天津醇香型全麥原漿啤酒廠地址，怎樣增肥消化系統(tǒng)不太好吃東西不長肉

增肥可以吃巧克力,餅干,雪糕,熱狗,薯片,全麥蘇打餅,燒雞,白砂糖,牛角包,栗子,腐竹,喝可樂,啤酒,罐裝果汁,罐裝咖啡.你可以試試7-11出品的港式公仔面,Kinder朱古力(長條裝),維他奶,奶酪.

那是因為你不受補，吃再有營養(yǎng)的東西也肥不起來

一日3餐都要吃淀粉、青菜和肉，一定要吃飽，最好加個宵夜（不可以吃完馬上睡覺），另外可以吃些巧克力、餅干、雪糕、熱狗、薯片、全麥蘇打餅、燒雞、奶酪、牛角包、栗子、腐竹，喝可樂、啤酒、罐裝果汁、罐裝咖啡。你可以試試7-11出品的港式公仔面、Kinder朱古力、維他奶

就是多吃點飯吧

多吃一頓飯

多吃，就可以增肥，晚上睡前多吃甜食和面點也可以。

血管問題 喝酒血壓升高造成的 以后別喝酒啦 或者少喝

1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。 8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！