2.對(duì)酒量的控制有度有些人可能看起來(lái)每天都在喝酒，大家可能沒(méi)有仔細(xì)去觀察，這些人每天喝酒的量，其實(shí)并不多，可能連續(xù)喝了十幾天，比不上有些人一頓飯喝的多。喜歡上了一個(gè)人喝酒。1.遺傳基因所決定的就像有些人，可能并不適合喝酒，或者說(shuō)稍微喝了一點(diǎn)兒酒，就會(huì)滿臉通紅，甚至?xí)?duì)酒精過(guò)敏，其實(shí)這樣的人不是很能喝酒，而是不勝酒力。
為什么有的人總愛(ài)喝酒？
有的人總愛(ài)喝酒，就是小酒蟲(chóng)，或者小酒徒。單純的說(shuō)就是有酒癮了，其他再高級(jí)的理由，都不是理由，藥酒、保健酒不在總愛(ài)喝酒的范疇，可另當(dāng)別論，但目的也很可疑。不喝點(diǎn)總感覺(jué)缺少點(diǎn)什么，看到菜可能食之無(wú)味，非要來(lái)一點(diǎn)才能有口腹之欲。大體上就是這樣，也有借酒消愁的，也有戒酒解乏的，當(dāng)然也有慢慢品味怡情的?？倫?ài)喝酒，平時(shí)總會(huì)來(lái)一點(diǎn)的，最高級(jí)的說(shuō)法不是有了酒癮，而是自圓其說(shuō)：這是一種生活方式，給自己的生活加點(diǎn)料。
其實(shí)，總愛(ài)喝酒，就是被酒精纏住了，誘惑了，欲罷不能了。酒，小喝確實(shí)怡情，大喝，控制不住自己會(huì)徹底變成傻叉，而且非常丟人。喝大發(fā)了，丟人的不是吐了一地，也不是扶墻，而是酒后自己的行為不受控制，就像脫韁了的野馬。酒喝多了，是穿腸毒藥，喝多了就有心魔，會(huì)把人變成另外一個(gè)人，這個(gè)人和平時(shí)的自己不大一樣，酒精會(huì)把埋藏于內(nèi)心深處的魔鬼釋放了出來(lái)，就是心魔。
喝酒或許沒(méi)有什么境界，一般人喝到最后也不會(huì)與天地精神獨(dú)往來(lái)，最多也就是與自己的精神進(jìn)行對(duì)話。喝多了之后，酒就會(huì)把人變成魔鬼?？倫?ài)喝酒，看起來(lái)小日子不錯(cuò)，有滋有味，小酒咪西著。其實(shí)喝酒喝大了真的會(huì)讓人非常失態(tài)，尤其是喝到斷片以后，這種出丑的感覺(jué)不是簡(jiǎn)單地出糗能形容的。喝多了以后，酒醒看到從前自己贊美酒水的問(wèn)答，有時(shí)真想找個(gè)洞鉆進(jìn)去。
愛(ài)喝酒的，最高的境界或許不是自斟自飲，也不是把控住酒量，而是不喝，以水代酒。人們常常戲說(shuō)，能把煙酒戒掉的人，這樣的人比較狠，人無(wú)癖不可交。不過(guò)有點(diǎn)愛(ài)好也好，但是喝多了控制不住自己，那就是沒(méi)有意思了。壓抑的人，喝多了酒，總會(huì)在酒后釋放出來(lái)，看似喝過(guò)酒的自己才是真正的自己，其實(shí)這就是酒精刺激過(guò)后的幻象而已，醒來(lái)后會(huì)覺(jué)得無(wú)比尷尬。
啰嗦了這么多，愛(ài)喝酒的在怡情之余，一定要把控住自己的酒量，喝到臨界點(diǎn)時(shí)一定要?jiǎng)x住閘，不能讓自己一瀉千里，酩酊大醉。否則會(huì)釋放心魔，而不是解壓，喝多了真是壓都?jí)翰蛔?。老王平時(shí)愛(ài)喝點(diǎn)小酒，自覺(jué)酒量太差，無(wú)福消遣萬(wàn)丈紅塵三杯酒，所以很可笑的是，不能喝還要喝一點(diǎn)。愛(ài)喝酒的始于好奇嘗試，進(jìn)而附庸風(fēng)雅，最后就成癮了，變成了生活的一部分，還難以割舍。
為什么有些人天天喝酒身體卻很好呢？
天天喝酒的人，我見(jiàn)過(guò)不少，我有兩個(gè)常年喝酒的朋友，他們的經(jīng)歷值得和大家分享。一天三頓酒，心臟跳動(dòng)250次，早早離世老林，54歲，福建人，在我們這里做茶葉生意，嗜酒如命，每天早起第一件事就是喝酒，一日三餐絕對(duì)不能少酒，平均一天最少喝酒1斤半到2斤。我不止一次給他說(shuō)，別喝這么多，會(huì)出事的；可是他說(shuō)：“喝了一輩子了，沒(méi)法戒了，就這樣吧！”一個(gè)周末的晚上，正好我值班，急診打電話說(shuō)心律失常的會(huì)診，跑去一看老林躺在監(jiān)護(hù)床上，急診醫(yī)生已經(jīng)電擊了兩次了給老林。
老林突發(fā)暈厥，家人給送到醫(yī)院，一做心電圖提示快速心律失常，室速，尖端扭轉(zhuǎn)室速，心率250次以上，入院后在此暈厥兩次，醫(yī)生已經(jīng)除顫兩次。后給予搶救藥物靜脈輸入，可是患者還是反復(fù)室速，不得不反復(fù)除顫，前后共除顫20余次。后來(lái)經(jīng)過(guò)補(bǔ)鉀補(bǔ)鎂以及抗心律失常等治療后，搶救了3個(gè)多小時(shí)病情總算穩(wěn)定。住院期間還要喝酒，別辦法，不喝酒就要瘋；最后出院了，我們?nèi)匀唤ㄗh他戒酒，但這說(shuō)了也白說(shuō)。
沒(méi)過(guò)幾個(gè)月，老林在再次暈厥，送到醫(yī)院，心臟已經(jīng)停跳，老林走了，再也喝不了酒了。癥是因?yàn)槔狭珠L(zhǎng)期酗酒，才導(dǎo)致如此嚴(yán)重的心律失常，最終導(dǎo)致死亡。大量喝酒不但會(huì)導(dǎo)致這種惡性心律失常，還會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化程度，加重高血壓，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，增加心肌梗死、腦梗死、猝死等等風(fēng)險(xiǎn)。沒(méi)飯可以，不能沒(méi)酒，喝酒喝出肝硬化、肝癌老吳，是一個(gè)老病號(hào)的兒子，因?yàn)樗质抢细刹?，年齡偏大，身體不佳，長(zhǎng)期住院，后老吳就不上班了，常年陪著老父親。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)吳老的病房，長(zhǎng)期是酒氣熏天，才知道老吳愛(ài)喝酒，有酒癮，別說(shuō)一天沒(méi)酒不行，一頓沒(méi)酒都不行。有次查房我發(fā)現(xiàn)，他手掌紅色，有肝掌，我說(shuō)你少喝點(diǎn)酒，看把肝喝成啥了。老吳問(wèn)我咋知道他肝臟不好，我說(shuō)都肝掌肝臟能好到哪里去，遲早肝硬化。沒(méi)過(guò)一年，吳老還沒(méi)走，他兒子老吳因肝癌先走了。酒精性肝硬化是由于長(zhǎng)期大量飲酒所致的肝硬化。
是酒精肝的終末階段，酒精性肝硬化的發(fā)生與飲酒者的飲酒方式、性別、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況及是否合并肝炎病毒感染有關(guān)。一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大。飲酒的女性較男性更易發(fā)生酒精性肝病。肝硬化后容易癌變，導(dǎo)致死亡。喝酒的大數(shù)據(jù)：世界頂尖雜志《柳葉刀》 ，納入樣本量近60萬(wàn)人的研究。
長(zhǎng)期喝酒的危害如下:導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致心衰發(fā)生率明顯提高；導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)明顯提高；導(dǎo)致肝癌明顯提高；導(dǎo)致消化道潰瘍、消化道出血的風(fēng)險(xiǎn)明顯提高。調(diào)查顯示，全球每年因各種原因死去的3200多萬(wàn)人中，喝酒直接導(dǎo)致了280萬(wàn)人的死亡，是第七大致死原因！《柳葉刀》2019年有一篇文章，入選2800萬(wàn)人，對(duì)飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進(jìn)行了詳細(xì)分析，從而徹底明確酒精對(duì)健康的危害。
最終的結(jié)論是：沒(méi)有所謂的適量飲酒有益健康一說(shuō)，也就是喝多少酒都是有害的！為什么有人天天喝酒沒(méi)事？1、每個(gè)人對(duì)酒精的代謝和耐受不一樣，就是我們說(shuō)的酒量不一樣。有人喝1兩就醉，有人喝1斤也不醉。但不醉不代表沒(méi)有傷害，醉了傷害更大，天天喝酒，尤其是喝大酒的人，沒(méi)有一個(gè)身體好的。如果有，那也是武俠小說(shuō)中的人物，可是寫(xiě)武俠小說(shuō)的作者古龍，嗜酒如命，在醫(yī)生告訴他必須戒酒后，大喝3天后離世，47歲。
2、我們只看到小樣本事件，就是更容易記住誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)喝酒活了90歲，早早忘記那些喝酒去世的人。還記得去年喝酒去世的師勝杰、臧天朔，還記得喝酒去世的古龍，還記得周圍很多因喝酒早早離世的人們嗎？都不記得了。大家更愿意相信少帥喝酒活了100歲。3、單因素喝酒對(duì)身體健康以及壽命肯定有影響，而且公認(rèn)的觀點(diǎn)，酗酒肯定會(huì)影響健康，縮短壽命。
至于喝酒長(zhǎng)壽的人，一方面基因好，包括壽命基因及對(duì)酒精的代謝，一方面綜合條件好，也就是別的因素導(dǎo)致了長(zhǎng)壽，而不是因?yàn)楹染茖?dǎo)致長(zhǎng)壽，沒(méi)有任何證據(jù)證明喝酒長(zhǎng)壽。4、我們不排除個(gè)別人，每天就喝一點(diǎn)酒，或者對(duì)于他個(gè)人來(lái)說(shuō)是相對(duì)安全的劑量，同時(shí)配合全面的健康生活方式以及健康的心態(tài)，很長(zhǎng)壽的人。但這個(gè)長(zhǎng)壽不是喝酒的結(jié)果，是少量全面的健康方式和心態(tài)以及遺傳基因等等綜合的結(jié)果。
喝酒有安全劑量？首先每個(gè)人酒量不一樣，其次上面說(shuō)了喝多少酒可能對(duì)身體都沒(méi)有好處，但我們確實(shí)離不開(kāi)酒。在結(jié)合個(gè)人情況的前提下，如果成年人要喝酒，男性每天不超過(guò)25g酒精，女性不超過(guò)15g酒精。25g酒精相當(dāng)于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。15g酒精相當(dāng)于450毫升的啤酒、或者150毫升的葡萄酒、或者50毫升38度的白酒，又或者30毫升的高度白酒。
為什么有些人長(zhǎng)期大量飲酒，血壓也不高？
我們知道，飲酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，也就是說(shuō)長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，但并不是說(shuō)所有長(zhǎng)期飲酒的人血壓都會(huì)升高。但通過(guò)流行病學(xué)調(diào)查，大多數(shù)長(zhǎng)期大量飲酒的人，血壓都會(huì)有不同程度的升高。少部分人影響并不大，這一部分人因?yàn)轶w內(nèi)乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶比較充分，代謝酒精較快，以至于乙醛對(duì)人體血管影響較小。長(zhǎng)期大量飲酒的人，飲酒時(shí)間較長(zhǎng)，如10年，發(fā)生高血壓的幾率增加，時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)病率越來(lái)越高酒有擴(kuò)張血管的作用，這是大家都非常清楚的。
這就可以簡(jiǎn)單的解釋為什么有些人飲酒后血壓會(huì)暫時(shí)下降，因?yàn)榫凭珜?duì)血管產(chǎn)生了擴(kuò)張作用，血壓暫時(shí)下降。但隨著擴(kuò)張作用的消失，血壓慢慢回升，甚至超過(guò)原來(lái)的下一期，所以高血壓病人大量飲酒是非常危險(xiǎn)的。從這一點(diǎn)我們也可以理解，為什么酒精會(huì)導(dǎo)致血壓升高。你想，血管反復(fù)的擴(kuò)張，收縮，時(shí)間長(zhǎng)了，血管彈性下降，血壓就容易升高。
所以長(zhǎng)期大量飲酒的人，有大部分會(huì)出現(xiàn)血壓升高。而哪些長(zhǎng)期大量飲酒血壓不會(huì)升高的原因是因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)代謝非?？?，對(duì)血管的損傷非常小，所以血壓不會(huì)升高或升高較小慢，不至于發(fā)展成為高血壓。飲酒可以引發(fā)多種疾病，特別是大多數(shù)慢性疾病，所以長(zhǎng)期大量飲酒就算不會(huì)發(fā)生高血壓，也會(huì)引發(fā)其它慢性疾病現(xiàn)實(shí)生活中，有人長(zhǎng)期大量飲酒，天天大量抽煙，依然活到了90多歲。
所以有人就用這個(gè)事例說(shuō)話，這是沒(méi)有說(shuō)服力的。在長(zhǎng)期大量飲酒的人群中，有一部分人患各種慢性病，一部分患有肝癌及各種癌癥，還有一些出現(xiàn)急性病癥，比如急性胰腺炎等，只有少數(shù)人身體健康。雖然有一部分人身體健康，但不能說(shuō)長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體影響不大，因?yàn)橛蒙贁?shù)來(lái)代替大多數(shù)，這不科學(xué)，也不合理。所以從這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，我們平時(shí)看到的情況是少數(shù)個(gè)案，無(wú)法代替大多數(shù)。
為什么有的人總是一個(gè)人喝酒而不是和朋友家人一起喝呢？
因?yàn)橐粋€(gè)人喝酒，沒(méi)有壓力，也沒(méi)有目的，只是單純的喝酒?？梢院鹊斤h飄然，暈乎乎；也可以喝到大醉特醉，不省人事。在自己的世界里，自己就是主角。少了一點(diǎn)虛偽，多了一份真實(shí)，喜歡上了一個(gè)人喝酒，聽(tīng)著音樂(lè)，可以邊喝酒邊想想自己的心事。想想以前的的得與失，想想自己的付出和努力，把自己的心事說(shuō)給自己聽(tīng)。喝一杯酒告別一下傷心的昨天，喝一杯酒憧憬一下渴望美好的明天！翻起一堆老照片，就想起了自己的生活。
想到了兒時(shí)的童年趣事，想起了伴隨我成長(zhǎng)的如煙往事。喝一杯酒可以暫時(shí)放下很多的煩惱和無(wú)奈，想象著回到了無(wú)憂無(wú)慮的過(guò)去?？粗娨?，可以把自己想象成主人公。喝著酒，跟他們一起笑，一起哭。 喜歡上了一個(gè)人喝酒。高興的時(shí)候，喝一杯酒為自己開(kāi)懷；郁悶的時(shí)候，喝一杯酒跟自己傾訴；付出的時(shí)候，喝一杯酒，給自己鼓勵(lì)；收獲的時(shí)候，喝一杯酒，與自己慶賀。
為什么有些人天天喝酒，身體還健康，不喝酒還容易得病是什么原因？
1.遺傳基因所決定的就像有些人，可能并不適合喝酒，或者說(shuō)稍微喝了一點(diǎn)兒酒，就會(huì)滿臉通紅，甚至還會(huì)對(duì)酒精過(guò)敏，其實(shí)這樣的人不是很能喝酒，而是不勝酒力。所以，如果大家在平時(shí)遇見(jiàn)了這樣的情況，則不建議去喝。但是，有的人則是適合去喝酒，通常是喝好幾杯，似乎一點(diǎn)兒感覺(jué)都沒(méi)有，這是因?yàn)樗麄兊母闻K，解酒能力會(huì)很強(qiáng)大。
所以，不同的人群，由于其遺傳的基因不一樣，也就使得一些人看起來(lái)，喝酒會(huì)很厲害，而另外一些人，則怎么也不能喝。2.對(duì)酒量的控制有度有些人可能看起來(lái)每天都在喝酒，但是大家可能沒(méi)有仔細(xì)去觀察，這些人每天喝酒的量，其實(shí)并不多，可能連續(xù)喝了十幾天，還比不上有些人一頓飯喝的多。所以說(shuō)，這些人對(duì)于酒量的控制，其實(shí)是很會(huì)把控的，既不會(huì)太多，又不會(huì)太少，所以各方面都兼顧的很好了。
另外，因?yàn)樽约好看嗡鹊牧?，也都是在自己所能夠承受的范圍?nèi)，所以也不會(huì)出現(xiàn)明顯的健康的問(wèn)題。不過(guò)對(duì)于這類人，雖然每次都注意了，但是還是要適當(dāng)?shù)膶?duì)酒有所節(jié)制，畢竟這樣對(duì)身體的傷害，是一個(gè)累積的過(guò)程，時(shí)間久了以后，對(duì)肝臟還是不好。3.對(duì)酒的種類有所把控有的人雖然一直喝酒，但是只在飯桌上，喝某一類酒，這樣就不會(huì)醉酒。