磨細，漿渣不分，煮沸澄清，加菜葉煮熟即可食用。民間常把豆飯、包谷飯加合渣湯一起食用。 土家族的飲酒，特別是在節(jié)日或待客時，酒必不可少。其中常見的是用糯米、高梁釀制的甜酒和咂酒，度數不高，味道純正。 典型食品：土家族人最愛吃粑粑（糍粑）臘肉、油茶等食品，還有合菜；團馓；綠豆粉（米粉）；油炸粑。 節(jié)慶 土家族民間十分注重傳統節(jié)日，尤其以過年最為隆重。屆時家家戶戶都要殺年豬，做綠豆粉、煮米酒或咂酒等。豬肉合菜是土家族民間過年、過節(jié)必不可少的大菜。每年農歷二月二日稱為社日，屆時要吃社飯。端陽節(jié)吃粽子。糯米粑粑是土家族民間最受歡迎的食品之一。 土家族過去迷信鬼神，崇拜祖先，每逢年節(jié)都要大敬祖先，初一、十五也要進行小敬。祭祖的食品有豬頭、團馓、粑粑、雞鴨和五谷種等。有的在每餐飯前，先用筷子夾少量的菜插在飯上敬默一會兒，表示請已故先人先吃，然后自己才開始食用，農歷六月六日為祭土王，每個村寨都要設擺手堂，將豬頭、果品等祭品放擺手堂前。十月朔日祭冬，宰雞鴨設筵宴客。此外，土家族還敬灶神、土地神、五谷神、豕官神，在修房造屋時祭魯班，祭品除酒肉外，還要一只大公雞。

還有很多注意事項······客廳 陽臺都行的 一般除不能面對北方 其他自愿就行了自己就能開光加持開光是念誦經文把神、佛的法身請來進入這個像里受眾生供養(yǎng)，才是真正的開光不然都是空殼，除神、佛像以外，其他物品都是加持，不叫開光。佩戴的神、佛像，圖片等等，自己念誦佛號----阿彌陀佛 意念請佛加持一下就行了燒香一般要看香譜的而不是其他 24香譜很準 48香譜、72香譜的都是后人編寫的不準！一般都是三根為一柱可以以3為基數6、9根就是2柱！3柱！更多可以用 瓶裝水 不用打開 可以放半年一換就行 紅茶、綠茶都行 ??！這樣干凈 神佛都可以受用的??！就像水果不用打皮的?。∥鞴?、桔子都是這樣一樣供養(yǎng) 一樣可以受用到的！！一般水果都行 梨不行 香灰不能隨意扔掉的！要破財的！弄個大的容器留著，如果多了可以找個干凈隱蔽的地方埋了最好！先要和佛說一聲，后念誦佛號 或觀音心咒同時埋香灰

佛前供幾個饅頭

你問這么多，你是來學習的吧

4個，擺成三角上再加一個。

除夕前一日，叫“小除夕”，家置酒宴，人們往來拜訪叫“別歲”。焚香于戶外，叫“天香”，通常要三天。 上供請祖年謠稱：“臘月二十九，上墳請祖上大供”對于祖先的崇拜，在我國由來已久。事死如生不僅是孝道的重要標志，也是尊老敬老的美德。春節(jié)是大節(jié)，上墳請祖儀式也就格外鄭重。上墳請祖的時間，大多數地區(qū)在二十九日早晨請祖。據漢代崔寔的《四民月令》記載：“正月之朔是為正月，躬率妻孥，潔祀祖禰。及祀日，進酒降神畢，乃室家尊卑，無大無小，以次列于先祖之前，子婦曾孫各上椒酒于家長，稱觴舉壽，欣欣如也?！边@說明，早在漢代我國的祭祖活動就已經是春節(jié)中一項十分重要的活動了。蒸饅頭　 　 所謂的大饃，其實就是普通饃，只是個頭很大，饃里邊放棗，饃頂上插個大紅棗。也叫人口饃，每人一個或兩個。其中在一個大饃里邊放上硬幣，初一中午，誰吃著就代表著有福氣哎！　 棗花則是用搟成條狀的面，用筷子“捏”成的“花”，花的各個角上和中間分別插上一個大紅棗就成了一個簡單的棗山。一般用來供奉神，對了，供奉老灶爺的棗花饃上棗，是用面球代替的。此外還蒸一些小棗花，過門閨女來拜年，要回贈兩個棗花的?！　?棗山大饃和棗山上的大紅棗代表吉祥。不過現在蒸饅頭、大饃和棗山的人家已經比以前少很多了。過趕年　　 土家族的傳統節(jié)日，也叫“調年會”。土家族比漢族提前一天或幾天過春節(jié)?！　∮嘘P土家族“過趕年”的傳說：　　1．明代土家族士兵奉調東南沿海出征抗倭，軍令緊急，便提前過年，奔赴前線。士兵英勇作戰(zhàn)，立下了“東南戰(zhàn)功第一功”，后人為紀念此次出征，便將年節(jié)提前，習以為俗?！　?．土家族先民貧困，年三十日還要給富人做工，提前過年，以便同家人團圓?！　?．舊時每到年關，官軍遍來驅趕百姓，土家人提前過年，吃團圓飯，以便逃生?！　?．土家先輩抗擊外來侵略，提前吃年飯，以迎戰(zhàn)。

土家族資料【簡介】族名 “土家”在當地漢語中是本地人的意思。土家族人自稱“畢茲卡”，意為本地人。1956年才被識別為單一民族，1990年統計人口為570.422萬人,2007年為802萬人。主要分布在湖南省西北部（湘西土家族苗族自治州）、湖北省的恩施土家族苗族自治州、宜昌的五峰土家族自治縣、長陽土家族自治縣以及四川省石柱、秀山、酉陽、黔江等縣，與漢、苗等族雜居。 土家族織錦以其色彩斑斕、織工精巧聞名于世。有自己的語言?！痉棥客良易迮b為短衣大袖，左襖開襟，滾鑲2～3層花邊，鑲邊筒褲；男裝為對襟短衫。“過趕年”，即提前l(fā)～2天過年，是其重要節(jié)日。土家族男子穿琵琶襟上衣，纏青絲頭帕。婦女著左襟大褂，滾兩三道花邊，衣袖比較寬大，下著鑲邊筒褲或八幅羅裙，喜歡佩戴各種金、銀、玉質飾物?！久窬印客良易鍚廴壕樱瑦圩〉跄_木樓。建房都是一村村，一寨寨的，很少單家獨戶。所建房屋多為木結構，小青瓦，花格窗，司檐懸空，木欄扶手，走馬轉角，古香古色。一般居家都有小庭院，院前有籬笆，院后有竹林，青石板鋪路，刨木板裝壁，松明照亮，一家過著日出而作，日落而息的田園寧靜生活。【習俗】男女多經對歌相愛結婚。有“哭嫁習慣”習慣。女子在出嫁前7~20天開始哭，哭嫁歌有“女哭娘”、“姐哭妹”、“罵媒人”等。開始是輕歌唱，越接近嫁期越悲傷。直到哭的口干舌噪，兩眼紅腫。他們把是否善于哭嫁作為衡量女子才德的標準。土司制度前，土家族實行火葬。土司制度時期至今實行土葬，葬禮由土老司主持操辦，土老司祭祀亡人時，將天窗口的紡車倒紡三下，念經送亡人過天橋上天廷。然后假扮亡人，圍繞“哈哈臺”轉圈出門，死者子女跟隨土老司哭喪，土老司唱喪歌，吹牛角，頓時火炮連天，哭唱哀鳴，極為悲痛，歷時幾天幾夜。然后將裝好遺體的棺木抬上山埋葬。改土歸流至民國時期，土家族喪葬由道士主持，停尸三、五、七日后，由道士根據主人家境做不同等級的道場，有“小十王”、“大十王”、“隔夜素堂”、“一豎桅”、“二豎桅”、“七豎桅”等名稱。一般道場都履行下柳床、開路、薦亡、交牲、上熟、散花辭解、解燈、打燒棺、辭靈、掃堂等具體操作程序。死者親屬披麻戴孝，跟隨道士行喪禮，還請人唱孝歌，以哀悼亡人。新中國成立后，土老司、道士停止活動，以開追悼會唱喪歌代替道場。【飲食習慣】土家族平時每日三餐，閑時一般吃兩餐；春夏農忙、勞動強度較大時吃四餐。如插秧季節(jié)，早晨要加一頓“過早”，“過早”大都是糯米做的湯圓或綠豆粉一類的小吃。據說“過早”餐吃湯圓有五谷豐登、吉祥如意之意。土家族還喜食油茶湯。 日常主食除米飯外，以苞谷飯最為常見。有時也吃豆飯，粑粑和團馓也是土家族季節(jié)性的主食，有的甚至一直吃到栽秧時，過去紅苕在許多地區(qū)一直被當成主食，現仍是一些地區(qū)入冬后的常備食品。 土家族菜肴以酸辣為其主要特點。民間家家都有酸菜缸，用以腌泡酸菜，幾乎餐餐不離酸菜。豆制品也很常見，如豆腐、豆豉、豆葉皮、豆腐乳等。尤其喜食合渣，即將黃豆磨細，漿渣不分，煮沸澄清，加菜葉煮熟即可食用。民間常把豆飯、苞谷飯加合渣湯一起食用。 土家族的飲酒，特別是在節(jié)日或待客時，酒必不可少。其中常見的是用糯米、高粱釀制的甜酒和咂酒，度數不高，味道純正。 典型食品：土家族人最愛吃粑粑（糍粑）臘肉、油茶等食品，還有合菜；團馓；綠豆粉（米粉）；油炸粑。吊腳樓【特點】最基本的特點是正屋建在實地上，廂房除一邊靠在實地和正房相連，其余三邊皆懸空，靠柱子支撐。吊腳樓有很多好處，高懸地面既通風干燥，又能防毒蛇、野獸，樓板下還可放雜物。吊樓還有鮮明的民族特色，優(yōu)雅的“絲檐”和寬綽的“走欄”使吊腳樓自成一格。這類吊腳樓比“欄干”較成功地擺脫了原始性，具有較高的文化層次，被稱為巴楚文化的“活化石”。人還在屋前屋后栽花種草，各種果樹，但是，前不栽桑，后不種桃，因與“喪”“逃”諧音，不吉利?！窘Y構】依山的吊角樓，在平地上用木柱撐起分上下兩層，節(jié)約土地，造價較廉；上層通風、干燥、防潮，是居室；下層是豬牛欄圈或用來堆放雜物。房屋規(guī)模一般人家為一棟4排扇3間屋或6排扇5間屋，中等人家5柱2騎、5柱4騎，大戶人家則7柱4騎、四合天井大院。4排扇3間屋結構者，中間為堂屋，左右兩邊稱為饒間，作居住、做飯之用。饒間以中柱為界分為兩半，前面作火炕，后面作臥室。吊腳樓上有繞樓的曲廊，曲廊還配有欄桿。有的吊腳樓為三層建筑，除了屋頂蓋瓦以外，上上下下全部用杉木建造。屋柱用大杉木鑿眼，柱與柱之間用大小不一的杉木斜穿直套連在一起，盡管不用一個鐵釘也十分堅固。房子四周還有吊樓，樓檐翹角上翻如展翼欲飛。房子四壁用杉木板開槽密鑲，講究的里里外外都涂上桐油又干凈又亮堂。底層不宜住人，是用來飼養(yǎng)家禽，放置農具和重物的。第二層是飲食起居的地方，內設臥室，外人一般都不入內。臥室的外面是堂屋，那里設有火塘，一家人就圍著火塘吃飯，這里寬敞方便。由于有窗，所以明亮，光線充足通風也好，家人多在此做手工活和休息，也是接待客人的地方。堂屋的另一側有一道與其相連的寬寬的走廊，廊外設有半人高的欄桿，內有一大排長凳，家人常居于此休息，節(jié)日期間媽媽也是在此打扮女兒。第三層透風干燥，十分寬敞，除作居室外，還隔出小間用作儲糧和存物。【形式】吊腳樓的形式多種多樣，其類型有以下幾種：單吊式，這是最普遍的一種形式，有人稱之為"一頭吊"或"鑰匙頭"。它的特點是，只正屋一邊的廂房伸出懸空，下面用木柱相撐。雙吊式，又稱為"雙頭吊"或"撮箕口"，它是單吊式的發(fā)展，即在正房的兩頭皆有吊出的廂房。單吊式和雙吊式并不以地域的不同而形成，主要看經濟條件和家庭需要而定，單吊式和雙吊式常常共處一地。四合水式，這種形式的吊腳樓又是在雙吊式的基礎上發(fā)展起來的，它的特點是，將正屋兩頭廂房吊腳樓部分的上部連成一體，形成一個四合院。兩廂房的樓下即為大門，這種四合院進大門后還必須上幾步石階，才能進到正屋。二屋吊式，這種形式是在單吊和雙吊的基礎上發(fā)展起來的，即在一般吊腳樓上再加一層。單吊雙吊均適用。平地起吊式，這種形式的吊腳樓也是在單吊的基礎上發(fā)展起來的，單吊、雙吊皆有。它的主要特征是，建在平壩中，按地形本不需要吊腳，卻偏偏將廂房抬起，用木柱支撐。支撐用木柱所落地面和正屋地面平齊，使廂房高于正屋?！就良易宓跄_樓】到了張家界，都想看看土家吊腳樓。由于歷代朝廷對土家族實行屯兵鎮(zhèn)壓政策，把土家人趕進了深山老林，其生存條件十分惡劣，《舊唐書》說：“土氣多瘴癘，山有毒草及沙蛩腹蛇，人并樓居，登梯而上，是為干欄?！奔由仙偬锷俚?，上家人只好在懸崖陡坡上修吊腳樓。土家吊腳樓多為木質結構，早先土司王嚴禁土民差瓦，只許益杉皮、茅草，叫“只許買馬，不準差瓦”。一直到清代雍正十三年“改上歸流”后才興蓋瓦。一般為橫排四扇三間，三柱六騎或五柱六騎，中間為堂屋，供歷代祖先神龕，是家族祭祀的核心。根據地形，樓分半截吊、半邊吊、雙手推車兩翼吊、吊鑰匙頭、曲尺吊、臨水吊、跨峽過洞吊，富足人家雕梁畫棟，檐角高翹，石級盤繞，大有空中樓閣的詩畫之意境。

我是專家。。 一、 抵達張家界后如何去風景區(qū) 火車站： 一下火車，首先要下一個很陡的階梯才能到達停車場。下階梯時，會有很多人身穿制服或沒有穿的人向你推介幾日游，此時你不要搭理他們，一旦你有意問幾個問題，你就會被熱情的婆婆媽媽野馬們所包圍。 你應該直奔出站口左側的大廣場。 廣場上有去市區(qū)的公共汽車 ，1路、2路、7路車1元一人（22：00—06：00是2元），都去市區(qū)。2路車進市區(qū)后可以把你捎到汽車站換乘去景區(qū)的BUS；1路和7如果要去汽車站坐車去景區(qū)記得要到百貨大樓下車。 到汽車站后，你直接去汽車站的出站口搭去景區(qū)的中巴，那里的中巴很多，10分鐘一趟。去森林公園是8元，去武陵源是10元。 去天子山15元。 下飛機，機場有3路車到市區(qū)，1元人。如果等不到公汽，打的在15元至30元之間，看你砍價的能力如何。 二、 如何在市區(qū)玩耍 第一小點：關于玩 張家界市區(qū)比較小，所以的士費用很便宜，如果你比較懶，建議你在市區(qū)一路打的去想去的地方。起步價3塊，兩公里內免費，以后是5毛一跳。從城東打到城西最遠的直線路程也才10塊錢。 市區(qū)值得去的地方首推土家風情園，10路車城市環(huán)線經過,很方便.土家風情園里面是少數民族的建筑和風情民俗，值得參觀，門票是60元。 此外，在市區(qū)還值得游覽的地方是一個叫秀華山館的地方，當地的司機沒有不知道的，乘面的一塊錢，誰都會捎你去的。里面是純粹的苗族和土家族民俗，還有一些收藏，比較開眼界。門票很便宜，30塊一張票。 另外值得去的地方是白羊古剎，又叫普光禪寺，本地人一般叫后面這個名字。從火車站乘1、7路車可以直接在寺廟前下。門票是20。 最后推薦在市區(qū)去的地方是一山一園。山是烈士陵園，，要爬一會，也不是很累，10到20分鐘可以爬到山頂一觀張家界小城的全貌，也不妄來這里一趟。黃昏了散步閑逛的時候可以爬一爬權當鍛煉身體。 另外那一園就是大庸橋公園，非常不錯的一個歇息的地方，免費的，也是當地人吃完飯后歇息的好去處，比較大，而且可以看見雄偉的天門山，就是飛機穿越山洞的地方。星期五、六、日從晚上7點開始有大型的音樂噴泉表演，景色非常不錯！ 第二小點 關于吃 一般驢友出去最喜歡的就是嘗一下當地的口味和小吃，相信驢友們也最中意這個了。 在張家界市區(qū)，好吃的地方很多 首先推薦的是張家界的特色菜：三下鍋。 說起三下鍋，來過張家界的人可謂是無人不知無人不曉，相傳明朝嘉靖年間，朝廷征調湘鄂西土司兵上前線抗倭，恰好趕上年關，為不誤軍機，土司王下令提前一天過年，于是臘肉、豆腐、蘿卜一鍋煮，叫吃“合菜”，以后演變成了三下鍋。如今的張家界三下鍋不再是臘肉、豆腐、蘿卜一鍋煮，多為肥腸、豬肚、牛肚、羊肚、豬腳或豬頭肉等選其中三樣經過本地的凱哥師傅特殊加工一鍋煮，味道非常不錯，不過在一般酒店里見不到這道菜，只有在當地副食大市場的《凱哥餐館》才有。2路和10路車可到.車費1元 。 從汽車站坐車前往張家界公園或武陵源，車費10元，進山之后可以選擇爬5000多個臺階上天子山，或花費50多元坐索道上天子山或坐電梯上袁家界。 進山的門票是248元，管兩天，（學生票168元）也就是說，同一張票，你可以在兩天內反復進山（門票有指紋查詢系統不能換人用）。當然，張家界景區(qū)包括黃石寨，金鞭溪，天子山，老屋場，大觀臺，楊家界，袁家界等許多路線，兩天的時間是完不完的，你可以根據時間有選擇性的玩。如果兩天時間不夠玩的話第二天晚上就必須呆在景區(qū)住宿了，因為張家界門票兩天有效，但是你只要不出門票站無論你在景區(qū)呆多久都是可以的。 森林公園的最佳游覽路線： 從大氧吧廣場過一個橋，看見黃石寨的一個石碑，從這里爬到頂，3小時以內可以完成。不過黃石寨大家公認為景色不怎么樣，建議時間緊的朋友放棄黃石寨。 如果你放棄黃石寨的話，從森林公園門票站到大氧吧廣場后，直接走去金鞭溪的路，沿路是景色異常美麗的峽谷。這個峽谷比較長7.5公里，慢得話你得走上兩到三個小時。上袁家界可選擇坐電梯或步行，（百龍?zhí)焯菔欠浅延^的，附著在山體上，十分雄偉。這里周圍的景色也非常好看。百龍電梯觀光電梯（上行）66元/人 百龍電梯觀光電梯（下行）56 元/人） ，袁家界的景色是最壯觀的，實在是非常非常的精華所在。我就不多說什么了，一定要來看。游覽完天下第一橋只需50分鐘吧，全是在懸崖絕壁上看風景，景色好的沒的說。 游玩袁家界精品游覽線之后坐車從天下第一橋到土家居只需10分鐘，可以提前打電話，老板會到天下第一橋免費接站。住了一個晚上，到第二天了。咱們又開始繼續(xù)游覽吧 去袁家界后花園還有土匪窩遺跡,很漂亮的地方,一定要去去,三個小時就能走完,然后乘免費環(huán)保車去天子山了,下午可以看仙人橋，一步難行，神雞啄食，晚住袁家界農家樂。 第三天，看神秘的天子山，賀龍公園，神堂灣，點將臺，仙女獻花，天臺，走十里畫廊,再乘環(huán)保車到武陵源門票站出來,再乘10元的車回市區(qū), 如果你不想去寶峰湖，你還可以選擇龍王洞，門票有點高，65元/人。2003年新開發(fā)的非常的原始和粗礦，因為名氣沒有黃龍洞大，所以游玩不會嘈雜。環(huán)境和景色都是別的洞沒法比的。每個洞里的大廳都非常巨大，石筍石柱發(fā)育得也相當好，沒看過喀斯特溶洞的人完全可以進去看看，不枉費這65的銀子。如果你看過溶洞興趣不大，也就別進去了，能省則省。 如果你時間還來得及的話，隆重給你推薦一個剛開發(fā)的地方給--天門山。坐亞洲第一長索道上山，價格258元/人，有點貴，但是那個路叫一個壯觀，絕對是中國公路的奇觀，一層一層的路象搭積木一樣碼上去，直到那個著名的天門洞。我告訴你一個秘密，唱《青藏高原》的李娜就在天門山頂修行。她是2004年初回國的，現在定居在張家界，天門山寺的住持就是李娜，法號釋昌圣。 來張家界的朋友可要注意了，景區(qū)與市區(qū)的溫差在5度左右記得要多帶點衣服了。 鳳凰部分 行：鳳凰，一般選擇到吉首、懷化轉車，比如廣州去就可以選擇：深圳 - 懷化5302、廣州 - 重慶1076（到懷化臥鋪240元左右）、廣州 - 張家界K502等，時間就要各自掌握了。 張家界去鳳凰很方便，汽車站每天有兩班華大吧直接發(fā)鳳凰，早上8：00。和下午2：30，4個小時到鳳凰，票價45。坐個車很舒服。沿途風景也很不錯。鳳凰回張家界也是一樣。 如果是到懷化的話，出火車站后在廣場就有到汽車站的公交車，1元（但其實汽車站離火車站也相當近，坐車5分鐘也不用就到了）。在汽車站一般會有直達鳳凰的中巴，20元，車上放著過時的港產片VCD。開車時間好像就不太保證，趨向于人滿才開。路上大概開2.5個小時，風景一般，路況尚可。如果沒有直達鳳凰的車的話，可以選擇到麻陽的車，到了后再轉車到鳳凰，那里的車比較多。 如果是到吉首的話，可以搭面的去汽車站（吉首的面的起步價3元，到汽車站最多4元，大概是5-10分鐘左右就可到）。汽車站有很多車去鳳凰，也是中巴，10元，1個小時左右。 鳳凰城里的交通：新城的交通主要是靠一種戴篷的三輪摩托車。在城里無論去哪里都是每人一元，一般可以坐兩個人，有些司機耍滑頭，如果見你是外鄉(xiāng)人，一個人上的話要兩元，你不用采他，換一輛車就是了。舊城就沒有什么交通工具了，但由于不大，走兩步也就到了。 去各個景點如阿拉、山江等，你可以告訴三輪車司機，他們就可以帶去到汽車站，都有中巴去的，中巴票價是3元左右。在汽車站外面有很多面的、轎車，都是包車的。 現在在鳳凰買回頭火車票相當方便，在虹橋南面30M處，就有懷化火車站火車票售票處，電腦聯網，即時出票。無論硬坐還是臥鋪，買懷化的票子手續(xù)費20元每張，買吉首的票子25元每張。雖然手續(xù)費是貴點，但方便了不少。 在鳳凰大多數旅館老板都是好的，他們也不想出事，而其實我們無論去到哪里，都應該小心為上，貴重物品小心包管或直接交給店家?guī)涂粗?吃： 鳳凰的特色菜有血耙鴨、蕨菜、回鍋肉、酸湯魚、罐罐菌、豆腐渣、酸菜湯，量多而味美價廉。個人認為酸湯魚很好吃，湯味道鮮美，可到黑仔餐館去吃。虹橋下來向右拐十多米既到。 縣城內隨處可見快餐店，價格便宜，3-5元便可搞定一餐，更有獨具風味的麻辣燙、米線等小吃，還有苗家酸魚、酸羅卜等。 晚上永豐橋步行街（虹橋前的那條街），夜市攤位很多，可吃炒菜，葷菜5元，素菜2-3元，幾個人吃2、30元搞定，味道很好，建議到那里吃。 鳳凰最特色的是牛肉串，一毛錢一串（分量少），我一次吃過一百七十多串，味道不錯，可以嘗嘗。還有很多炸的串串，有魚，蟹等等，五毛到一元不止，只要不怕辣，大可以每天嘗嘗虹橋南面走5分鐘左右，到晚上就是燒烤一條街，各式燒烤，酒釀湯圓，餛飩，餃子，火鍋應有盡有，羊肉串5元50串，但不要給50串唬了，都是很小的一串，完全可以消滅掉。酒釀湯圓一元一碗，芝麻餡的，好吃?；煦鐑稍?，象上海的小混沌，但肉少了些。這里風雨不改，照常營業(yè)（下雨就掛塑料布），早餐主要是油條，混沌，餃子，米粉。這里的米粉較廣東的厚，寬，有種是綠豆做的，可以試試。 這里是獼猴桃和桔子的產地。雖然此時有點過高峰期了，但價錢還是挺便宜的，獼猴桃是1-1.5元/斤（最便宜是0.5元），桔子是0.8元/斤，放開肚皮吃吧。 玩： 現在，南方長城，黃絲橋，沈叢文故居，奇梁洞，熊希齡故居，楊家祠堂，沱江泛舟，北門城樓八個景點實行通票150元/人，由黃龍洞的老板買斷經營，而門票的價錢也是飛漲。城區(qū)六大景點必須買通票86元。（強烈建議不看六景，因為不值一看，而且要看其中一個還要給你搭售其他五個） 古城里： 景點較集中，有沈叢文故居、熊希齡故居、楊家祠堂，沱江泛舟，北門城樓等。我去了田家祠堂，在跳巖的北岸，不收錢，一進門就看到有兩個木工師傅在刻花，手工不錯，轉過照壁就見到了戲臺，戲臺對著的是拾階而起的看臺，看臺還有檐篷。 跳巖有兩座，一個是由石樁組成，兩排，一高一低，每個樁相距50 CM左右，有點象梅花樁，樁頂鑿花，以免打滑。另一個則鋪有木板，樁與樁之間可能有3-4M左右，我反而覺得這有點不太穩(wěn)，有些木板人一過就凹下去，嘿，有點怕怕。 陀江邊，尤其是清晨，有許多婦女洗衣服，她們人手一個木拍子，“啪啪”聲不絕于耳。這時，就是攝影發(fā)燒友謀殺膠卷的最好事機。但大家要注意分寸，有時不要太近，我就見到有位穿迷彩服的朋友，瞄著一位大娘，但給大娘罵了一頓，說他這樣拍是要給錢的，云云。 在東門城墻上，有不少苗族大嬸出租服裝首飾，看起來是真貨，有興趣的可以試試。劉大炮這位老人，據說他出產的蠟染是鳳凰最好的。在文星街上一個沒有招牌的普通民宅里。 在城東聽濤山，有沈從文的墓地，一代文豪的百年歸老處，來此的游人也絡繹不絕，老人泉下有知，也該欣慰了。 阿拉景區(qū)： 黃絲橋古城：門票25元，城里不用錢，因為全是民居，養(yǎng)豬養(yǎng)牛什么都有。不上古城，在城里轉轉還要好，體察民情。城不大，大概是300M的光景，時不時還可以看到拖著兩條鼻涕的小朋友跑來跑去，典型的原居民風格。但聽說居民就要搬出去了，城里要重建古時的衙門，官府。到時候，想不買票進城就難了。 舒家塘：門票12元，一座保留完好的古代“小區(qū)”，位置較偏，基本上都是用石頭建起來的，被稱之為“鳳凰古城出南墻，有名當數舒家塘”，是鳳凰地區(qū)最好的古代建筑。由于宣傳和道路的問題，現在還沒有太多的人來。全村基本都姓楊，據說是楊家將的后代。 山江景區(qū)： 天下第一大石橋：就是烏剿河大橋，由鳳凰本地的工程師設計，是世界上跨度最大的石橋，沒有用一根鋼筋（？？？），橋旁有一個苗寨。 山江苗族博物館：門票20元，館不算很大，有9個展廳，里面比較全面的陳列了苗族的文化特征，是了解苗族的一個好地方。尤其是導游小姐吳艷菊，口齒伶俐，能歌善舞，給我們留下了很深的印象。此館是今年十一才開的，但想不到導游小姐的素質能有這么高，推薦大家去看看。 奇梁洞：門票55元，在鳳凰城北5公里處，去吉信的車子經過，車價2元。在里面游覽時間接近2小時，有導游帶著，形式與桂林冠巖，蘆笛巖等差不多，說真的也沒有太特別之處。在進門不遠處有“酒鬼”酒的儲藏室，說是存儲了XX瓶，到2008年奧運才開封………。 趕集：趕集時刻表（陰歷）： 廖家橋：趕三、八車費 1 元。 阿拉營：趕二、七 車費 3 元。全縣最大的墟場，附近有著名的黃絲橋古城及新發(fā)現的南長城遺址。 吉信：趕五、十 車費 3 元。全縣第二大墟場，交通便利，吉鳳公路貫穿全境。 山江：趕三、八 車費 3 元。 臘爾山：趕二、七 車費 5 元。 禾庫：趕一、六 車費 5 元。交通不大方便。 購物： 到了湘西可以選擇一些具有民族特色的商品，如聞名的苗族刺繡、苗族銀飾及當地的蠟染制品。有興致的女孩也可選件當地的藍布印花褂穿上逛一逛鳳凰的老街。選購這些東西可以到“民間工藝一條街”，街道兩旁的商店里全是湘西的民間特色。 當地也有不少土特產品，如蕨菜、山竹筍、香椿、天然松菌油、雞耳根等野菜，牛肝菌、干豆角、干茄子、干蕨菜、干竹筍、干香椿、干苦瓜、干辣椒等干貨以及具有湘西特色的臘乳豬、苗家臘肉、苗家酸魚、特色牛肉干、酸豆角、麻辣香椿等

金鞭溪不錯

都好

袁家界的大觀臺,天子座,仙人橋,神雞捉食。人很少，都是階梯，而且必須原路返回，往返大概2、3個小時。楊家界的烏龍寨,五郎拜佛,一步登天,空中走廊人也不是很多。金鞭溪人雖然多，還是可以走走的，路比較平。

就在市中心坐天門山索道下火車，飛機，不遠的地方開始坐是全世界最最高的索道很刺激，很好玩，值得去試試！

天門山..黃龍洞,天子山,黃石寨.我最推薦金鞭溪,這幾天天氣有回溫.去金鞭溪很舒服.

　胃脘痛是指以上腹部經常發(fā)生疼痛為主癥的一種消化道疾病，主要是由于病邪阻滯，氣機升降失司或是臟腑失調，攻撐不暢所致。 　　中醫(yī)治療胃脘痛尤其有特色，不僅可以依靠中醫(yī)中藥辨證論治，而且可以借助極具傳統特色的推拿療法配合治療。 　　治療的基本原則是：理氣止痛。 　　基本治法： 　　1胃脘部取穴：中脘，建里，天樞，氣海，關元，足三里。 　　手法：一指禪推法，摩法，揉發(fā)，按法。 　　操作：患者仰臥位，醫(yī)生于患者右側，先用一指禪推法結合四指摩法在胃脘部治療，重點按揉中脘，氣海，天樞，繼之用一指禪推法結合按揉法埋在足三里操作，歷時十分鐘左右。 　　2背部取穴：膈俞，肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，三焦俞。 　　手法：一指禪推法，按法，揉法，擦法。 　　操作：患者取俯臥位，醫(yī)生于患者左側，用一指禪推法，沿背部膀胱經自膈俞至三焦俞，往返5到10次，然后用較重的按揉法于膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，三焦俞穴操作，時間約5分鐘，沿膀胱經循行部位擦之，透熱為止。 另: 胃痛不要濫用止痛片 在日常生活中，有些人把止痛片當作治療身體疼痛的萬能藥，不管身體哪個部位疼痛都服用止痛片。特別是有些胃病患者，在胃痛時也服用止痛片。結果，胃痛不但沒有得到任何緩解，而且疼痛更加嚴重。這是什么原因呢？ 　　原來，止痛片中含有的某些藥物成分對胃有一定的刺激性，尤其是咖啡因對胃部的刺激性更大。因為咖啡因除對胃黏膜有直接的刺激外，還有促進胃酸分泌的作用，而胃酸分泌過多往往使胃痛和十二指腸潰瘍更加嚴重。所以胃痛患者不要隨意濫用止痛片，應在醫(yī)生指導下科學用藥，以防發(fā)生各種意外。 案例：止痛片治胃病，“血”的教訓 一天清晨，一位年約50歲的中年人，由本院“120”救護車送到急診室。經過詳細地詢問病史，我得知患者原有胃病已十余年，平時常有噯氣、反酸等，曾做過胃鏡，診斷為十二指腸球部潰瘍。家里備有一些常用藥物，發(fā)作時，自己在家用幾天藥，休息一下，疼痛大都能慢慢地緩解。三天前，病情再次發(fā)作，但是家里的備用藥已用完，只剩止痛片了，他想止痛片也許能緩解一下癥狀，就在家里服了。剛開始，疼痛好像有些緩解，后來感覺疼痛又加重了，他想可能是這次發(fā)作病情較重的緣故，于是又加大劑量，結果癥狀仍未緩解。今天早上大便時，發(fā)現大便顏色變黑，且大便后感到頭暈眼花、出冷汗、心慌心跳等，他想可能是胃出血了，家人見狀慌了手腳，于是等不到天亮就趕緊打“120”急救。我當即給他做了一些相關檢查，確診為上消化道出血。于是給他做了急診處理，然后送回觀察室，經輸液及對癥治療了三天后，病人的病情終于慢慢緩解。 　　臨床上常用的止痛藥主要分為兩大類：一類是阿片、嗎啡、杜冷丁等具有成癮性的藥物。另一類是解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥物，主要為阿司匹林、撲熱息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬等，或為上述幾種藥物的混合物。人們常說的“止痛片”多為后者，在臨床上多用于神經性頭痛、肌肉關節(jié)酸痛、風濕病等，它作用廣泛，能明顯地緩解疼痛，減輕癥狀，并為大家所熟悉。但止痛片在胃內可直接損傷胃黏膜，破壞胃黏膜的自然保護屏障，導致急性胃炎或胃出血。當胃黏膜本身就有病變如潰瘍、胃炎時，則更容易加重病情。那么，胃病患者究竟能否服止痛藥？一般認為在胃病的活動期間應禁止服用，在非活動期間，也應盡量少用，如果必須用時，也應在進食后服，以減少對胃黏膜的損害。如需長期服用抗風濕藥及激素類藥物，則必須加用抗?jié)兯幬镆员Ｗo胃黏膜不受損害。

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可能是慢性胃炎合并十二指腸潰瘍。。建議做胃鏡明確診斷。止痛方法：胃舒平二片碾碎溫開水送服，可立止痛。建議常備。 一、慢性胃炎主要病因是幽門螺旋桿菌感染，這種特殊細菌分泌多種毒素損害胃粘膜造成慢性炎癥，并引起一系列癥狀。如果癥狀久治不愈，又比較重，應該首選根治幽門螺旋桿菌，建議你采用當前國際上比較推崇的一種方案：奧美拉唑20毫克，每日2次；克拉霉素0.25克，每日2次；替硝唑0.5克，每晚1次，首次劑量加倍。3種藥(又稱三聯)應服7～15天。請注意選可靠的品牌，以保證療效。根據我們新近的經驗，大部分患者經上述治療后癥狀明顯好轉甚至完全消失。當然，這一方案根治的成功率也不是100%，而是80%～90%。如果根治后仍有癥狀，可以從維酶素、胃樂寧、嗎叮啉、普瑞博思等藥中選擇一二種服用，時間宜長一些。飲食上宜定時定量，少吃刺激性食物；戒煙、酒，勿亂服藥；如有口腔、鼻腔的慢性炎癥，應加以治療，并定期進行胃鏡復查。 二、慢性胃炎是現代人的常見病，其癥狀是上腹疼痛、食欲減退和餐后飽脹，進食不多但覺過飽。癥狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發(fā)或加重。故生活調理對慢胃炎患者是很重要的治療方法。 　　首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，對于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。因此胃病患者飲食應遵循下述原則： 　　宜少宜精：宜少指不可過饑再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對于有消化不良的病人，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。 　　宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食，這對食道和胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差，應防止食物被污染，并注意食用器具的衛(wèi)生。 　　宜鮮宜淡：宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫(yī)講淡味是養(yǎng)胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢復，而且可使人長壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品，但食用不可過量。 　　宜軟宜緩：宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛，不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅硬食物，既難于消化，而且有刺傷胃絡之弊端。宜緩指細嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。 三、下面介紹幾款食療方 　　1.人參煨豬肚 　　豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。 　　2.蓮子粥 　　蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。 　　3.瑞香湯 　山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。 　　4.桂圓石斛湯 　　桂圓5－10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。 四、 胃病靠調養(yǎng)，再介紹些少數民族食療偏方。請試試。 1.維吾爾族偏方：小羊羔腸子適量。 用法：將小羊羔腸浸泡、洗凈、翻開，用玉米粉外撒。翻轉羊腸，放適量油鹽煮食。每天3次，連食1個月。 說明：此方系新疆吐魯番地區(qū)牧民所獨用，對胃和十二指腸潰瘍療效顯著。所用羊腸取自6個月左右的綿羊或山羊的十二指腸。 2.土家族偏方：蚤休20克，鮮豬肚1只。 用法：在豬肚內塞入已用水浸透的蚤休，扎緊豬肚兩端，再加水及鹽，用文火慢煲，最后倒出藥渣，喝湯食肉。每隔4天用1劑，連食一個月左右。 說明：此方有消腫散瘀、清熱愈瘍之功效，可加速潰瘍面愈合，在土家族民間應用較廣。 3.彝族偏方：韭菜白300克、鮮蜂蜜250克、鮮豬油200克。 用法：將前一味藥烤干研粉，后兩味拌勻成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，連用1～周。 說明：彝族民間喜用此方治療胃炎、胃潰瘍等病，具有潤護胃腸、增食欲、通便秘之效。 4.瑤族偏方：野蕎麥根90克，豬骨頭適量。 用法：燉服，每天1劑，連服7天，此后每隔兩天服1劑，連服1～

可能是慢性胃炎合并十二指腸潰瘍。。建議做胃鏡明確診斷。止痛方法：胃舒平二片碾碎溫開水送服，可立止痛。建議常備。 一、慢性胃炎主要病因是幽門螺旋桿菌感染，這種特殊細菌分泌多種毒素損害胃粘膜造成慢性炎癥，并引起一系列癥狀。如果癥狀久治不愈，又比較重，應該首選根治幽門螺旋桿菌，建議你采用當前國際上比較推崇的一種方案：奧美拉唑20毫克，每日2次；克拉霉素0.25克，每日2次；替硝唑0.5克，每晚1次，首次劑量加倍。3種藥(又稱三聯)應服7～15天。請注意選可靠的品牌，以保證療效。根據我們新近的經驗，大部分患者經上述治療后癥狀明顯好轉甚至完全消失。當然，這一方案根治的成功率也不是100%，而是80%～90%。如果根治后仍有癥狀，可以從維酶素、胃樂寧、嗎叮啉、普瑞博思等藥中選擇一二種服用，時間宜長一些。飲食上宜定時定量，少吃刺激性食物；戒煙、酒，勿亂服藥；如有口腔、鼻腔的慢性炎癥，應加以治療，并定期進行胃鏡復查。 二、慢性胃炎是現代人的常見病，其癥狀是上腹疼痛、食欲減退和餐后飽脹，進食不多但覺過飽。癥狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發(fā)或加重。故生活調理對慢胃炎患者是很重要的治療方法。 　　首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，對于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。因此胃病患者飲食應遵循下述原則： 　　宜少宜精：宜少指不可過饑再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對于有消化不良的病人，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。 　　宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食，這對食道和胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差，應防止食物被污染，并注意食用器具的衛(wèi)生。 　　宜鮮宜淡：宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫(yī)講淡味是養(yǎng)胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢復，而且可使人長壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品，但食用不可過量。 　　宜軟宜緩：宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛，不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅硬食物，既難于消化，而且有刺傷胃絡之弊端。宜緩指細嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。 三、下面介紹幾款食療方 　　1.人參煨豬肚 　　豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。 　　2.蓮子粥 　　蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。 　　3.瑞香湯 　山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。 　　4.桂圓石斛湯 　　桂圓5－10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。 四、 胃病靠調養(yǎng)，再介紹些少數民族食療偏方。請試試。 1.維吾爾族偏方：小羊羔腸子適量。 用法：將小羊羔腸浸泡、洗凈、翻開，用玉米粉外撒。翻轉羊腸，放適量油鹽煮食。每天3次，連食1個月。 說明：此方系新疆吐魯番地區(qū)牧民所獨用，對胃和十二指腸潰瘍療效顯著。所用羊腸取自6個月左右的綿羊或山羊的十二指腸。 2.土家族偏方：蚤休20克，鮮豬肚1只。 用法：在豬肚內塞入已用水浸透的蚤休，扎緊豬肚兩端，再加水及鹽，用文火慢煲，最后倒出藥渣，喝湯食肉。每隔4天用1劑，連食一個月左右。 說明：此方有消腫散瘀、清熱愈瘍之功效，可加速潰瘍面愈合，在土家族民間應用較廣。 3.彝族偏方：韭菜白300克、鮮蜂蜜250克、鮮豬油200克。 用法：將前一味藥烤干研粉，后兩味拌勻成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，連用1～周。 說明：彝族民間喜用此方治療胃炎、胃潰瘍等病，具有潤護胃腸、增食欲、通便秘之效。 4.瑤族偏方：野蕎麥根90克，豬骨頭適量。 用法：燉服，每天1劑，連服7天，此后每隔兩天服1劑，連服1～3周。治療胃潰瘍效果頗佳。

吃藥撒.

胃痛的癥狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。 胃痛的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查? 治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。 ③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了 寒性胃痛忌食下列食物。 獼猴桃 性寒，味甘酸?！堕_寶本草》中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說：“脾胃虛寒者慎服?！狈参负凑弋敿?。 甘蔗 性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食?！侗静萁浭琛分忻鞔_告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。 莼菜 性寒，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應忌食之。 西瓜 性大涼，能清胃火。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服?！惫屎晕竿粗饲形鹗持?。 茭白 俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食?！薄侗静輩R言》亦說：“脾胃虛冷者勿食?！币虼?，寒性胃痛者宜忌之。 蚌肉 性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f它“性大寒”?！侗静菅芰x》中認為：“多食發(fā)風，動冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤當忌食。 麥門冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李時珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌?！? 螺螄 性大涼，寒性胃痛者切忌?！侗静輩R言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也說：“多食令人腹痛不消?！辈豢刹簧鳌Ｌ锫菪酝菸?，寒性胃痛者亦在忌食之列。 蟹 性寒，味咸，亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。 柿子 性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食?！侗静萁浭琛分性缬懈嬲]：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服?！庇绕洳坏门c螃蟹一同食用。 香蕉 性涼，味甘。明·李時珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒?！狈灿泻晕竿粗?，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當忌之。 苦瓜 苦寒食品，胃寒疼痛之人法當忌食?！兜崮媳静荨分性f：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。” 梨 性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。誠如《本草經疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之?！痹偃纭对鲅a食物秘書》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載，故胃寒痛者勿食生梨。 荸薺 甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說：“有冷氣，不可食?！鼻宕翅t(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說：“中氣虛寒者忌之?！? 甜瓜 俗稱香瓜。性寒，味甘?！秾O真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動冷疾”?！妒朝煴静荨分幸仓赋觯骸皠铀蘩洳　薄７财剿匚负≌?，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。 此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。