長期喝三兩白酒會怎么樣，我33歲每頓都喝最少三兩白酒時間久了會有什么副作用嗎

副作用就是費錢 1，可能導致體重超標，飲酒過后，麻痹大腦認知神經(jīng)，會吃掉過量的食物，同時會降低代謝，導致體重上升。 2，增加心腦血管，酒精肝，脂肪肝，胰腺炎等疾病的風險。酒精在體內在肝分解成乙醛，長期大量飲酒會對肝造成過大負擔。而長期飲酒有可能在胰管口形成蛋白質沉淀，增大引起胰管口痙攣，堵塞的可能性，最終造成胰腺炎。 3，酒精后的大腦被麻痹，相關判斷會遲鈍，嚴重影響工作，生活。 4，酒精會影響睡眠，造成睡眠質量不高，甚至睡眠障礙。 5，酒精會導致體內體液濃縮，從而導致尿酸濃度升高，長此以往增加可能性。 飲酒要適量，飲大傷身，舉杯需謹慎。 會酒精中毒。 每天3兩沒問題 ；一天三頓 ，每頓三兩有問題。 早餐喝嗎？午晚兩餐六兩不多啊，不過 最好喝好點的糧食酒 沒有 不會很久的

“來來來，小酌一口！”王大爺高興地跟老張叔準備對飲。 “不好意思，我喝不了酒，身體不允許?！崩蠌埻裱韵嗑?。 “就這一口嘛， 我天天都要喝點白酒 ，也不見身體有什么毛病嘛！”王大爺自信地說著。 王大爺天天喝點酒，真的對身體沒有傷害嗎？來聽聽醫(yī)生的真實建議！ 1.全身血管擴張。 具體的表現(xiàn)就是面部發(fā)紅，渾身發(fā)燙，酒精進入人體后會刺激血管擴張，導致血流加快， 身體的血液都流向表面的毛細血管 ，所以會讓人面部發(fā)紅，而且血液流速加快，就會產生熱量，使人感覺身體發(fā)燙，燥熱不安。 所以人們會誤認為喝酒能夠暖胃，其實是酒精的作用，并不是真的暖胃， 而且這些現(xiàn)象只是暫時的 ，酒精被人體吸收代謝后，暖暖的現(xiàn)象就會消失，這些都是喝酒后酒精進入人體的正常反應。 2.神經(jīng)意識紊亂。 大家都知道，有些人喝了太多的酒，會胡言亂語，甚至有人耍酒瘋， 還有一些人是喝醉酒后，呼呼大睡，睡得不省人事。 為什么喝醉酒后會有不同的表現(xiàn)呢 ？ 其實這些表現(xiàn)在醫(yī)生看來 ，都是一樣的原理。 大量酒精進入人體后，不能被及時吸收和利用，酒精就會進入大腦內部的血管，導致控制語言的中樞神經(jīng)的正常活動受到酒精的抑制，而醫(yī)學上的“抑制”并不是說就是減弱或者降低，這種 “抑制”是脫離正常的功能， 有可能會加強某作用，有可能會減弱某作用。 所以，要么是語言中樞的功能被減弱，那么這個人就會不說話，進而呼呼大睡，逐漸失去意識，要么是語言中樞的功能被加強，那么這個人就會胡言亂語，語言功能不受控制，想說什么就說什么，甚至動手動腳，有可能還會傷害別人。 3.身體會對喝酒產生上癮。 《Nature》發(fā)布了一篇關于酒精對人體的損害的研究 。這項研究調查了15 49歲的喝酒人群，并且抽取了1000名被調查的人，進行禁酒實驗，通過科學的禁酒，使得受試者能夠獨立自主的達到不喝酒的狀態(tài)，經(jīng)過三個月的時間后，研究者重新采訪這些受試者是否有喝酒，結果不盡如人意， 有高達97%的人禁酒后 ， 又重新開始了喝酒 。這項研究調查也表明，酒精依賴癥確實是存在于飲酒人群的。也就是說酒精確實會讓人上癮， 這種上癮的機制可能是由于酒精作用于大腦的海馬體 ，海馬體的神經(jīng)元對酒精產生了記憶。 1.可能會產生高血壓。 有些人會認為“我又不是每次都喝得醉醺醺的，我只是每天都抿幾口，我覺得不會對身體產生什么危害”。 其實這種觀點大錯特錯 ，微量的持續(xù)的酒精刺激對身體造成的損害不亞于一次醉酒所帶來的損害。 不過是持續(xù)的微量的酒精刺激帶來的損害也是慢性的。 最常見的就是高血壓了 ，喝酒最容易導致高血壓，因為酒精的作用，導致血管經(jīng)常處于被動擴張的狀態(tài)，長期持續(xù)下去，會讓血管反射性的對抗收縮，所以有90%的經(jīng)常喝酒的人群在50歲以后都會有高血壓的癥狀。 2.睡眠狀態(tài)產生紊亂。 我們都知道，有些人喝醉酒后會直接倒頭大睡，睡得那叫一個香，怎么還會產生睡眠紊亂呢？其實這要從酒精進入大腦后的作用來說，短暫的嗜睡只是表象，因為酒精抑制了大腦， 所以會產生嚴重的嗜睡現(xiàn)象 ，但是當酒精被人體吸收代謝完畢以后，大腦會仍舊處在嗜睡的狀態(tài)，使得人體的睡眠機制嚴重紊亂。如果經(jīng)常飲酒，這種狀態(tài)會更加長遠的影響會持續(xù)很長時間，讓人該睡覺的時候不瞌睡，不該睡覺的時候卻昏昏沉沉，提不起精神， 嚴重影響正常的工作和生活 。 3.潛在的致癌作用。 世界衛(wèi)生組織早就已經(jīng)把酒精列為一類致癌物。但是總有一些人不死心，覺得喝一點酒沒有什么大礙。其實，如果把酒精的致癌程度換算為香煙的致癌程度的話， 一瓶正常的葡萄酒中含有80克的酒精 ， 相當于是一口氣吸五根煙 ，數(shù)據(jù)一做對比，危害就顯而易見。所以不要小看酒精的致癌作用。前列腺癌，肝癌，胃癌等等都與飲酒有直接關系。 1.不要空腹喝酒。 酒精進入人體的細胞，是非常容易的。如果空腹喝酒，就會直接對于胃黏膜造成刺激，并且使得酒精快速進入血液，使得人非常容易醉。 正確的做法是喝酒之前先喝點酸奶或者濃稠的粥 ，這兩種食物都非常容易在胃中形成一層保護膜，使得酒精不那么快速地進入血液，進而減少酒精對胃粘膜的刺激。 2.喝酒的同時吃點肉。 酒被稱為“液體面包”，由此可見酒精的能量也是很高的，所以喝酒是非常容易讓人血糖升高的， 所以喝酒的同時必須配合蛋白質含量高的食物 ，來減少血糖的波動，最好是選擇牛肉，或者羊肉，這兩種肉的蛋白質含量比較高。 3.選擇酒精度數(shù)低的酒。 我們都知道，對于白酒和啤酒而言，白酒的度數(shù)相對要高一點，所以我們如果特別想喝酒，可以選擇喝點啤酒，因為一小杯白酒的酒精含量就抵得上一罐啤酒的量了，如果連一罐啤酒都可以分多次喝的話，那就更好了。 四、總結 中國的酒文化已經(jīng)延續(xù)了數(shù)千年了，如果做不到滴酒不沾， 那就要做到適度和適量 。不過，酒終歸不能作為日常飲品，酒精的危害已經(jīng)被各種研究所證實，為了身體 健康 ，請及時戒酒。 戒酒沒有遲早之分 ，什么時候開始都不算晚。如果實在是遇到不喝不行的情況，也要提前做好準備，防止酒精快速進入身體所帶來的不可逆的損害。

導語： 有人喜歡喝酒，因為酒會讓人酣醉，人會在這個時候感覺到非常的輕松愉悅，所以很多人在慶祝節(jié)日的時候都會喝酒， 但是酒對人體的危害是永久且不可逆的，會讓人的大腦萎縮，患上阿爾茲海默癥的概率會大大增加 ，一般來說能不喝酒就不喝酒， 不管是藥酒、啤酒、水果酒還是白酒，種子酒對人體造成的危害非常大，而且不能夠依靠藥物去進行逆轉 ，喝酒的年限越高，大腦的萎縮就越厲害，身體也就越來越不受控制，想要保持一個 健康 的身體，還得遠離酒精。 每天晚上都要喝二三兩白酒對身體并不如我們所想象中的那樣好，酒帶來的危害是不可逆轉的， 主要有以下幾個方面： ⑴酒會讓人記憶短暫喪失 ，有科學家們對比經(jīng)常喝酒的人與不經(jīng)常喝酒的人，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人，他們的大腦組織會少很多，酒精主要攻擊的部位是肝臟，大腦和心臟，尤其是大腦，酒精隨著血液進入到大腦中，破壞大腦里的海馬體，就會對人的記憶造成損傷，經(jīng)常喝酒的人，他們記憶能力大大降低，有時候還會忘記自己該做什么，這是患上阿爾茲海默癥的前兆。 ⑵酒會讓人的肝臟硬化 ，科學家們調查了經(jīng)常喝酒的人，一個月后的肝臟情況，發(fā)現(xiàn)肝臟的硬化程度上升，睡眠質量也不是那么好，同時還有高血壓等并發(fā)癥伴隨發(fā)生，隨著戒酒的時間越來越長，肝臟，睡眠質量和血壓都趨于好轉。 ⑶酒會讓人甲醇中毒 ，工業(yè)酒精中含有4%的甲醇，經(jīng)常喝酒的人會發(fā)生甲醇中毒，甲醇會在人體代謝中產生甲醛和甲酸，這兩種代謝產物會讓人感覺到頭痛惡心，視線模糊，嚴重的可能會失眠和喪命，這是因為甲酸主要在眼睛部位發(fā)作，破壞了視覺神經(jīng)細胞，而甲酸會與血液進入到肝臟，致使腎衰竭。 ⑷白酒中可能會有農藥殘留物質 ，由于白酒所使用的原料是大米，小麥，高粱等等農作物，在這些農作物生長的過程中，會使用農藥，假如這些藥酒原料中的農藥使用過度，很可能會致使原料農產藥殘留過高，在釀酒的過程中，農藥殘留會一同進入到成酒中，對人體造成極大的危害。 以上就是白酒可能對人體造成的危害，細數(shù)下來，對身體的益處幾乎沒有，有人宣稱喝酒對身體好，每天可以喝一丁點酒，關于這個話題也有不少人爭論了數(shù)次，目前主流的觀點仍然認為酒對人的危害是非常大的，但有些人想喝酒也阻攔不了，只能告誡他要適量。 白酒對人體造成的危害主要是來源于以下幾種物質，第一是甲醇，第二是甲醇油，第三是醛類，第四是氰化物，第五是鉛，我們現(xiàn)在就來具體看一看這些成分對人體可能造成的危害有哪些。 Ⅰ鉛 這種重金屬物質毒性很強，輕微的劑量就可以讓人死亡。主要表現(xiàn)在人中毒時記憶力衰退，手動握力減弱，腹脹，睡眠不好，頭痛，貧血等癥狀，有一些制酒商在釀造酒的過程中會使用蒸餾器、冷凝導管、貯酒容器，這些器具中的鉛元素會因為白酒的浸染然后脫落，于是鉛元素就會趁機混入酒精之中，最后裝瓶輸送到各個家庭中，如果引用的量過大，就有可能引起人的 健康 問題。 Ⅱ醛類 白酒的香味主要是醇類在發(fā)揮作用，飲用醛類過量的酒液，可能會使得嗓子發(fā)干，并且養(yǎng)成酒癮，醛類的毒性較大，一旦超過最低限度，則可能會致人死亡。 Ⅲ氰化物 白酒中的氰化物來源于原料，像是野生植物的巷子，土茯苓，苦味木薯和甜味木薯，這些都能夠在制酒過程中發(fā)生水解反應，產生氫氰酸。想要降低輕輕拴在酒中的含量，必須要對原料預先用水浸泡，使大部分的清新酸物質溶出蒸騰時排氣，讓輕輕酸物質蒸發(fā)，總之，不管怎樣總會有少量的氫氫酸物質溶解于酒精中，過量飲用仍可以導致身體危害。 Ⅳ雜醇油 當酒精中的雜醇油含量過高，會讓酒的味道變得非?？啵浅?，辣味增大，引用雜醇油含量過高的酒液，致使頭疼頭昏和大醉，所以在制作酒業(yè)的過程中，要對雜醇油的含量做一定的控制，可以從甲醇油的生成與酵母的氨基酸代謝這一方面去進行考慮。 Ⅴ甲醇 甲醇的毒性作用同樣很大，甲醇的產生主要與原料中的果膠質含量有著密不可分的關系，原料中的果膠質在熱能作用下可以分解成果膠酸和甲醇，所以想要控制甲醇的排出量要考慮原料的選擇，在蒸餾過程中也不宜將蒸煮壓力調高，同時改善蒸餾的方法，這樣在一定的程度下能夠控制甲醇的量。 想要保持 健康 就要遠離酒精，很多人離不開酒精，是因為對酒精上癮了，我們可以做其他的事情，讓自己的注意力分散，忙起來的時候就不再惦記酒精了。 ①可以參加相關的 體育 活動 ，比如健身，打羽毛球，乒乓球，籃球的單人或多人合作的運動，可以有效分散注意力，同時在運動的過程中，也能夠讓人的免疫力和體質提高，排出的汗液能夠有效帶走身體內的有害物質。 ②多吃 健康 的食物 ，要保證營養(yǎng)均衡，不要偏食，讓身體充足攝入營養(yǎng)元素，可以快速排解掉身體中的酒精殘留物，這樣能夠讓我們的身體越來越 健康 。 ③保持心理的 健康 ，有很多喝酒的人會覺得生活上工作上的壓力太大了，不得不靠喝酒排解壓力，我們要調整自己處理事情的能力，同時要配合冥想瑜伽，呼吸技巧運動等多方面的事情，盡量要調整好自己的心情，使自己保持在一個“空瓶”的狀態(tài)，這樣就不受過多雜念干擾，也就不會想念喝酒消愁了。 ④戒酒要有階段性 ，不要用力過猛，用力過猛的話，可能會致使意志力薄弱的人無法堅持下去，如果是遵從一個個的小階段，那么最終可以達成大目標。 結語： 飲酒對于人類來說已有千年的 歷史 ，在古時候人們就掌握了釀制酒業(yè)的辦法，可是酒精在帶給人快樂的同時，也會折損一部分的 健康 為代價， 想要長壽百命，就要考慮戒酒 ，我們已經(jīng)和大家說了，酒精對人體的危害有多么大，希望大家都能夠重視起來，延長自己的壽命，感受生活的美好真諦。 參考文獻： [1].白酒增加黑色素瘤的風險[J].基礎醫(yī)學與臨床,2018,38(04):542. [2]艾歡秀.白酒中有害物質的探討[J].釀酒,2018,45(01):85-88. [3].一月不沾酒,身體就變好[J].家庭醫(yī)藥.快樂 養(yǎng)生 ,2015(12):5. [4]孟寶,郭五林,張海英,鮑燕.關于中國白酒 健康 問題研究的幾點思考[J].釀酒,2012,39(05):12-15. [5]周筱春,王儀信.白酒中有害成分的性狀和毒性剖析[J].江西食品工業(yè),2007(01):44-45.