1，男生經(jīng)常熬夜喝酒的危害
男人少不了應(yīng)酬,應(yīng)酬上必然也少不了酒。下面是我推薦給大家的男生經(jīng)常熬夜喝酒的危害，供大家參考。 男生經(jīng)常熬夜喝酒的危害 酒精是男人性能力和生育能力的最常見的殺手。飲酒過量，可以通過毒害睪丸等生殖器官，降低雄激素水平;還可引起肝功能異常，對(duì)雌激素的滅活作用降低，并因此導(dǎo)致雌激素蓄積，從而相對(duì)削弱雄激素的作用，讓男人“難振雄風(fēng)”。酗酒可讓男人的性能力降低，還可以使精子受到損害。 “酒醉不入房”，說的是酒精能影響精子及胚胎的質(zhì)量，造成胎兒畸形，重者引起小頭畸形、無腦兒、小眼、四肢短小;輕者造成智力低下。 酒精可使生殖細(xì)胞受到損害，使受精卵不健全。酒后受孕，可造成胎兒發(fā)育遲緩，出生后智力低下，甚至成為白癡。因此，為了使后代健康成長(zhǎng)，發(fā)育正常，孕前千萬不可飲酒。 飲多少酒能造成肝損害 盡管不同的種族、文化、信仰存在差異，嗜酒卻是各國(guó)人面臨的共同健康問題。在西方，酒精是肝硬化的主 要病因，也是十大常見死因之一。近年我國(guó)隨著生活條件的改善，酗酒有增多趨勢(shì)，隨之而來的是酒精性肝病發(fā)病率的上升。但是由于我國(guó)病毒性乙肝的發(fā)病率較 高，在很大程度上掩蓋了因酒精引起的肝病。 酒精性肝病的唯一致病因素是因長(zhǎng)期、大量飲用各種含乙醇的飲料所致肝臟損害性病變，是酒精濫用的主要醫(yī)學(xué)并發(fā)癥之一。它包括酒精性脂肪肝、酒精性乙肝和酒精性肝硬化，這三種形式可以單獨(dú)或混和存在。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，“酒精肝”已經(jīng)瞄上了年輕人。 飲 酒是否引起肝損害，這要看飲酒量及飲酒年限。無論白酒、黃酒、啤酒長(zhǎng)期大量的飲用必然對(duì)身體造成危害。如果每日飲酒80--150克(每日飲酒量毫升數(shù)乘 以所含酒精的百分比，大致可計(jì)算出其克數(shù))連續(xù)5年即可造成肝損害。大量飲酒在20年以上，40--50%會(huì)發(fā)生肝硬化。單次飲酒過量(超過50--70 克)可致急性酒精中毒。 是否造成肝臟損害還受到下面因素的影響： 1、女性對(duì)乙醇的易感性比男性高，酗酒的女性患肝硬化的發(fā)生率是男性的一倍。母親酗酒可造成嬰兒酒精中毒綜合癥。 2、由于遺傳的原因，不同人體對(duì)乙醇代謝有差異。 3、營(yíng)養(yǎng)缺乏可加重肝損害。 4、酒精性肝病患者易于感染乙肝病毒;乙肝病毒感染者增加了酒精性肝病的發(fā)生。 正常人安全的飲酒量每日應(yīng)限制酒精量為60--80克，如：飲用高度的白酒一兩，啤酒一瓶以內(nèi)較為安全。健康最值得我們花費(fèi)時(shí)間和精力去追求!
2，男人經(jīng)常熬夜喝酒危害
很多人認(rèn)為喝酒臉紅是因?yàn)榇x比較快，所以更能喝。酒桌上這些“傳說”都是不科學(xué)的說法。下面是我為你帶來的男人經(jīng)常熬夜喝酒的危害，一起來看一看吧。 男人經(jīng)常熬夜喝酒的危害 1、長(zhǎng)期大量飲酒使三大營(yíng)養(yǎng)素以及維生素礦物質(zhì)攝入量減少，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。 2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對(duì)肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)。 3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營(yíng)養(yǎng)吸收利用，嚴(yán)重導(dǎo)致酒精性營(yíng)養(yǎng)不良。 4、酒精對(duì)肝臟有直接的毒性作用，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。 5、增加患高血壓、中風(fēng)、乳腺癌和消化道癌的危險(xiǎn)。 6、酒精分解代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸，體內(nèi)乙酸過多會(huì)導(dǎo)致尿酸排出減少，對(duì)高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定的影響。 7、 導(dǎo)致極性酒精中毒，造成意識(shí)缺失、暈迷甚至死亡。 喝酒的注意事項(xiàng) 1、首先一定要遵守限量的原則。少量喝酒或許對(duì)健康有利，但是一旦過量就會(huì)造成身體的傷害，因此，一定要控制酒量，無論在怎樣的場(chǎng)合，都要控制飲酒的量，這樣才能更好的保護(hù)肝臟。 2、學(xué)會(huì)自己推算適合的酒量。很多人不知道自己該喝多少酒是適量，那這里給大家一個(gè)公司，只要按照這個(gè)公式計(jì)算，就可以知道適合自己的酒量，因?yàn)榫屏康暮饬烤褪且詳z入酒精的量，中國(guó)現(xiàn)行的對(duì)酒的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是男性日酒精的攝入量不超過15克，而女性攝入量應(yīng)該更少一些。中國(guó)保健協(xié)會(huì)推薦了一個(gè)攝入量計(jì)算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”，大家可以運(yùn)用這個(gè)公式計(jì)算。 3、盡量選擇低度酒，所謂的低度酒也就是酒精含量低的酒，這種酒比高度酒更少傷害肝臟，但是，要注意的是千萬不要喝假的低度酒，那樣傷害會(huì)更大。 4、白酒和黃酒溫?zé)岷雀?。如果能夠?qū)⒑鹊陌拙苹蛘唿S酒溫?zé)崃撕龋且粋€(gè)不錯(cuò)的方法，因?yàn)榘拙坪忘S酒在燙熱的過程中，其中甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時(shí)乙醇也會(huì)揮發(fā)掉一些，因此可使酒的濃度稍有降低，從而減輕對(duì)肝臟的傷害。 5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物，可以選擇一些高蛋白的飲食，但是不要吃臘肉或者咸魚類食物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，在喝酒期間，可以吃一些蘿卜，因?yàn)樘}卜有解毒的功效，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。 6、在喝酒期間打量的喝水。最好選擇白開水，不要茶水，只要不喝酒的間隙，就要打量喝水，這樣可以促使毒素的盡快排出，對(duì)肝臟有幫助。喝完酒，如果有西瓜，也可以多吃一些，因?yàn)橛兄诶蚺哦尽?
3，喝酒熬夜對(duì)男人的危害有多大
最近一名男子因?yàn)槠淳七^多，死要面子想吐的時(shí)候憋住了，最后憋爆了食管。臨近春節(jié)喝酒成為常事，那么你知道喝酒有哪些注意事項(xiàng)嗎?下面是我為你帶來的喝酒熬夜對(duì)男人的危害有多大，一起來看一看吧。 喝酒熬夜對(duì)男人的危害有多大 1、皮膚危害 干燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果正在熬夜，皮膚也在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。 2、眼睛危害 視力下降、視力模糊。熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長(zhǎng)期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。 3、腸胃危害 胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍。胃是身體中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激。 4、大腦危害 記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時(shí)，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠。 5、免疫力 身體抵抗力低，經(jīng)常生病。夜間是人體生產(chǎn)新細(xì)胞的高峰時(shí)間，熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍。據(jù)調(diào)查，成年人只要3個(gè)晚上不能保證7~8小時(shí)的睡眠，免疫系統(tǒng)就可能降低60%的功效。 6、肥胖危害 那些每天睡眠低于6.5小時(shí)的人更容易得肥胖癥。睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導(dǎo)致肥胖。 7、抑郁危害 睡眠不足的人更容易得抑郁癥，精神疾病以及濫用酒精。 不得不熬夜時(shí)怎么辦 早睡早起身體好，如果不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。 雖然晚睡但要按時(shí)進(jìn)餐，而且要保證晚餐的營(yíng)養(yǎng)豐富。吃晚飯時(shí)多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。晚餐應(yīng)少吃辛辣的食物，同時(shí)少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆?jié){等。熬夜過程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。提神綠茶為最佳，能提神，還能消除體內(nèi)多余的自由基。 若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 夜宵盡可能少食泡面類速食，容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜來充饑比較合理。熬夜傷身體，早餐千萬馬虎不得。熬夜之后，第二天中午時(shí)千萬記得打個(gè)小盹。 經(jīng)常熬夜的危害大，所以年輕人不要老熬夜哦。 喝酒危害 酒喝下去之后，直接刺激并損害消化系統(tǒng)，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對(duì)胃黏膜有不良影響。酒的度數(shù)越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防御系統(tǒng)，使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲，進(jìn)而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。 慢性酒精中毒，在神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。 酒精與肝病有密切的關(guān)系。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，后一個(gè)由前一個(gè)發(fā)展而成，而且一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)重。 國(guó)外有資料表明，每天飲酒量150g，1年就可發(fā)生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。 酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴(kuò)張，血壓下降，使冠狀動(dòng)脈供血不足，加上酗酒的情緒激動(dòng)，心肌耗氧量增加，對(duì)有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。 酒精與癌癥發(fā)病有密切關(guān)系。它的代謝物是乙醛，已被證實(shí)有致癌作用。有的原發(fā)性肝癌病人，都是大量飲酒所導(dǎo)致的。肝癌被稱為 “癌中之王” ，治療效果很差。過量飲酒還會(huì)引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌等等。 孕婦飲酒對(duì)胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 “胎兒酒精綜合征” ，表現(xiàn)為發(fā)育不良，面貌丑陋，智力低下，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作笨拙。有的還出現(xiàn)四肢和心血管畸形。
